每天长期戴口罩的皮肤会差，皮肤好差啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-09 04:45 标签： 长期戴口罩的皮肤会差

【摘要】复工之后每天长期戴ロ罩的皮肤会差的时间长达8个小时，“长期戴口罩的皮肤会差的烦恼”――压痕、痘痘、过敏、胸闷等等随之而来...

自从新冠肺炎疫情发苼以来，口罩已经在我们脸上遮盖了很久的时间了在家办公的那段时期，只有出门的时候需要长期戴口罩的皮肤会差；可复工之后每忝长期戴口罩的皮肤会差的时间长达8个小时，“长期戴口罩的皮肤会差的烦恼”――压痕、痘痘、过敏、胸闷等等随之而来

1、皮肤有勒痕破损，考虑换口罩种类

长时间佩长期戴口罩的皮肤会差（尤其是N95口罩）皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边摩擦，耳后、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区

想要避免勒痕，最简单的就是换种尺寸、材质、种类都合适的口罩

N95口罩虽然是防护新冠病毒的首选，但是在超市、交通工具、办公室、空旷的室外等人群不太密集的场所佩戴一次性使用医用口罩就足够了。N95口罩会将面部皮肤勒得比较緊容易造成破损；一次性医用口罩对于皮肤的压迫力度较小。如果耳后皮肤破损严重可以选择头戴式口罩以减少对耳后皮肤的摩擦及壓迫。

根据所处环境可以适当减少持续佩长期戴口罩的皮肤会差的时间。在人员相对固定人群不密集的场所，可适度变换口罩位置使局部减压；环境内卫生条件许可的前提下每2～3小时可以摘下口罩休息一会，缓解局部皮肤压力

佩长期戴口罩的皮肤会差前，在接触口罩压力较大的部位涂抹润肤乳能减少刺激

一般口罩都有S、M、L三个尺寸，可以根据脸和头的大小选择合适的口罩尺寸。在佩长期戴口罩嘚皮肤会差前调整好口罩的松紧，避免口罩的松紧带因为太紧产生压痕

2、长痘痘过敏，需要经常更换口罩

长期戴口罩的皮肤会差时ロ罩下的皮肤一直处于闷热、潮湿的环境；这种环境会加速痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌及其它微生物的繁殖，还会破坏面部皮膚水油平衡导致皮肤变干、出油、长痘。皮肤比较敏感的人甚至还会因此出现接触性皮炎，脸上长出红斑、丘疹、整个面部发红发痒

解决长痘、过敏的问题，最需要的是通风和涂药

口罩在戴上一段时间之后，外侧面会吸附很多空气中的灰尘、细菌等污染物；所以在摘下口罩后需要保护好口罩的内侧面不受污染，不要随处乱放口罩内潮湿造成病菌滋生，刺激皮肤表面引起过敏；所以在口罩潮湿时应该及时更换口罩。如果是实在无口罩替换也可将口罩挂晾在通风处，供下次使用

长期戴口罩的皮肤会差期间尽量不要化妆，化妆後需要仔细卸妆避免化妆品残留堵塞毛孔。

突然长出了很多痘痘难以处理的话，最好还是寻求专业医生的帮助在医生指导下使用异維A酸等A酸类药物。皮肤敏感的人对口罩材质过敏或口罩质量不合格时，可能会造成接触性皮炎可以考虑在医生指导下涂抹激素类软膏。

另外长痘也有可能与作息不规律、饮食甜腻、心情压抑等因素有关。复工后应尽快调整规律的作息饮食清淡、易消化，避免甜食和油腻保持积极乐观的心态。

3、憋气、头晕、胸闷可更换轻薄的口罩

戴多层口罩会增加呼吸负担；而且戴多层口罩防护的效果不会增强，反而会影响佩戴舒适度还是按照自身所处的环境及身体情况，选择合适的口罩正确佩戴。

现在疫情控制较好一般出入风险不高的場所，可以选择一次性医用口罩防护等级高的口罩透气性较差，这类口罩的滤料级别高、密合性好呼吸阻力也会更高，长时间佩戴会增加呼吸负担造成呼吸困难等问题。

居家、通风良好和人员密度低的场所也可不佩长期戴口罩的皮肤会差非医用口罩，如棉纱、活性炭和海绵等口罩具有一定防护效果也有降低咳嗽、喷嚏和说话等产生的飞沫播散的作用，可视情况选用

如果憋气、头晕、胸闷等症状通过摘除口罩不缓解，最好及时就诊查明原因

现在我国新型冠状病毒肺炎的疫情已经趋于平缓，很多有“长期戴口罩的皮肤会差的烦恼”的人已经按捺不住摘掉口罩的心了。别让“小烦恼”浪费了之前的努力长期戴口罩的皮肤会差需要坚持到战疫的最后一刻。

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