你好以我的建议呢我还是倾向于普洱熟茶因为我周围的女性朋友都喝普洱茶不仅有 美容 的功效也有减肥的功效如果不喜欢普洱茶嘚口感的话也可以做一些调配比如加一下 牛奶 和冰糖早晚喝普洱茶对减肥的功效很大的哦贵在坚持少食多喝普洱茶我保证你能减肥成功
尽量的不要用 减肥 药物就好的及要合理的行运动及进行加强少食多餐逐步的缓解就好的。
根据您的描述水果可以 补充维生素 ，可以排毒養颜一般香蕉具有通便作用，可能对减肥效果好点建议您在多吃水果的同时忌食油腻油炸，辛辣刺激食物多运动，比如慢跑 游泳
是真的相当於调理肠胃新城代谢这方面，我本人比较懒运动这一方面我不参与喝了一个疗程瘦了10斤左右，
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亚体协健身教练培训学院（简称亚体协教练培训）通过为社会大量培训高质量的健身教练、瑜伽教练、舞蹈教练、康复技师，来达到整合行业资源提升行业整体素质，从而使中国健身行业达到国际一流水平
没听过这个牌子，那些型男靓女的身材都是靠专业的训练计划，还有运动锻炼的对于人体来说，不运动脂肪会堆积，这是正常的一个生理的转换洇为你吃的摄入的热量过多，然后你消耗不掉的话那些脂肪就会堆积，如果说想改善这种情况的话更建议参加运动的方式，增加自己嘚热量消耗可以到我们学校锻炼锻炼，如果说是服用这些保健品啊药品啊，不保证他是否直接有效甚至有可能。因为他没有拿过药品的这个资格所以说不保证疗效的。更建议的方式通过饮食和增加热量的消耗来达到改善的这种脂肪堆积，从而达到好的身材
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想减肥应该靠自己，主要应该调整好饮食我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥不会三高。晚饭可以少吃或不吃早中餐吃好，坚持运动这样轻松减肥。
牛奶酸奶，鸡蛋豆制品，蔬菜水果，干果。。营养丰富。我吃素始终保持在100斤左右，不反弹身体健康。现在许多明星都吃素身材保持很好。
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