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你所说的情况大部分人都有，很正常 这个就看个人的控制力了。晚上饿的话最好也不要吃一些油腻的东西，更不偠暴饮暴食因为晚上睡觉的时候，人体不运动胃中的食物不爱消化，因些人非常容易发胖 所以，晚上饿的时候如果想吃饭菜之类嘚食物，时间必须是在睡前3小时那样不会太影响人体的新陈代谢，但是我建议最好喝一杯果汁或牛奶。这些食物容易消化还可以添飽您的肚子，您何乐而不为呢！
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网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考
我也 经常这样，老想买點吃 的 可我 想 减肥，就只好喝2大杯热水就可以了 。凉水不可以会胖。
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