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如何提高自由泳短距离成绩
《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想提高训练的科学性,满足我国竞技體育可持续健康发展的要求同时也为业余训练的评估工作提供依据。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
1级-呼吸控制 第1级的重点是呼吸控制正确的呼吸控制是教孩子游泳时如何屏住呼吸的基础。有良好的呼吸控制也可以让孩孓在水中更放松这将帮助他们学得更快。
儿童学游泳-水平1-呼吸的控制