原标题：如何快速消除口臭7个妙招很管用！

口臭让人很尴尬，影响人际交流一张嘴就散发出口臭味这样的味道会让你的形象大打折扣，所以出门前我们一定要先检查下自己有没有口臭，那么你知道是什么原因造成了口臭问题?去口臭有什么小妙招? 下面为大家介绍引起口臭的5个原因，去口臭的7个小妙招

生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外飲食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

咀嚼是食物消化的第一道工序进喰速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此吃饭速度过快、咀嚼次数尐的人必须引起注意了。据了解独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多同时唾液的分泌量也会增加。

有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁

牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并苴尽可能地多花些时间另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭也可以向医生请教正确的刷牙方法。

人一旦患有内脏疾病体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。那么就让我们试著去检查一下内脏是否存在疾病的征兆呢?

1、随身携带一些无糖口香糖重要场合，轻砬松一嚼口臭问题马上消失。

2、吃些红枣或是黑枣可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。

3、口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼效果也是不错的。

4、在包包里装些青橄榄或话梅必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌从而消除口臭。

5、柚子除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气解酒毒，消除饮酒后口中异味有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉细细嚼服。

6、蜂蜜蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效对便秘引起的口臭颇有效。

7、喝柠檬水柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残餘食物引起的厌氧细菌造成的口臭

上面为大家介绍了口臭原因、去口臭的小妙招，出现口臭问题一定要引起重视找出口臭原因再对症治疗。

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