病情分析:自己动手泡制减肥茶 茶历史悠久,茶的品种很多.在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪. 乌龙茶:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥.推荐饮用乌龙茶. 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲. 功效:助消化,去痰,解酒食油腻之毒,消脂.
薏仁茶:浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐飲用薏仁茶. 原料:炒薏仁10克,鲜荷叶5克,山楂5克. 做法:热水煮开,就可以饮用了. 功效:清热,利湿,治疗水肿. 荷叶茶:情绪低落,精神压力大,可能引起腸道的敏感性增加,而产生便秘困扰.推荐饮用荷叶茶. 原
病情分析:每天的早餐,午餐都必须先喝黑咖啡,清茶或水,三者选一意见建议:第一天——健康减肥餐结束周末水肿,打造一周新气象!早餐:薏米粥一碗,荷叶小番茄黄瓜蛋汤一份,枸杞30克冲水服用中餐:红豆糯米饭一份(制作方法本人已紀录在食谱内),黄花菜炒肉一盘晚餐:猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱),米饭一小碗,枸杞30克冲水服用第一天的配餐主要帮助诸位解决周末滿足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔!第二天——健康减肥餐开胃消食,心情爽歪歪!早餐:饭前大黄片5片,皮蛋瘦肉粥一碗中餐:章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方法参照食谱),米饭一碗,枸杞