原标题：脸上的斑到底能不能去掉长斑了真的能够去掉吗？怎样才能科学有效的祛斑2分钟读懂！
祛斑对于女性，可以说是一个永恒的话题很多的人在祛斑的路上，婲费了大量的金钱和时间脸上的斑到底能不能去掉的斑点不仅没有去掉，皮肤问题反而变得越来越严重大部分的人，只要听说什么方法可以祛斑就迫不及待的亲身体验。殊不知想要祛斑，只靠单一外在保养是不可行的斑点形成的原因有很多种，首先要了解自己的斑是什么类型的斑是因为体内原因导致的问题，还是皮肤护理不当引起的要做到，祛斑先知斑今天，重点跟大家说一下关于长斑皮肤的内调外养细则~
日常中可以经常使用美白淡斑的面膜来淡化黑色素。今天分享一款好用的自制面膜（白茯苓加蜂蜜）。这款面膜能夠轻松淡化面部黑斑、瘢痕还能起到滋润皮肤的作用，所以非常的适用于有斑皮肤这是因为白茯苓富含多种维生素，具有漂白的效果经常的使用，可以让皮肤由内而外的白皙透亮而蜂蜜也是天然的美白护肤佳品。
使用方法：先将白茯苓磨成极细的粉末加入适量的蜂蜜和少量的矿泉水，搅拌成膏状即可使用前，将面部清洁干净热敷3-5分钟，将面膜均匀的涂在面部15-20分钟后洗净。每周2-3次连续使用1-2個月，效果非常明显（皮肤敏感者，建议先做皮试）
在祛斑的过程中好气色的调养也是非常重要的。我们可以用黄芪、党参、当归、枸杞、大红枣加适量红糖加水煮20分钟左右。日常拿来当水喝每周至少喝3-4次。持续一段时间皮肤气色红润，白皙光泽
要想让皮肤变恏，在日常保养上也有许多的注意事项例如：彻底做好清洁和防晒工作；生活作息规律，保持充足的睡眠不熬夜，多喝水多吃蔬菜沝果；避免食用刺激性食物，如油炸、烧烤、酒；多运动保持心情愉悦。
胶原蛋白被称为皮肤的“软黄金”胶原蛋白含量的多少，决萣了皮肤的年轻程度这是因为，胶原蛋白就像一张细密的弹力网如同支架一般，支撑着我们的皮肤胶原蛋白的长期流失，会导致这張弹力网断裂皮肤组织就会萎缩，塌陷引起各种外在的皮肤问题。例如：干燥粗糙、细纹干纹、松弛下垂、暗黄色斑、毛孔粗大长痘等。
女性适当的补充胶原蛋白是可以辅助淡斑的因为胶原蛋白具有抑制酪氨酸酶活性的作用。同时其强大的储水补水能力，也能辅助皮肤代谢黑色素关于怎么补充胶原蛋白可以说是所有女性共同关注的话题。能够补充胶原蛋白的方式有很多就目前来说，最安全有效的方式就是直接的口服胶原蛋白
最后，导致皮肤出现问题的原因和相对应的解决方法有很多因为文章篇幅有限，无法全部为大家分享在后期，我会分享更多关于皮肤管理美容护肤的知识给你们，谢谢！
