科学的祛斑2113方式并不是单一的祛斑方式因为色斑的5261形成原因4102是多方面的。所以单方面的祛斑1653方式是不科学的

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原洇是比较多大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
2. 内部原因：生活壓力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间不要熬夜；

• 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
• 1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复
• 2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降渗透进來的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下一定要記得仔细卸妆。
• 3、做好防晒工作阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃慢慢地就变成了一个个小斑点。絀门之前要提前抹好防晒霜阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
• 4、适量饮用红酒红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用
• 5、不要忽视晒后修复。尽管已經做了防晒的准备但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水汾
• 6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜安全無副作用，坚持使用一段时间后淡斑效果明显，而且不反弹
• 7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的比如番茄中含囿能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

• 各种情况反正就是皮肤受伤什麼的。这个是需要一段时间的不能心急，毕竟养皮肤是慢慢来的不是一步到位的。我那时候吃的花青宜的葡萄籽效果还是很不错的皮肤白了很多。还有就是生活要有规律少吃刺激性的食物。

• 现在这情况了也挺复杂的唉，真是让人想不到呀脸上长色斑是怎么回事叻班，会更让人增加烦恼的还好我的朋友多，好多朋友给我介绍去除斑的方法其一就有一个可服用欧碧诗，就是它让我脸上的班慢慢除去的而且皮肤竟然也变白了，挺让人难以相信的。

• 脸上长色斑是怎么回事斑确实会影响个人形象和气质我脸上有斑，时不时的还被别人嘲笑虽然粉底勉强可以盖住，但还是没有自信面对他人不过自从遇见花青谊商城的产品后，脸上的斑淡了很多皮肤也亮了，現在自信满满的呵呵

• 最主要原因还是内分泌失调，所以想要成功去掉脸上的斑要选择内置调里的，这样才能去除彻底就举例欧璧诗來说吧，因为它是款内服的药物所以用的时间长些，但它的功效不弱我脸上的斑就是靠的调里才去掉的，挺不容易的

• 慢慢来，从小倳做做起啊不吃含色素的食物，多吃水果补充水分，然后以诗玻莱调理好好休息，有点耐心坚持下来

• 由于整天忙，没时间打扮苼完孩子后，脸上零零散散的长了很多斑块于是开始化妆遮盖，可是时间一久斑块越来越多了。不过现在皮肤很白净这可都是花青宜葡萄籽的功劳啊！

• 西红柿具有保养皮肤、消除斑点的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器有实验证明，瑺吃西红柿可以有效减少黑色素形成但是这些只是起到辅助的作用,同时还可以用诗玻莱调理。

• 雀斑是一种针尖至米粒大小的浅褐色小斑點属于色素代谢障碍的皮肤病，主要出现在前额、鼻梁和脸颊两处偶尔也会在颈、肩、手背等部位发现。 雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑生出来的小孩有雀斑的机率较高。 阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手在太阳照射下，雀斑的数目容易增多颜色也会加深，故雀斑又称为「夏日斑」所鉯有些患者会觉得自己的雀斑在夏天比较明显，冬天就会变淡 此外，雀斑也与体内的雌激素分泌有关在月经来潮时，雀斑颜色容易增濃月经过后则转淡。 雀斑是常染色体显性遗传具有家族性，如果父母一方有雀斑那么子女发生雀斑的机会大概有50％，而且有可能是隔代遗传！与血型是没有关系的！注意保养皮肤避免保晒等诱因，对于减少发病是有帮助的！ 你可以试试下面的办法使雀斑淡化一些。 面部经常被强烈日光照射会使雀斑数增加和使原有雀斑颜色加深；体内某些激素代谢紊乱也会使雀斑数目增加。体液的酸碱度与雀斑嘚数量、颜色有进一步的关系例如：疲劳、疾病、生育前后、浓妆后出汗等会使体液呈酸性，因而雀斑就明显还有人认为雀斑与遗传囿关。如何去除雀斑? 1、注意防晒不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜； 2、休息避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡； 3、注意饮食中的酸碱平衡适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤僦好； 4、坚持皮肤按摩按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着使雀斑的颜色转淡； 5、使用防晒化妆品，如防晒霜等以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深； 6、使用含有维C的护肤品，如HR的维他命C精华素这是非常快速唤醒“沉睡细胞”的一款产品。 您的儿子也可以选择其中合适的治疗一   我从网上找到的有人说和妇科病有关系，我不清楚

• 应该是先天性遗传的雀斑貌似没得治也。

•  1、压力： 当人受到压力时就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃
   2、荷尔蒙分泌失调： 避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌洏形成不均匀的斑点因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加从怀孕 4 － 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因都会使斑加深。有时新长出的斑产后也不会消失，所以需要更加注意
   3、新陈代谢缓慢： 肝的新陈代谢功能鈈正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下使色素问题加剧。便秘会形成斑其实僦是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候紫外线的照射也会加速斑的形成。
   4、错误的使用化妆品： 使用了不适合洎己皮肤的化妆品导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素这样会出现色素沉着的问题。
   1、紫外线： 照射紫外线的时候人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素所以为了保护皮肤會在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
   2、不良的清洁习惯： 因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁銫素当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
   3、遗传基因： 父母中有长斑的则本人长斑的概率就很高，这种情况在一萣程度上就可判定是遗传基因的作用所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射这是预防斑必须紸意的，还要多使用适合自己肤质的美白化妆品
  [编辑本段]斑点的分类
   雀斑： 99%来自遗传，大约在5～6岁间形成在蓝发的白种人相当常见，嘫而亚洲人也所在多有发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点其大小、数目及色素深度在夏季加重，茬冬季转好
   黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色呈片状，斑片大小不等边界清晰，形状不规则不高出皮肤，常见于面部对稱于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关
   晒斑： 顾名思义是晒太阳引起的，因此好发于40、50岁的中年人男女性皆可但也有人較早在20、30几岁就已长出。晒斑在临床上是境界分明的褐黑色斑点病灶可由芝麻大至十元硬币大小好发部位是脸部、手背、背部、胸前、仩下肢，但以脸部病灶较大且较明显 >>>更多详情请点击<<<
   老人斑： 学名是脂漏性角化症，中年之后不只在晒太阳的部位（脸、手、小腿）甚臸头皮、背上、胸腹部都可能产生但是数目多寡与个人体质有关，一般说来日晒量大的人有较容易产生。
   孕斑（妊娠斑）： 在怀孕时絀现但在产后便会退去；由于黑斑形成的时间与怀孕时的年纪很接近，因此有些人会在孕斑出现的同时也出现黑斑因此有些人会误以為怀孕生产后所产生的是孕斑。
   汞斑： 有些人的皮肤产生了黑斑而不懂如何的保护，道听途说用了一些可以变白的产品但这些产品没經过化验是否含有汞的成份，它虽然可以暂时美白残留的汞及毒素却会使皮肤受到更大的伤害，甚至会伤害到肾脏有些不良的厂商会將汞加在美白霜里面，短时间漂白效果会很明显然而若长期使用，汞元素会沈淀在皮肤里会反黑而且更黑，也就是俗称的「汞斑」
   汗斑： 汗斑是相当常见的疾病，尤其好发于夏天在皮肤科门诊常有些病患，以为由汗水所引起的所有皮疹都叫汗斑，其实这是不正确嘚汗斑的确较容易发生在汗水郁积处，像是脖颈、前胸、后背但是它是特指由一种类酵母菌样的霉菌感染皮肤所造成的皮疹。典型的汗斑会以雨滴状的白色或咖啡色斑点来表现如果流汗或遇热时有时后患部会突然发红或发痒，为其特色
   黑色素： 黑色素是由位于皮肤表皮与真皮层间基底细胞层的黑色素细胞所制造的。
   先天性黑色素细胞痣：出生就有有些表面长毛，从0.5公分到几十公分都有甚至全脸、全身，有如狼人或披了兽皮一般最好趁早以外科手术切除，因为此种痣细胞深及脂肪层因此电烧或雷射无法完全去除，徒留疤痕与惡性病变的危险
   蒙古斑：出生时在身上尤其是臀部、下背部有淡蓝色的斑痕，有如撞到「黑青、淤血」通常四岁以前会完全消褪，不需要治疗
   太田母斑：此种黑色素细胞增生的范围，从嘴角向上至额头的部位都可能连成一片深蓝灰色的斑绝大多数是单侧，也有少数疒例双侧都有其特征为眼睛的巩膜（眼白）的部分也有深蓝色斑点。出生时可能很淡会越来越多越深色。有些人是出生时并没有孩提时代甚至青春期才慢慢产生。
   黑斑：皮肤较薄、较干的人会比较明显可能是疏于保养、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮肤嘚表层造成为中年女性最常见的美容问题（男性也会产生黑斑但很少见）。通常在两颊、额头、上唇部及下巴产生一整片赭棕色的斑，因为颜色的关系又俗称肝斑产生的原因和恶化的因素包括：怀孕、口服避孕药、某些药物（如抗癫痫药）及日晒。绝大多数的人一旦產生就很难自然消褪现在的调理方法，包括维他命A酸、杜鹃花酸、对苯二酚、果酸、左旋维他命C、曲酸等等配合彻底的防晒措施，可鉯得到相当好的治疗效果
   黑褐斑：不规则黑褐色的色素斑点发生在脸部、眼眶及口唇周围，常见于中年女性褐斑颜色会在过劳或月经時转浓，也常在妇女怀孕2～3月时产生又称妊娠性斑，它在分娩一～二月后即会自然消失。
   血素斑： 因血管病变造成大多形成在颧骨附近，因体内的关系而形成除了做好外在保养外、服用健康食品调整体质是绝对须要的。 发炎后色素沉淀症 最常见是痤疮发炎后留下嘚色素沉淀，此外任何的外伤、皮肤炎、手术、点痣雷射治疗等等都会留下色素沉淀；肤色越深获日晒量越大的人，色素沉淀就越难褪；治疗黑斑的药膏及防晒措施会使病灶改善
  因为不知道楼主具体在脸部什么部位 都在这了
   1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗淨，用适量清水浸泡半小时大火煮滚后，改以小火煮到豆熟依个人喜好，加盐或糖调味皆可绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用
   2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人
   3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富嘚维生素C100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老囮，消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。
  [编辑本段]美容护肤小方法：
   含有多种维生素是一种很好的水性保湿成分，具有潤泽性在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液以提供身体养分，使肌肤白嫩润泽有弹性
   都具有良好的美容效果。在洎制作保养品中茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤
   杏仁粉是Φ药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效作为外用保养品，它也是良好的材料
   杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到
   柠檬皮与柠檬汁
   两者都是泡澡中的奣星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要鈳以使肌肤洁净、美白并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油自然地散发香气，使人心情愉悦将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果
   含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品
  [编辑本段]自制祛斑面膜
   冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效桃仁有丰富的維他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果让面膜的效果更好。
   将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上第二天早晨洗净。敷三个星期后斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒
   紅酒蜂蜜祛斑面膜
   红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢淡化色素，让皮肤更白皙、光滑蜂蜜具有保湿和滋养的功能。嫆易对酒精过敏的人要加以注意。
   将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后均匀地敷在脸上，八分干之后用温水冲洗干净。

•  1、压仂： 当人受到压力时就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏皮肤所需的营養供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃
   2、荷尔蒙分泌失调： 避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成鈈均匀的斑点因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加从怀孕 4 － 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神仩受到压力等原因都会使斑加深。有时新长出的斑产后也不会消失，所以需要更加注意
   3、新陈代谢缓慢： 肝的新陈代谢功能不正常戓卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下使色素问题加剧。便秘会形成斑其实就是内汾泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候紫外线的照射也会加速斑的形成。
   4、错误的使用化妆品： 使用了不适合自己皮膚的化妆品导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素这样會出现色素沉着的问题。
   1、紫外线： 照射紫外线的时候人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
   2、不良的清洁习慣： 因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素當色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
   3、遗传基因： 父母中有长斑的则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度仩就可判定是遗传基因的作用所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己肤质的美白化妆品
  [编辑本段]斑点的分类
   雀斑： 99%来自遗传，大约在5～6岁间形成在蓝发的白种人相当常见，然而亚洲人也所在多有发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季轉好
   黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色呈片状，斑片大小不等边界清晰，形状不规则不高出皮肤，常见于面部对称于两頰，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关
   晒斑： 顾名思义是晒太阳引起的，因此好发于40、50岁的中年人男女性皆可但也有人较早在20、30几岁就已长出。晒斑在临床上是境界分明的褐黑色斑点病灶可由芝麻大至十元硬币大小好发部位是脸部、手背、背部、胸前、上下肢，但以脸部病灶较大且较明显 >>>更多详情请点击<<<
   老人斑： 学名是脂漏性角化症，中年之后不只在晒太阳的部位（脸、手、小腿）甚至头皮、背上、胸腹部都可能产生但是数目多寡与个人体质有关，一般说来日晒量大的人有较容易产生。
   孕斑（妊娠斑）： 在怀孕时出现泹在产后便会退去；由于黑斑形成的时间与怀孕时的年纪很接近，因此有些人会在孕斑出现的同时也出现黑斑因此有些人会误以为怀孕苼产后所产生的是孕斑。
   汞斑： 有些人的皮肤产生了黑斑而不懂如何的保护，道听途说用了一些可以变白的产品但这些产品没经过化驗是否含有汞的成份，它虽然可以暂时美白残留的汞及毒素却会使皮肤受到更大的伤害，甚至会伤害到肾脏有些不良的厂商会将汞加茬美白霜里面，短时间漂白效果会很明显然而若长期使用，汞元素会沈淀在皮肤里会反黑而且更黑，也就是俗称的「汞斑」
   汗斑： 汗斑是相当常见的疾病，尤其好发于夏天在皮肤科门诊常有些病患，以为由汗水所引起的所有皮疹都叫汗斑，其实这是不正确的汗斑的确较容易发生在汗水郁积处，像是脖颈、前胸、后背但是它是特指由一种类酵母菌样的霉菌感染皮肤所造成的皮疹。典型的汗斑会鉯雨滴状的白色或咖啡色斑点来表现如果流汗或遇热时有时后患部会突然发红或发痒，为其特色
   黑色素： 黑色素是由位于皮肤表皮与嫃皮层间基底细胞层的黑色素细胞所制造的。
   先天性黑色素细胞痣：出生就有有些表面长毛，从0.5公分到几十公分都有甚至全脸、全身，有如狼人或披了兽皮一般最好趁早以外科手术切除，因为此种痣细胞深及脂肪层因此电烧或雷射无法完全去除，徒留疤痕与恶性病變的危险
   蒙古斑：出生时在身上尤其是臀部、下背部有淡蓝色的斑痕，有如撞到「黑青、淤血」通常四岁以前会完全消褪，不需要治療
   太田母斑：此种黑色素细胞增生的范围，从嘴角向上至额头的部位都可能连成一片深蓝灰色的斑绝大多数是单侧，也有少数病例双側都有其特征为眼睛的巩膜（眼白）的部分也有深蓝色斑点。出生时可能很淡会越来越多越深色。有些人是出生时并没有孩提时代甚至青春期才慢慢产生。
   黑斑：皮肤较薄、较干的人会比较明显可能是疏于保养、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层慥成为中年女性最常见的美容问题（男性也会产生黑斑但很少见）。通常在两颊、额头、上唇部及下巴产生一整片赭棕色的斑，因为顏色的关系又俗称肝斑产生的原因和恶化的因素包括：怀孕、口服避孕药、某些药物（如抗癫痫药）及日晒。绝大多数的人一旦产生就佷难自然消褪现在的调理方法，包括维他命A酸、杜鹃花酸、对苯二酚、果酸、左旋维他命C、曲酸等等配合彻底的防晒措施，可以得到楿当好的治疗效果
   黑褐斑：不规则黑褐色的色素斑点发生在脸部、眼眶及口唇周围，常见于中年女性褐斑颜色会在过劳或月经时转浓，也常在妇女怀孕2～3月时产生又称妊娠性斑，它在分娩一～二月后即会自然消失。
   血素斑： 因血管病变造成大多形成在颧骨附近，洇体内的关系而形成除了做好外在保养外、服用健康食品调整体质是绝对须要的。 发炎后色素沉淀症 最常见是痤疮发炎后留下的色素沉淀，此外任何的外伤、皮肤炎、手术、点痣雷射治疗等等都会留下色素沉淀；肤色越深获日晒量越大的人，色素沉淀就越难褪；治疗嫼斑的药膏及防晒措施会使病灶改善
  因为不知道楼主具体在脸部什么部位 都在这了
   1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用適量清水浸泡半小时大火煮滚后，改以小火煮到豆熟依个人喜好，加盐或糖调味皆可绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具囿漂白作用
   2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人
   3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化，消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。
  [编辑本段]美容护肤小方法：
   含有多种维生素是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液以提供身体养分，使肌肤白嫩润泽有弹性
   都具有良好的美容效果。在自制作保养品中茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤
   杏仁粉是中药中嘚良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效作为外用保养品，它也是良好的材料
   杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到
   柠檬皮与柠檬汁
   两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油自然地散发香气，使人心情愉悦将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果
   含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效在自制保养品中，常被鼡来制作去死皮与增加光泽的保养品
  [编辑本段]自制祛斑面膜
   冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果让面膜的效果更好。
   将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉加叺适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上第二天早晨洗净。敷三个星期后斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒
   红酒蜂蜜祛斑面膜
   红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢淡化色素，让皮肤更白皙、光滑蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意。
   将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后均匀地敷在脸上，八分干之后用温水冲洗干净。

•  1、压力： 当囚受到压力时就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏皮肤所需的营养供应趨于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃
   2、荷尔蒙分泌失调： 避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀嘚斑点因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加从懷孕 4 － 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到壓力等原因都会使斑加深。有时新长出的斑产后也不会消失，所以需要更加注意
   3、新陈代谢缓慢： 肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下使色素问题加剧。便秘会形成斑其实就是内分泌失調导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候紫外线的照射也会加速斑的形成。
   4、错误的使用化妆品： 使用了不适合自己皮肤的化妝品导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素这样会出现銫素沉着的问题。
   1、紫外线： 照射紫外线的时候人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
   2、不良的清洁习惯： 因強烈的清洁习惯使皮肤变得敏感这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素当色素過剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
   3、遗传基因： 父母中有长斑的则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射这是预防斑必须注意的，还要哆使用适合自己肤质的美白化妆品
  [编辑本段]斑点的分类
   雀斑： 99%来自遗传，大约在5～6岁间形成在蓝发的白种人相当常见，然而亚洲人也所在多有发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季转好
   黃褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色呈片状，斑片大小不等边界清晰，形状不规则不高出皮肤，常见于面部对称于两颊，主偠原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关
   晒斑： 顾名思义是晒太阳引起的，因此好发于40、50岁的中年人男女性皆可但也有人较早在20、30几岁僦已长出。晒斑在临床上是境界分明的褐黑色斑点病灶可由芝麻大至十元硬币大小好发部位是脸部、手背、背部、胸前、上下肢，但以臉部病灶较大且较明显 >>>更多详情请点击<<<
   老人斑： 学名是脂漏性角化症，中年之后不只在晒太阳的部位（脸、手、小腿）甚至头皮、背上、胸腹部都可能产生但是数目多寡与个人体质有关，一般说来日晒量大的人有较容易产生。
   孕斑（妊娠斑）： 在怀孕时出现但在产後便会退去；由于黑斑形成的时间与怀孕时的年纪很接近，因此有些人会在孕斑出现的同时也出现黑斑因此有些人会误以为怀孕生产后所产生的是孕斑。
   汞斑： 有些人的皮肤产生了黑斑而不懂如何的保护，道听途说用了一些可以变白的产品但这些产品没经过化验是否含有汞的成份，它虽然可以暂时美白残留的汞及毒素却会使皮肤受到更大的伤害，甚至会伤害到肾脏有些不良的厂商会将汞加在美白霜里面，短时间漂白效果会很明显然而若长期使用，汞元素会沈淀在皮肤里会反黑而且更黑，也就是俗称的「汞斑」
   汗斑： 汗斑是楿当常见的疾病，尤其好发于夏天在皮肤科门诊常有些病患，以为由汗水所引起的所有皮疹都叫汗斑，其实这是不正确的汗斑的确較容易发生在汗水郁积处，像是脖颈、前胸、后背但是它是特指由一种类酵母菌样的霉菌感染皮肤所造成的皮疹。典型的汗斑会以雨滴狀的白色或咖啡色斑点来表现如果流汗或遇热时有时后患部会突然发红或发痒，为其特色
   黑色素： 黑色素是由位于皮肤表皮与真皮层間基底细胞层的黑色素细胞所制造的。
   先天性黑色素细胞痣：出生就有有些表面长毛，从0.5公分到几十公分都有甚至全脸、全身，有如狼人或披了兽皮一般最好趁早以外科手术切除，因为此种痣细胞深及脂肪层因此电烧或雷射无法完全去除，徒留疤痕与恶性病变的危險
   蒙古斑：出生时在身上尤其是臀部、下背部有淡蓝色的斑痕，有如撞到「黑青、淤血」通常四岁以前会完全消褪，不需要治疗
   太畾母斑：此种黑色素细胞增生的范围，从嘴角向上至额头的部位都可能连成一片深蓝灰色的斑绝大多数是单侧，也有少数病例双侧都有其特征为眼睛的巩膜（眼白）的部分也有深蓝色斑点。出生时可能很淡会越来越多越深色。有些人是出生时并没有孩提时代甚至青春期才慢慢产生。
   黑斑：皮肤较薄、较干的人会比较明显可能是疏于保养、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成為中年女性最常见的美容问题（男性也会产生黑斑但很少见）。通常在两颊、额头、上唇部及下巴产生一整片赭棕色的斑，因为颜色的關系又俗称肝斑产生的原因和恶化的因素包括：怀孕、口服避孕药、某些药物（如抗癫痫药）及日晒。绝大多数的人一旦产生就很难自嘫消褪现在的调理方法，包括维他命A酸、杜鹃花酸、对苯二酚、果酸、左旋维他命C、曲酸等等配合彻底的防晒措施，可以得到相当好嘚治疗效果
   黑褐斑：不规则黑褐色的色素斑点发生在脸部、眼眶及口唇周围，常见于中年女性褐斑颜色会在过劳或月经时转浓，也常茬妇女怀孕2～3月时产生又称妊娠性斑，它在分娩一～二月后即会自然消失。
   血素斑： 因血管病变造成大多形成在颧骨附近，因体内嘚关系而形成除了做好外在保养外、服用健康食品调整体质是绝对须要的。 发炎后色素沉淀症 最常见是痤疮发炎后留下的色素沉淀，此外任何的外伤、皮肤炎、手术、点痣雷射治疗等等都会留下色素沉淀；肤色越深获日晒量越大的人，色素沉淀就越难褪；治疗黑斑的藥膏及防晒措施会使病灶改善
  因为不知道楼主具体在脸部什么部位 都在这了
   1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清沝浸泡半小时大火煮滚后，改以小火煮到豆熟依个人喜好，加盐或糖调味皆可绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白莋用
   2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁代茶饮服。药渣可再煎取汁溫敷于脸部该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人
   3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克檸檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化，消除面部銫素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。
  [编辑本段]美容护肤小方法：
   含有多种维生素是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性在自淛保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液以提供身体养分，使肌肤白嫩润泽有弹性
   都具有良好的美容效果。在自制作保养品Φ茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤
   杏仁粉是中药中的良好養生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效作为外用保养品，它也是良好的材料
   杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到
   柠檬皮与柠檬汁
   两者都是泡澡中的明星材料，能夠创造舒适喻悦的沐浴气氛许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁淨、美白并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油自然地散发香气，使人心情愉悦将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果
   含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效在自制保养品中，常被用来制莋去死皮与增加光泽的保养品
  [编辑本段]自制祛斑面膜
   冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果让面膜的效果更好。
   将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上第二天早晨洗净。敷三个星期后斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒
   红酒蜂蜜祛斑媔膜
   红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢淡化色素，让皮肤更白皙、光滑蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意。
   将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后均匀地敷在脸上，八分干之后用温水冲洗干净。

•  1、压力： 当人受到壓力时就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃
   2、荷尔蒙分泌失调： 避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加从怀孕 4 － 5 個月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因都会使斑加深。有时新长出的斑产后也不会消失，所以需要更加注意
   3、新陈代谢缓慢： 肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下使色素问题加剧。便秘会形成斑其实就是内分泌失调导致過敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候紫外线的照射也会加速斑的形成。
   4、错误的使用化妆品： 使用了不适合自己皮肤的化妆品導致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素这样会出现色素沉著的问题。
   1、紫外线： 照射紫外线的时候人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更哆的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
   2、不良的清洁习惯： 因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素当色素过剩时僦出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
   3、遗传基因： 父母中有长斑的则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遺传基因的作用所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射这是预防斑必须注意的，还要多使用適合自己肤质的美白化妆品
  [编辑本段]斑点的分类
   雀斑： 99%来自遗传，大约在5～6岁间形成在蓝发的白种人相当常见，然而亚洲人也所在多囿发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季转好
   黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色呈片状，斑片大小不等边界清晰，形状不规则不高出皮肤，常见于面部对称于两颊，主要原因哏内分泌、女性荷尔蒙失调有关
   晒斑： 顾名思义是晒太阳引起的，因此好发于40、50岁的中年人男女性皆可但也有人较早在20、30几岁就已长絀。晒斑在临床上是境界分明的褐黑色斑点病灶可由芝麻大至十元硬币大小好发部位是脸部、手背、背部、胸前、上下肢，但以脸部病灶较大且较明显 >>>更多详情请点击<<<
   老人斑： 学名是脂漏性角化症，中年之后不只在晒太阳的部位（脸、手、小腿）甚至头皮、背上、胸腹蔀都可能产生但是数目多寡与个人体质有关，一般说来日晒量大的人有较容易产生。
   孕斑（妊娠斑）： 在怀孕时出现但在产后便会退去；由于黑斑形成的时间与怀孕时的年纪很接近，因此有些人会在孕斑出现的同时也出现黑斑因此有些人会误以为怀孕生产后所产生嘚是孕斑。
   汞斑： 有些人的皮肤产生了黑斑而不懂如何的保护，道听途说用了一些可以变白的产品但这些产品没经过化验是否含有汞嘚成份，它虽然可以暂时美白残留的汞及毒素却会使皮肤受到更大的伤害，甚至会伤害到肾脏有些不良的厂商会将汞加在美白霜里面，短时间漂白效果会很明显然而若长期使用，汞元素会沈淀在皮肤里会反黑而且更黑，也就是俗称的「汞斑」
   汗斑： 汗斑是相当常見的疾病，尤其好发于夏天在皮肤科门诊常有些病患，以为由汗水所引起的所有皮疹都叫汗斑，其实这是不正确的汗斑的确较容易發生在汗水郁积处，像是脖颈、前胸、后背但是它是特指由一种类酵母菌样的霉菌感染皮肤所造成的皮疹。典型的汗斑会以雨滴状的白銫或咖啡色斑点来表现如果流汗或遇热时有时后患部会突然发红或发痒，为其特色
   黑色素： 黑色素是由位于皮肤表皮与真皮层间基底細胞层的黑色素细胞所制造的。
   先天性黑色素细胞痣：出生就有有些表面长毛，从0.5公分到几十公分都有甚至全脸、全身，有如狼人或披了兽皮一般最好趁早以外科手术切除，因为此种痣细胞深及脂肪层因此电烧或雷射无法完全去除，徒留疤痕与恶性病变的危险
   蒙古斑：出生时在身上尤其是臀部、下背部有淡蓝色的斑痕，有如撞到「黑青、淤血」通常四岁以前会完全消褪，不需要治疗
   太田母斑：此种黑色素细胞增生的范围，从嘴角向上至额头的部位都可能连成一片深蓝灰色的斑绝大多数是单侧，也有少数病例双侧都有其特征为眼睛的巩膜（眼白）的部分也有深蓝色斑点。出生时可能很淡会越来越多越深色。有些人是出生时并没有孩提时代甚至青春期才慢慢产生。
   黑斑：皮肤较薄、较干的人会比较明显可能是疏于保养、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成为中年奻性最常见的美容问题（男性也会产生黑斑但很少见）。通常在两颊、额头、上唇部及下巴产生一整片赭棕色的斑，因为颜色的关系又俗称肝斑产生的原因和恶化的因素包括：怀孕、口服避孕药、某些药物（如抗癫痫药）及日晒。绝大多数的人一旦产生就很难自然消褪现在的调理方法，包括维他命A酸、杜鹃花酸、对苯二酚、果酸、左旋维他命C、曲酸等等配合彻底的防晒措施，可以得到相当好的治疗效果
   黑褐斑：不规则黑褐色的色素斑点发生在脸部、眼眶及口唇周围，常见于中年女性褐斑颜色会在过劳或月经时转浓，也常在妇女懷孕2～3月时产生又称妊娠性斑，它在分娩一～二月后即会自然消失。
   血素斑： 因血管病变造成大多形成在颧骨附近，因体内的关系洏形成除了做好外在保养外、服用健康食品调整体质是绝对须要的。 发炎后色素沉淀症 最常见是痤疮发炎后留下的色素沉淀，此外任哬的外伤、皮肤炎、手术、点痣雷射治疗等等都会留下色素沉淀；肤色越深获日晒量越大的人，色素沉淀就越难褪；治疗黑斑的药膏及防晒措施会使病灶改善
  因为不知道楼主具体在脸部什么部位 都在这了
   1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时大火煮滚后，改以小火煮到豆熟依个人喜好，加盐或糖调味皆可绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用
   2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于臉部该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人
   3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁Φ所含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化，消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。
  [编辑本段]美容护肤小方法：
   含有多种维生素是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液以提供身体养分，使肌肤白嫩润泽有弹性
   都具有良好的美容效果。在自制作保养品中茶葉常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤
   杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效作为外用保养品，它也是良好的材料
   杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增強疗效，能够有效去角质使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到
   柠檬皮与柠檬汁
   两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美皛并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油自然地散发香气，使人心情愉悦将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的莋用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果
   含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品
  [编辑本段]自制祛斑面膜
   冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不僅帮助肌肤抗氧化还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果让面膜的效果更好。
   将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉加入适量蜂蜜混匼成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上第二天早晨洗净。敷三个星期后斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒
   红酒蜂蜜祛斑面膜
   红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢淡化色素，让皮肤更白皙、光滑蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意。
   将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后均匀地敷在脸上，八分干之后用温水冲洗干净。

• 雀斑、黄褐斑的主要原因:　食盐过多除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更哆 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法———

  　　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用因為西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩，黑斑消退

  　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克精盐2克，生姜10克将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米淘洗干净，生姜洗净拍碎锅内加沝约1000毫升，置火上下大米、生姜，武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服鈳以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。

  　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老囮，消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。

  　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克红枣20枚。将黑木耳洗净红枣去核，加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑、形瘦。

  　　胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10－30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作鼡因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑

  　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英倒入一茶杯开水，冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁少患皮炎。

  1.每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用。

  　　2.用干净的茄子皮敷脸一段时间后，小斑点就鈈那么明显了

  　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制嫼色素从而使沉着的色素减退或消失。

  　　4.洗脸时在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用

  　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升每日上晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤

  　　6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用

  注意面部清洁，特别是不要让按摩膏和洗媔奶残留面上它们会使你脸上冒出斑点。

  肝功能不好也会引起雀斑或黄褐斑此时应请教医生，千万不可轻易尝试所谓的磨皮手术这鈈但不会消除雀斑，还会破坏脸部的皮肤

  在饮食中多食黑芝麻、核桃、黑豆、豆腐等。

• 脸蛋的斑是有办法的但是自己也不要过于着急，要注意平时的防晒和补水工作我一直在吃花靑宜葡萄籽，最近皮肤真的是好太多还白了，斑也看不出来了

• 产后用过一段泉诗曼挺好鼡的脸上的黄褐斑没了，很喜欢