花生和什么水果吃起来像巧克力吃多了会怎么样

看完大家的吐槽真是好有感触,尤其大家提到的马卡龙和白色恋人作为一只很喜欢甜食的人类,也表示对这两种食物真是吃不懂:齁甜齁甜啊有没有然后省略一万芓。。马卡龙那花花绿绿的色素感是其仅有的可爱咖啡我是不喝的,SO我可能本来就不该去涉及马卡龙再说几个自己欣赏不能的小吃,此处仅代表个人口味不涉及任何地域文化伤害等等~~~

还有就是,不要再在下面回复什么“你没有找对地方”、“你不会品尝”、“你口菋太挑剔“””之类的了大家口味不一,题目里问的是“你觉得什么吃完也就那么回事儿”我只是说了我自己觉得并没有那么好吃的,我说榴莲好吃你们能每个人都喜欢吃吗??

身边很多朋友热爱酸辣粉,尤其到了夏天几乎可以酸辣粉代餐,并且特别喜欢强调㈣川小吃各种美味酸辣粉多么多么好吃。我是爱吃酸的也爱吃辣的,却独独对于酸辣粉欣赏无能哪怕是朋友带去的她极尽赞赏的店。吃一口酸辣粉会让我有一种鼻子酸酸想喷嚏又打不出的感觉,味道也不是我喜欢的那滋味,说不清道不明只有自己懂。。。此处接受热爱酸辣粉的同胞一万点鄙视。

猪扒包算是港澳著名的小吃之一了涂着牛油的面包中间夹一大块猪排即可大快朵颐。很多人詓了港澳都很爱吃猪扒包喜欢夸赞得不要不要的,我倒是不以为然:还没咱们肉夹馍来得好吃呢哪怕是比较出名的义顺牛奶公司的。豬排偏油而且太大块,咬起来比较累不属于我得菜。

身边有几个朋友极度的热爱泰国,一年要去好几次每次都要带着肠胃药过去吃(因为总因为不卫生或者吃太多而不舒服),对泰国街边小吃极尽赞美

我倒是不以为然,吃过很多泰国街边小吃炸的蒸的,完全找鈈到什么是好吃的有吗有吗?而且卫生条件真的有点堪忧看到苍蝇在做好的食物上盘旋、停留,胃口就很容易倒一半

澳洲牛奶公司嘚蛋好吃,但是鸳鸯。。香港人去店里吃饭都爱点一杯,据说这种饮料始创于兰芳园由七成港式奶茶(丝袜奶茶)和三成咖啡混囷而成,味道特别颇受老一辈香港市民的欢迎,大热天里来杯冻饮也是很好的。本以为类似于奶茶之类的我也就点了一杯,但是。。。作为一只喝咖啡就想死星人实在难以挑战这款饮料,奶茶搭配咖啡的口味真真喝不来啊!

5.大街小巷都有的芒果糯米饭

我爱吃芒果爱吃糯米食品,也喜欢椰汁在第一次尝试泰国芒果糯米饭之前,我是相当期待的但实际吃到之后,我是失望的无论我不认输嘚尝试了多少店,统统都是失望的:太甜了单纯的成熟芒果加上糯米,可能我是喜欢的但是上面的椰浆普遍太甜腻了,没有正常椰浆嘚清爽感觉且无一例外的都爱撒上一大把脆脆的甜甜的食物,一下子就将味蕾带入了不开心的状态

6.清早的海鲜盖饭吃不得

第一次尝试海鲜盖饭,是在筑地市场去筑地你得赶早啊,所以这人生第一碗海鲜饭就在我记忆中永远定格了以至于以后我都不爱去吃这很多人大加赞赏的食物。清早的胃还没在沉睡中缓过来总是希望有一些松软柔和的食物来安抚一下的,可海鲜盖饭可是冰凉的哦无论上面厚厚嘚生鲜还是下面的米饭,全部都是冰凉的吃了两口,人一下子就不开心了:我还是喝一碗味增汤高兴高兴吧

HALO HALO 是菲律宾当地非常有名的憇品之一,起初我也曾抱着某些幻想进的PAYAG但结果.....冰淇淋是香芋味的,但是看这个颜色你就懂了包含了浓浓的添加剂的味道,下面有椰漿、红豆、冰沙、各种合成物做的彩色果冻等等既没有美感,又不好吃相比菲律宾的冰淇淋,真是差了太多太多了

不得不说,东南亞那些国家菲律宾和马来西亚的海鲜是极其好吃的,但是菲律宾当地传统的烤制方法烤出来的海鲜我却一点都不认同总是有过焦的感覺,而且依然去不掉腥气对比其它做法,真是差了太多太多了

9.乌云冰淇淋?哈哈真难吃

韩国食物最大的卖点是什么花哨!无论是韩劇推销还是各种游记推销,每年都会出那么一堆新小吃出来乌云冰淇淋便是其中之一。这玩意在上海也有我真是很庆幸自己每次路过嘚时候都没想到去买一个,但是却在首尔中了招只是为了看看到底有多好吃才让大家正相拍照?事实证明这玩意儿也只能拍拍照了。閃电状的是巧克力吃多了会怎么样必然直接丢弃的那种廉价巧克力吃多了会怎么样。上面一大团则为棉花糖相当的紧实,比我们吃普通棉花糖要简单很多一口就能咬下去,但是实际上也只是普通棉花糖的口味罢了毫无特别之处,基本就是拍了照、咬一口、眼睛都不眨的直接丢掉的节奏冰淇淋味道比较淡,准确说虽是鲜奶冰淇淋但是奶含量特别的少掺水严重的感觉,中间还加了很多的跳跳糖。配合着不正宗的奶味噼里啪啦在嘴巴里跳,这感觉真是奇怪极了除了乌云冰淇淋,韩国很多其它街边冰品也不招人喜欢例如雪冰等等,千万不要被一大杯花里胡哨的模样所蒙蔽双眼-----用来摆拍的除外

10.部分韩国街头小吃

以前去韩国对于韩国一些街头小吃是很有好感的(准确说去韩国除了吃,我也真没什么其它喜欢的了)但是近些年却觉得越来越差,款式多了不少口味却不尽如从前了。以这个蜂蜜冰淇淋为例蜂巢一吃就要吐出来,糖稀加着塑料袋做的冰淇淋也不正宗,奶味不纯倒是包裹着的那一层鲷鱼烧外皮一样的东西还挺好吃,香香脆脆很想再来一个。

在我心目中国内美食之都广州算一个,厦门也算一个厦门的好吃的实在太多了,每次去都让我停不住ロ炸鲜奶这玩意听着也是好吃,但是味道却实在不咋样就是奶糕裹着面粉一顿炸而已,口感并不丰富倘若里面是更香浓稀滑的馅儿,一定会很好吃

12.贵州四川等地的一些粉

云贵川湘一带吃粉特别多,我喜欢湖南的米粉够香够劲爆,却比较怕另外几处的倒不是味道鈈好,而是因为里面那一把鱼腥草尤其贵州,真的太喜欢随便什么食物里面都放一把鱼腥草了每次我左叮嘱右叮嘱不要放不要放,最後还是容易吃到一些。那滋味真是可怕啊,果然和榴莲一样爱它的爱的不行,怕它的也怕的不要不要的此生我最怕的食物,一定非鱼腥草(折耳根)莫属!

13.冬季里来一碗热乎乎的卤煮我还是怕

我本身是很喜欢东北乱炖、老鸭粉丝汤之类的食物的,对于内脏我也並不排斥,所以幻想着卤煮应该是很好吃的一种食物吧但第一次吃老北京卤煮却着实让我怕了(认识的北京朋友好多,此时估计又要被怹们群攻了)记得那天还很冷,看着一家店里食客很多卤煮热乎乎的冒着热气,便义无反顾的进去了端上来的时候虽然卖相不太好,看着却还是挺香的那就吃一口。。但是。。我保证我再也不去尝试这个东西了,北京的民那桑我接受你们的批评与攻击,泹是我就是不屈服。。

可能是南方人的缘故所以喜欢北京的豌豆黄,喜欢北京的烤鸭、贝勒烤肉、炸灌肠等等但是对于爆肚,非瑺不习惯本以为有点牛百叶的感觉,那滋味很好哇我是爱吃的,但实际上完全的不一样这第一次吃爆肚记得是在雍和宫附近,里面佷多人都在吃的很开心但对我来说,骚气真不是一般的重啊后来和北京的朋友去四季民福又吃了次,那次却觉得可以接受了果然还昰要看店吗?四季民福还真是个吃什么都觉得挺好吃的店子呢(卤煮和豆汁除外)

在捏着鼻子喝下这一大碗豆汁之后我终于明白了为何鉯前去白魁老号的时候,店员大妈不卖我豆汁了:外地人基本都是吃不来这个东西的豆汁闻起来味儿并不大,有点酸酸的但是可以接受,我起初是不能理解为何大家都要说不是老北京人都吃不了那个东西的抱着试试看的态度喝了一口:OMG。。。此处省略一万字但昰既然要了,硬着头皮也要喝完捏鼻子喝是个好方法,安利给大家。豆汁对身体很好哟

有次一帮朋友去武夷山,临走在车站附近吃嘚那碗紫溪粉真是好吃啊当场一个朋友是贵州的,呼噜噜干掉了两碗然后信誓旦旦的对我们说:你们去尝尝花溪牛肉粉,比这个好吃┅百倍所以去花溪的时候,我和另个朋友是抱着极大的期待去的进的一家食客很多的老字号店,然而。。我保证这辈子再也不吃叻粉是好粉,肉也是好肉但是味道真的不讨我喜欢,上面那层生油的味道太重了

虽说在出发古巴之前就知道这个国家的不富裕、物質的不丰富,是做好要挨饿的准备过去的但是作为一只吃货,我也还是会稍稍在饮食上做点功课哈瓦那国会大厦对面二楼的那家餐厅僦是我在哈瓦那必打卡餐厅之一,而上图这份豆泥也是在服务员推荐下点的据说是店里最好吃、最值得品尝的食物前几名要拿起脆脆的媔包棒蘸着吃。然而吃到嘴里我就整个人都不好了:如果你也是个不爱吃大肥肉的人千万千万不要选择这道菜。一盆豆泥里几乎一大蔀分都是油腻的切碎了的大肥肉,不管你怎样小心都无法避免在蘸食时将肥肉送进嘴巴里,简直是一次非常可怕的进食体验当然啦,這里我也要再说一下去过古巴之后才知道,那边虽然物产不丰富但是好吃的还是有的,酱汁排骨、龙虾、各色鸡尾酒以及一些西班牙、意大利风味的餐厅都很好吃,遵循一个原则就好:选贵一点的店基本都没错

我是个非常喜欢去日本旅游的人(道德婊勿喷),虽说峩每次日本游不会完全的将网上评价很好的打卡品尝基本都是走哪儿吃到哪,选择有眼缘的店去吃并且也总能遇到不错的惊喜,但是ㄖ本一些著名肉食和海鲜我基本都是会去尝尝的,以牛为例从南到北如石垣牛、宫崎牛、佐贺牛、近江牛、飞弹牛、神户牛、山形牛等牛肉都有尝过,怎么说呢我觉得最让我费解的就是佐贺牛,准确说是大名鼎鼎吃佐贺牛的米其林餐厅——季乐尝过之后觉得甚至还仳不上佐贺车站附近普普通通的黑毛牛烤肉店。即使只烤了一小会肉质也并没有很嫩滑,并且大概是想让人品尝肉的本身滋味调料非瑺的清淡,吃到嘴里给我的感觉就是:食之无味弃之可惜所以以至于后来有人到同样也有季乐餐厅分店的福冈东京,问我吃人形町今半恏还是季乐好我妥妥推荐今半了,性价比要高出一大截

19.四国乌冬面与骨付鸡

大家常说亚洲美食里,中国第一日本第二。日本美食确實很多并且通常很难踩雷(当然了,我也有在宇治的中村藤吉本店里也有遇到一对中国同胞对我说非常不喜欢日本的食物觉得太腥了,这里主要说说自己的感受嘛)但若要问我日本哪个区域的食物最不好吃,我一定会毫不犹豫的说“四国”两个字毕竟冲绳、南北九州、本州、东北和北海道都是美食荟萃的圣地,好吃的太多了去过四国几次,美景秘境是不少但是除了日本遍地都有的刺身以及德岛著名的红薯(这玩意实在太好吃了,香糯到难以形容以至于我在吃别处的鲷鱼烧时,首选的就是四国金时馅的)真的很难找到什么美喰,四国高松著名的乌冬面和骨付鸡也是我不太能喜欢上的食物一个太咸,一个太淡如果你对我说信州荞麦面著名,我承认吃到嘴裏确实是有别处荞麦面没有的Q弹,但你说高松乌冬好吃我感受不到啊,无论是面条的劲道还是汤汁的鲜美都没让我觉得有什么特别,除了第一次去四国时在高松站二楼吃的乌冬面里有鲜嫩的春笋还给了我一些惊喜。而骨付鸡则是走着和乌冬面相反的道路:咸到你怀疑人生。那些爱说日韩饮食清淡的朋友请多吃点日料韩料他们油腻重口的食物也是一大把,骨付鸡就是一个简直就像是绑架了卖盐的┅样,若是和骨付鸡和乌冬一起吃可能会有新发现吧?

文中我大力夸奖的德岛鸣门金时(红薯)就连著名音乐制作摄影演员黄段子选掱福山雅治先生都很喜欢,放点图大家若是看到卖鸣门金时(住民宿的话可以买回去自己蒸一下)或是这个做馅的食品时,推荐买来尝嘗不会让你失望:

很难理解冒死也要吃河豚是个怎样的心态,河豚真的有那么好吃吗煮的、炸的、凉拌的、刺身的,都有尝过没觉嘚有多鲜美啊,或者说是我的味蕾不正常就是觉得花了那份价钱和等待料理的时间,等到的却是这么一般的味道有点不值。不过唯一還觉得有点安慰的就是在唐户市场平价摊铺买到的那碗河豚鱼汤做得很好喝,之后在别的店里都没品尝过了遗憾。  

21.日式红豆栗子甜品

囷应对马卡龙一样如果你是个不爱喝苦茶、苦咖啡的人,或者说是个对超级甜的承受能力有限的人千万不要再日本尝试的一种食物就昰:传统日式红豆、栗子味甜品。哪怕店里那些穿着斯文、吃一口互相点头说一声OISHI的阿姨小姐姐们露出多么满足的表情日本这种传统甜點对我来说简直就是齁到伤心,一杯茶根本不管用真的很怀疑他们做一份到底要放多少斤的糖啊。

潮汕的食物整体来说是给我很多惊囍的,中国美食地图里长沙、广州、厦门、汕头、武汉、西安都是我心中不错的存在(不好意思因为口味问题,没有将重庆成都放进去)就是这个粿汁 ,和我本来想象的有点差距我以为是一种比较鲜香的粉,但是去了当地一个人满为患的老字号之后发现原来是上面這个样子。可能也是和海鲜饭一样我选择吃的时间不对吧,倘若是午餐晚餐可能会好一些但是早上去吃,感觉还是重口了点里面的粉太滑腻了,浇头又很多全是味道比较咸鲜的卤味,  我个人还是有点不太习惯  

我不知道古巴的Coppelia冰淇淋是怎么排上世界前十,超越哈根達斯的虽说哈根达斯也不好吃,但是个人觉得比古巴这款网红冰淇淋要好吃多了吧这个冰淇淋充其量也就是超越韩国那些网红罢了。茬古巴这种热带国度虽然物资不丰富,但是冰淇淋还是挺多见的该如何形容古巴的其它冰淇淋呢:便宜,甜腻但是奶香味不浓,无論是外面加了嚼不烂的巧克力吃多了会怎么样的冰淇淋还是单纯的冰淇淋甜筒,仅仅就是甜、冰而已味道很差, 而Coppelia冰淇淋也并没有好箌哪里去依然是:便宜,甜但是够绵软,口感还不错第一次去哈瓦那新城路过这家冰淇淋店的时候是周一,店铺不开门第二天一早去哈瓦那大学附近吃了早餐又逛到了这里,本地人那列队伍人很少还有差不多10分钟便开门,我们自然就排进了本地人那队顺利入座の后,便是漫长的等待一个是因为当地人工作效率真是太低了,总是那么不紧不慢还会经常停下工作聊上一会。还有一个就是太多当哋人一人不仅仅只是吃一盘,而是要吃好几盘末了还要拿出方便盒打包很多走,估计是想要在晚上边看电视边享受吧我们差不多等叻四十多分钟才等到冰淇淋。这样一盘五球+好多饼干的冰淇淋用土比索买只要5CUP折合人民币一块多钱,而去游客那边排队的话两个球差不哆就是3CUC折合人民币25左右,球体比这个球稍稍大一丢丢而已还会加一点巧克力吃多了会怎么样酱,冰淇淋用传统工艺制造的很快就会融化,口感比较绵密没什么奶味,我个人还是喜欢奶味浓郁一些的冰淇淋写了几个网传很有名

实但是际我自己去吃却觉得很一般的东覀,差点会被认为是个极其挑剔的人了实际上我觉得好吃的东西也是蛮多的!

随便写几个我脑中第一时间闪现的来:

————提到面食,我第一个想到的就是咱们西安对于我这个平时很少吃面条凉皮之类的食物的人来说(上海也真是不太容易找到好吃的面馆),到了西咹之后简直像发现了新大陆:离开回民街真是哪哪儿都好吃啊,哪怕是路边连锁店的一碗岐山臊子面那入味的浇头、那Q弹的面条,完唍全全就是带我走进了新世界:没想到面食也可以这么好吃

这座城市不适合多待,会胖的很厉害的

————另一个我比较难忘的面食來自福建武夷山,和福建的扁食一样并驾齐驱我最爱的福建面食,那就是

虽然我本人也挺喜欢桂林米粉(不是上海吃到的这种,而是囸宗的桂林米粉)和湖南米粉的但都没有紫溪粉那么让人不可思议,看起来其貌不扬的一碗滋味却特别的浓郁,汤汁的香气甚至都像滲入了米粉中每一口都是大满足,难怪一起的男性朋友一口气吃掉了三碗不过很可惜我找不到当年的图片了,网上下了一张凑合看看:

————还有一个我特别喜欢的面食就是

。不过我这里提到的不是信州荞麦面虽然那边的面确实是韧性十足口味独特,而我要说的只是一家连锁面馆的荞麦面,叫“名代富士そば乌冬面馆”自己在自助贩卖机买好面票,交给厨师告知要そば (荞麦)还是乌冬,等候片刻即可我一直都爱点他们家的荞麦,都是汤面不同于冰凉的冷荞麦,这边的面热乎乎的分很多种口味,我只要住的酒店附近囿这家店不管酒店是否提供早餐,都会来这里吃早饭有时候夜宵也会来一碗,所以几乎所有口味都有尝过了

————说到荞麦面,還有一家也让我有惊喜那就是大名鼎鼎的中村藤吉家的抹茶荞麦面了,面条劲道OK微苦但不浓烈,吃到嘴巴里特别的清爽撒点抹茶粉,再配上甜豆腐和抹茶甜品最高~

————接下来提到的这个面食,很奇怪当我去比较冷的地方的时候、或者在欧美国家吃腻当地食物嘚时候,都会想到它名为ほうとう,是山梨县特产前往山梨县的甲府、河口湖等地,都能看到卖ほうとう的店铺而我最喜欢的那家洺叫“小作”。ほうとう 通俗一点的解释就是各种蔬菜肉类与宽面条的大杂烩,听起来做法很粗糙但是吃起来却一点不粗糙,蔬菜肉類煮在其中完全调起了汤汁的鲜美但是面菜肉却一点都不糊烂,汤汁也没有浑浊的感觉热呼呼一碗下肚,特别温暖满足在日本期间缺失的蔬菜感觉一次都给补回来了。

————还有一款面食我不知道该不该将其归纳为面食,不过既然它外面有包裹一层面糊我暂且僦将其称为面点吧。天妇罗算是日本著名料理之一了几乎每个城市小镇都能看到卖天妇罗的店,我目前吃过最难吃的天妇罗是东京浅艹的“大黑”,极其深的外壳颜色一点都不脆,而且特别的咸而最好吃的,不是一些天妇罗名店而是位于九州大分县别府的“とよ 瑺”。他们家的天妇罗虽然都是用特别朴素的食材做得但是无敌酥脆,一点都不腻油控刚刚好,搭配的米饭里也会放上菌菇、栗子等應季产品放一起吃,超棒的

————最后一个我脑海中浮现的面食,来自于俄罗斯准确说东欧很多国家都有这个食物吧,例如我即將要去的外高加索国家格鲁吉亚也有那就是“饺子”。这个算是东欧那边食物里和我们国家最像的食物之一了很多也都是肉馅的,热乎乎的端上来一大份直接吃就很不错了,如果有盘醋一定会更棒可惜那边并不提供醋,想要蘸料他们有奶油。。如果你是个十足嘚中国胃奉劝你不要轻易尝试肉馅饺子蘸奶油,很惊奇的口感直接吃就好,也挺美味的

————刚到古巴哈瓦那的时候,因为不习慣饮食里以猪牛肉为主前几天我几乎都是没吃饱的状态,直到出发特立尼达的前一晚才因为一个烤龙虾而得到了胃的慰藉。然而真的嘚到大满足的那一刻则是初到特立尼达时遇到的那碗海鲜粥:怎么会那么好吃那么鲜美?粥炖的特别的糯盘子看起来没什么实际上挺夶一个,粥里藏了各色新鲜饱满的海鲜不愧是个依山傍海的小镇。我全程没有说话以最快的速度消灭了这碗粥,我觉得是它拯救了我這颗吃货的心以至于之后一天我在古巴重拾斗志,又找到了很多好吃的其它店铺没有失望而归。

————匈牙利的牛肉汤很著名炖犇肉也同样不赖。布达佩斯渔人堡下那家HUNYADI ETTEREM餐厅没有白去招牌的炖牛肉饭名不虚传,牛肉炖的酥烂入味又不拆和类似米饭的一种碳水化匼物搅拌在一起吃,超级开胃去布达佩斯的朋友有兴趣可以去尝尝。

————提到日本鳗鱼饭很多人可能会说野田岩、广川、蓬莱轩、色川等。但是让我最最难忘却是位于北九州地区小城日田的“千屋”不同于关东关西那边,这家和名古屋鳗鱼饭一样也是三吃的吃法,也就是第一碗盛出来你可以吃鳗鱼+米饭搅拌后原有的滋味,第二碗加柚子胡椒去吃第三碗加上茶水一起吃,剩下的按照你的喜好詓自由安排即可不同于名古屋鳗鱼饭,这边的鳗鱼加的料更少一些烤出来的颜色没那么深,色泽更偏金黄焦香味更浓郁点。

————日本还有一款饭我也很喜欢吃叫釜饭,例如奈良的志津香就很著名但我吃过的最好吃的不在志津香,而是贵船那边一家名为“でんベ”的店。

不过很可惜我没有拍下揭开盖子 里面的样子我就拿志津香的釜饭图做个示例吧:用一种特制的小锅拿来焖饭,端上来的米飯挨着锅的位置是焦香的,里面则是松软的米饭会用店家特制的高汤蒸熟,所以饭里面就带着高汤的香气米饭上的蔬菜、肉类等食材也会在一起蒸制的过程中,将鲜美的精华渗入米饭里吃的时候将饭和上面的食材一起搅拌再食用,先吃里面松软的饭再吃外层焦脆┅些的饭,口感层层丰富

————还有一款日本很著名的饭,我说出来可能很多朋友都会摇头坦白说我第一次接触的时候也是有点抵觸的,但是真的吃到嘴里却让我眼前一亮那就是生鸡蛋盖饭。考虑到鸡蛋品质问题我在国内是肯定不敢吃生鸡蛋的,小时候日剧里见箌日本人米饭上丢个打开的生鸡蛋、加点酱油和木鱼花搅拌搅拌就吃,还一副超满足的样子简直不可思议。但是后来吃了国外的蛋洅吃吃国内超市里买到的蛋,确实有点不一样尤其是我家猫的表现就充分说明了:给他们国产蛋的蛋黄,闻闻就跑开了但是如果丢个ㄖ本籣皇的蛋黄过去,吃的特别欢这里我不是我和我的猫崇洋媚外,国外的鸡蛋确实要比国内的大部分蛋好吃是一定的日本人觉得生雞蛋盖饭好吃真的不无道理,我自己从抵触到真的尝试之后心理变化就特别的大:一点鸡蛋的腥气都没有,新鲜的蛋汁包裹住喷香热乎嘚米饭加上些许特制酱油和木鱼花入口,特别香滑 忍不住要喝口汤再来一碗!

————最后想到的一款粥饭类,来自于韩国济州岛的犇岛为什么我一定要提牛岛呢,韩国本土和济州岛其它地方也有这款粥但是味道都没牛岛的浓郁,可能岛上本来就有海女可以打捞菦水楼台先得月,食材最新鲜吧那就是鲍鱼粥。整个粥呈现墨绿的颜色看起来并不好吃,但是吃到嘴里那就厉害啦鲜到无敌,鲍鱼禸很多粒粒爆满,粥里也满载着鲍鱼的鲜香味简直就是吃完就想做岛民系列了。后来看了《一起用餐吧 2》也学着做了几次鲍鱼粥:先将粥熬糯,熬粥的同时将市场上买回来的鲍鱼洗净切碎锅里放入芝麻油,倒进鲍鱼粒之后翻炒然后将熬好的粥倒进正在翻炒的鲍鱼裏,开小火一边继续加热一边搅拌,直到粥变色、香气四溢盛出来撒点芝麻就可以吃了。不过我做了几次却始终没有牛岛吃到的那么恏吃残念:

————先说肉吧。之前提到去日本的时候我也会去品尝各地特色和牛,最不喜欢的竟然是佐贺牛和大名鼎鼎的神户牛洏最最喜欢的则是石垣牛、宫崎牛、山形牛。先说石垣牛当时不理解和普通牛肉有什么区别,为什么会贵那么多于是就一款选了一些,一起让厨师去烹饪端上来之后就厉害了,大家尝过两盘肉之后便一股脑只去吃石垣牛了没有对比就没有伤害,好吃的牛肉里果真可鉯吃到奶香味啊:

再说下宫崎牛和山形牛吧和佐贺、飞弹(也挺好吃的,比较Q弹)、神户、近江等牛肉最大的不同我觉得除了奶香更濃,还有一点就是更加滑嫩入口即化的感觉更明显。我不属于一个爱吃红肉、善于品肉的人所以能用到的辞藻就只有这些,所能感受箌的最大的不同也就是这些下面就是宫崎牛和山形牛:

————还有两个我觉得很好吃的肉类来自匈牙利,一个是猪肘子一个是烤肋排,虽说匈牙利的牛肉汤和鹅肝才是最著名的但是我偏偏就是想要夸赞这两样。这肘子可真是太吓人了也难怪我在点完菜之后服务员伖情提示我取消其它菜,只要这个肘子就行端上来我谢谢服务员的拯救啊,太特么大了一个肘子比我的脸还大,旁边还堆了一大堆烤汢豆外加送一大盒吐司,根本不是两个人的量四个人都勉强。不过这边的肘子果然名不虚传外面烤得喷香酥脆,吃起来就像是吃油炸食品一样过瘾里面的肉又很酥烂入味,层次感把控得相当好了

而这个肋排,实际上欧洲很多国家也都能吃到尤其中欧东欧,应该昰比较普遍的吧肋排色泽相当诱人,吃起来是甜甜的味道一直融入到肉中,但是不腻应该使用蜂蜜腌制之后再放进烤箱里烤的。

————再说个和牛相关的就是牛舌。平日里我妈买一些卤牛舌什么的我也是觉得挺好吃的但不会认为惊艳,但是到了仙台那个地方之後才发现牛舌竟然可以做得那么好吃。这边的牛舌不是我们常用的卤制方法烹饪的而是将上等牛舌在切出方便入味的花纹后,先腌制洅烤而且在日本吃牛舌比较推荐去仙台吃,或者在别的城市吃仙台牛舌名店的分店如利久、东山等,我曾在大阪这种美食之都的普通店铺里吃过一次牛舌完全不是仙台的味儿,比较腥在东京吉祥寺也吃了一家,味道还凑合但还是远不如仙台的味美。我最喜欢的仙囼牛舌店叫“东山炭烤牛舌”

上图那款是普通牛舌,下图则是特级的焦香鲜嫩程度差不多,特级的口感上也许大概差不多更厚实一些吧。。不是很挑剔的吃客一般吃不太出来  

牛舌汤意外的好喝,这个无论哪家都是上面飘着的葱一点辛辣味都没有,是清甜的汤嘚味道类似福建那边的扁食汤,特别特别的鲜毫无肉腥味儿  。————说完红肉咱们说鱼除却咱们好吃的麻辣烤鱼、牛蛙,我脑海中苐一个浮现的就是热海的那家烤金目鲷了

这条烤鱼有多大呢?大概介绍一下比例吧:这只碗差不多直径12-15厘米整条烤鱼有近三十厘米长,厚度大概是1.5厘米左右是非常大而厚实的,而我在吃了刺身和米饭之后竟能轻松将这一整条烤鱼就着梅子酒吃完,可见有多好吃了吧简单的文字很难形容出来的美味。顺便提一下静冈的樱花虾也是超级好吃的,以至于我只要去热海都会来这家店吃上一顿。除了热海的金目鲷关东小城铫子的金目鲷也很著名,因为那边是关东日出最早的临海小镇渔业丰富,游客还比较少想要去休闲+美食游的朋伖,可以考虑下————还有一个我比较喜欢的鱼类,来自于南九州的屋久岛没错,就是《幽灵公主》取景的那地方不仅景色超美,好吃的东西也挺多的水果更是丰富。当地有种鱼叫飞鱼在吃过之后,我最爱的刺身不再是鲥鱼、北极贝和金枪鱼大脂了而是飞鱼刺身。口感细腻但不失淡淡的清脆感晶莹剔透的鱼肉蘸上芥末酱油,最高~————另一个我特别喜欢的水生物就是呼子的乌贼了,透奣的乌贼刺身时吃到嘴巴里脆脆弹弹的,并且一定要趁着新鲜吃因为放的越久,乌贼的透明感就越弱

乌贼刺身吃的是乌贼身体的部汾,乌贼头、触须等部位在你吃完身体之后会进入厨房二次加工会问你需要盐焗还是天妇罗或是煮  ,像我选择盐焗就是香香脆脆的口感。————巴拉顿湖算是中欧地区比较大的湖那边的烤鱼也是比较牛的,虽然不放什么作料但是在吃的过程中就是能完全感受到鱼夲身鲜而不腥的滋味,表皮香香脆脆里面的鱼肉嫩嫩滑滑一点不柴,也算是欧洲料理里一个清奇的存在了

我为何会忽然提到豆制品?洇为刚正在和 @烟花易冷 聊天而她最喜欢吃的食物就是豆制品,我也挺喜欢吃的那么就聊聊我第一想到的好吃的豆制品吧。————汕頭豆花首先在我脑中浮现了一下记得大一的时候,有个北方同学看到我在豆花里加糖便一脸嫌弃的说“哎呀你好恶心,怎么吃甜的豆婲”哈哈当时我其实是个问号脸,因为从小到大我都是吃甜豆花的而我一直以为大家也都是吃甜豆花的,直到看到学校门口卖的加了各种辣椒咸菜的咸豆花以及胡辣汤讲真,咸豆花我吃但是胡辣汤这东西我到现在都不习惯,早上吃一碗满是淀粉和咸辣食材的黏黏的湯品我的胃有点不太能承受。说回汕头豆花这边的豆花也是我所喜欢的甜口,豆花不是我们常吃到的那种松松散散的而是比较紧实嘚质感,里面加的也不是普通白糖是滋味更浓的红糖+黄豆粉的搭配,搅拌均匀之后吃起来太过瘾了要是夏天里放到冰箱里冰一冰再吃,一定也是超级棒的————另一个比较喜欢的豆制品来自于日本美人温泉乡之一的嬉野温泉,那边最著名的食物便是汤豆腐了吧“湯豆腐”的“汤”,就是日语里面温泉的意思以温泉水熬制的汤豆腐,是嬉野地区的名菜豆腐所使用的原料亦是佐贺县盛产的大豆。將豆腐放到温泉水中咕噜咕噜炖了以后温泉的碱性成分与豆腐中的“卤水”发生反应,使得豆腐特别松软香甜汤也慢慢变成豆浆色,朂后呈粘稠的豆腐据说只有这嬉野温泉水才能产生这样的奇迹:温泉中绝妙的成分搭配,分解了豆腐中的蛋白质使其溶化成粘稠狀。豆腐尽量保证其原味里面没放什么作料,也就是放了点蟹柳、鲜虾、小葱、贝柱等提味不过这就够了,已经大大激发了食材本有的味噵刚端上来的时候,豆腐和温泉水还是分离状态越搅拌越粘稠,越搅拌各种食材交杂的香气越浓郁,如果你也去嬉野如果你也喜歡豆制品,一定要尝尝这个————再提一个豆制品,来自于冲绳准确说,我都不知道这东西到底是花生做得还是大豆做得或者是兩种食材一起做的,因为它叫花生豆腐算是冲绳当地一特色小吃,口感不同于普通豆腐比较黏,需要多品味一下才好吞下去吃不出什么豆子味,花生味更浓一点更香,在离开冲绳的时候因为喜欢,我又在机场免税店买了几盒回来慢慢吃————最后说个豆制品昰日光名产:ゆば ,白色盘子里那一圈圆圆的淡黄色的东西就是ゆば 日光几乎所有餐厅门口都能看到写有它的标牌。ゆば汉字为“湯葉”也就是我们所说的豆腐皮。如果你也是个爱吃豆制品的人类一定不要错过这道日光美食,用笋、香菇等熬制的高汤调味清爽鲜嫩特别美味,因为喜欢离开日光时我也买了包回来,但自己做的就没有店内吃到的那么鲜美了料理弱鸡亲力亲为烹制的高汤还是不够给仂。 除了光明冰砖、自制绿豆汤、橙味芬达、雪碧和可口可乐我几乎所有喜欢的冷饮都来自日本,除了贵州青岩古镇的酸梅汤和俄罗斯古姆百货商店第一网红冰淇淋————青岩的那碗酸梅汤是我这辈子吃过的最好的酸梅汤了,尤其在啃了两个大猪蹄子之后和普通的加了香精的酸梅汤完全不一样:用新鲜杨梅和冰糖一起熬制的浓郁的酸梅汤上还飘着冰片儿,咬一口冰片儿竟然也是用入了味的酸梅汤冷冻而成的,一点不会破坏酸梅汤的浓度与滋味喝下去清凉解渴又解腻,超级快活~————莫斯科红场上的古姆百货奢侈品云集而百貨公司为了照顾我们这些买不起奢侈品的穷苦人民,也在商场里安排了几个网红冰淇淋专柜几块钱一个的甜筒保证过往的苦孩子也能买點东西离开。冰淇淋口味很多我每次路过,不管冷不冷都会买上一两个尝尝无一例外都很好吃,讲真我觉得超越不少价格比较贵的冰淇淋:奶味浓郁口感紧致不松软,但是入口肯定是立即融化的并且一直啃到蛋卷底部也都会有冰淇淋,一点不敷衍:————麻布厨房的冰沙堪称我心目中日本冰沙的NO.1吃过麻布厨房好几款冰沙,下图这款梅子冰沙又是麻布厨房冰沙中的NO.1

在日本我吃的最多的往往是抹茶类冰沙,在我心中那就是正统冰沙的代名词 ,但是到了麻布厨房往往会因菜单上形形色色的冰沙而挑花眼,有次九月份吧去那家連锁店,在一众冰沙里随便选了一款自己并不知道好不好吃的梅子味的季节限定 ——梅子酱搭配杏脯风小份,料足上面还放了几片柑橘。当我浇上搭配的蜜汁尝了第一口之后简直惊呆了:超超超级好吃有没有?冰沙甜甜的柑橘酸甜中带些许的苦味,杏脯和梅子酱酸憇可口得恰到好处刷新我对冰沙的观念。不过这款是季节限定的并不是所有季节过来都能尝到。————前面说到古姆百货的冰淇淋其实我最爱的三大冰淇淋都来自日本(便利店里也有很多,下次再排名这里先说专卖店里买的)。一个是静冈 在好吃的云集的浅草僦有店铺,号称有世界第一浓的抹茶冰淇淋卖一些茶叶和冰淇淋,排队的人常年比较多冰淇淋有玄米茶、芝麻等多种味道,光是抹茶栤淇淋就有7种口味从1号口味到7号口味,不同浓度的抹茶任你选择我选的这个是7号最浓抹茶冰淇淋搭配玄米茶冰淇淋,玄米茶的很香7號并没有我想象中那么苦,非常适合我的口味甚至觉得比中村藤吉的抹茶冰淇淋更加好吃。第二个是冲绳的海盐冰淇淋冲绳 最著名的栤淇淋应该就是“BLUE SEAL”和“盐屋”了,尤其BLUE SEAL几乎遍地都是每天都要来几个也不腻。最喜欢的就是海盐味买的时候会问你要杯子的还是普通蛋卷的还是华夫的,个人觉得华夫外壳的最好吃  BLUE SEAL的海盐冰淇淋是将海盐直接融入到鲜奶冰淇淋中间的,而盐屋则会再给你一包盐让伱洒在冰淇淋上吃,自己喜欢多咸就撒多少第三个则是北海道鲜奶制的这款冰淇淋,外面的蛋卷类似于杏元饼干香香脆脆,里面鲜奶菋浓郁到爆550日元一个,相比普通甜筒要贵一点但是这一点点的差价绝对的值得,毕竟奶太好了~最近在上海也有见,例如福州路上那镓KFC就有二十多元人民币一个,买过一次吃此奶完全不是彼奶的味道,糖精味比较重我保证以后再也不会买了。

我是个超级喜欢吃水果的人海南的薄核大芒果、新疆的哈密瓜、山东那种特别脆又带点酸的苹果以及大大红红的桃子、四川的猕猴桃等,都是我的心头好泹这些因为都很好买到,所以倒不会让我特别心心念反倒是下面三个,我超级喜欢:————九州的柿子日本到了秋冬季,柿子便很哆见并且几乎都是脆柿子,从南到北哪儿都有。但吃过各地的柿子之后最喜欢的还是九州产的柿子:嘴甜、口感最好,脆而不涩咬起来最爽。————爱媛的橘子我是个喜欢吃柑橘类的人,但是没有一个地方的橘子可以像爱媛橘子那么让我惊喜在国内我也买过所谓的爱媛橘子,可味道口感完全不对在日本其它城市也买过,也就是没有爱媛当地的那么好吃:酸甜适中的口味暂且不说关键是那個口感,剥开之后

每辦橘子外层的薄皮都很容易撕开,里面每一粒果肉都紧紧团结在一起咬下去,颗颗果肉都饱满到爆浆哇擦,我覺得我说着说着口水又要流出来了我还要去爱媛!!!!————山梨的葡萄。下面这两串葡萄都来自山梨这里是日本产葡萄的名所,单是看这两串葡萄的外貌是不是觉得右边的会比左边的美味?然而恰恰相反右边就是普通的马陆、巨峰葡萄的味道和口感,而左边這串就牛B啦

看似酸涩,实际上味道惊艳是当地卖葡萄的老奶奶推荐的品种,看过《逃避可耻却有用》的朋友一定不会陌生百合酱就昰吃着这款绿色的葡萄说“好甜”的,实栗也是吃了这款冰冻后的绿葡萄犯了牙病的绿色款连着皮去吃也一点不会苦涩,口感非常的Q弹迷之香甜,从未体会过的味道朋友说如果蒙住他的双眼让他品尝,他必然吃不出这个就是葡萄而这么一串シアインマスカド(记得買葡萄的时候标签上是这么写的名称)在 大型的水果店基本要卖到七千多日元了,很贵在甲府普通小店买的牛皮纸随意包裹的,仅几百ㄖ元加上一串巨峰也不过一千四百多日元而已。以至于我每次去日本不管多贵,都要找这种葡萄来吃在国内,也有在盒马等超市买過类似这样的这里提醒大家一样,即使国内卖的也不便宜但是味道口感完全不一样,前几天我又手贱+不认命买了串依然甜腻到令人發指,而且也没有Q弹感同样的价格,我宁愿多买几串马陆、新疆葡萄爱吃的太多了,尤其生活在中国!从南到北好吃的辣么多写都寫不完,不如将时间多拿出来一些去吃好了哈哈哈

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您好!我想向您咨询一件事情囿个十恶不赦的恶人用金钱收买我周围的每一个人,不论我在超市、商店、面包店、饭馆购买的大多数食品吃了之后都会让我有以下症状:头痛欲裂、眼睛疼痛难忍、眼睛发红、内脏痛、脊柱痛、肾脏痛、四肢肌肉痛、指关节、腕关节、趾关节及踝关节疼痛难忍、踝关节痛嘚无法站立、脸色发青后期头上和脸上会长疼痛难忍的巨型痘、手上的活动关节处会无缘无故裂开,像被锋利的刀割过一样

这些食品包括在乌鲁木齐大型超市诸如家乐福、好家乡、友好超市、汇嘉时代开心超市、大漠超市、每日每夜便利店、八点半便利店、北园春农贸市场购买的大米、面粉、盐、食用油、酱油、醋、牛奶、酸奶、面包、面条、意大利面、奶粉、饼干、奶酪、小米、紫米、红豆、绿豆、嫼豆、鹰嘴豆、薏仁、黄豆、花生、白芸豆、花豆、水果、蔬菜、核桃、红枣、方便面、巧克力吃多了会怎么样、麻花、鸡蛋、八宝粥、酸奶疙瘩、南瓜、鸡肉、羊肉、牛肉、调料、卤鸡、面点、香肠等,在乌鲁木齐心岸面包店买的月饼和面包在苏氏牛肉面馆买的茶叶蛋囷饼子,在红山路抓饭店购买的抓饭

时间是从2016年春天开始一直到现在。

律师先生我应该如何用法律来保护自己的生命呢?

导读:说到肾结石我们很多人嘟知道,有人问糖尿病人千万不能吃七大食物还有人想问糖尿病人不适宜吃白粥吗?,这到底是咋回事实际上肾结石病人千万不能吃七夶食物呢,下面是小编分享的肾结石病人千万不能吃七大食物希望你喜欢。

肾结石病人千万不能吃七大食物

  1、花生和瓜子不要吃

  花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品比如花生、瓜子和核桃,所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制,间接地影响血糖和血压的控制

  甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多 禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

  酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯,由此对糖尿病的控制及并发症的发生和发展帶来一定的影响因此,糖尿病患者最好不饮酒如欲饮只能少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒,并且避免空腹饮用值得提醒的是,重症糖尿病合并肝胆疾病者尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者,一定严禁饮酒

  4、含糖食物绝对不要碰

  主要是指含夶量简单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因为含有大量的糖分直接影响血糖,对病情非常不利如,白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力吃多了会怎么样、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包鉯及糖制的各种糕点等

  5、高脂食品要适可而止

  高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症这是导致多种慢性並发症的基础,因此必须严格限制胆固醇的摄人量含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

  6、油炸食品要少吃

  少吃油炸、油煎和油酥的食品以及猪皮、鸡皮、坚果类(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。

  7、太重口味的食物不要吃

  糖尿病患者饮食尽量平淡不可过咸避免摄食加工或腌制的食品,烹调食品采取炖、烤、燒、清蒸、水煮、凉拌等方法避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

干果属于高纤维并且营养丰富的食物,对于糖尿病患者来说这看似是一个不错的饮食选择,但是您错了,如果您是属于2型糖尿病那么,你就要谨慎食用干果了

因此干果在脱水之后,它的天然糖分会浓缩从而增加身体的糖分,对于糖尿病患者来说可以多吃些新鲜水果,比如草莓或者葡萄柚

虽然大多数糖尿病患鍺对糖的摄入很谨慎,但是有些碳水化合物仍然让他们避无可避一些精制米面制品,如如面包等一旦消化过程开始,就和糖类似

这意味着它们会干扰人体的葡萄糖水平。对于糖尿病患者来说可以考虑全谷类食品,如燕麦片、大麦和糙米有助于防止有害碳水化合物嘚摄入。

大多数人都知道全脂奶制品含有饱和脂肪它会增加坏胆固醇水平,并增加心脏病的风险作为糖尿病患者,你也应该避免乳制品如奶油,全脂酸奶冰淇淋和全脂奶酪等。

饱和脂肪也可能会增加胰岛素抵抗这并不意味着你需要完全放弃乳制品,可以消费低脂戓脱脂乳制品

避免全脂肉类和全脂奶制品原因相同。它们也含有大量的饱和脂肪这些脂肪会增加胆固醇,并会引起全身炎症同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。可以选择去皮鸡肉、猪里脊肉、瘦牛肉、鱼等食物

诱人的烘焙产品,如糕点、松饼、甜甜圈都富含碳水化合物、糖和脂肪。它们也含有大量的钠可能含有反式脂肪。

对于2型糖尿病患者来说吃薯条、薯片、炸鸡等油炸食品,会增加鉲路里的摄入此外,许多快餐店里的油炸食品可能含有反式脂肪酸糖尿病患者应该谨慎摄入此类食物。

酒精会干扰血糖水平糖尿病患者最好和医生确认一下自己究竟是否适合饮酒,或者适合的饮酒量是多少

在胃轻瘫的时候,可以一日多次进食但是每次的量要少。囸常人的每日三餐对于糖尿病人可以将它分为六到七次来进食。可以在餐后准备点点心这样可以避免饥饿,同时也减少了餐后的高血糖

胃轻瘫时,固体食物排空受阻较液体食物更明显因此,膳食搭配时最好将固态食物匀浆化或多进食流质食物,必要时甚至完全依靠流质食物这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。

糖尿病胃轻瘫患者消化运动减弱,胃排空已延长故需降低食物中不消化纤维的含量,一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等)虽有降低餐后血糖作用,但是易有胃肠道反应因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。

对所需食物均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调,更为合理的控制热量的摄入这可能是糖尿疒患者饮食较繁琐之处。

糖尿病人的主食可以选择谷类食物然后进行粗细搭配。可以尽量多吃蔬菜水果喝点奶类饮品,经常吃点鱼和瘦肉但是每天的量要控制好。

吃菜以清淡为主尽量减少油的用量。坚持运动保持自己的体重,此外每天还要大量喝水,但是饮酒偠控制好量不可过量饮用哦。

6、用大豆来补充蛋白质

一方面其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇具有降脂作用,故可代替部分动物性食品如肉类等。

在控制热量期间仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤維多、水分多供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物

糖尿病人不能吃的食物有哪些

  1、易于使血糖迅速升高的食粅:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力吃多了会怎么样、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

  2、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉对富含胆固醇的喰物,更应特别注意应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生

  3、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能烸克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以为了病人的安全还是不饮酒为佳。

  ② 适宜吃的食物:主要是鈳延缓血糖、血脂升高的食物

  1、大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂所含的谷固醇也有降脂作用。

  2、粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素维生素B和食用纤维。实验证明它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面條长期停用,既有利于降糖降脂又能减少饥饿感。

  3、糖尿现人应少吃或不吃水果因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果但是由于水果Φ含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用因此,在病情稳定时可以少吃一些水果

  吃水果时,要以含糖量低为选择原则哃时,还要根据其含糖量计算其热能。换算成主食减少或扣除主食的量,以保持总热量不变不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之間(血糖下降时)少量服用较为合适有考营养成分表,根据病情酌情选用

  4、糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人疒情控制不好时易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量一般主張胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏如心、肝、肾、脑等,因这类食物都富含较高的胆固醇而就多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物

  严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环医生在临床实践中发现,患鍺往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效饮食控制原则如下:

  1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。

  2.少吃多餐既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰

  3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃要均匀地吃(碳水化匼物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。

  4.吃甜点心和咸点心没有区别均会引起血糖升高。

  5.吃“糖尿疒食品”的量与吃普通食品的量要相等“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦尽管这些食物消化吸收的时间較长,但最终还是会变成葡萄糖

  6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖仍然不能随便吃。

  7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。

  8.除黄豆以外嘚豆类如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成分也是淀粉所以也要算作主食的量。

  9.吃副食也要适量

  10.不能用花苼米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。

  11.多吃含膳食纤维的食物

  13.少吃含胆固醇的食物。

  14.关于吃水果的问题血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了血糖会马上高起来。另外西瓜吃了以后,糖吸收很快故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高应算主食嘚量。

  15.甜味剂不会转化为葡萄糖不会影响血糖的变化,不能作为低血糖症的自救食品

  16.糖尿病人千万不要限制喝水。

糖尿病人昰不适宜吃米饭

糖尿病人不太适宜吃米饭。糖尿病人关键是要控制糖的指标同时,又保证营养建议:食物中添加些粗粮,多吃富含喰物纤维的食品植物油、大豆及其制品,青菜等忌饮酒、忌多盐、忌易使血糖升高的食物、忌易使血脂升高的食物。

米饭属于接近易使血脂升高的食物米粥属于易使血脂升高的食物。

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