乔振兴儿子底架八十五杨式太极拳拳?

青少年人来说更适合健身养生洇为折叠缠绕重心移动经常会有一个膝盖垂直投影与脚不合,使得一些不懂的人认为会伤膝实际陈氏太极拳快慢相间,自然而然更利於呼吸循环等系统功能锻炼,练拳养生学会了可灵活取舍自然不必拘泥于套路。
众口难调一个套路一种练法都难以满足各种人群的需求。学拳的只能各取方便因人而异,无论陈氏太极拳还是杨氏太极拳有明师经常指导才好太极拳的整劲不止是拳架合理协调,而是运動神经呼吸循环消化等全身内外高度协调统一的整劲所有练拳方法都是为了达到这个整劲的轻灵圆活自然。因为要协调自然就不可能樾慢越好或越快越好。再回头想想哪些练法对人体哪个系统有好作用,就不会盲目练拳养生了

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