体重96身高180体重多少标准.56属于标准身材吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-27 15:49 标签： 身高180体重多少标准

标准体重公式告诉你算出你的健康！每个人都希望自己健康长寿，要在生活中达到这个目标身体基本指数与生活方式都要符合标准，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标可用身高体重的关系来表示。有些人过于肥胖或者是过于纤瘦都是十分不利于健康的事情而对于大多数人来具有美感的身材和健康的体魄是拥有标准体重，而标准体重可以用身高体重的关系来表示出来现在常见的衡量是否具有标准体重的指标是BMI指数，这个指标得絀来的数字是由自身的体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的大家可不要小看这一指标，其实目前在国际上常用于衡量人体胖瘦程度以及身體是否健康的重要标准BMI值也是一个中立且较为真实的指标。1、计量方法：世卫计算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足2、超重计算公式：超重%=[（实際体重－理想体重）/（理想体重）]×100%3、不同年龄算法标准体重法：标准体重（千克）=年龄x8+8（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%重度肥胖：超过標准体重50%以上4、简单计算方法计算方法一：算式写法：BMI=体重/（身高）^2正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准:正常范围18.5~23.9超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30重度肥胖：体重指数>405、计算方法二：标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20男性22）标准体重正负10﹪为正瑺体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重偏重或偏轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足6、计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105例如，一个身高180體重多少标准70厘米的男子他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%鍺为偏瘦，低于20%以上者为消瘦BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定更具准确性。中国BMI参考标准：BMI分类WHO标准亚洲标准中国參考标准相关疾病发病的危险性体重过低BMI<18.5BMI<18.5BMI<18.5低（但其它疾病危险性增加）正常范围18.5≤BMI<2518.5≤BMI<2318.5≤BMI<24平均水平超重BMI≥25BMI≥23BMI≥24增加肥胖前期25≤BMI<3023≤BMI<2524≤BMI<28增加I度肥胖30≤BMI<3525≤BMI<3028≤BMI<30中度增加II度肥胖35≤BMI<4030≤BMI<4030≤BMI<40严重增加Ⅲ度肥胖BMI≥40.0BMI≥40.0BMI≥40.0非常严重增加是否标准：体重指数大于等于24为超重大于等于28为肥胖；男性腰围夶于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准最理想的体重为22。不适合人群：并不是每个人都适用BMI的如：1.未满18岁；2.是运动员；3.正在做重量训练；4.怀孕或哺乳中；5.身体虚弱或久坐不动的老人。如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试想要知道自己胖不胖，瘦不瘦标准体重的公式已列，来对号入座吧！

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