无糖奶油怎么做中老年牛奶可以弄成奶油吗

今天提前给先生庆生给先生和镓人准备裸

,怕热量太高昨晚特意给自己准备了一个无糖奶油怎么做无奶油南瓜豆腐酸奶

,剩下一点南瓜泥和酸奶那就干脆在小碗里莋一个南瓜酸奶羊羹好了,今早拿出来再把剩下的一点酸奶淋上去还好美味!

25g(慕斯糊)?50g(淋面)

南瓜酸奶慕斯(无糖奶油怎么做无嬭油)的做法  

  1. 蒸熟南瓜混合酸奶一起用料理机打成糊糊

  2. 吉利丁用饮水冷水泡软,加入5g牛奶中火10s左右就差不多,吉利丁融化了就行然后拿出来搅拌均匀

  3. 把搅拌好的吉利丁倒入南瓜酸奶糊,然后搅拌均匀放入冰箱冷藏过夜

  4. 早上拿出来,在上面淋上酸奶就可以开吃啦!热量超低但是超级美味!想吃蛋糕甜食时就吃这个吧!

  5. 早餐营养又美味!一天好心情!

南瓜酸奶慕斯(无糖奶油怎么做无奶油)相关分类

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?吃完后,减脂期还要继续,当然是再做一款材料简单热量又超低!当然做它!

这款慕斯甜味担当全在蜂蜜中了

酸奶也用自制的无糖奶油怎么做酸奶很香

酸奶的比例是镓里仅剩的自制酸奶,如果大家做也可以相应提高酸奶比例

这个比例的牛奶成品会比较Q弹酸奶多会更浓郁

如果要做8寸的就材料*2

吉利丁粉(改成酸奶比例大的话吉利丁粉只需要用10克左右)
蜂蜜(如果用买来的含糖酸奶就不要放)
奇亚籽(撒表面没有可不加

免烤 减脂甜品 无糖嬭油怎么做无奶油 【奇亚籽酸奶慕斯 】6寸的做法  

  1. 先准备吉利丁液:碗中倒入冷水,再放吉利丁粉(吉利丁块也一样操作)稍搅拌一下

  2. 将吉利丁碗用小火隔水加热至融合均匀

  3. 另拿一只大碗酸奶、牛奶、蜂蜜全部加入搅拌均匀

  4. 酸奶碗加入融化后的吉利丁液,搅拌均匀

  5. 把酸奶碗放入冷水盆中隔水冷却至液体变浓稠为止(要时不时搅拌着)

  6. 冷水冷却时,准备蜂蜜饼底所有材料放入小碗搅拌均匀

  7. 然后均匀铺至6寸活底模具中(要垫一层硅油纸)冷冻室半小时(如果不想冷冻就再放50克酸奶就行了)

  8. 再将三颗草莓匀切成薄片备用

  9. 将已经浓稠的酸奶糊倒叺模具中(先到一半)
    然后均匀放入草莓片,表面撒上一点奇亚籽

  10. 另倒入另一半酸奶糊再最上面再摆一层草莓片再撒一层奇亚籽。盖上保鲜膜冷藏至冰箱至少4小时以上(一晚更好)

  11. 冷藏后脱模就可以吃啦(不好脱模的话用热毛巾敷模具一会就能轻易脱模了)

  12. 切块撒点蜂蜜在上面另摆点喜欢的水果点缀就吃吧

由于奇亚籽比较轻,在表面会游走没关系,这样这个蛋糕里面都会有一点反倒很好看

参照这个菜譜大家做出 1 作品

免烤 减脂甜品 无糖奶油怎么做无奶油 【奇亚籽酸奶慕斯 】6寸相关分类

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无糖奶油怎么做全牛奶(无淡奶油)蛋挞的用料

无糖奶油怎么做全牛奶(无淡奶油)蛋挞的做法步骤

全部牛奶+木糖醇搅拌至糖醇溶化可以一边烤箱预热上下200度,一边把碗放在烤箱上利用温度溶解

将两颗鸡蛋打入碗中手工将其打至均匀,无蛋筋轻轻的轻轻的,不要把蛋白打发

将步骤一中溶解好的牛奶液倒入鸡蛋液慢速打匀,加入一滴香草精不要加多!一滴就很香了!烤的时候香味很浓郁!然后将蛋挞液过筛5次!滤去浮泡,不然会影响口感和外观!最后倒入蛋挞皮中

烤箱预热上下温200度下层,烤20分钟观察蛋挞出现焦糖色即可!每家的烤箱不同,需要观察

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