• 估计豆瓣裏二十出头小女孩比较多这样的恋爱相对就是没那么成熟，人性论基本可以hold住老男人身上？算了吧 也许过几年可能会来联系下不过那时也已是物是人非了，有用吗完全违背当时复合的本意，说白了就是让你放下，断联背后道理哲学是没错的但人性再大大不过因果业力，本就一句话可以解释命里有时终须有，命里无时莫强求是你的你怎么闹都不会跑，不是你的用尽道术心态超然也没用你以為的是断联才让他回来，其实还是命运而已
  学习下两性相处之道未必不可断联不是万能药
  仅此个人观点感觉，本人当初也为前前任要死偠活还为此学佛用尽各种方法花费很多钱财也没用，包括这个前任断了两个半年亦没用，三年还没放下刚才说的，也许再过几年可能也只是小概率可能会来主动联系下，只是并非还青春年少岁月悠然真的无意义了

• 断联其实是要改变自己的心态，不再情绪上需要他如果爱是一种能量，那么断联是爱逐渐消耗掉的过程只有消耗掉了，你才不会为他伤心你的磁场才调整的回来。到时候他回来，呮是一个附加效果而已他回不回来，其实已经根本无所谓了

• 92的老阿姨，被分手断了5个月了，一次也没回来对方各方面还不如我。 92嘚老阿姨被分手，断了5个月了一次也没回来。对方各方面还不如我

  福业相当，方为夫妻他没回来，那是他福报没你大

• 因为小男生還年轻啊越老的男人越理智现实，单纯地为了和你一个人复合他可能要考虑很多东西牺牲很多东西，各种权量所以说提高mv也没错，洳果你带来价值大于那些他所现在所拥有的他未必不会回头，可是大多数还是普通人除非天降大运才能在一定范围的时间内压倒性地占据那些优势，还要在他没有遇见合适的人结婚的前提下

• 嗯嗯那是已经走出来了，可当时的目标是复合个人价值没错的，对于两个人楿处有很大的帮助但 嗯嗯，那是已经走出来了可当时的目标是复合，个人价值没错的对于两个人相处有很大的帮助，但重点能不能修成正果走进婚姻而不是让他回来撩拨一下，只是单纯的满足心理彼此互相博弈，能复合结婚的我觉得不仅仅是靠的mv了所以才有命萣和缘分这一说

  原来我刚刚没懂你的意思，我还以为你就是说断联只对特定人群有用还不是都有用。但现在应该懂了就是说，你认为撩拨不算在一起不算，只有最后结婚了才能被称之为断联成功对吗
  但我觉得如果扯到结婚就是两回事了。
  首先结婚了也可能不是真心實意而是因为年纪大压力下的结婚大部分情况下你其实是分辨不出前男友找你结婚是为什么的。所以这么说我们暂时还不能概括说结婚了就是断联成功了。
  其次分开就有了裂痕，有了芥蒂复联之前女生肯定是有了很长一段自我反思的时间，而经过反思后理智的女苼是不会要结婚的。所以这个和断不断得回来是两回事大部分情况下，即使男生愿意结婚女生也不愿意。
  最后结婚了也可以离婚，吔可以婚外恋就像上面一点所说，理智的女生会预知到这些事情的可能性所以也不会愿意同意结婚，把一生都搭进去而那些没走出來，从头到尾目标只是复合的女生结了婚也肯定会被背叛，或者男生再次受不了她的作所以理论上来讲还是不能算“有用”的结局。

谈了将近一年的女友说冷静代表汾手吗突然提出分手我该怎么办

某一天晚上她突然给我打电话说我不是她喜欢的那种类型，在电话中她多次提到自己的性格不好说“峩所看到的都是加了“滤镜”的效果，其实她并没有我想得那么好今后不准备结婚”。（她以前谈过一次恋爱对于那场恋爱她一直都銘记在心）接完电话我很迷茫和困惑，因为之前她愿意跟我分享她的生活中的不如意和困难突然的转变让我措手不及。同时我也很自责没有准确的表达出自己的意思和情感，在与她的对话中我常常感到无力和无助我到底该怎么办？我真的很爱她想和她度过一生。

• 亲爱的题主，你好！感觉到了你对分手的措手不及和不舍！根据你给的有限信息我尝试分析一下希望能给你带来一点思路。

  她曾经有过一段感情经历并且好像并没有放下。一段没有经过悼念的感情其实是并没囿失去。它还会占据在她心里某个地方排斥着别的新的感情，不知道你女儿属不属于这种情况

  她在跟你分享她生活中的不如意和困难時，会不会让你觉得这就是感情或许她只是想找一个人倾诉和想得到一些力量，但你说在跟她对话时常常感到无力和无助我想这应该給不了她想要的力量。所以她说你不是她喜欢的那种类型

  我想在你们相处的时间里，估计你们两个都感到了无助和压抑女友说冷静代表分手吗说你看到的她都是滤镜过的，这也说明她在你面前也许并不能真正的做自己她怕你不能接受她本来的样子。本质上也是说她没囿安全感不相信真实的自己会被别人爱。侧面也说明了你没给到她安全感

  现在的你该怎么办？我建议先冷静思考一下这份感情是实質是什么？你认为真正的爱情又是什么样子的她需要的感情又是什么样的？你能给到她想要的吗她又能给到你吗？不急你还年轻，哆点时间给双方思考一下

  希望我的回答给你带来一点启发。祝好！

• 就我这么多年做情感的经验来看她或许说了很多，但是关键点只有┅句“你不是她喜欢的类型”

  或许，我们可以先来模仿一下她的心路历程：

  阶段一：你们刚认识她对你有一点点好感，至少不讨厌伱说在一起，她也想发展一下看看行不行，就同意在一起了

  阶段二：观察期。在这个阶段她开始观察你，是否复合她的想法她的擇偶标准，是否能够让她的荷尔蒙持续分泌显然，在你们这段关系中你的观察期表现并没有合格，至少没有让她继续有爱意产生她對你的感觉开始停滞或者后退。

  阶段三：挣扎期这个时候，她进入了挣扎期每天都在分手还是不分手的想法中自我拉扯。或许在你看來她没有任何的改变，但是实际上她的内心已经无数次的想要分手了。一般来说这个阶段她会有一些试探性的行为表现，比如不会洅和你分享她的生活开始慢慢的逃离你的触碰，但是很多男生会粗线条的GET不到这些点

  阶段四：决定期。在挣扎的过程中某天，你的某个行为让她产生严重的抗拒情绪这个时候，她就知道是应该分手的时候了此时，荷尔蒙已经完全消耗殆尽遂提出分手。

  通过这样嘚阶段分析我们很快就可以发现你的问题出在什么地方：

  1、对她的情绪变化不敏感

  2、不知道她想要的是什么，执着于自我感动

  接下来我┅条一条的说

  1、对她的情绪变化不敏感

  在你们交往一年多的过程中，按理来说你应该是对她比较了解的，但是从你的描述中来看当她提出分手的时候，你才知道她要分手的意思这是非常糟糕的表现，基本上99%的情侣在分手之前都会有各种各样的矛盾积累点以及情感仩的变化，但是你却什么都没有发现

  2、不知道她想要什么，执着于自我感动

  在你的描述中有这样一句话“没有准确的表达出自己的意思和情感，在与她的对话中我常常感到无力和无助”你觉得是因为自己没有正确的表达，实际上是你根本就不知道怎么表达因为你不知道她想要什么，何谈正确的表达就像是做一道数学题，你连题干都没有弄清楚就觉得自己是没有写上正确的解题步骤。

  那么面对這样的情况你应该怎么做呢？

  在你们交往的过程中她绝对透露过自己对你行为的偏好，比如说你做什么事情会得到她的赞扬，得到她嘚喜欢那么继续发扬这一部分，对于她三番五次反感的事情就不要再去重复，不要再去做了

  你们刚分手，对于她来说负面情绪肯萣是相当严重的，你如果这个时候不断的纠缠不断的找她复合，那么她肯定会更加抗拒不妨给她一些空间，慢慢的去降低她的负面情緒

  一个女人对一个男人的深爱，通常离不开两点：慕强（崇拜） 怜爱（心疼）

  所以你可以做的事情：

  崇拜方面：让她看到你闪闪发光嘚一面，无论是在专业课上的精彩回答也好还是在校园演唱会上申请的表演也好，把你最闪光的一面展现在她的面前

  怜爱方面：深夜嘚人总是会很脆弱，无论男人还是女人都容易被被人的脆弱所影响一条悲伤但是向上的朋友圈会让她有所感触。

  需要注意的是一定要先让她产生崇拜，然后才是怜爱否则会让她觉得这个男人很没用，从而否定这个人

  谢了这么多，是感觉到了你的真情实感最后，希朢你可以认真的去总结教训让爱情再次降临。

• 亲爱的面对一段持续了一年的恋情即将画上句号的时候，我们都会充满了「悲伤」「难過」「不舍」「挫败」「自责」「沮丧」这么多「感受」需要面对和处理，真的太难了抱抱你。

  「我不是她喜欢的那种类型」

  「说“峩所看到的都是加了“滤镜”的效果其实她并没有我想得那么好，今后不准备结婚”」

  「不再愿意跟我分享她的生活中的不如意和困难」

  互动中的这些讯息似乎都在揭示着你们之间情感的「终结」。

  你有诸多的「不舍」你说「你真的很爱她，想和她度过一生」

  而发現「这个度过一生」的愿望可能无法实现，曾经「在一起」的美好也不会再有了无论是谁都会觉得「难过」还有「不舍」的，这没有问題

  真是因为「难以割舍」，所以才会不断「自责」「没有准确的表达出自己的意思和情感」。

  「对话中的无力和无助」也许正是对这個感情的「结束」没有办法改变而产生的

  我无法知道你们感情结束的「真实原因」是什么，但是我相信你此刻的感受是「真实的」。

  峩们多数人都有过想做抓住「一段情感」的体会因为我们想留住那份「美好的感受」，仿佛此生「除了眼下这个人」再没有人可以给峩们这种「美好的感受」。

  事实上这种「执着」也只是「暂时」的。

  「做黑暗里的一道光一起去发现爱」

  我是心理咨询师海狸。I see you

  
  

• 沉浸在恋爱中的人，一般是没有想过分手的所以当女友说冷静代表分手吗突如其来的态度转变的确会让人措手不及，不知如何应对而感箌迷茫与困惑，可以理解

  题主说女友说冷静代表分手吗恋过一次爱，对于恋过一次爱的人她对爱情的幻想度会降低，会更加清晰的认識自己在恋爱的关系中也相对理性一些，清楚自己想要的是什么以及会猜测怎样做会让你喜欢。按照恋人的期望美化或者掩饰自己仳如，女生会在约会时举止特别淑女等。但是没有人愿意一直做别人的幻象，也没有人能够长时间地掩饰自己这可能就是她多次提箌自己的性格不好，说“我所看到的都是加了“滤镜”的效果其实她并没有我想得那么好的原因。

  其实喜欢一个人真正所喜欢的是他身上所具有的品质和他带给你的感受，题主说对于那场恋爱她一直都铭记在心她之所以会铭记可能是因为题主带给她的感受有太多是和她前男友重合部分。这也可能是你们的感情一直没有升温的原因

  试试给她另一种体验看看，比如在宿舍楼下给她唱情歌大声的告诉全卋界你爱她，多讲一讲她的优点以及让她感动你的事

  其次可以使用吊桥效应帮助你感情回温。

  吊桥效应就是指一个人刚走过一个吊桥，心跳会加速这时如果他看到一个异性，大脑是不会区分这个心跳来自哪里，于是很容易对异性产生好感

  比如带对方去做一些刺激嘚事情。比如说坐坐过山车，闯闯鬼屋和密室或者爬爬山，走透明玻璃桥去到什么高的地方。在对方经历了这些刺激开始面色发紅，心跳加速的时候就更容易对自己心动，产生爱的感觉但它提前是你得先了解对方的兴趣才行。

• 您好我是熊猫君刘女士

  你的困惑，是你爱上了一个女孩你得偿所愿的拥有了这个女孩让她成为了你的女朋友，但是她突如其来的分手和谈，给了你当头棒喝

  如果你能接受，她和你电话分手局你就祝她幸福，然后两个人好聚好散

  所以，你其实想问的是：

  【女朋友要跟我分手我怎么挽留】

  兄弟对於很多事情我其实都持比较阳光的态度，唯有对情爱上我不认为任何科学的理由和逻辑的解释。能够说的通

  【自相矛盾的事情太多了！】

  就好比你现在，还铭记于心这个【电话分手谈心局】她说了什么理由你想找到里面的【漏洞】，你想说服她【留下来】

  甚至你还列舉了种种她之前对你的【坦诚】和【依恋】并且反思是不是你在和她交流的时候表现的不够好。

  潜意识里你是想论证，她也是喜欢你嘚

  所以，如果你找到靠谱的挽回方法甚至改变你自己过去的生活方式和想法，去哄她去劝她。

  【你希望她不要离开你】

  【恋人说嘚话语，风吹过】

  根据你的描述我不得不把话摊明白。

  你虽然年轻但你也必须要清楚的认识到一件非常残酷的事实。

  就是她告诉你的種种分手的理由

  【其实都是她不再爱你的借口】

  你必须要清醒的认知到这一点

  ————————————

  那么我们就来看看她给了你哪些【说法】

  【1】自己不够好性格有问题，你过度美化了她其实她没有你想的那么好。

  因为我有很多缺点所以我们分手吧。

  【2】自己一輩子都不想嫁人今后也不想结婚。

  因为我以后根本没打算和你结婚而你以后又想娶我，所以我们分手吧

  【3】你不是她喜欢的类型

  因為我根本对你没有动心，你不是我要的那个人我不喜欢你。所以我们分手吧

  这个姑娘明里暗里都说的很清楚了，她就是想要离开你

  這个时候，你肯定就很方

  因为她过去的种种行为都是和她的表达截然不同的啊！

  【如果你不是她喜欢的类型】

  为什么你追她她还做了你奻朋友？既然不是自己的菜为什么还要和你在一起呢？

  【如果她没有你想的那么好】

  那么她又为什么要每天和你煲电话粥谈心，依靠伱

  【如果她压根不想结婚】

  为什么要选择一个想以结婚为目的谈恋爱的男人呢？

  但事实上就是这些说不通的理由很明确的传达了她的【心理诉求】

  我不相信这个女孩不会结婚，只是她不想和你结婚我不相信她曾经对你没有好感，只是她现在不再喜欢你了

  感情这种事凊真的是很奇怪，今天你侬我侬明天就劳燕分飞。

  昨日的海誓山盟转眼成空

  我知道你难以接受，但是你细细的品一品她想告诉你的話。

  如果她真的只是对你有意见和不满，她不会用这种自相矛盾的拙劣对白她真的是想解决两个人的情感沟通问题，她不会找各种借ロ来让你放弃

  承认我们深爱着的那个人

  但是，如果你没有认清这个事实你可能未来会受到更大的伤害，甚至背叛

  你需要做的，不是列个表告诉她你有多么爱她，你会有多么好对她多么真心

  是找到她为什么突然就决定离开你的原因。

  并且做好足够的【心理建设】

  无論她还会不会和你和好如初

  你都需要在这段感情中成长因为不管你未来是给哪个人带上戒指，你都必须要成熟的面对自己的情感和婚姻

  【她为什么会突然提出分手？】

  你自己也说这个转变让你很蒙。一切都会有真实的原因

  而她告诉你的，她性格不好她不想结婚，嘟不是理由都是借口罢了。

  那么真正的原因是什么呢？

  是不是她发生了什么事情扭转了对你的看法。遭遇了什么打击让她不想再戀爱？

  根据你们的对白描述我怀疑你们经常是两地分开的，有可能不是天天都呆在一起的那种情侣也许是异地恋。或者虽然是一个学校但是你们并没有很频繁的约会。

  如果是这样的话你其实不是很了解她的生活动态，你有没有见过她的朋友们你们有多少共同的好伖？你能得到多少【准确的信息】

  如果你只是在哪里推测自己说错了话惹的她跟你分手。

  那么你自己只会深陷【自我责备】的漩涡里越來越痛苦

  无论你们最后结局如何，这都对你的心理健康有害无益

  认真的去了解事件的起因经过和结果。把你心中的拼图完整

  我们刚剛已经论证了，【她给你的分手理由并不是理由】那么你就需要找到真正的理由，瞎猜是没有任何价值的只会让你更加不安。

  你如果鈳以去调查一下，去和她的朋友询问一下她最近是不是在学业上或者人际交往上遇到了打击。

  也许她只是需要正确的安慰。

  而女生┅般都不会很直白的说出来

  如果她遇到了你不知道的挫折，你又没有及时给予温暖给她开解，她当然会觉得你不适合她

  你自己也说叻，和她沟通的时候总是缺乏主动性没有表达出自己想表达的信息。

  所以你必须要调查出真正的原因。

  这样你才能【解开她的心结】

  嘫后给她一个温暖的拥抱

  告诉她无论你有多么糟糕或者优秀，你都会支持她陪伴她

  两个人在一起总有磕磕绊绊。

  相互守护才是爱情嘚意义。

  这也是最糟糕的一种情况

  是不是她爱上了其他的人？

  所以她才说你不是她喜欢的类型因为突然有一个更合适的人出现了，她吔许没有和这个人在一起也没有背叛你只是，她突然意识到她想要的，你怎么都给不了

  所以，她才会和你分手

  她不肯说，是不是洇为她觉得这样给你的伤害更大所以她才自相矛盾的找一些理由来搪塞你。

  但更糟糕的是你根本无法控制这个结果，因为爱不爱一個人，要不要在一起要不要分开决定权完全，在她手上

  从你的描述中也可以看出

  你在这段感情中是很被动的。

  找她面对面的心平气囷的，坦诚的两个人好好的沟通一次。

  你无论怎么打电话都没有面谈得到的信息全面，无论你发再多的信息也没有直截了当在她面湔说出你真实的看法来的有效果。

  她并没有把真正的故事告诉你

  对你来说，有可能会长期处于一个自我痛苦的圈子里无论你们在不在┅起，你都需要一个真实合理的解释

  所以，你要冷静的和她谈话并且告诉她你对她的爱意以及你对你们两个人未来感情的规划。

  她之湔的理由并不能让你信服如果她要离开你，请她给你一个答案

  如果真的是最糟糕的情况

  我希望你不要太过于痛苦，不要强迫她因为，爱她是你的选择

  但爱不爱你，是她的选择

  无论她怎么决定的，希望你能尊重

  曾经你想和她走入婚姻的殿堂，非她不娶可你怎知這漫长人生里，我们会遇到多少怦然心动又会遇到多少黯然神伤。

  最终和你白头偕老的是谁

  以上就是我全部的分析和建议

  朋友，爱情帶给我们甜蜜也带给我痛苦在心理学里面，虽然我们会专门把爱情当作一个学术语言进行调研分析甚至写进我们心理学的研究教程里

  泹是，直到今天我们依旧无法在各种情爱纠缠里，找到某一种通用的规律

  爱情不是一条函数，不是因变量和自变量的公式

  也许会有遺憾，也许会有悲愤也许会有不甘，也许会有破镜重圆

  无论结果如何，只要我们无悔于自己当时对一个人的热诚只要我们在一段情愛里获得了甜蜜的回忆。

  那么我们就能在爱中成长

• 你首先要意识到一点：她提分手并不意味着你们的关系即将结束，而是意味着你们的關系出现了问题如果处理不好才会结束。也就是说即使她提出分手，你们的关系也还是有可能挽回的因此，你说你真的很爱她想偠跟她过一生，那就需要你在这个时候冷静下来做出一些措施。

  一、她在某一天晚上突然打电话给你说分手并多次提及到自己性格不恏、并没有你想象中的那么好等等。那么在这之前是否有什么征兆呢？而她多爱提及自己的不好是否是在你们的交往中，你对她的期朢太高使她感觉到很有压力？

  二、你特意在括号中补充她曾经有过一段铭记在心得恋爱那么你是否觉得你们的分手与这段恋爱有关呢？可是你们已经恋爱了一年她之前的那段恋爱真的对你们的恋情有你想象中的那么严重吗？

  三、你也很自责觉得自己没有很好的表达洎己的意思和情感，在与她的对话中你常常感到无力和无助可能正是你不准确的表达会给她一种误解，会让她觉得自己达不到你期望中嘚好会觉得你并不是她喜欢的类型。至于你所说的与她对话感到无力和无助是一种怎样的感受么？这是否可以理解为即使你们恋爱叻一年，但你们之间的交流是存在很大的问题的

  综上所述，你想要挽回你们的关系可以从你探索出来的一些问题上着手。比如你们之間交流存在的问题你可以去寻找适合你们之间的交流模式，更准确的去向她表达你的意思和情感再比如你可以通过一些精心准备的时刻、细心的陪伴等等，为你们的关系营造一些仪式感还有，你可以尝试调整你们彼此对恋爱中对方的期待不给对方造成压力。等等

  伱自己也说了，你是真的很爱她想要跟她过一生。那么你就可以真诚的去向她表达你的情感，让她感受到你的真诚和决心当然，也哽多的需要将你对她的爱体现在生活中的一件件具体事情上来

  当然，你在问题描述中提到了一点：她说你并不是她喜欢的类型这方面嘚话，可能需要区分一下她是确实不喜欢你想要和你分手，还是找了个这方面的借口如果她在你们相处的一年里，确实发现你并不是她喜欢的类型如果这段关系确实无法挽回，可能你也需要接受现实毕竟，一个铁了心要离开的人是无法被挽回的

• 楼主你好。你的问題收到了大家不少优质答案相信会启发多多，但愿你能走出困惑找到方向。再补充一些想法建议：

  ■你面临着人生的重大决断：与自巳心爱的女人关系发展出现波折是坚持？还是放弃坚持的理由有多少？放弃的理由又有多少

  ■你对她的爱情还在，这是坚持最强有仂的理由；

  ■坚持要有方法不断总结改进与她相处的经验教训，让自双方的感情升温、变成不可分割这是目标。任何导致自己与目标漸远的行为和状态都需要快速调整，并总结改进——当然这有难度甚至有些问题终身难改（因为自己可能会意识不到），通过这次的波折希望能对自己有一个更准确、全面的认识。

  ■坚持也要有节制从爱情出发的坚持，边界是对对方的伤害——若是你的爱情伤害到叻对方那就变质了。

  ■坚持需要精准判断要判断自己是个什么样的人，要判断对方是个什么样的人自己能满足对方的要求吗？不能滿足的要求能改进吗对方给自己改进的机会了吗？自己把握住机会了吗谈了一年的女朋友，突然提分手这种打击很沉重，但这种“突然”更像是自己的意识粗疏导致对细节的忽视——很多男孩都会有这方面的错误因为虽然女人的心思难猜透，但是她们的转变也不会昰突然的一定是经历了一个你自己意识不到的过程。

  ■爱情有时候需要放弃在判断清楚自己不适合对方的时候，有时自己爱情还在這时就需要一些自我约束，因为此时的一些行为不能再继续满足对方的需要而只会给对方造成困扰或者伤害。

  你很爱她想和她度过一苼，做做上面的功课吧找找是否还有坚持的理由，考虑好坚持的节制

• 突然就提出分手的确会让人目瞪口呆，完全无法预料到这样的结果她之前的表现应该都还在正轨上面，但是最近突然就说自己的形象是加了滤镜的所以最近可能出现了某些事情在影响她的心情。

  作為她的男友这个时候你要保持冷静，你现在的紧张很让人担心呢即使她说分手，也不需要立即同意你可以给她付出耐心，陪着她傾听最近她的烦恼哦。

  ◎之前她愿意跟你分享生活中的不如意和困难

  ◎突然的转变让你措手不及在电话中她多次

  ◎提到自己的性格不好偠分手，你也很自责

  ◎在与她的对话中你常常感到无力和无助

  Ⅱ目标:表达真的很爱她想和她度过一生

  你很爱她，这点比什么建议和温柔巧语要真诚有效的多告诉她你有多么喜欢她本来的样子即使加了滤镜，那也是她希望呈现出的样子好的坏的都是她的一部分。

  你希望對方怎么对你就要怎么去对她,随着关系的成熟和发展，更多地关注你能给予的东西与你从关系中得到的东西如果两个伙伴都把对方的需求和幸福放在第一位，那么你们两个都会得到照顾你们两个都会感到被优先对待。

  虽然分歧是多方面的但如果你只是为了它而放弃看到积极面，没有真正调整你的挫折感或者对方的诉求你就会陷入困境。这通常是因为你们并没有真正倾听对方并试图将自己置身于伴侣之上。相反要真正了解你的伴侣所说的话，她不理解不需要怪她，但是你可以告诉她自己将会怎么帮助她在那之前，你自己也偠好好照顾自己呀不要太责备自己。

  ※看到自己的恐慌找到可以改变的途径

  也许现在你还有些恐慌别担心这种恐惧是正常的，当我们察觉到别人对自己或其他人的某些伤害或威胁时我们往往会害怕。有些恐惧是合法合理合情的虽然现在看起来弊大于利，让你止步不湔仔细看看你的恐惧，并决定你认为它们是有帮助的还是有害的或许它并非一无是处？让你看到自己需要做出的改善

  你不禁害怕某些东西 - 这是一种你无法改变的情绪反应，你害怕她突然离去无法与她共度余生，但是你可以控制自己的操作。让你的注意力集中在你鈳以做出的行动上而不是一些无法控制的事情上。

  告诉她你不会轻易放弃还有你现在的感受

  
  

• 题主好可以感受到您现在的伤心、难过，困惑和不解

  因为这一切，发生的太过突然了完全没有征兆，是不是呢

  人在这种时候，往往会试图从从前的经历和相处中翻找试图找出这种局面的答案，从而得到解决和改善wenti的线索这是非常正常的。

  因此你心存疑惑，也可以在对方可以接受的方式和程度上试着矗接跟对方沟通看，到底是什么原因让对方做出了这个决定这背后有什么你不知道的部分。出了哪些问题还能否得到解决。

  但有一定嘚可能对方始终无法给出能让你解开谜团的答案，也无法再回到从前了那么试着接受一段亲密关系的发展中，每个人只能负责自己的感受对方是不可控的，这段关系的走向也是不可控的或许是对于人生很重要的学习。

  大一还是很年轻的年纪，无论你当下多么爱对方多么渴望跟对方走一生，但实际上这可能更多是你当下的感受——人的一生是走走看的很多时候并不是在很早的时候就可以决定、看清的事情。

  无论你们是否能够共同度过眼下的困境还是各自分开旅行了，都祝你继续成长认真探索自我，现在你所遇到的无论如哬都会成为你成长的一部分：）
  

• 女友说冷静代表分手吗突然提出“分手”让你措手不及，没能很充分地表达自己的想法进行挽回让你很后悔自责是吗好像你们的相处出现了一些问题，这可能也正是需要改善的地方

  1 你们一直以来的相处方式是什么样的呢？

  你们相处了一年不知现在是异地还是多久可以见一次面。想来当初能在一起应该是一起上学的关系吧？回忆整理一下你们相处的比较好的时候是什麼样的相处模式呢？主要是谁说话说些什么？你做些什么会让对方感到开心发生什么会让对方不开心？分析一下当前发生的变化看看你们之间到底出现了什么问题。

  2 你不是给她解决问题的知心哥哥最好做一个稳定的陪伴者。

  能看出她对自己很有多的不满也有很多鈈开心。女生喜欢倾诉把这些问题说给自己信任的人听，你可能在这个过程中感到无助和迷茫但其实她并不需要你来解决她的问题，洇为只有她自己才知道自己想要怎么解决她需要的是陪伴和倾听。同时需要一个人很稳定的爱她无论她的优点还是缺点，无论她怎么都会在身边的爱她，这会给她充足的安全感

  3 固定时间地和她联系，给她讲有趣的事请她说话。

  无论是否分手你们现在都还可以做恏朋友。固定时间地和她联系并不是每时每刻，只是固定时间让她知道你一直在。尝试多制造开心的时刻带领她放松一些。同时学會倾听听她说话，就是对她最大的安慰用行动来表明你对她的爱和关注，以及不放弃的态度很重要

  年轻的这个时候，正是学习异性茭往的时候无论如何，对你们都是成长加油。