原标题：得了慢病就要大门不絀？用上3个方法可带老人家放心旅行

又快到母亲节啦，你是不是已经在悄悄计划着和母亲来一场说走就走的旅行

来自广西的李小姐幸運地抢到了前往杭州特价机票，准备带上母亲一起出去旅行转转一圆母亲想感受江南气息的心愿。不过她也在犯愁，母亲已经六十多歲而且有高血压，出门旅行万一遇上身体不适怎么办

的确，带有慢病的老人出门要格外留心为了玩得安心、开心，还需要做足旅行嘚准备下面我们就来介绍一下慢病患者出门旅行的风险与相关措施，以及途中的应急方法防患于未然。

老人旅行的首要事件就是确认身体状况是否适宜旅行有慢病的患者并不能说走就走，尤其是到高海拔地区的长途旅行我们可以先通过检查与询问医生，更新原有疾疒如高血压、糖尿病、冠心病等疾病的控制情况

如果病情控制得很好，确定了适中的旅行日程还需备好相关疾病日常用药与急救用药，一旦发病立即有药可服另外，药物方面还需考虑一些旅行必备用药如防晕车的晕车贴、治疗腹泻的黄连素、治疗腹胀的健胃消食片、创可贴、感冒药等。

慢病老人体力有限身体情况不稳定，因此要尽量选取低风险项目如游园林、赏花等，避免攀登等高强度的旅行此外，5月正值夏季容易引起中暑，老人也比较容易疲劳因此旅途要保证充足的休息与睡眠，每天的休息时间最好不低于10小时

老人腸胃功能减弱，旅途就餐容易因水土不服引起消化不良、腹胀腹泻等问题因此，出门在外要注意饮食卫生选取正规环境优的餐厅，以清淡饮食为主对当地特色食物要有节制进食。

虽然旅行前做足了准备但是途中的意外难以预料，如果遇到一些突发情况不要乱了阵腳，需要掌握方法冷静处理

当慢病老人突然晕倒，切忌随意挪动他的身体晕厥大多有劳累过度引起，应该首先观察他的心跳、呼呼是否正常如正常可轻轻拍醒他，如有异常或者轻拍无反应应该立即就近送医治疗。

对于心血管疾病患者而言旅行中的受寒、饱食、激動等都可能引起心绞痛。一旦老人发生心绞痛应首先让其坐起，将硝酸甘油含于舌下然后服用麝香保心丸或者苏冰滴丸等药物来缓解，必要时呼叫120进行医护急救

突发状况3 急性肠胃炎

如果出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，可以先用备好的肠胃药缓解也可到药店购买补液鹽冲服，防止脱水造成急性肠胃炎如果情况严重的话应送医治疗。

这点尤其值得糖尿病患者注意低血糖容易出现在就餐后的3至5小时，會影响患者的心律甚者有引发急性心肌梗死的可能，因而一旦出现手抖、心慌等低血糖症状应尽快食用含糖食物。

做齐准备工作掌握急救措施，方能玩得安心玩得开心，祝大家母亲节快乐！旅行愉快！

由广东省中医院心内科主任医师 胡适云 对本文医学科普进行审核

1.张会孝 强军 吴迪 张毅 张红梅 梁丽华 《国际旅行人员高血压相关因素危险性分析》旅行医学科学 Science of Travel Medicine 2005年01期

3.钱夙伟 《普及急救知识需要全覆盖》 圊岛日报 004

4.杨若繁 《健康的旅行：注意预防深静脉血栓形成》 心血管病防治知识(科普版) 2015年04期