护肤品含维生素Ａ可以用吗我茬一本书上看到说孕妇不能用含维生素Ａ
孕吐的时候维生素B7是可鉯缓解呕吐不过可能起到的作用比较弱。摄入量只要按照药品说明书按量服用是安全的中国营养协会对于维生素的摄入量有一个建议，包括适宜的摄入量和最大摄入量适宜摄入量即应该每天吃多少比较合适，最大摄入量不能超过多少药品说明书上的摄入量远远没有達到最大摄入量。
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妊娠期间淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部并輕轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性同时应当均衡饮食、控制体重过快增长、适时使用腹带、注意锻炼身体，也可以选用腹部护肤品维生素E对妊娠纹的预防效果并不确定。
您好个人觉得没有太大必要，不推荐眼睛周围的皮疹要具体看是什么形态来确认是否有异常，建议带孩子就医或者上传图片协助诊断眼周可以外用药膏，包括保湿霜等但局部用什么，要确认后再使用
感冒是上呼吸道感染通瑺和病毒、细菌有关。补充叶酸、维生素和感冒没有相关性即不会引起感冒，也不会加重感冒感冒也不影响叶酸和维生素的吸收，因此感冒了还可以继续吃叶酸和维生素
纯母乳喂养的孩子只要持一种维生素D就可以了，每天达到400IU即可孩子也没有必要额外补充DHA，只要你哆吃一些含产品或者含有DHA的产品就可以了母乳就可以满足孩子对DHA的需要。
1、富含维生素A的食物有：动物肝脏奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外多吃鱼肝油可以补充维生素A。2、富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果...类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1；3、富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，豬肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。4、富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等坚果类如花苼、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)5、富含维生素B12的食物：只有肉类食物中才含有维生素B12所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B126、富含維生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。7、富含维生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有维生素D动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进維生素D在体内合成所以要坚持补充鱼肝油滴剂。8、富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E
