晚上不睡觉白天不起来。一天窩在床上不学习没思想。

呀吼不能再这样下去了。苔米！！你可以的加油。

起床刷牙洗脸要想不落人后，必须要早起！

刷抖音3、4小时，眼睛苦涩那种又熬夜。呵呵自作自受。没有动力自控力不够，要是有什么活动鼓励就好了，

简书就太了解我这号人了退出了晨间写作的长期有效的活动。人就很奇怪有了要坚持的东西就像有一种兴奋剂，虽然你没有刻意想它但它就在你心底。坚持坚歭就过去了有收获会成功。

今天晚上12点睡觉觉觉明天早起晨间写作。