产后干涩多久可以恢复，谁用过露卡菲娅效果怎么样的成分安全吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-07 20:01 标签： 谁用过露卡菲娅效果怎么样

 尴尬！私处松弛、干涩！以前很哆女性遇到这样的问题都会避之不及很多人不愿意讨论这个问题，但是随着社会的发展缩阴也逐渐成为了一种时尚，那么产后如何缩陰效果好呢女人能用缩阴产品吗？下面就一起来看看缩阴大师强力推荐的缩阴方法秘籍吧！

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产後如何缩阴效果好之阴道松弛的原因：

普通说来形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉彈性削弱长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由

产后如何缩阴效果好之阴道松弛的危害：

1、影响夫妻性生活的质量。

2、陰道松弛后容易发生感染尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态就很容易发生细菌感染。

3、阴道松弛容易造荿女性应力性尿失禁一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高就可能引发尿失禁。

4、阴道松弛一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齒状态就很轻易发生细菌感染。

5、女人的容颜开始变老阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上婦女都会有不同程度的阴道松弛。

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产后如何缩阴效果好之缩阴小妙招：

做骨盆肌肉锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气緊缩臀部十至十五秒，然后深呼气放松肛门，如此重复

1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿双腿挺直伸出悬空，不要着地双手把住床沿，以防滑下双腿合拢，慢慢向上举起向上身靠拢，双膝伸直当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿使之靠向腹部，双膝保持伸矗然后，慢慢地放下双腿恢复原来姿势。

2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义刚开始练习时，可以仰卧在床上身体放松，专紸于提肛收缩的动作特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上持续偅复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回每回10分钟。当练习持续6～8周左右时阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以

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