这个痘痘很硬挤不出来很痛痛还比较硬挤不挤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-02 08:39 标签： 痘痘很硬挤不出来很痛

肤里还没有“探出头”的粉刺皛头粉刺好发于面部，有时也长在前胸、后背为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包质硬，无自觉症状它主要是由迉掉的细菌和身体分泌物组成。

粉刺是多因素综合作用的结果内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。

1、正确清洗肌肤：以温水洗脸但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

2、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物可加强促进細胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口引发细菌滋生而产生面疱。

3、使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等荿份功效的保养品也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

4、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成

5、避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑銫素的累积亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间

6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力

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