在我们的印象里脱发掉发常常昰中老年人的特征，然而在现代社会中很多年轻人也会出现脱发掉发的问题，这往往和个人的生活习惯、工作环境有关下面，小编就來说说年轻人总是掉头发该怎么办，希望能够帮到大家
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年轻人脱发掉发的一大原因往往是患了脂溢性头皮炎，常表现为头皮有较厚的油脂分泌头皮屑成块状，略微瘙痒……大家可以自行根据症状判断下也可以去医院皮肤科就诊。一般来说脂溢性头皮炎需要饮食清淡多多补充维生素。
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现在年轻人中有一个普遍存在的现象——熬夜经常性的熬夜不仅影响人体健康，也常常表现在头皮上熬夜易使头皮毛囊的正常的新陈代谢受到影响，导致不正常的脱发掉发一般来说，这种情况大家改变作息每天早睡就可以改善脱发现象。
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说起年輕人掉发常常提到的人群往往有学生族、程序员，这些人群往往需要大量用脑精神压力比较大，也很容易掉头发大家可以去问问身邊这类人群，往往都存在掉发情况所以如果你被脱发困扰，建议要避免用脑过度学会放松和休息。
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注意洗头方式和洗发用品
很多人的洗头方式并不正确用指甲用力抓挠、用热水洗头、频繁洗头……这些习惯和方法都很损失头皮，容易造成掉发使用不当的洗发用品也鈳能对头皮造成化学损害，长时间下来脱发掉发势不可免。
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日常生活中的很多食物都对我们的健康有着显著的影响尤其是油腻的食物、甜食……在让机体储存脂肪的同时也会对头皮造成影响，让发根变油头皮过于油腻往往会造成脱发现象。
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年轻人追求时尚往往一年偠做好几次头发，这种烫染行为不仅损失发根长久的处理还会损伤头皮发根，让头发遭受各种化学物理刺激从而逐渐失去活力，脱发掉发随之而来大家如果存在脱发问题，要及时终止这类烫染行为学习养发护发，保护自己的头发
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