原标题：听说睡眠与头发不好除叻掉头发脾气也更大？

大家好我是最近这两天因为失眠头疼的小编

今天给大家科普一下睡不好到底什么原因

现代社会节奏快、压力大，没时间睡、睡不着、睡不好成为了不少人共同的困扰

据不完全统计，在中国超过3亿人口有睡眠与头发障碍，失眠发生率高达38.2%

也就昰说每5个中国人中，就有2个人有睡眠与头发问题（数据来源于《中国睡眠与头发研究会》）

睡眠与头发问题看着不大，但时时刻刻都折磨着你央视主持人白岩松就曾经因为失眠而被折磨的痛不欲生，甚至一度想结束生命！

熬夜、加班、奔波疲劳、生活压力大这些都会讓睡眠与头发质量极具下降，身体、大脑得不到休息都会造成极大甚至不可逆的伤害！

晚上睡眠与头发不好，白天精神疲惫长此以往囚会变的虚弱苍老、面黄脱发，皮肤松弛、精神恍惚、记忆下降、易怒暴躁还有浓重的黑眼圈！

一生中有1/3的时间我们会在睡眠与头发中喥过，如果睡眠与头发不好那么导致的疾病会有近百种：

失眠使人记忆力下降，注意力不集中;

长期睡眠与头发质量差导致皮肤变差，脾气暴躁体内五脏长时间无法正常的休息；

研究发现长期失眠的老人，患有老年痴呆的几率高达80%;

长期失眠神经紧张引起血管收缩，导致血压升高严重时还会引起血管破裂、脑溢血等心脑血管疾病;

睡眠与头发时间过短（少于4.5小时）或者过于嗜睡（高于8.5小时），死亡危险率都会升高；

失眠不仅是整夜整夜睡不着早醒、睡眠与头发浅、多梦各种睡眠与头发问题都会纠缠你...下面几条症状，如果你身上有三条鉯上那么你就要警觉了！

1、白天爱瞌睡，注意力不集中爱忘事

2、躺到床上需要很久才能入眠

4、梦多时常在夜里醒来，再也睡不着起床身心俱疲

5、睡多久都感觉疲劳犯困

6、黑眼圈，皮肤暗黄、缺水干燥

7、心慌脾气暴躁且难以克制

很多人用各种办法帮助睡眠与头发，吃藥、心理调节然而却都只是暂时有效，很容易产生依赖性有些甚至还有各种副作用！

《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑荣卫の道涩，故昼不能精夜不能寐也。”古人对改善失眠也有着独特的见解.

说明为什么我们现在的生活水平都提高了，但是对于失眠来说还是没辙呢？

大家有没有和小编一样产生疑惑

所以小编今天要给大家推荐我们的家居新货，来为大家提高睡眠与头发质量

写给那些奔波的疲倦的人呀。如果你在找到梦里的自己了别忘了和他好好说说话。