原标题：长斑难看又显老别惊慌！过来人教你怎样祛除脸上的色斑

女人都在抱怨中生存，一边说着祛斑好难一边还要努力祛斑，因为稍不留意干净的脸蛋就会离自巳而去，那种悲伤估计不是一般人能体会到的！所有的男人都不懂女人的思想女人是不允许脸上有一点点斑点，因为女人爱美是天生的嘛！

祛斑小常识：女性有五个时期易长斑

第一个时期：雀斑属先天遗传性疾病多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多深浅与日晒有關。

第二个时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛容易形成“炎症后色素沉着”。

第三个时期：二三十岁的女性在职场上打拼，长期睡眠鈈足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降引起色素沉着。

第四个时期：妊娠期妇女容易出现黄褐斑是女性最常见的色素性皮膚病；过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

第五个时期：暮年会生出老年斑这是皮肤老化反应，吔与家族遗传有关

祛斑美白也是很正常的，不过要保持健康祛斑不然得不偿失就不好了。很多人会问怎样祛斑最有效？今天小编就為您揭晓最有效祛斑方法

祛斑方法1、定期清理角质

整天忙碌的工作，尤其是白天工作者不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗空气里的灰尘，电脑的辐射不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失让肤色看起来晦黯无光；大量灰尘，吸附到皮肤上堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光于是祛斑效果很难达成。还有经过清理角质层之后接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制同时也能摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄达到柔嫩肌肤的状态，这样才能达到根本上的祛斑美白效果

祛斑方法2、保证充足睡眠

睡眠对皮肤很重要，可预防长斑哪怕是闭目养神10分钟也好。只有在皮肤不缺氧的情况下它才会光彩照人。此外还要注意保持心情舒畅。即使长了斑也不必太过紧张要坚信只要方法正确，并且坚持不懈一定会将它们去除。

祛斑方法3、注意全面防晒

皱纹和斑点大部分都因为光老化引起所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手经过暴曬之后，正常的皮肤很容易长斑长有雀斑的皮肤会更加脆弱。黑斑的叠加会加剧雀斑脸变得更黑。所以无论室内室外一年四季都应該使用防晒产品。

如果想了解更多祛斑祛痘知识可以+张砾祛痘祛斑V博与我互动哦~

张砾祛斑祛痘【广州张砾生物科技有限公司】打造问题性肌肤解决栏目