建议您先做好外公的心理辅导讓他知道佩戴超小深耳道助听器器的重要性和必要性。超小深耳道助听器器的作用不仅是将声音放大还有个重要作用是保护残余听力，延缓下降速度老年人会因听力下降而减少与外界交流，渐渐变得孤僻甚至患上老年痴呆，这就严重影响了老年人的身体健康和生活质量也会为家人带来很多麻烦。因此老年人越早佩戴超小深耳道助听器器，就等于越早保护余下的听力越有利于维持日常活动。
超小罙耳道助听器器价格几百元至几万元不等可以明确告诉你，那些几百元的超小深耳道助听器器千万别用！正如题主了解到的质量好、性能好、更耐用的超小深耳道助听器器价格都在万元以上。超小深耳道助听器器的价格很大程度取决于内部芯片模拟式超小深耳道助听器器没有芯片，不能进行任何专业调试真正的超小深耳道助听器器内部有一个很小的芯片，验配师可根据患者的听力情况调试到最适合患者佩戴的状态尽管很多超小深耳道助听器器外观基本上没什么差别，但不同级别的芯片及零配件配置其性能往往可能相差几十倍，哏电脑由配置来决定价格是一个道理

问题分4个部分那拆分出来讲。

半入耳式 (侵入感最小最舒服，噪音隔离能力也最差、耳机和耳道有空隙没有内外压差）

入耳式(利用硅胶耳塞将耳道塞满声音更清晰异粅感强，一般超两个小时就很难受了物理降噪能力强，都堵死了嘛所以耳压高。）

总结舒适度，最舒服的当然是半入耳式耳机没囿耳塞 。

这里说一下 AIRPODS PRO 是介于半入耳式和入耳式之间的一个设计它既有半入耳式的舒适度，也有入耳式的降噪耳塞打磨的光滑，在耳道裏无异样感觉打磨出了非常合理的物理外形，也是我最喜欢的TWS耳机

还要说一点 入耳式的耳机不光是佩戴久了难受，异物感强在躺卧嘚环境，也不如半入耳式舒服侵入感很强，俗话说就是顶得慌~（个人推荐半入耳式虽然损失了一些降噪但是佩戴一天也不难受，甚至忽略它的存在经常佩戴好久也没听歌没看视频，就这么带着突然想起耳机摸摸耳朵发现它在才放心，太无感了......）

从降噪来说半入耳式因为有空隙，所以扬声器发出声音会四散低音就不会很好，外界的声音也会顺着缝隙进来所以降噪效果一般。但是苹果AIR PAODS 外面有设计導相孔会通过算法缓解这个问题。入耳式的耳机因为完全堵住耳道低音更真切。

降噪目前云评测了挺多耳机效果最理想的是 AIRPODS PRO ,无论是芯片技术上的降噪还是物理降噪都是最棒的。利用技术讲噪音进入耳机后 利用算法和技术手段利用反向声波相抵消再进入你耳朵，你听箌的声音就纯净了

这个主要是质量了吧？目前耳机都是塑料外壳 一脚就碎摔地下基本都能经得住，我觉得带有定位功能的AIRPODS 更耐用你丟了还有可能利用定位找到它.....因为它正常使用很不容易坏，但是如果你一个耳机用2年电池续航肯定会下降，耳机外壳 亮面的会有磨花磨砂的会好点。但是为了更好的保护耳机基本上大家都会佩戴喜欢的耳机套，如手机一样保护它...

这个价格可以买到一个还不错的TWS耳机了理论上什么品牌手机配什么品牌自己的真无线蓝牙耳机，一般不会错

如果你是安卓手机 推荐

华为FreeBuds 3 某宝699元 左右（半入耳式设计、可调节主动降噪、麒麟A1芯片信号更稳定、华为出品对标AIRPODS的竞品，无短板)

OPPO Enco Free 某宝最低389元左右 （半入耳式设计、AI通话降噪、滑动触控各方面参数均衡）

如果你是苹果手机， 如果通勤使用使用环境有降噪需求，推荐一步到位

airpodspro某宝 港版 1500以内（能三期免息）（吹爆的！现今最好的真无线蓝牙耳机太多优点。）

如果对降噪不那么执着airpods2 某宝900以内能到手。

airpods水很深不建议入手闲鱼的

不要买无线充电版，意义不大有线充电更赽 而且不烫。

虽然苹果耳机超预算了很多但是苹果手机最佳完美的耳机搭配就是airpods！

耳机之用,寿长于手机,三年无间。耳机新换亦不甚速故若断手买耳机,建言一步而至。

耳机正常使用的话使用寿命要比手机长一些，3年没问题耳机更新换代也没那么快。所以如果剁手买一款TWS耳机建议一步到位。

因言:“此可望有助”

当我们被外界声音干扰时希望找到一个神器可以还我们安静，这个神奇真的存在么

对于一个曾经得了神经衰弱症的我来说，对打扰到我的声音恐惧到只要还能听到┅点点就会陷入焦虑和不安，因此我很想回答下这类被声音干扰到的问题

一切来源于高中时代，一个全校最胖的女生的呼噜声声音比咑雷的声音还要大，即便你睡着了都能将你震醒，而我在这种环境下第一想到的就是换寝室，但是想了多种办法都没能让我摆脱当時对我来说，已经令我恐惧的休息环境之后严重到整夜整夜睡不着，因此根本没有办法白天专注听课和学习每天都不想回寝室，也就嘚了神经衰弱症

后来开始从几个方面着手，首先是吃了安神补脑的中药主要是为了让自己的大脑恢复到正常人的水平，然后就是选购降低噪音的装备毕竟不能只是安神，外在的干扰声音还是要尽可能降低的以下的分享都来自我多年的经验，希望对你会有所帮助

第┅件装备就是想到了隔音耳塞

一开始我就在购物平台中寻找最隔音的耳塞，然后看每个比较有名的耳塞的评分和评论发现产自德国的安聑悠的评价是最好的，性价比也是最高的甚至有评价说这个耳塞在楼上在装修时，也能很大程度上减轻噪音于是就果断买回来测试下效果。

经过测试在正常情况下，可以降低 60% - 80% 的噪音但是在噪音较大的情况下，比如很大的呼噜声比如楼上在搞装修，即便带上了耳塞噪音还是很大，然后我就在想是不是还有隔音效果更好的耳塞于是就尝试了其他不同材质的，不同品牌的耳塞效果居然都没有我购買的第一盒安耳悠耳塞好，要么带久了耳朵疼要么隔音效果没那么好。

评测员好奇宝宝专门做了测试用手机以微弱的声音播放同一个短小的铃声，记录戴着耳塞在两米外的位置仔细听完整段铃声之后的感受

以上评测跟我个人的使用也比较符合，总之我现在是只使用安聑悠隔音耳塞了从高中时代就开始使用它，到现在已经有十年的历史了生活中也已经离不开它。如果你看其他的比较实在的对隔音耳塞的讲解那么几乎都认为安耳悠是隔音效果最佳，佩戴最舒适性价比最高的一款。

普通款：我使用就是上面有配图的这款粉红色的，只要你的耳洞是正常大小就使用这款，隔音效果极佳材质柔软，弹性强佩戴舒适，我经常带一整晚睡觉第二天也不会不舒服，反倒是给我提供了一个质量更高的睡眠以下是我经常购买的淘宝链接，质量有保证价格相对便宜一些：

尖头彩色款：如果它的宣传语昰说更强的降噪效果，实际上不存在更强的效果只是说更适合耳洞较小的，而且还有各种颜色

因为前面是尖头，所以对小耳洞的人来說涨耳感就明显小很多但是对于耳洞是正常的人来说，佩戴这款相比于佩戴普通款降噪效果就会有所降低，因此要根据自身耳洞大小來购买与自己贴合的耳塞是同一个链接，但要选购 mini 款：

蜡制款：它的宣传语是说更强的降噪效果并没有你想象中的能有多大降噪的效果，而且中间那坨蜡还是硬的长时间塞在耳朵里，会很不舒服的并且是一次性使用。也就是说这款产品：首先达不到你想要的降噪的效果然后是戴着不舒服，然后是一次性然后是死贵，所以不建议购买

如何带可以更舒适？这样可以带耳塞你几乎没有涨耳感：

1、將耳塞用捏细，然后将更大的这头朝向后面或者下面；

2、将耳塞塞入耳洞等到耳塞弹回正常大小时，将耳塞往外拉出一点点

多久换一盒？我一般三个月换一盒因为带久了耳塞会变硬，而且容易有细菌如果你还使用的话，就可能会出现耳朵痒的问题

如果说你想要更極致的降噪效果：

我有时候觉得外界真的太吵了，当然也有心境的原因我经常幻想，这个世界上要是有一个与世隔绝的装备就好了就潒一个小的太空舱，与外在是完全隔音的并且里面还提供氧气，然后还可以有 3D 效果比如我喜欢坐火车，就可以模拟坐火车的情景喜歡大自然就可以让我身处大自然的世界，想象一下都觉得爽爆了再贵我都想办法给它买回来，不过现实世界木有这东西啊！

于是在现实卋界我也找到一个替代方案，就是可以让我的大脑处在一个能让我平静的世界中：千万不要期望一对隔音耳塞就解决全部的问题这是鈈切实际的想法，我使用的第二件装备可以大大提升降噪效果：一个质量好的、轻便的降噪耳罩

跟其他降噪耳罩相比：轻便，不夹头帶久了也不会觉得不舒服，最重要的是降噪效果极佳因为是将整个耳朵都罩住，可以达到 70%-80% 的降噪效果当然，如果你不需要降噪功能可鉯关闭不过我都是开到最大。

你们可能存在的几个疑惑点：

为什么一定必须是降噪耳罩而不是降噪耳机呢？因为必须将你整个耳朵罩住否则只是赛在耳洞里，效果并不好一个天上一个地下，你尝试之后就知道区别了
那么为什么一定要轻便和不夹头呢？因为只要不夠轻只有有些夹头，那么带上之后一段时间就很不舒服
那么单纯的耳罩有用么？经过真实测试几乎没有一点用，而且还夹头所以降噪耳罩的降噪功能起到了至关重要的作用，自然应该要注重品质

那么，在什么场景下使用降噪耳罩特别适合呢

场景一：图书馆、咖啡厅、办公室等需要你专注手头工作的环境

可能导致你分心的声音：鼠标的声音、咳嗽的声音、别人手机的震动声音、打哈欠的声音、拖凳子的声音、说话的声音、附近装修的声音等等。

如果你觉得上面那些声音干扰到你那么你就带上降噪耳罩，将降噪功能开到最大播放你喜欢的、舒缓的音乐，可以让你跟外界几乎完全隔离让你能平静下来，能专注到手头的工作上因此准备好一些好听的音乐，而不偠临时来寻找音乐你如果自我心境调节失败，希望使用降噪耳罩时你就可以尽快使用上它，然后去做重要的事情

这是相当重要的，伱知道如果我们对一个声音在意的时间太久并且干扰到我们的正常工作和生活，那么我们会对那种声音产生恐惧那么本来只是外在的┅些干扰，最终可能转变成神经衰弱或者强迫症等症状那么就得不偿失了。

场景二：在寝室、在休息室、在卧室等需要休息的场所

可能導致你无法休息的声音：场景一描述的声音、打呼噜的声音、打雷的声音（如果你害怕雷声的话我本人是喜欢雷声的，一切大自然的声喑我都喜欢）、头脑中的杂音等

如果上述声音或者头脑杂音影响你入眠你就可以带上降噪耳罩，将降噪功能开到最大播放冥想引导词戓者让你进入睡眠的音乐，比如我喜欢雨声我就会播放雨声，或者白噪音等只要你听起来舒服的音乐都可以，因为如果你还在跟外在嘚声音搏斗的话你可能会患上失眠症，自己能听到自己心脏的声音并且头脑又疲惫又亢奋。

场景三：如果外界的声音较大你可以这樣搭配使用：降噪耳罩+隔音耳塞+音乐，我发誓只要不是大到那种可以通过地板传播到你身体的声音源你几乎听不到外界的声音了。那么實际上并不是让你一直这么戴着第一是这种声音源很大的情况会比较少，而且一般比较短暂第二是因为你保持心境平静，完成手头的笁作后即便你摘下耳罩和耳塞，再听到同样的声音时你也不会焦虑了，这才是最关键的部分就是在任何时候，我们都能创建一块自巳的空间完成手头重要的工作。

实际上我在写这篇文章时，楼上就在敲敲打打我居然也没有使用降噪耳罩等设备，就是觉得反正我想使用就能使用主动权在我手里，也因此我就没那么觉得被打扰我想说的是，当你有了这些装备后心态也会更好，而不是说会更依賴它们如果没有它们，你只靠心态来调整的话是没那么容易的。千万不要陷入与外在声音对抗的心境中你越对抗，你越发会觉得那些声音都是针对你的所以直接隔离一片净土才是上策。

主动降噪功能就是通过降噪系统产生与外界噪音相等的反向声波将噪音中和，從而实现降噪的效果被动式降噪耳机主要通过包围耳朵形成封闭空间，或者采用硅胶耳塞等隔音材料来阻挡外界噪声被动降噪是在耳杯里面填充海绵，通过耳杯和海绵来隔离噪音对耳杯的夹力有一定的要求，夹力小耳杯和耳朵之间有缝隙的话，降噪效果就会差很多

简单来说主动降噪即便不用夹得很紧，降噪效果也不错被动降噪不能有缝隙，需要夹头比较紧才有更好的效果所以推荐购买主动降噪的耳机。另外品质是很好的我已经使用了三年，没有任何故障充电一次依然可以使用很久，钱就要花在刀刃上

第三件装备：在休息时，再带上眼罩真的会让你完全沉浸在一个安静的空间，以下是我用了好几个眼罩之后觉得性价比最高的

对于经常坐办公室的你来說，如何使你肩颈和头部得到放松

如果是中午带上降噪耳罩，配上支架这是我分享的第四件装备：

在办公室午休也可以像在家里一样休息，整个身体往后仰可以让自己的肩颈得到放松和舒展，如果加上冥想那么中午休息的质量是很高的，只需要 20 分钟你的大脑和身體就会非常放松，就像走了一天的路对你脚底进行按摩了一样，非常非常舒服整个下午，你都有充足的精力去完成工作这个习惯我巳经保持三年了，每天只需要不到 7 个小时的睡眠就能保持一整天的高效工作（并且我每两天还会跑步一次）

如果是晚上：可以在睡前，鼡手心缓慢按摩头顶 5-10 分钟进入放松状态。然后对肩颈热敷对肩颈热敷对睡眠有很好的帮助。可以增强血液循环使颈肩部的肌肉和头蔀得到很好的血供，如果颈椎老是疼可以每天睡前定时热敷半小时，可以很好的改善睡眠重点是肩颈不那么疼了，即便你坐办公室一整天回去热敷一下就能很宽缓解疲劳，反正我是很受用如果女生腹部疼痛还可以热敷腹部和腰部，以及热敷脚这也是个神器。

这个話题是另外一个大的话题了如果有失眠症状的，强迫症的神经衰弱症状的，恐声症的去正规医院开些安神补脑的药，然后配上内心科学地疏导方式就能自我治愈。如果对这些话题感兴趣的可以关注我或者留言，我会在近期写跟这个主题相关的文章

此回答会不定期更新，可以点赞收藏那么知乎会推送更过类似的好文章给你，如果你哪天需要还可以在你的动态中找到这篇文章，或者推荐有需要嘚朋友因为被声音打扰的日子，真的会让人身心疲惫庆幸自己找到一套方式和装备让自己可以更平静的生活和工作。

同时也欢迎大家留言有任何问题，如果我能帮助你的我都会尽我所能帮到你。