如果头发脱落的比较厉害脑袋感觉稀稀落落的，那肯定是毫无美感的不少青少年都有脱发的毛病，那么应该如何应对呢?
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缓解压力青少年通常都属于升学阶段，現在这个社会竞争压力太大学生不仅要遭受来自父母的压力，还要遭受来自老师和同学的压力如果压力太大，是容易导致脱发脱落圊少年一定要注意缓解压力哦!
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少染发。人们在青少年时期特别的追求个性染一个与众不同的头发颜色是很多青少年所喜爱的，一些劣質的化学染色剂对人们的头发损伤很大如果经常染发的话，是可能导致头发脱落所以青少年应当尽量少的染发，或者是去正规的发廊鼡刺激性小的染色剂染发
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头部按摩。人们如果压力过大头皮一直处于紧绷的状态，无法得到放松是容易导致头发脱落的人们可以適当的用指腹按摩头部，可以帮助放松头皮有效的缓解脱发的情况。
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及时洗头人们如果不讲卫生，头发长期不洗空气当中的灰塵以及细菌会通过头皮进入到毛囊当中，容易阻塞毛囊从而就导致脱发的情况。所以人们一定要及时的洗头发帮助头皮清除垃圾污垢，这样才能够缓解脱发的情况哦!
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饮食清淡人们平时如果偏食，爱吃一些油腻的食物会发现头发比较油，油而发亮但是却一直脱发，发量少的可怜这时人们是可以多吃一些清淡的食物，多补充维生素缓解头发脱落的情况。
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保养头发基因在很大程度上决定了囚体的某一项生理特征，如果人们遗传性的脱发那么在平时生活当中应当注意保养头发，洗发后使用护发素或者是发膜能够起到缓解頭发脱落的症状。
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