总的来说,吃好喝好睡好代谢好就可以恢复正常状态~先从自律开始做起吧^^
其实我更想知道,你为什么会邀请我来回答这个問题......
每个月都有这几天。因该是看到了啥。突然间的感触吧或者是突然觉得自己过得很颓废啥的,感觉没了目标等等好好想想,肯定不可能是变胖变丑变胖只是你吃多了,变丑小仙女会变丑?