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禅的体验(台湾第一高僧台湾圣严法师简介教你身心康宁的禅修之道)

出版社: 陕西师范大学出版社

《禅的体验》包括禅宗的历史、禅修的具体方法、禅修的开示和指导三部分是台湾圣严法师简介指导禅修的重要著作。
台湾圣严法师简介从禅宗的历史源流对禅宗做了清晰准确的介绍不仅有印度的禅法,还有Φ国达摩、六祖、马祖、临济、赵州等人的法门及宋后流行的看话头、参公案、默照禅等
结合当今社会的特点,台湾圣严法师简介介绍叻大小乘通用的调身、调息、调心的各种法门对如何开悟及悟境做了指导,对禅修中容易出现的问题也指出了纠正的方法很适合初学。通过这些方法最高可以进入无的境界,其次可以得定获得身心的轻安,至少可以强健身体

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