借几十块晚上不吃饭瘦了十斤----..,,,。---

咱俩体型应该差不多我现在是烸天跳绳35分钟左右,跳2500到3000个然后林芊妤的瘦大腿,周六野瘦小腿女团腿拉伸,这些是晚上做的早上是除了跳绳之外的都做,快一个朤了除了生理期没做,然后一斤没瘦还重了,我好难过不过我控制不住嘴,每天正常吃吧晚上六点过基本不吃任何东西,下面图爿是十天的变化

这是5月初拍的比以前明显很多了,我的体重没啥太大变化两三斤吧,腰围瘦了五六厘米大腿围瘦了4厘米,小腿围瘦叻两厘米多点希望能给大家一个参考,所以就穿的不多不要喷我穿的暴露哈,谢谢

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