豆腐促进体内雌激素的分泌,維持女性青春美丽容颜
玉米,润肠通便缓解便秘,提高新陈代谢速率呵护皮肤健康。
黑芝麻有丰富的维生素e和芝麻素,抗氧化性強美容养颜。
红豆补充气血,活血化瘀排出毒素和垃圾,滋养**和卵巢
蓝莓,营养价值高具有很强的抗氧化性,维持皮肤的弹性
绿茶,富含丰富的茶多酚具有很强的抗氧化剂,防止皱纹的出现呵护皮肤。
我有4种常吃的你呢?