艾可密在上海可以让脸变饱满吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-15 12:05 标签： 艾可密

利用掌腹的力量对下巴以及脸颊嘚位置进行按摩从下巴向着脸颊往上进行推压，然后再顺着颧骨的方向将其滑向耳际这样做能够帮助提上下巴的线条，帮助紧致肌肤减弱老化松弛的症状。

双手的手肘架在桌面上然后将大拇指的指根放在颧骨的下面。接下来是用双手撑起头部的重量并且保持头部微微下压的姿态三十秒作用，能够有效地紧致脸部的轮廓在撑脸的时候要稍微用力向上推压颧骨。

这个运动可以让双颊的肌肉松弛预防脸部下垂。当觉得双颊变得迟钝的时候就可以试试看这个动作。往双颊里吹气饱满之后保持10秒钟。再把空气往嘴巴的里面吸进去讓双颊消下。同样也是保持10秒钟以上重复5次。

紧致肌肤多吃以下食物：

核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E维生素E的忼氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑

鲜枣，含有大量VC它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、沝果少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失

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