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公众号-大河妙手极简健康倡导者。
八段锦动作简单功效显著,是中华传统健身术中的瑰宝但是有的人发现,为什么自己练习的8段锦功效却并不如传说中那么有效呢?其实这里面是有诀窍的越是简单的东西,越是有深奥的道理只不过没有人告诉你罢了。今天拿第一个式子双手托天理三焦举例共隐藏着5个秘密关窍。 就像游泳姿势就那么简单,就那么几个动作为什么你就游不快,而孙杨就能游出奥运冠军这里面的差别在哪里?除了吃苦更重要的是要有个教练告诉你…