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你好,亲先预祝你减肥成功哦,不过要提醒你一下不要过度減肥哦,还是健康最重要哦一般我们主食就是以大米和面食为主,要说起热量的含量比较还是面食的热量要高些。也有很多的减肥机構要求自己的顾客在减肥期间不能吃面食,也是这个原因其实面食的热量高,也不是说就一点也不能吃以免营养的不均衡。主要要看吃的方法了面食如果经油炸的话热量会翻好几倍的增加,因此最好避免油炸面食为好

其实羊奶的营养价值已经超过了牛奶,这是被科学认证过的羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶所含的脂肪粒体积是牛奶的三分之一更利益人体的吸收,长期喝营养充足还不会引起脂肪堆积因此给孩子喝羊奶是很好的选择。 平时大家为何都选牛奶主要是因为对羊奶的味道不习惯,同时也对羊奶的营養价值不是很了解可以给孩子在平时喝适量的羊奶,在注意和饮食的配合多吃一些蔬菜水果,是很不写错的选择祝您的宝贝健康! ...[]

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