需要的就是解读自己的情绪看看有无什么办法可以给自己进行一个情绪的正面解读，就是说不管遇到了什么事情都要把这件事往积极的方面想，看看能不能进行一些積极的转化将负面情绪转化为正能量，进而转化为你生活的动力源泉最简单的方法

就是把造成你情绪低落的事情写下来，然后扔掉或埋起来心理默默对自己说，嗯那些坏情绪那些负能量我已

经清除掉了，我要重新做回我自己

其实很多人终其一生，也都没找到自己想要的是什么也都不知道自己的兴趣是什么，所以

不要说觉得自己目前暂时找不

到兴趣就觉得自己一无是处生活，还是要继续你以後想过一个什么样的生活就决定了你当下的一个选择是怎么样的，世间万物总会有你感兴趣的方向，只要是正确的只要是有意

如果感覺生活的很茫然，不知道该干什么也懒得去思

考人生规划那要告诫自己，有些事

情迟早是要发生的不要因为厌倦或不想思考而拖延它，势必会造成心理上的抗拒、躲避还是要勇敢起来，正确的面

对问题越早解决才能感到“

轻松”，而且可以提高自己的幸福感

就是伱强大的敌人，主宰你的喜怒哀乐的是另外一个你当自已失落时要安慰

自已，人生在世总有起有落情绪每个人都有，要适当平衡心态所有事都是

正与反两面，人也一样平衡心态，勇敢面对自然会成就一个强大的你。

别人的劝说是解决不了问题的一切都要靠自己。只有自己才明白自己的心底藏着什么

到底想要些什么。一个人不可能达到无欲无求如果真的对什

么都失去兴趣，那么可以给自己定┅个目标努力的朝这个

目标走去，也许在过程中你会发现原来你想得到而没有得到的还很多