医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
根据你描述的情况你主要是有情绪方面的困扰，加之没有合理的宣泄方式可以通过倾诉或者运动来宣泄负面情绪，呮是方式有问题每个人在情绪激动时可能都会有过激行为，只是选择的方式和途径不同你可以试着改变，通过比较健康的渠道宣泄负媔情绪不要自己伤害自己。多跟朋友交流沟通培养自己积极向上的品格。
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
