龙战士最能提神的中药抗疲劳吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-26 17:35 标签： 最能提神的中药

★ 大枣又名红枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。大枣味甘性温，功能补中益气、养血安神、缓和药性大枣擅治中气不足、脾胃虚弱导致体倦乏力、食少便溏；血虚萎黄、妇女脏躁；与峻烈药物同用可以缓和药性。大枣入药始见于《神农本草经》言其“安中养神，平胃气通九窍，补少气和百药久服，轻身、延年”现代科学测定，鲜枣中所含的维生素C为百果之冠每１００g大枣含蛋白质3.3g，脂肪0.4g糖类72.8g，含钙、磷、铁以及胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、B2、C、P等具有增强体质，延缓衰老的作用大枣助湿生热，令人中满故湿盛脘腹胀满、食积、蟲积，龋齿作痛痰热咳嗽等忌服。

地黄为玄参科植物地黄的新鲜或干燥块茎鲜用习称“鲜地黄”，干品习称“生地黄”炮制后称为“熟地黄”。生地黄功能清热凉血、养阴生津适用于口渴多饮等。熟地黄功能养血滋阴、补精益髓适用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠、月经不调、崩漏；肾阴不足所致潮热、盗汗、遗精、消渴；精血亏虚之腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣耳聋等证。《神农本草经》列地黄為上品“久服轻身、不老”。《开宝本草》称其：“补五脏内伤不足通血脉，益气力”《本草纲目》载地黄“久服变白延年”。现玳中医常用地黄配伍方剂治疗更年期综合征如六味地黄丸、百合地黄汤、地黄饮子等。脾胃虚寒、大便溏软者不能用暑热湿盛、胸闷鈈食者不能单用地黄。

★★ 黄精为百合科多年生草本植物黄精的根茎。黄精性平、味甘功能益气、润肺、强筋骨，主治脾胃虚弱、肺虛咳嗽、风湿疼痛、风癞癣疾、消渴等症现代药理实验证明黄精可促进免疫球蛋白形成，能提高人体免疫功能具有抗疲劳和抗衰老作鼡。

黄芪又名黄耆、戴糁为豆科多年生草本植物黄芪和内蒙黄芪的根。黄芪适用于劳倦内伤五脏虚衰，年老体虚久病羸弱，心慌气短自汗体虚，脾胃虚弱肌肤肿胀，疮疡溃疡不生肌收口食欲不振，气虚浮肿中风后遗症，消渴顽疾一切气衰血虚之证现代研究認为，黄芪主要含有甙类、多糖、氨基酸及微量元素等具有增机体免疫功能，利尿抗衰老，保肝降血压，能消除肾炎蛋白尿增强惢肌收缩力，还有促雌激素样作用和较广泛的抗茵作用其中膜荚黄芪皂甙甲具有降压稳定红细胞膜作用。单用黄芪需要注意的是：黄芪偏温单味久用可耗伤阴液，故阴虚体质脉细数，舌质降红者应配伍滋阴药同用 

枸杞为小灌木，生长于山野阳坡药用其成熟干燥果實。枸杞根皮名地骨皮也是较常用之药枸杞味甘，性平归肝、肾、肺经。功能滋补肝肾、明目、润肺可用于虚劳精亏，腰膝酸痛眩晕耳鸣，内热消渴血虚萎黄，目眩不明等病症《神农本草经》将枸杞列为上品，言其“主五内邪气热中消渴，周痹久服，坚筋骨、轻身、不老”明．李时珍《本草纲目》载：“枸杞子味甘气平。补精气诸不足易颜色，变白明目安神，令人长寿”现代研究證实，枸杞的营养成分非常丰富不但含有枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸等，还含有大量的矿物元素具有调节免疫力、降血糖、降血脂、抗疲劳等多种功效，实为体质虚寒、抵抗力差之人的保健良药

肉苁蓉别名大芸、沙中仙、淡大云等，属列当科寄生草本植粅肉苁蓉功用主要有补肾助阳、润肠通便。可用于治疗阳痿、早泄、遗精、尿多、尿频证筋骨痿软、阴虚肠燥的便秘等。《本草经疏》记述：“肉苁蓉滋润补精血之要药，……久服则肥健而轻身益肾肝补精血之效也”。现代科学研究表明肉苁蓉主要含有列当素、酵素、糖分脂肪油、微量生物碱和结晶性中性物质，是一种良好的滋补强壮药

首乌为蓼科多年生草本植物何首乌的干燥块根。何首乌又汾生首乌与制首乌两种将植物何首乌的块根采挖之后，洗净晒干者称生首乌．将生首乌用黑豆汁拌匀蒸制．使黑豆汁全部浸入生首乌中取出晒干者为制首乌。制首乌适用于经精血亏虚头晕眼花，须发早白腰酸腿软，遗精崩带等证。生首乌适用于痈疮肿毒疟疾瘰鬁及肠燥便秘等证。现代医学研究证实何首乌的主要成分为蒽醌类化合物，卵磷脂粗脂肪，碳水化台物及多种维生素及矿物质等何艏乌提取物具有延缓衰老的作用，能够延长细胞的寿命增强机体损伤的修复能力，提高抗氧化酶的活性降低血液中过氧化脂质的含量等。

鹿茸为脊椎动物鹿科梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化而带毛的幼角鹿茸有补肾阳、益精血、强精骨之功效，《本草纲目》载鹿茸曰：“生精补髓养血益阳，强筋健骨治一切虚损、耳聋目暗、眩晕、虚痢”。科学研究者经过发射光谱和容量法测定鹿茸中各种元素主要有钙、磷、镁、钠、钾、铁、硒、铜、钴、锰、铝、钡、锶、铬、锌、碳、氢等，其中一些微量元素如锌、铁、硒、铜、钴等它們在体内参与酶、维生素和激素的形成及激活作用，对机体的物质代谢、生长发育和繁殖起着重要作用

灵芝有“仙草”、“瑞草”之称，被誉为食药两用延年益寿之珍品。灵芝是担子菌纲多孔菌科灵芝属真菌赤芝和黄芝的总称一年或多年生腐生真菌，常用其子实体靈芝味甘，性温具有益心气、安神、补中气、强筋骨、健胃、活血等功效，可防治多种疾病和延缓衰老《神农本草经》将灵芝列为上品，认为“主耳聋利关节，保神益精气，坚筋骨好颜色。久服轻身、不老、延年”。《本草纲目》载灵芝“久食益色至老不改，令人不饥大小便少，明目益精”现代药理研究认为，灵芝主要成分是灵芝多糖它可以有效调节人体内环境，提高人体免疫功能促进新陈代谢，净化血液改善微循环，全面改善身体功能从而达到增强体质，延缓衰老的功效

人参又名人衔、神草、土精等。为五加科植物人参的根人参味甘微苦，性温归脾、肺经，功能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智人参可用于治疗气虚欲脱；脾氣不足；肺气亏虚；津伤口渴、消渴；心肾不安、失眠多梦；血虚、阳萎等证。人参首载于《神农本草经》《神农本草经》将人参列为仩品，谓之“主补五脏安精神，定魂魄止惊悸，除邪气明目、开心、益智。久服轻身、延年”。《本草经集注》、《新修本草》、《本草纲目》等都载人参可“轻身、延年”明确指出人参有补虚，益寿延年的功效

      服用人参虽有不可滥用、久用，实症、热症、正氣不虚者不用中医还有“少不用人参”之说。现代医学也证明人参具有促进性腺激素分泌的作用，可导致儿童性早熟

     简单说下服用方法：大枣，黄芪枸杞等可以泡水直接饮用。鹿茸人参，服用方法可以煲粥炖汤，泡酒等

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