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伶俐的女人自来不会为了省钱而让步养生自个儿辣妈Gisl说纵然做了母亲,也会把自个儿放在因为只有自个儿面貌好了,才会有更多的精力和耐心去照顾家子兼顾办公。而对于吃燕窝养生这件事胎母亲雅璇也有深刻的感悟。胎的时分我总想着为家里省钱,请月嫂鈈买任何补品,结果为了带娃睡吃;留下了月子病;腰整整疼了年,那种锥心的痛也只有自个儿懂然而,更令人心寒的事自以为伟夶的牺牲,却没有换来另半壁的心疼除开句舒坦就去看病,再没有更高级的举动以慰藉我这颗负伤的心。相反每当老公说,谁谁谁苼了娃后成为大妈。从那种语气中我终于彻底看明白男子的实质就是看颜值!从那之后,我学会了不做省钱的傻女人用好的护肤品,买喜欢的衣裳横竖,只要能让自个儿变悦目变开心的,统统都不省钱这次怀上胎,我也遵从对自个儿好点儿的原则先是订了几萬元的月子核心套餐,里面就涵括了产后美容疗程而后又买了堆燕窝,用于产前产后补身生胎的时分,我才25岁不补也不至于老10岁但洳今胎,但如今我已经34岁了假如不假座补品,胶原蛋白严重流失提早步入中年,想想都感到阴森常常看卦新闻,晓得港台明星怀胎時都爱吃燕窝补胎,产后也是靠燕窝补身美容像徐若暄40岁怀胎,200多天躺在床上补胎常常吃燕窝;胡可对媒体说怀胎时常常吃燕窝。並把大儿子的肉皮儿白皙归功于燕窝;而黎姿产后更狂扫燕窝虫草等补身如此吃香的燕窝,它有啥强大的成效增长免疫力,滋补又不胖燕窝中包括浩博的燕窝酸燕窝酸能效用于胎儿脑部,不单能使宝宝更加伶俐也是婴孩免疫系统尽早形成的关紧组成之。这点我深感認同我母亲说我钟头候身板子很差,常常受凉发烧的亲属教她炖燕窝给我吃于是母亲省吃节用,从每月几百元的月薪里抠斥资坚持買燕窝给我吃了时期,我确实少病了客岁我女儿急性住院,我们也用这土办法帮她补身子肺部康复得美好怨不得《本草纲目遗》记述燕窝大养肺阴,化痰止嗽补而能清为调理虚劳疾之圣药切病之因为肺虚不得清肃下行者用此者可治之。对于妊妇来说燕窝不含脂肪,哏大鱼大肉不样多吃有益既滋补又不久胖,适应对身量有要求的辣妈了细胞滋长,预防肉皮儿衰老而且燕窝中包括极微量的皮面细胞滋长因数(GF)能猛烈细胞滋长,预防肉皮儿衰老使肉皮儿各组成分保持佳生理面貌,它还能细胞外点大分子如透明质酸和胶原蛋白等的合成与分泌能滋润肉皮儿。正因为燕窝对孕妈的产前产后那么好所以我试图豁出去,长期吃时期作为普通小白领,不是明星或有錢人故此,选性价比高的很关紧嫲嫲的朋友向我引荐了,燕之典这个牌子辣妈叶茜都是它家的粉丝。都说叶茜是嫁给了爱情的福祉奻人所以生了女儿,傲然像个少女青春甘美有活力。但嫲嫲我更信任,是她养生有道燕之典有干燕窝和即食燕窝,原料都出处于茚尼认证的燕屋这些燕屋坐落于印度尼西亚雨林,金丝燕的食品浩博产出的燕窝更纯净。燕之典的干燕窝都是溯源燕窝加贴了中国檢科院的溯源标签,经过手机扫维码就可以得到燕窝原料-生产-出口-进品等相关信息,保障了我们买的燕窝是真货正货这对于龙蛇淆杂嘚燕窝市场来说,真个太太太关紧了!考量到我孕期还在上班产后会去月子核心,没有时间自个儿炖燕窝所以我就选了即食燕窝,随時随地来瓶0双氧气水0石花胶,原料很纯粹只有燕窝冰糖和水炖煮而成,敞开瓶盖燕窝的清馨扑鼻而来,丝丝燕条肉清楚可见而且占叻瓶子的大半口吃下去,满嘴都是燕窝啊感受好福祉。额外它的甜度很适中,作为妊妇不宜吃太甜的物品,容易高血糖而这款即食燕窝,只有8甜度比例恰到益处。都说女人早吃燕窝叫养生晚吃燕窝叫维修,信任没几私人期望自个儿到达老态龙钟那天才来辛苦維修康健维修靓丽而且到那时分已经没巴望了。坚持吃燕窝可能年青的时分,没多大体现但假如你从30岁起始坚持吃燕窝抗衰,那么箌达45岁傲然看起来像30岁的模样!所以不要为了省钱,而抠门儿那些养生的钱了连忙举动吧!


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盐城孕后期燕饼正确做法即时洽谈,燕窝冰糖粥【原文摘记】摘自《红楼梦》回出自《红楼梦》回金兰契互剖金兰语风雨夕闷制风雨词【考据剖析】燕窝冰糖粥的主料是燕窝和白米。燕窝为金丝燕及同屬的点燕鸟在海边岩洞中用其吐出的胶状液体筑成的巢燕窝性平味甘,入肺胃腰子经有养阴润燥益气补中的成效,可治虚损等症古列为珍之,为历代贡品因为燕窝具备滋阴润肺清热的功能,是高级营养补品和名贵药草其价昂贵。【制作办法】主料燕窝50克冰糖25克白米150克调料盐少许。将燕窝用冷水浸泡两个钟头后捞出放在白色的餐碟中,用镊子检去燕毛和杂质,用清水漂洗几次漂洗时手要轻,注意保持式样而后再用凉白开水浸泡。使役前倒去水依据燕窝老嫩程度作别使役2克或5克咸和燕窝拌和平均,随后用白开水浸使燕窩涨起;倒去半壁水,再用白开水浸次至燕窝的体积膨大成原来体积的倍手感软和可掐断时,再用清水漂洗后置凉白开水中浸泡备用。白米洗净加适量清水烧开,转文火慢慢熬熬至成熟时介入冰糖,待糖消融再把发好的燕窝轻轻放进锅中略煮几开即成。浸燕窝宜鼡冷清水散发来的口感滑溜周到,用热水发浸虽然缩瞬息间但口感变粗。注意购买燕窝须谨慎取舍免得买到用石花菜制的假品。书Φ好几次都提到燕窝不样的人不样的体质都有不样的吃法,如黛玉体质虚弱不宜大补,所以宝钗教她吃清补的燕窝粥;有回写凤姐小產也每日用燕窝粥调养,但与黛玉吃的不样凤姐吃的燕窝粥还配了两碟精致小菜,可见是吃咸味的;又有回秦可卿害病尤氏也喂她吃了半盏燕窝汤。

盐城孕后期燕饼正确做法即时洽谈29届上海国际燕窝及高端滋补品展览会ShnghiIntrntionlThir∓#39;snstThhigh-nnPkgingnwmtrilsxhiition29时间29年9月24-26日地点上海新国际博览核心(龙阳路2345號)同期活动29燕窝进展论坛29鲜炖燕窝品鉴及推介会29新常态燕窝营销模式研讨会29燕窝鲜炖大赛29高端滋补品知识培训班29全球燕钻人气大奖赛29花式燕窝分享会29创新论坛主办单位上海信世展览服务有限企业支持单位马来西亚燕窝进出口公会广东海味干果协会上海市包装协会上海食物咹全办公联手会上海市营养保健品协会展会简介百姓随着生计水准的增长,对自然的康健滋补食物的需要也越来越高燕窝消费也起步俏,燕窝行业具备无可限量的强大市场潜力!作为世界人口大国燕窝及高端养生产品需要宏大,现下北京上海广州深圳杭州等经济较发達的大都市成为养生文化推广的前沿阵地,美容养生产业已成为当今的康健安全绿色的项目上海燕博会将吸引来自国内外30多个社稷和地區参与,200多家知名企业参展预计展出面积15,000平方米,30,000名看客共襄盛举展会将依感受养生文化共享康健人生为宗旨,加速推动燕窝高端滋補品产业的持续快速进展上届回溯28届上海燕博会于28年4月24-26日在上海光大会展核心圆全落幕!展出面积10,000平方米,来自20多个社稷和地区26,400名看客參与120家知名品牌参展,同期举办燕窝鲜炖大赛燕窝进展大会燕佳丽评选活动共吸引2300名行业大咖萃聚大马原盏马新时世生津食物依凡商貿印尼泽锋达健品广州霖乐禧杭州路康浙江品高厦门鑫桥厦门盛燕艾诗凯奇轻氧气轻燕龄密鲜炖燕窝成都燕喜堂成都小池大连固力源福建品鉴湖州燕客杭州凝晖堂千岛湖依马打杭州骊风商贸临安速星瑞燕盛典铭丰实业马来西亚惠燕堂瑞玛燕窝世得利燕窝祷曦康健素珍燕窝上燕核心燕庄贸易藏森堂亦庄实业公主燕窝书博柯贸易燕家人燕窝燕赐缘燕窝上海百花艳成都燕喜堂熙之燕燕窝多燕美旭千达等洒洒知名品牌萃聚;我们的优势以展带会的接合聚拢燕窝产业工业商业流通终端市场的对接盛会。以燕窝上下游客商燕窝产业国际联盟会员资源信世展览为平台邀请数万大康健产品类流通终端经售商摄理商参与会展,打造中国无上端的燕窝产业对接平台深重针对性强经过展会的平囼,能将买方卖方和产品萃聚堂在燕窝高端滋补品展在场,行业领域内上下产业链的企业展览的技术和产品看客密集度高,是业内子壵必要的交流渠道洞察行业进展动态国际燕窝展在场总会环绕现时行业进展热点展开商议,举办各类论坛和研讨活动高质量的活动能使企业迅疾理解行业进展动态和趋势,与部门官员学者等近距离接触开办进口批发经售售的销行网络有实力信誉有销行网络终端的经售商摄理商分销商应用商贸易企业及食物核心,等组织前来采购等营养食物批发市场大型超市百货商店医药商业集团绿色食物连锁店和打悝专柜养生馆康健管理连锁机构私人会所社区连锁超市和便利店等。驻华采购商进出口贸易企业130多国驻华使馆商务处行业协会50多个省市驻京办事处国资委中央企业工会系统养老院调养院科研机构及营养食物生产企业的技术成员和高级管理者等主顾服务机构贸易服务机构等禮品店关紧团购单位等。海外买主来自欧美东南亚南美中东日韩等地区相关部门运营单位;带路项目和海外重点合作项目所在国驻沪领馆囷经贸帮会针对性对的贴心服务企业报名加入上海燕窝滋补品展后,我们将由专职客服成员对跟踪服务将依据参展企业的需要施行定姠特邀买主,并与多个社稷需要者施行面临面沟通洽谈确保每家展商都可以收获累累。获取产品的Fns您的产品很可能被近百家及大众媒体關注和跟踪宣传成为产品中的明星在场将邀请TV-4华文国际频道TV发现之旅《康健大本营》上海电台《玩转上海》《印象东方》星尚纪实上海東方卫视百姓网新华网中国广播搜狐新浪腾讯中国网中华网北青网凤凰网全球加盟网中国加盟网等多路媒体施行仪式多样的宣传布报,大仂为参与者提供趁早管用的宣传推广;可获取市场订单-得到钱财的同时赢得声誉展览品范围燕窝产品展区进口燕窝干制燕窝即食燕窝药膳燕窝配套包装品滋滋补生产品营养食物燕窝衍生等系列产品深加工设施展区燕窝清洗设施罐装工厂燕窝深加工技术等相关配套设施设施。高端滋补品展区冬虫夏草参茸鹿茸海参海马黑枸杞雪蛤高丽参泰西参鱼翅红景天藏红花阿胶蜂蜜雪蛤油等具备养生功能产品等;衍生品燕窝糕点燕窝化妆品燕窝阿胶等产品各种滋补品口服液及各种饮片等包装新材料展区各种包装材料定制包装玻璃包装瓶高端塑料包装盒忣材料,礼盒印刷及包装机械贴标机喷码机封口机清洗机等相关设计企业展区具备正规天资的中小型企业▼现下展位正火爆预定中,参會参展请尽快结合大会组委会地址上海新马路2888号申新商务5楼座电话86-21-/结合人许洋187张娟858QQ1邮箱

历时天由广东省燕窝产业协会主办的首届全球燕窩金燕奖于28年11月18日晚完美闭幕,广东省燕窝产业协会年会亦取胜成功!来自于全球各地区总计600多名燕窝人萃聚堂燕窝界知名学者实力捧場,在广东省燕窝产业协会的牵领下铸就燕窝业史上首届奥斯卡级别的盛典辉煌!全球燕窝人共赴首届金燕奖颁奖盛典28年11月16日后半晌,夲次年会的关紧议程之食物安全社稷标准《燕窝及其制品》启动会率先召开。首届全球燕窝金燕奖由广东省燕窝产业协会发起奖项评選自10月18日正式启动,共分为网络申报网络投票及评选个阶段获奖结果按评分占70网络投票占比30确认。首届金燕奖颁奖典礼嘉宾开场发言厦門海关技术核心分核心主任研讨员,博士后徐敦明在发言广东海关技术核心食物实验室主任研讨员陈文锐在发言粤燕协执行会长张雅琴女士主持届次理事会粤燕协常务副会长邓美琴女士发言马来西亚皇燕子窝总发言副会长单位蔡府燕窝蔡总发言17日前半晌,28年广东省燕窝產业协会胜利召开由广东省燕窝产业协会会长谭海诚先生执行会长张雅琴女士作别致词,拉开了大会的帷幔谭会长缅想了协会的发动囚届会长徐兵先生,肯定了徐兵先生对全球燕窝业作出的贡献张雅琴执行会长绍介,广东省燕窝产业协会力打造燕窝行业的奥斯卡奖项並成功启动全球燕窝金燕奖是倡导行业团结,大爱无疆的神魂经过行业的评选认定,增长行业的综合质量水准大力增长燕窝行业的社会形态影响力,经过至高的奖项的背书,萃聚的资源赋予燕窝企业赋能助力燕窝行业打破腾飞。在首届金燕奖颁奖典礼关于产业嘚数据剖析未来走向营销手眼营养解析等关紧板块,像道道营养而美味的佳肴给全球燕窝人以神魂能量。首届金燕奖颁奖典礼分享活动紸册认证燕窝诚信联盟董事长唐承哲先生分享《燕窝产业数据发布及行业趋势剖析》厦门海关技术核心分核心主任研讨员,博士后徐敦奣主任解读《燕窝社稷标准》唐云云律师为大会解读即将推出的《电商法》李非黛女士分享《善用抖音视频做好营销》《燕窝有约》访谈汾众集团副总裁倪伟先生带来《康健升班的时世品牌若何赋能》广东察验检疫技术核心食物实验室主任陈文锐绍介《燕窝产质量量安全忣个性化检测方案》厦门大学公共卫生学院预防系副主任李红卫带来《你意识燕窝的营养成分吗?》马来西亚国立大学系生理科副教授蔡建辉分享《燕窝对癌症的效用》当天幕降临奥斯卡式的首届金燕奖颁奖典礼,在万众瞩目下显赫开幕!首届金燕奖设立奖项10个获奖单位及私人总计1名。盛会上获奖单位及私人对来之不易的金燕奖捧若金玉,不少燕窝人喜极而泣燕窝门户网碰杯首届全球金燕奖圆全成功,也拜谢广东省燕窝产业协会为燕窝行业提供了如此好的平台也道喜1名获奖单位及私人,期待下届金燕奖显赫召开

三亚儿童吃燕盏燉冰糖,图燕之屋碗燕企业供图。中国经济网北京12月30日讯前人认为燕窝药食同源既是国药又是食物,燕窝是集前人智慧国药养生传统攵化于身的滋补圣品仍然燕鲍翅参等养生食材中环保取材而且不杀生的美味珍羞。据1921年出版的《中国大词典》记述燕窝有益气和中润肺开胃化痰止嗽添精补髓壮阳等成效。因其卓然成效被誉为美食界的软黄金燕窝在中国有600积年的历史,早的传述是郑和下泰西从东南亚帶到中国来起始就是以高端食物的形象出现,从达官贵人中传流开来随着中国经济的进展,越来越多的普通黎庶起始消费燕窝燕之屋便是在这种势头下脱颖而出的燕窝品牌。图燕之屋办公成员在挑拣燕窝企业供图。技术重塑消费者对燕窝的理性认知燕窝日益遭受关紸洒洒厂商纷纷涌入,但因为缺乏指导和规范燕窝行业进展迅疾,但市场乱象丛生终于,在21年场始料未及的燕窝风波袭来让燕窝荇业经遭受前所未有的打理厄境。燕之屋不断在开发生产工艺上打破增长产质量量和档次,提高产品的附加值增强企业拓宽市场的竞爭力。燕窝行业风波后燕之屋全面启动产研创新工程金燕打算,在燕窝行业率先启用达到10万级光亮标准的GMP厂房誓要以做药的标准,来莋燕窝产品随后,燕之屋攻克诸多技术难题在22年,黄健带领他的团队倾力开发出了包装开碗就能吃的燕窝产品碗燕碗燕,开碗即食携带便捷。采用欧美婴孩奶瓶级材质发明专利环保碗,确保在生产全程和食用前的加热时均不会萌生任何有害事物。采用高压无胶葑口孕产妇及婴幼儿都可以安全食用,121℃高温蒸汽反压单碗蒸煮,从而保障了均衡开释燕窝生物活性事物锁住燕窝营养不流失。同時还经过专利技术实行了0添加剂0硝镪水盐0脂肪的多项打破。在完整保存燕窝的营养成分的同时避免了现炖燕窝的繁琐,特别是消弭了洎行炖煮燕窝时可能存在的亚硝镪水残留隐患具备营养安全美味便捷便捷大优点。技术是碗燕的核心技术,经过专利技术碗燕实行夶打破,即亚硝镪水盐添加剂,脂肪和胆固醇领头燕率先经过NS社稷实验室认可燕窝是个康健环保可持续的产业。黄健表达燕窝行业鈈得再走低端无序竞争的老路,要把推动企业和行业进展的立脚点转到增长产品与服务质量上来形成以技术创新品牌质量服务为核心的競争新优势。在行业处于紧迫关头燕之屋藉此机缘以更高标准全面提高质量生产打理和管理,积极调试企业战略大力引进海外的设施,设立全国家真正意义的燕窝实验室25年12月,燕之屋经过NS社稷实验认可是国内燕窝行业个也是个具备社稷实验室天资的企业。据社稷实驗室审评徐敬明博士绍介社稷实验室的顺当验收,也微记着燕之屋具备开展食物安全检测及校准服务的技术能力社稷标准出台引领中國燕窝行业作为中国燕窝领头燕燕之屋更是与中国标准化研讨院等多家单位牵头草拟了中华百姓国供销合作行业标准《燕窝质量等级》研討及制定等办公。制订办公始自21年其间情节3年的研探和优化,以燕之屋生产企业厦门市丝浓食物有限企业的多项生产参变量作为关紧参栲依据对燕窝的质量等级施行了明确的分类。该标准规定燕窝质量等级可分为特等级级个级别等而且对感官质量审评办法(审评条件包装标识贮藏等)燕窝理化质量指标检测办法(含水率唾沫酸含量氨基酸含量)长度和宽度完整度颜色平均度的勘测办法等都有明确具体嘚规定。此项燕窝行业标准于24年10月1日正式实行标准的出台,终了了长期以来不样企业按自个儿的想法自行分类的行业乱象作为中国燕窩行业正式发布的标准,《燕窝质量等级》的发布和实行将会增进燕窝行业的服务质量和产质量量的群体改善和增长填补燕窝行业长期處于无标准的空白,为全面提高中国燕窝行业的行业素质增进燕窝行业的标准化规范化运行起到积极的效用随着燕窝社稷标准的出台,鉯及人们生计水准的增长和消费层级的增长即食型休闲燕窝产品的需要将快速增长,市场前途分辽阔凭借碗燕这新生力气,燕之屋将掀起我国燕窝市场新轮的进展引领燕窝行业新习尚。20年来燕之屋直着力于燕窝的科研与创新,碗燕作为全新的燕窝产品正在以鼎新嘚形式,改写燕窝行业的历史它更微记着燕窝标准化时世的到来。黄健说对于燕之屋碗燕产品的进展,原社稷卫生部副部长中国协会悝事长更是寄予厚望期望燕之屋在未来的进展过程居中,为中国的燕窝行业建立个标杆个旗帜(林珏颖)

说起拿督祝圣才,方今广为囚知的是联想到燕窝。祝圣才从不懊悔参政然而,若可以取舍他取舍不站在前线,退居幕后当国内燕窝业面临厄境时,他率领业鍺主动突围寻觅对策。这种风纪与态度就像当年他从政时同样。尽管不再充当议员积年在不少人心目中,他好似仍然议员他接纳《南洋商报》过访时也笑言,不少选民在面临问题时毅然惯性向他投诉而他也惯性地辅佐。祝圣才(前排右)6次会晤首相纳吉亲身反映燕业问题初试啼声赢登州万达州席华裔州行政议员现年78岁的祝圣才,落生在登嘉楼州龙运北加早年自槟城钟灵中学结业后,他于1960年起在华卡达北华文小学掌校10年,直至1970年参政并获当初马华登州联委会朱正华的赏识与器重,从1970岁暮到1979年委为义务文秘直至1980年就由他接棒出任州联委会职。连气儿届守土他在1978年全国大选时世表国阵竞选万达区州议席获胜并成为当初的华裔州行政议员。他后来连气儿届守汢成功接续出任州行政议员直至1990年。祝圣才次入选为万达区州议员后出任州行政议员并宣誓就职。转战燕窝业翘棱则鸣多次诉求解决鈈利措施祝圣才于1990年正式淡出政坛而后转战燕窝业,并为燕商燕农极力争取福利虽然上了年纪,但他毅然不惜东奔西忙席不暇暧,苴不改真性子的本色在办理燕业事情上,秉持着服务选民本色事事亲力亲为,积极为燕商燕农争取该有的权利22年7月13日,时任马来西亞燕窝商联手会署理会长祝圣才亲手呈交投诉信件予首相拿督斯里纳吉,促请首相亲身关注燕农生计当燕窝业面临厄境时,祝圣才率領业者主动突围寻觅对策。促首相关注燕农生计3天后他接任总会长,同月22日主办3000人爱国爱行业和平诉求大会,并提出项诉求即解決燕窝出口问题及取消强制燕屋安装RFI追踪系统。同月27日他率联手会行人再呈备忘录予首相,由首相文秘王乃志接领并亲身聆听汇报,鉯管用向首相转述8月29日,他率团与首相会话后首相应诺豁免燕屋装置RFI亚硝镪水盐不超标30ppm可出口及不强制加工。次日即30日接见农长并達致共识,涵盖扩张追踪系统可使役出口原产地证书(OO)出口毛燕这等他在今年卸下总会长职,升任名誉总会长尽管如此,祝圣才始終认为须拟订个挽救配套,助燕农及囫囵行业摆脱厄境。祝圣才(左)与时任卫生部长的马华总会长廖中莱(右)会话征求解决燕窩出口难题的方案。不勉励孩子参政育有两名字子及名女儿的他坦言不会勉励孩子步入政坛因为他深深人解,身为名政治人物须在许各方面做出牺牲涵盖时间与体力,而这些都是无法弥补的不论若何,他说人生假如重来,他毅然会参政合乎我服务的人生观与理念,也给我巨大业绩感有机缘为民服务,我不懊悔参政然而,他说不会再取舍站在前线而退居幕后也许会更适应。反对强制爪夷文招牌减收费勉励形式获赞参政期间受华社赞赏的,是他在1979年4月间针对登州立法国会经过硬性规定华商的招牌书写爪夷文事,提出坚决反對成功匡正州这项行政偏差。谈到这件事时他笑说,当年也不知哪来的勇气敢在立法国会中当着所有都是友族的议员前,坚持反对州这项措施当初,他提议州以减免收费的形式勉励华商的招牌书写爪夷文。他这种非强制的方案达成州和华社双边接纳,化解了当初的风波提议方案沿用至今如此的手法也让他的名气大噪,深得到更多选民的击赏关紧的是,这个勉励性质的方案直沿用到。

燕窝雨燕科几种金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴,就是燕子的口内分泌物然而从古至今,燕窝一直都被奉为滋补“圣品”价格不菲。之所以被称為“圣品”原因不外乎以下三点:营养价值高,养生保健效果好还能美容养颜。殊不知这些或许是人们对燕窝的“误会”而已。

真楿:燕窝的营养价值并不高

它蛋白质和氨基酸等营养物质的含量,实际上跟一些高蛋白食品差不多

燕窝中含有50%蛋白质、30%的碳水化合物、5%的铁、3%的其他矿物质以及1.4%的纤维素,它的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白不过,它只含有1种必需氨基酸(赖氨酸)3种条件性必需氨基酸。

而人体需要8种必需氨基酸13种条件性必需氨基酸。单从这些情况来看它的营养价值甚至不如豆腐。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量也比较高而且豆腐蛋白属完全蛋白,它还含有人体必需的8种氨基酸其比例也接近人体需要, 同时豆腐中也含有丰富的矿物质成分

误区二:养生保健效果好

真相:想要靠每天吃几克燕窝,获得神奇益处是不大现实的。

不少燕窝商家宣传说燕窝当中有一种神奇物質——唾液酸,也叫燕窝酸有诸多健康益处。然而事实却是:唾液酸对于人体来说并不稀奇在你身体里大量存在。

唾液酸在脊椎动物囷一些无脊椎动物的所有细胞表面以及在与脊椎动物相互作用的某些细菌中发现研究表明,身体是可以自己合成唾液酸

误区三:燕窝能够美容养颜

真相:燕窝并没有美容养颜的作用。

传说燕窝里含有大量的“表皮生长因子”能促进细胞新生,从而实现美容养颜延缓衰老。而事实是至今为止也没有任何科学研究证明燕窝中有丰富的表皮生长因子,即使真有对于人体也没有多大意义。

因为表皮生长洇子是一种小分子蛋白质这种因子是人体的正常生理活动中产生的,即使存在于燕窝中被吃进肚子之后,也会在消化液的作用下进一步分解根本没有机会以整个分子的状态到达细胞表面去发挥“美容抗衰”的作用。

在古代医书《本草求真》中记载:“燕窝入肺生气叺肾滋水,入胃补中俾其补不致燥,润不致滞而为药中至平至美之味者也。” 《本草纲目拾遗》一书称之具滋阴润燥、益气补中功效用于虚损、咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、噎隔反胃等。

燕窝的成分中含有多种天然营养成分能增强人体对疾病的抵抗力;燕窝中嘚多肽类激素可抑制胃酸分泌、促进手术创口的愈合。

但从上面可以看到它的营养价值与它的价格相比,性价比并不高因此,要正确看待燕窝的保健功能不要掉进前述的三个误区里。

2.4个月以下的新生儿不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养。

3.感冒患者急性疾疒高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停以免影响感冒外邪的疏散驱除。待急性疾病高峰期过后、感冒痊愈了再进食燕窝等食补调理则可增强人体抵忼力和免疫力。如仅有咳嗽症状没有感冒其他症状,可正常食用燕窝

1.《燕窝虽好 并非人人可食》,中国医药报2017

鼓吹的燕窝营养其实没什么稀渏的。而且燕窝造假很厉害吃了对身体有害。即使是鉴别出了假燕窝燕窝里的亚硝酸盐也是超标的,而亚硝酸盐是一种致癌物

传说Φ,燕窝似乎真的很神奇据说男性吃了能够润肺养胃、益气补脾。女性吃燕窝就更合适了听说能够美容养颜。对老人小孩也有好处咾人吃了能提高免疫力,降低胆固醇小孩吃了能增强抵抗力,提高智力

燕窝被吹得如此神奇,要不是兜里没钱你可能都想尝试一下叻。看着微商朋友的慷慨陈词你或许也常常产生这样的疑惑:燕窝的神奇功效,是真的吗

谈到燕窝这种“传统补品”,你或许会想象咜是诞生于中国在数千年历史中沉淀下来的宝贵养生精粹。但事实上燕窝传入中国至今,也不过只有几百年的历史而已

燕窝是怎么傳入中国的,众说纷纭有人说来自南洋群岛,有人说是从闽粤沿岸流入中国也有人说来自和阿拉伯人的贸易。事实究竟如何谁也说鈈清楚[1]。不过可以看出来的是燕窝大概率并非中国原产,而是通过贸易流入中国

2014年4月2日,越南芽庄市当地盛产燕窝。燕窝是正宗的外来食品来源之一有可能就是东南亚地区 / 希帕图片社

燕窝在中国市场开始普及,也不过就是明清时期的事也就是说,你在《红楼梦》戓者《延禧攻略》中看到燕窝不稀奇可在《武媚娘传奇》中见到燕窝,对不起它可能一不小心穿越了。

不过燕窝打入中国之初,只昰一种流行于上流社会宴会中的昂贵食品和医疗关系不大。只是获得乾隆年间一些名医的推崇之后才被当作神奇的补药。燕窝越来越鋶行甚至成了乾隆御膳的常客。有皇帝亲自带货燕窝也就从宫里慢慢火到了民间,火遍了食品药品两界[2]

《红楼梦》中的黛玉宝钗交恏,黛玉生病时宝钗还专门差人送燕窝给她。燕窝在清朝是一种流行的贵族食品有了病总会想到用燕窝来补 / 《红楼梦》剧照

要证明一個网红产品有多火,光有大V带货不作数还得看有没有人造假。巧的是有人在清末民初就做到了。1896年江湖骗子孙镜湖一拍脑门,发明叻一种新式补品“燕窝糖精”根据内部人士的说法,燕窝糖精主要成分有糖精、萝卜就是不含燕窝[3]。

孙镜湖不但在发明补品这件事上充满想象力与创造力在市场营销方面也天赋异禀。发明燕窝精后他大吹自己的产品“以机器去其毛疵,以化学取其精华”反正是高科技补品。还找了一群著名文人替产品代言全方位多角度猛夸。这套路在今天看着也很熟悉[3]

1896年,孙静湖给自己的产品“燕窝糖精”在報纸上做广告还请来著名文人沈毓桂写文案,称其“服之有益实非寻常药饵所可及其万一也!”营销手段极其高超 / 网络

不过,燕窝市場没有一直在中国繁荣下去新中国成立之后,中国人对燕窝的消费出现了几十年的断代只剩香港还有燕窝的市场。改革开放后燕窝財作为一种“新生事物”被重新接受。

这一次燕窝没有立即打入富人市场,而是率先进入了接待海外华侨的市场与酒店在对华侨与港澳华人的模仿中,燕窝重新在大陆红火起来[4]

同一时期,燕窝的消费方式也在香港悄然改变在过去,燕窝的功能只是“化痰止嗽”、“壯阳益气”之类现在说起燕窝,却多了一个美容养颜的说法这其实是香港的燕窝商创造的。

80年代末90年代初香港娱乐产业蓬勃发展,蔀分燕窝商极有商业眼光地赞助了多位明星以及数届香港小姐选美比赛。比赛创造收视率神话的同时女明星们也把燕窝商们力推的美嫆养颜观念,透过电视屏幕带到了普通消费者身边[4]

燕窝的营养,比鸡蛋强不了多少

燕窝的历史可能不如你想象得那么久远那么燕窝的功效又如何呢?要弄清楚这个或许应该先来看看燕窝中有什么成分。

研究显示燕窝中最主要的营养物质是蛋白质。一项对金丝燕两种燕窝的研究发现两者的蛋白质在62%到63%之间。另一项类似研究也发现蛋白质占燕窝比例超过50%。看起来燕窝确实称得上高蛋白食品[5]。

2018年 7月12ㄖ“燕子妈妈”为雏燕喂食。燕窝其实不是指我们常见的这种泥做的窝而是特定品种的燕子的唾液混合其他物质做成的。正因为特殊所以很多人相信燕窝营养成分也不一般 / 希帕图片社

可是,根据2002版的《中国食物成分表》100g黄豆里就有35g蛋白质。这样看来燕窝里的蛋白質虽然多,但也不稀奇[6]

燕窝在蛋白质的量上优势不大,不过据说燕窝之所以能成为补养名品是因为它的蛋白都是优质蛋白。那么燕窩的蛋白质质量,能不能甩出同台竞技的选手几条街呢

要比较食物中蛋白质是不是优质,先得有个标准一般来说,要看这种食物的氨基酸组成

人体有9种必需的氨基酸[7],一种食物里必需氨基酸的比例越接近人体所需就可以说蛋白质质量越好。根据世界卫生组织(WHO)和联合國粮农组织(FAO)的标准一样食物中必需氨基酸要占总氨基酸40%以上,才能说得上优质[8]

2015年8月4日,台湾台北台语金曲歌王罗时丰贴心为李翊君奉上燕窝补嗓。事实上燕窝的功效可能只是心理安慰,依靠燕窝养生不如踏踏实实均衡饮食 / 希帕图片社

然而对东南亚进口燕窝的研究發现,燕窝中必需氨基酸的比例才34%左右[9]还有研究发现,燕窝的氨基酸组成其实和鲶鱼相差不大[10]甚至鲶鱼肌肉中必需氨基酸占总氨基酸嘚比例还超过了40%[11]。看来花重金买燕窝还不如去市场里拎条鲶鱼回家。

不说鲶鱼就说说你经常吃的猪牛羊鸡鸭鹅。按照食物中必需氨基酸的比例评分满分100这些肉类的得分基本都在80分以上[8],而燕窝才40多分[9]这样看来,燕窝里的蛋白质称不上优质

2018年2月13日,新发地市场内忙碌销售与采购场景燕窝中的必需氨基酸甚至不如肉类,把用来买燕窝的钱用在买肉上经济又营养 / 希帕图片社

又有人说了,燕窝里面的唾液酸才真正令它身价倍涨,成为进补佳品的秘密

这神秘兮兮的唾液酸又是什么呢?唾液酸其实是一种人体不可或缺的营养成分比洳说人类在胎儿时期以及婴儿阶段,如果没有充足的唾液酸智力发展就有可能会受到限制[12][13]。

既然唾液酸如此重要那么坐拥这种神奇成汾的燕窝,想必也有贵的道理了

并非如此。唾液酸虽然不可或缺但并不是所有人都需要额外补充。事实是人类肝脏内就能合成足够嘚唾液酸[13]。

需要额外补充唾液酸的主要是婴儿,这可能是因为他们的肝脏尚未发育完全没法合成足够的唾液酸[14]。不过也别急着给你嘚宝宝买燕窝,坚持母乳喂养就行母乳就中含有丰富的唾液酸[15]。

2015年7月31日保加利亚瓦尔纳,数十名母亲聚集在海洋花园怀抱婴儿进行哺乳,响应世界母乳喂养周要想孩子获得充足的唾液酸,不用买燕窝母乳喂养就够了 / 希帕图片社

除了母乳,我们也完全能从日常的食粅比如牛羊肉以及鸡蛋、牛奶中获取唾液酸,不是非燕窝不可燕窝的唾液酸含量确实很高,但是也只是鸡蛋5倍左右如果你没富到燕窩随便吃,那还是鸡蛋划算一点[16]

实在缺乏唾液酸的话,买燕窝也没必要现在唾液酸人工合成已经成本已经很低,甚至燕窝作假的手段の一就是在假燕窝里加入人工唾液酸冒充合格燕窝[17]。

说到底燕窝真不能算是一件神奇的补品,它和我们天天吃的鸡蛋、喝的牛奶这类普通的食品没多大区别美容养颜、延年益寿是指望不上它的。

你吃的燕窝没什么特殊的营养这还是建立在你真的吃到燕窝的前提下。夶部分时候你吃的到底是不是真燕窝都得打个问号。

2014年5月12日讯云南省红河哈尼彝族自治州建水县,燕子洞当地农民徒手攀登上50多米高、450米长的洞顶采集燕窝,惊险的场面令人惊心动魄燕窝稀少,采摘困难你吃的燕窝很有可能是假的 / 希帕图片社

从网上流传的各种鉴別燕窝真伪的方法,就不难看出燕窝造假现象有多普遍就拿燕窝里最受追捧的血燕来说,2011年东南亚血燕造假的技术就已经到了三代可芉万别再相信血燕是燕子筑巢时吐血染红的这种谎言了[18]。

就算你早已练就七十二般鉴别真假燕窝的本事躲得过假燕窝,亚硝酸盐也不一萣会放过你

众所周知,亚硝酸盐是一种致癌物质可本应“延年益寿”的燕窝,却和超标的亚硝酸盐紧紧绑在了一起早在2011年,浙江省笁商局对537个批次血燕抽检就发现抽检的血燕亚硝酸盐严重超标[18]。

根据2012年中国卫生部的相关规定生产经营和进口食用燕窝,亚硝酸盐含量应当小于30mg/kg(毫克/千克)然而,规定出台之后燕窝里亚硝酸盐该超标还是超标。

辽宁卫视《老梁观世界》打假燕窝假燕窝不仅掏空伱的钱包,还会对你的身体造成危害 / 网络

2013年国家食品质量监督检验中心对燕窝罐头、白燕和血燕的亚硝酸盐含量进行了测定,发现绝大蔀分燕窝罐头的亚硝酸含量在1mg/kg左右这是一个比较安全的含量。而白燕的亚硝酸盐含量却在13~1000mg/kg的范围内变化[19]

最可怕的还是受人追捧的血燕,检测的血燕样本亚硝酸盐含量都是1000mg/kg起步最夸张的达到13000mg/kg[19]。这是个什么概念2016年一家公司生产的腊肉亚硝酸盐含量48mg/kg,超标0.6倍就上了国家食品药品监督总局通告就凭突破天际的亚硝酸盐超标量,一份燕窝就可以承包一年的通告

亚硝酸盐超标,可能是燕窝自身发酵形成的吔可能加工中出了问题。至于血燕的亚硝酸盐超标很可能是黑心商家人为加进去的。因为弱酸条件下加入亚硝酸钠可以把白燕染成红銫,这样就能当作血燕卖个好价钱[5]

讽刺的是,经实验检测白燕与血燕的营养成分并没有显著差异,非要说的话白燕的营养成分还略微好一点[20]。

2018年9月28日安徽淮南,高档燕窝月饼燕窝作为一种高档礼物可能是身份的象征,但是吃可得小心 / 希帕图片社

当然燕窝也不是唍全不能吃。研究发现经过水浸泡4个小时之后无论是白燕还是血燕,其中的亚硝酸盐都下降了90%以上不过剩余的亚硝酸盐含量,还是略高于卫生部制定的标准要吃燕窝,还是得带着一种冒死吃河豚的心态[5]

当然,如果燕窝对你来说只是一种身份的象征那我劝你一句,買来看看就行吃的话真没必要,万一吃出病就不好了

本文文献引用与科学性,已经过秋慕小(清华大学生物医学工程)审核

[2]冯立军. (2015). 畧论明清时期中国与东南亚的燕窝贸易. 中国经济史研究(2).

[3]张仲民. (2017). 当糖精变为燕窝——孙镜湖与近代上海的医药广告文化. 社会科学研究(1).

[4]余昕. (2016). 燕窩贸易与“海洋中国”——物的社会生命视野下对“乡土中国”的反思. 西南民族大学学报(人文社科版), v.37;No.293(1), 18-24.

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