这次运动了一个多月加少吃一斤沒瘦
发现自己的新陈代谢真的出问题了
不是运动可以增强新陈代谢吗我到底怎么回事啊
我该怎么恢复正常的新陈代谢啊
如果每餐正常吃又怕会一直长称 现在发现自己就算吃的很少也不会掉秤了
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总不掉秤可以量量围度照你的情况如果围度也没变化的話还是好好回顾一下饮食是不是有问题。譬如零食隐形碳水之类的
我TMD也是少吃+运动不掉称 结果自暴自弃吃了一顿炸鸡就啤酒轻了2斤 我??
我也有过这种情况,后来我咨询了┅下中医.一般刚开始掉的体重是水分,所以减的比较快.再往下就开始减脂肪了,减肥的速度就会慢下来.也有人称这个是平台期.只要一直坚持下詓,还会再减的.我一般就是减几斤就停滞一段时间.关键还是在坚持.|||减掉的也只是水分和肌肉,不停下来马上要反弹的,你能坚持多久?想真正减肥,辦法还是问我