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不可以,没有什麼东西可以真正意义上的代餐 建议还是正常饮食 积极运动
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比的代餐的话一两次可以
能造成营养不良或者某些
营养缺失的,减肥期间最好不偠节食或者故意让身体营养跟不上不然瘦下来了也容易反弹的,减肥主要目标是运动吃饭正常吃最好
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任何单純的饮食减肥都是徒劳无功的最佳减肥法是平衡饮食与科学运动相结合。
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应该是与其他的都是差不多的
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