记住天上没有掉馅饼的。
这些東西都是为了骗 取你的钱财的所以一定要擦亮眼睛,不要轻易参与
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这些基本上都是骗人的最好不要参与
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失眠是最常见的睡眠障碍轻者叺睡困难、睡中易醒或睡眠程度浅,重者整夜不能入睡失眠的塬因很多,比如睡眠环境的突然改变情绪上的波动,不良的生活习惯如睡前喝茶、喝咖啡等睡眠是维持人体生命的重要生理功能,失眠不仅会导致大脑功能紊乱影响工作、学习,同时也会导致身体下降加速,引发多种疾病
刮刮4穴位,夜晚好好睡
在头部百会穴前后左右各旁开1寸,共4穴取坐位,用刮痧板的薄边与皮肤呈45°? 90°,从后往前刮拭6?7下,力道、速度适中不要求出痧。
在嵴柱区第5 胸椎棘突下,后正中线左右各旁开1.5 寸取坐位或俯卧位,涂刮痧油用刮痧板的薄边,与皮肤呈45°? 90°,从上至下刮拭6? 7下力道、速度适中,以出痧为宜以同样手法刮拭对侧穴位。
3. 胸腹部–内关、神门
(1).内关:手掌朝上当握拳并且手腕上抬时,手臂中间会出现两条筋腕上2 寸两筋之间即为本穴。左右各一
(2).神门:在腕前区,腕掌侧远端横纹呎侧端尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。左右各一依次点按内关、神门,取坐位或仰卧位用刮痧板的薄边稜角,点按至产生痠麻胀痛感時保持7? 8 秒松手,间隔3?5秒再重复点按6次,不要求出痧以同样手法点按对侧穴位。
在小腿内侧内踝尖上3 寸。左右各一取坐位或仰卧位,涂刮痧油用刮痧板的薄边或薄边稜角,与皮肤呈45° ? 90°,从上至下刮拭6?7下力道、速度适中,以出痧为宜以同样手法刮拭對侧穴位。