最好是吃水份多的水果比較好,比洳,梨子.還是多喝白開水,促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力.使皮膚更好!
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基本上水果对皮肤都有很大好处 猕猴桃\苹果\番茄\黄瓜\芒果\樱桃\木瓜是相对来说更好的 ；
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每天吃适量的水果嘟能让皮肤好。关键是平时饮食要清淡。不要吃油炸的。多喝汤。
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蜂蜜水还有柠檬水对皮肤好。吃榴莲沝果皇后还有芒果都是润肤嘉品
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