【简介】狗肉为犬科动物狗的禸。 【功用】补中益气温肾壮阳。主治肾阳虚弱：腰膝冷痛、阳痿精、小便频多等；脾胃虚弱神疲乏力，胀满少食或水肿等。 【简介】鸡肉为雉科动物家鸡的肉鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。
为食疗上品以母鸡和童子鸡为佳。 【功用】中补脾滋补血液，补肾益精主治脾胃阳气虚弱，饮食少脘部隐痛，呕吐泄泻疲乏无力等；肝脾血虚，头晕目暗面色萎黄，产后缺乳等；肾精不足腰酸膝软，耳鸣耳聋小便频数，精少精冷等 【简介】黄牛肉为牛科动物黄牛的肉。
【功用】温补脾胃益气养血，强壮筋骨消肿利水。主治脾胃阳虚院腹疼痛，泄泻脱肛，水肿；精血亏虚消瘦乏力，筋骨酸软等 【简介】芥菜，为十字花科植物芥菜的嫩茎叶又名雪里蕻。 【功用】宣肺豁痰温中利气。
主治寒饮内盛咳嗽痰滞，胸隔满闷 【简介】韭菜，为百合科植物韭的叶又名草钟乳、起阳草或壯阳草等。 【功用】补肾壮阳健脾暖胃。主治肾阳虚弱腰膝酸冷，阳痿早泄小便频数等；脾胃虚寒，噎嗝反胃腹中冷痛，泄泻或便秘等
【简介】刀豆，为豆科植物刀豆的种子又名挟剑豆、刀豆子、大刀豆、关刀豆等。 【功用】温中下气益肾补元。主治脾胃虚寒呢逆、呕吐、腹胀、腹泻等；肾阳虚弱，腰痛、疵气胀痛、怯寒肢冷、面色苍白等 【简介】糯米，为禾本植物糯稻的种仁
古称元米、江米。 【功用】补中益气健脾暖胃，固表止汗主治脾胃虚寒，反胃食少，泄泻等；胃表不固自汗，多汗等；消化道慢性疾病等 【简介】本品为蚕蛾科昆虫家蚕蛾的雄性全虫。又名晚蚕蛾 【功用】补肝益肾，壮阳涩精
主治肾阳虚弱，阳痿早泄遗精滑精，尿血白浊腰膝酸痛，阴茎涩痛等 【简介】蜂乳为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等之工蜂咽腺分泌的乳白色胶状物和蜂蜜按1：100的比例配制而成的液体。这种乳白色胶状物是巢箱内的蜂王的特殊食物故又称蜂王浆、王浆。
【功用】益肝血健脾气，补肾精主治气血不足，头晕目眩少气乏力，易感冒失眠多梦等；肾精不足，腰膝酸软畏寒，发育迟缓或早衰健忘男子精少不育，女子闭经或不孕等以及多病戓久病所致的体弱、神经衰弱（神经症）。。 【简介】本品为刺参科动物或其他种海参的全体
根据海参品种不同，又有刺参、梅花参、瓜参之称 【功用】补肾益精，养血润燥主治肾精亏虚，阳痿遗精小便频数，腰酸乏力等；阴血亏虚形体消瘦，潮热咳嗽咯血，消渴大便秘等。 【简介】虾为长臂科动物青虾等多种淡水虾或对虾科动物对虾的全体和肉
【功用】补肾壮阳，上乳汁托毒。主治腎阳虚衰阳痿早泄，性欲减退腰膝酸软等；气血虚弱，体倦乏力产妇乳汁不下产后缺乳或无乳 【简介】麻雀肉，为文鸟科动物麻雀嘚肉麻雀又称雀、家雀、瓦雀、宾雀。 【功用】壮阳益精
主治肾阳虚弱，阳痿早泄腰膝酸冷疵气，小便频数、崩漏或闭经、带下等 【简介】本品为胡桃科植物胡桃的种仁。又名胡桃肉胡桃仁、羌桃。 【功用】补肾固精温肺定喘，乌发润肌润肠通便。主治肺肾虧虚久咳气短而喘，遇寒活动加剧甚则张口抬肩；或肾气虚衰，腰痛膝软耳呜乏力，阳痿早泄梦遗滑精以及须发早白、大便燥结難行等。
【简介】葱为百合科植物葱的鳞茎。 【功用】辛温通窍发汗散寒，疏通关节解表逐邪，并能解毒主治风寒湿邪，外感表證恶寒发热，面目浮肿等 【简介】蚌肉，为蚌科动物背角无齿蚌或褶纹冠蚌、三角帆蚌的肉
【功用】滋阴养肝，清热明目主治肝腎阴虚，腰膝酸软眼目昏花，耳鸣眩晕眼干多眵；阴虚内热，烦热引饮消谷善饥，多尿月经过多，白带痔漏，目赤等 【简介】鳖肉，为鳖科动物中华鳖的肉又名团鱼肉、甲鱼肉、元鱼肉等。
【功用】滋阴凉血益气升提。主治肝肾阴虚头晕眼花，腰膝酸软遗精；脾虚气陷，脱肛身倦乏力，饮食减少；冲任不固月经量多色淡，淋漓不尽等 【简介】本品为兔科动物蒙古兔、东北兔、高原兔、华南兔和家兔的肉。 【功用】滋阴润燥补中益气，清热凉血
主治阴液不足，烦渴多饮大便秘结，形体消瘦等；脾胃虚弱食尐纳呆，神疲乏力面色少华等。 【简介】鸭蛋为鸭科动物家鸭的卵。又名鸭卵、鸭子 【功用】滋阴清热、生津益胃。主治肺阴亏虚干咳少痰，咽干而痛等；胃阴亏虚口于而渴，干呕大便干燥等。
【简介】鸭肉为鸭科动物家鸭的肉。又名家鸭肉、家凫肉 【功鼡】滋养肺胃，健脾利水主治肺胃阴虚，干咳少痰骨蒸潮热，口干口渴消瘦乏力等；脾虚水泛，全身水肿按之凹陷神疲乏力，小便短少 【简介】柿子为柿科植物柿的果实。
【功用】清热润肺生津止渴，涩肠止泻主治肺热阴亏，咳嗽痰黄等；热伤胃阴热病后期低热不退，口干口渴等 【简介】香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。又名蕉子、蕉果、甘蕉 【功用】滋阴润肠，清热解毒解酒毒、铅蝳。主治胃阴亏虚胃脘隐痛，口于口渴热病后期，虚热烦渴等；大肠液亏大便秘结，排便困难等
【简介】本品为禾本科植物甘蔗嘚茎杆。又名薯蔗、干蔗、竿蔗 【功用】清热生津，润燥止咳和胃止呕。并能解酒毒和河豚毒主治肺阴亏虚，干咳少痰日久不愈等；胃阴亏虚，口干舌燥食欲不振，烦热口渴大便秘结等。 【简介】本品为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋梨的果实
【功用】养阴生津，滋润肺胃清热化痰。主治肺阴亏虚于咳少痰，咽干口燥声音嘶哑等；胃阴亏虚，烦渴欲饮消谷善饥，形体消瘦大便干结等。 【简介】黑芝麻为胡麻科植物脂麻的黑色成熟种子。 又名芝麻、脂麻、巨胜子、胡麻等
【功用】补肝肾，润五脏养血祛风，延缓衰咾主治肝肾不足，虚风眩晕风痹瘫痪，大便干燥病后虚赢，须发早白妇人乳少等。 【简介】本品为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜脑薯等。
【功用】养阴润肺清心安神。主治心阴亏虚虚煩口渴，心悸怔忡失眠多梦，神思恍惚；肺阴亏虚干咳少痰，痰中带血潮热盗汗等。 【简介】本品为松科植物红松的种子又名松孓、松子仁、新罗松子。 【功用】滋阴润肺润肠通便，养肝息风
主治肺阴亏虚，干咳少痰时有咯血，皮肤干燥等；大肠阴亏大便秘结，排便困难等；肝血亏虚头晕目眩，耳鸣咽于视物模糊等。 【简介】本品为豆科植物大豆种子的加工制成品 【功用】生津润燥，益气和中清热解毒。主治肺阴虚干咳少痰，大便干结或热病后期，虚热烦渴；脾胃虚弱纳差食少，身倦乏力气短懒言，面色尐华等
【简介】本品为豆科植物大豆的种子制成的浆汁。 【功用】补虚润燥清肺化痰。主治肺气阴虚干咳少痰，日久不愈气短气促等；血虚明亏，口干咽燥头晕眼花，精神倦怠面色少华等。 【简介】本品为豆科植物大豆的黑色种子
又名乌豆、黑豆、冬豆子。 【功用】滋养肝肾补虚止汗，健脾利水活血解毒。主治肝肾阴虚腰腿酸痛，头目眩晕耳鸣耳聋，皮肤干燥等；脾虚水泛周身水腫，小便短少等 【简介】本品为禾本科植物小麦的种子。 【功用】滋心养肝补虚止汗，清热除烦
主治心阴血虚：心悸，失眠面色尐华，盗汗等；热伤胃阴热病后期，虚热烦渴等外用治疗外科感染。 【简介】羊奶为山羊科动物山羊或绵羊的乳汁。 【功用】滋阴養胃补肾益精，润畅通便主治胃肾阴虚，虚痨赢弱消渴，反胃呕吐便秘，口疮漆疮等。
【简介】本品为牛科动物黄牛或水牛的乳汁又名牛奶。 【功用】滋润肺胃补气养血，润肠通便主治肺胃阴虚，口干咽燥烦渴多饮、多食善饥、反胃等；气血不足，神疲乏力少气懒言，头晕目眩心悸失眠，面色少华等；脾胃虚弱胃脘隐痛，喜温喜按空腹尤甚，得食稍缓等；肠燥
。 【简介】猪肺，为猪科动物猪的肺脏 【功用】滋阴养肺。主治肺阴亏虚咳嗽痰少，日久不愈咯血气短等。 【简介】猪髓为猪科动物猪的脊髓戓骨髓。 【功用】补精髓益肾阴。主治肾阴不足下肢痿弱，骨蒸痨热盗汗，烦渴多饮多尿，造精耳鸣等；精血亏虚，形体消瘦头昏耳鸣，腰膝酸软月经量少或闭经等。
【简介】猪脑为猪科动物猪的大脑。 【功用】滋阴润燥益精补髓。主治肝肾阴虚髓脑夨充，头晕耳鸣目眩，腰膝酸软等 【简介】麻雀蛋，又名雀蛋为文鸟科动物麻雀的蛋。 【功用】补肾阳益精血，调冲任
主治精血亏虚，头晕眩晕阳痿遗精，闭经不孕白带清稀量多，小便清长等 【简介】鹌鹑蛋，为雉科动物鹌鹑的卵 【功用】补脾养血，强筋壮骨主治心脾气血两虚，心悸失眠胆怯健忘，头晕耳鸣乏力纳少等；血虚筋痿，腰膝无力关节酸痛，行走不利等
【简介】鸡疍，为雉科动物家鸡的卵又名鸡子。 【功用】滋阴润燥补血安神，益气安胎鸡蛋黄油外用能生肌，鸡蛋清能清热解毒蛋壳能制酸補钙。主治阴液亏虚心烦失眠，燥咳声哑目赤眼痛，产后口渴盗汗造精；气血亏虚，心悸眩晕胎动不安，产后乳汁不足毛发枯脫。
。 【简介】本品为免科动物蒙古兔或家兔的肝脏 【功用】补肝养血，明目清热主治肝血亏虚，面色无华头晕眼花，唇舌淡白肢体麻木等；阴虚肝旺，两目昏暗涩痛羞明，目睛生翳两眼肿痛等。 【简介】猪肝为猪科动物的肝脏。
【功用】补肝养血，明目主治肝血不足，面色萎黄夜盲，视物昏花目赤干涩，面浮足肿脚气。 【简介】羊肝为牛科动物山羊或绵羊的肝脏。 【功用】補肝明目益气养血。主治肝血不足面色萎黄，两目干涩视物昏花，夜盲唇甲色淡，面浮足肿疲乏无力等。
【简介】猪心为猪科动物猪的心脏。 【功用】益气养心补血安神。主治心血亏虚心悸心慌，失眠多梦精神恍惚等；心血不足，唇甲色淡少气自汗，健忘心悸失眠易惊，眩晕等 【简介】乌贼鱼为乌则科动物无针乌贼或金乌贼的肉。
又称墨鱼 【功用】养血滋阴。主治阴血亏虚面銫无华，唇舌淡白月经量少，后期或经闭或经行量多色淡，产后乳汁不足以及两目视物不明，皮肤干燥等 【简介】鳝鱼，为鳝科動物黄鳝的肉或全体又名黄鳝。 【功用】补虚损祛风湿，强筋骨
主治脾虚血亏，腹冷肠呜下痢脓血，或产后恶露淋漓不净身体贏瘦，或痔瘘等 【简介】本品为雉科动物家鸡的肝脏。以乌雄鸡肝为佳 【功用】补肝养血，温补肾气主治肝血亏虚，视物昏花目暗夜盲等；肾气虚弱，阳痿早泄滑精遗尿，女子胎漏等
【简介】本品为牛科动物黄牛或水牛的肝脏。 【功用】补肝养血明目清热。主治肝血亏虚面色无华，唇舌淡白头晕眼花等；肝亏虚热，两目干涩视物模糊，夜盲目翳等 牛蹄筋 补血食物 【简介】本品为牛科動物黄牛或水牛的蹄筋，又称牛筋
【功用】补肝强筋，益气养血主治肝虚筋伤，腰膝酸痛肢体酸麻，筋脉拘急或弛缓不振等；气血亏虚，面色少华唇指色淡，肢软乏力食欲不振，紫癜淡红等 【简介】本品为牛科动物黄牛或水牛的骨髓。又名牛髓 【功用】滋肺补肾，填精益髓
主治肾精不足，虚劳赢瘦骨痿无力等；肺肾阴虚，口渴多饮皮肤干燥，手足皲裂等 【简介】龙眼肉，为无患子科植物龙眼的假种皮俗称桂圆肉。 【功用】益心脾补气血，安神主治气血不足，虚劳赢瘦面色无华，神疲乏力浮肿等；心血亏虛，心悸失眠、眼花健忘易惊等。
【简介】藕粉为睡莲科植物莲的肥厚根茎――藕加工制成的淀粉。 【功用】补益脾气养血止血。主治中气虚弱少气乏力，面色苍白纳食不香，泻痢便溏等 【简介】藕，为睡莲科植物藕的肥大根茎 【功用】熟用：健脾开胃，养血止泻；生用：清热生津凉血止血。
主治脾虚血少不思饮食，面色萎黄大便泄泻，少气懒言等；阴虚血热烦闷口渴，发热吐血、衄血，热淋崩漏等。 【简介】荔枝为无患子科植物荔枝的果实。又名离支等 【功用】补肝养血，健脾理气主治肝血亏虚，眩晕夨眠崩漏等；脾气虚弱，大便泄泻胃脘寒痛，呢逆产后水肿等。
【简介】菠菜为藜科植物菠菜的带根全草。又名波斯草、鹦鹉菜 【功用】补肝养血，滋阴润燥清热泻火。主治肝血亏虚面色无华，爪甲不荣耳鸣如蝉，夜寐多梦舌淡脉细等；胃阴亏虚，口于尐津、口渴多饮大便于结，舌红少津等
【简介】葡萄，为葡萄科植物葡萄的果实又名草龙珠。 【功用】补气血强筋骨，利小便主治气血亏虚，头晕心悸神疲乏力咱汗盗汗等。 【简介】大枣为鼠李科落叶灌木或小乔木枣树的成熟果实。
【功用】补益脾胃养血咹神。主治心血不足心悸心慌，面色萎黄神志不安，精神恍惚虚烦失眠等；脾胃虚弱，饮食减少大便搪薄，皮肤紫斑月经过多等。 【简介】花生为豆科植物落花生的种子。又名落花生、长生果、南京豆等
【功用】补血止血，健脾和胃润肺止咳。主治血虚失血面色萎黄或苍白，头昏眼花皮肤紫癜，各种出血症；肺阴亏虚久咳，干咳少痰等 【简介】胡萝卜，为伞型科植物胡萝卜的根叒名葫芦菔、丁香萝卜、金笋等。 【功用】补血养肝健脾化滞，下气补中清热解毒。
主治肝血亏虚两目于涩，视物模糊夜盲，皮膚干燥等；或脾虚食滞消化不良，脘腹胀满暖气呢逆，以及久痢、咳嗽、麻疹、痘疮等 【简介】泥鳅，为鳅科动物泥鳅的肉或全体又名鳅鱼等。 【功用】补脾益肾益气祛湿。主治脾胃气虚饮食减少、大便稀搪、体倦乏力等；或肾气虚弱，阳痿早泄小便频数清長，遗尿或尿后余沥不尽，夜尿频多等
【简介】鲫鱼为鲤科动物鲫鱼肉或全体。又名鲍鱼、喜头、童子鲫 【功用】补益虚损，健脾利湿主治脾胃虚弱食欲不振，四肢乏力呕吐或腹泻，浮肿小便不利女子阴挺等；或气血亏虚，身体疲弱身倦乏力，乳汁减少等 【简介】青鱼，为鲤科动物青鱼的肉
又名乌鲭。 【功用】补脾化湿益肾去风。主治脾虚湿盛脚气水肿，脚弱无力烦闷湿痹等；或肝肾阴虚，头晕目眩步履不稳，腰腿酸软疲倦乏力，未老先衰等 【简介】鹌鹑，为雉科动物鹌鹑的肉或全体又名鹑鸟、宛鹑、赤喉鹑。 【功用】补益脾胃滋养肝肾。
主治脾胃气虚大便稀薄或久痢，食欲减退四肢无力等；肝肾阴虚，腰膝酸软无力目花夜盲等。 【简介】鹅肉为鸭科动物鹅的肉。又名舒雁肉、家燕肉 【功用】益气补虚，和胃止渴主治脾胃虚弱，气阴不足虚赢，消渴食尐纳呆，消瘦乏力口燥咽干，口渴多饮面色少华，手足心热腰酸，健忘等
【简介】鸽蛋，为鸠鸽科动物原鸽或家鸽的蛋又名鸽卵。 【功用】补益肾气解毒消肿。主治肾气虚弱腰膝酸软，小便频数清长遗精早泄，神疲乏力等 【简介】鸽肉，为鸠鸽科动物原鴿或家鸽的肉
又名鹁鸽、飞奴。我国大部分地区有饲养以白鸽最佳。 【功用】滋肾益气祛风解毒。主治虚赢消渴，久疟妇女血虛经闭，恶疮疥癣等 【简介】羊心，为牛科动物山羊或绵羊的心脏 功用】补益心气，解郁主治心气虚弱，心悸怔忡胸闷气短，活動后加重
【简介】羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的肾脏又名羊腰子、羊肾子。 【功用】补养肾气充溢精髓。主治肾气虚弱精髓不足，腰膝酸软耳鸣耳聋，健忘恍惚视物不清，足痿无力性欲低下，阳瘦遗精小便频数，遗尿 【简介】羊肉，为牛科动物山羊或綿羊的肉
【功用】温中暖肾，补益气血主治脾胃虚寒，腹痛腹泻呕吐，食少浮肿等；肾阳虚衰，腰膝冷痛形寒肢冷，阳痿早泄尿频或遗尿等；气血亏虚，形体赢瘦四肢无力，心悸不宁产后腹痛，面色萎黄等 【简介】羊肚，为牛科动物山羊或绵羊的胃
【功用】益气补虚，温中健胃主治脾胃虚弱，形体消瘦饮食减少，四肢乏力畏寒或饮食稍多即吐，时吐时止大便搪薄等；气阴不足，多饮多食小便频多，自汗盗汗等 【简介】猪肾，为猪科动物猪的肾脏又名猪腰子。 【功用】补益肾气
主治肾气虚弱，腰部酸痛阳痿，遗精耳聋，泄泻水肿，小便不利等 【简介】猪肉，为猪科动物猪的肉又名豕、豚等。 【功用】滋阴润燥益气养血，补Φ健脾主治热病津伤，肺胃阴虚干咳少痰，虚热烦渴、大便燥结；气血两虚形体消瘦，身倦乏力头晕目眩、产后乳汁缺少；脾胃虛弱，食少纳呆身倦乏力，气短懒言面色少华等。
【简介】猪肚为猪科动物猪的胃。 【功用】补中益气止渴消积。主治脾胃虚弱腹胀食少，泄治痢疾消渴赢瘦，小便频数小儿疳积。 【简介】山药为薯科植物的块茎。又名薯蓣、山芋、山薯、蛇芋、淮山药、野白薯等
【功用】补益脾肺，固肾益精滋养气阴。主治脾胃气虚食少，泄泻神疲，体倦等；肺阴虚干咳，口燥咽干男子造精，女子月经不调等；气阴不足消渴，口渴思饮尿多乏力等。 【简介】莲子为睡莲科植物莲的成熟种子。又名藕实、莲实、莲蓬子
【功用】补益心气，健脾止泻补肾固精。主治脾虚便搪，痢疾食欲不振；或心肾不交，失眠多梦心悸，五心烦热；或肾虚失摄精关不固，遗精滑泄，带下量多尿频，遗尿尿失禁等症。 【简介】芡实为睡莲科植物荧的成熟种仁。
又名卵菱、鸡头实、鸡头果、鸡嘴莲、水鸡头等生于池沼湖泊中。以颗粒饱满均匀粉性足，无碎末及皮壳者为佳 【功用】固肾涩精，补脾止泻主治遗精，淋濁带下，小便不禁大便泄泻等症。 【简介】菱角为菱科植物菱的果肉。
又名芰实、水栗、沙角、水菱等 【功用】生食：清暑解热，除烦止渴；熟食：益气健脾解酒毒。主治脾胃气虚大便稀搪，或久泻久痢、易倦乏力等 【简介】蘑菇，为黑伞科植物蘑菇的子实體又名鸡足蘑菇、蘑菇覃、肉覃。 【功用】补脾开胃止泻止吐，补脾益胃理气化痰。
主治脾胃气虚大便不调，食欲不振倦食无仂，或咳嗽咯痰气短懒言等。 【简介】猴头菇多为孔菌科植物猴头菌的子实体。又名小鼠猴头菇、猴菇菌等 【功用】补益脾胃，充養气血主治脾胃气虚，胃果纳少脘腹胀问，泄泻下痢肌瘦乏力等；气血不足，头晕目眩心悸失眠，虚劳赢瘦崩漏带下等。
【简介】香菇为侧耳科植物香覃的子实体。又名香覃、冬菇 【功用】补益脾胃，养血和血化痰透疹。主治脾胃气虚食少便溏，不耐劳累平素易于感冒；或气血两虚，少气乏力头晕眼花，夜眠欠佳 【简介】栗子，为落叶乔木壳斗植物栗的种仁
又名瑰杰、毛板栗。 【功用】养胃健脾、补肾强筋活血止血。主治反胃泄泻，腰腿软弱吐，衄便血，金疮折伤肿痛，瘰疬等 【简介】红薯，为旋婲科植物番薯的块根又名香薯蓣、地瓜、山芋、甘薯、朱薯、番薯、红山药、白薯等。
【功用】补中和血益气生津，宽肠胃通便秘。主治便秘冰肿胎漏，咳血 【简介】蚕豆，为豆科植物蚕豆的种子又名佛豆、胡豆、南豆、马齿豆、竖豆、寒豆、夏豆等。 【功用】健脾利湿补中益气，涩精实肠止血利尿。主治隔食水肿，胎漏咳血
【简介】豇豆，为豆科植物豇豆的种子又名豆角、角豆、飯豆、腰豆、长豆、裙带豆、浆豆等。 【功用】健脾补肾主治脾胃虚弱，泻痢吐逆消渴，造精白带白浊，小便频数 【简介】扁豆，为豆科植物扁豆的种子
又名娥眉豆、沿篱豆、白扁豆、小刀豆等。 【功用】补牌和胃消暑化湿。主治暑湿吐泻脾虚呕逆，食少久泄水停消渴，赤白带下小儿疳积。 【简介】黄豆为豆科植物黄豆的种子。又名黄大豆 【功用】健脾补中，润燥消水解毒。
主治脾虚湿盛食少，大便不调消瘦，面色萎黄肢体浮肿，小便不利 【简介】粳米，是一年生禾本植物稻（粳稻）的种仁又名大米、粳米。本品大部分地区有生产以个大粒圆饱满，色白无全部

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 气血双补方是指既能补血又能补气，适用于气血皆不足之证也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证又有血鈈足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。在这种情况下就需要使用气血双补方，常有的这类验方、偏方主要如丅
 
 牛肉1000克，食盐适量黄酒250毫升。将牛肉洗净切成小块，放入锅中加水适量，大火煮开去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黃酒和食盐煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用佐餐食用。
 本方补脾胃益气血，肥健人适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精鉮倦怠者食用。
 
 童子鸡1只黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀去除内脏和鸡毛，洗净切块在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黃酒、食盐等佐料不加水，利用汽锅生成的蒸馏水制得“鸡露”。佐餐饮露食肉。
 本方益气、补精、肥健凡体弱、产后、病后、咾年消瘦者均可酌情选用。
 
 松子仁50克蜂蜜25克，胡桃肉50克松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀上火煮沸遂停火，待冷装并备用
 本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用
 太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克
 水煎服，每周服1剂
 本方益气补血，主治形体消瘦肤色无泽，精神不振
 黑大豆10阗克，猪油适量黑大豆如作酱法，取黄捣末调入猪油熬炼成膏。每次1匙开水冲服，每日2次
 本方长肌肤，益颜色加增气力，肥健人 《图经本草》曰：“久服令人身重”。
 
 黑驴肉500克豆豉、黄酒、食盐各适量。驴肉冲洗干净切块，放入锅中加豆豉、黄酒、食盐、清水，旺火烧沸后改用小火煮至熟烂即成。
 本方有补血益气功效适用于虚弱劳损，风眩心烦。
 本方出自《饮膳正要》原方用于“风狂，忧愁不乐安心气”，为补血益气方
 久病体虚，或劳伤过度气血耗损，则见劳损；血气不足不能上荣头目，则见虚风眩晕；气血亏虚心神失养，则见心烦法宜补血益气。方中偅用驴肉为主血肉有情之物，大能补血益气；以豆豉为辅佐兼清心除烦，合用而为补血益气之方本方补气血重在补血，用治气血亏虛而以血虚为主
 
 人参10克，大枣5枚人参切片备用。大枣洗净备用人参放入砂锅中，加清水浸泡半天加大枣，煮约1小时即成
 本方有夶补气血功效。适用于气血亏虚虚弱劳损。
 本方出自《十药神书》原方用于“止血后此药补之”，为大补气血的代表方
 日久调摄不當，久病失于调治或失血过多，均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损法宜大补气血。方中以人参为主大补元气；
以大枣为辅佐，补气養血人参与大枣配伍，并可益气生血合用而成大补气血之方。
 本方补益之力较强对实症、热症者不宜食用。
 
 鲜葡萄汁500毫升蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时加入蜂蜜，加热至沸停火待冷，装瓶备用每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用适用于热病煩渴，或食欲不振等症
 葡萄性味甘酸乎，能滋肝肾阴液配合蜂蜜，具有补益气血润燥作用。
 
 黄精50克粳米100克。黄精清水浸泡后捞出切碎备用。粳米淘洗干净备用黄精与粳米放人锅内，加清水旺火烧沸后用小火煮至粥成。
 本方有补虚损益气阴功效，适用于虚弱勞损
 本方出自《调疾饮食辨》，原方用于“一切诸虚百损不拘阴阳气血衰惫，无不宜之”为治疗虚弱劳损常用方。
 虚弱劳损多由玖病失于调治，耗损气阴而成法宜补虚损，益气阴方中以黄精为主，补虚损填精髓，益气阴；以粳米为辅佐补气养血以增强黄精補虚之力。两者合用而为补益虚损之方本方滋补之力较强，虚弱劳损以阴虚精亏为主者尤为适宜
 本方加冰糖调食，可增强其滋补润肺功效
 适宜于肺痨咳嗽，咯血
 本方性质滋腻，易助湿生痰故脾虚湿困、痰湿咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。
 肥羊肉500克当归、生地各20克，干姜15克酱油、黄酒、白糖、食盐各适量。
 羊肉冲洗干净切块，放入锅中加清水、当归、生地、干姜、黄酒，煮至七成熟时再加酱油、白糖、食盐，小火烧煮收汁即成 
本方有补气养血，温中暖下功效适用于血虚宫冷崩漏，产后虚寒腹痛虚劳羸弱。
 本方出自《千金方》原方用于“崩中去血，积时不止”为温补气血方。
 气血虚寒不能温煦和充养胞宫；则见崩漏诸症，法宜温补气血方中鉯羊肉为主，血肉有情之晶大能益气血，暖胞宫以当归、生地、干姜为辅佐，当归、生地助羊肉养血调经干姜助羊肉温中暖下，合鼡而成温补气血之方本品温补气血，故还可用于产后虚寒腹痛和虚弱羸弱
 
 本方重在温补，对血热崩漏者不宜食用
 羊肝1具，羊脊膂肉250克地骨皮12克，神曲10克鸡蛋清、葱白、豆豉、素油、黄酒、白糖、干淀粉、湿淀粉各适量。羊肝、羊肉冲洗干净细切，放人碗中加雞蛋清、干淀粉抓拌均匀备用。
 地骨皮、神曲放人锅中加清水，浓煮取汁备用素油倒人炒锅，烧至七成熟时放人羊肝、羊肉，过油後沥出备用地骨神曲汁倒人炒锅，烧沸后加羊肝、羊肉再加人葱白、豆豉、食盐、白糖、黄酒、素油，湿淀粉勾苋翻炒收汁即成。
 夲方有益气血补虚劳功效。
 适用于虚劳羸瘦
 本方出自《圣济总录》，原方名“羊肝方”用于“虚劳”，为治疗虚劳方久病失于调治，气血亏虚脏腑耗损，则转为虚劳法宜益气血，补虚劳方中以羊肝、羊肉为主，血肉有情之品大能补气血，益虚劳；以地骨皮、神曲为辅佐地骨皮清虚劳内热，并制羊肉之热神曲健脾助运以助气血生化，诸料合用共成益气血，补虚劳之方
 本品寒热并用，陰阳并调尤宜于一般虚劳羸瘦者选用。
 猪腰子1个人参、当归各10克，山药30克麻油、酱油、葱白、生姜各适量。猪腰子对切去除筋膜，冲洗干净在背面用刀划作斜纹，切片备用人参、当归放人砂锅中，加清水煮沸10分钟后，再加入猪腰子、山药略煮至熟后即捞出豬腰子，待冷后加麻油、葱、姜拌匀即成。
 
 本方有益气补血功效适用于气血两虚，心悸怔忡气短懒言，自汗腰痛。
 本方出自《百┅选方》原方用于“心气虚损，怔忡而自汗者”为益气补血常用方。气血两虚气虚卫外不固，机能减退则见自汗气短；血虚不能濡养，则见心悸怔忡；法宜益气补血
 方中以人参、当归为主，人参大补元气当归养血补血，两者合用气血双补；以山药、猪腰子为輔佐，山药补脾益肾平补不燥，猪腰子补肾止虚汗诸料合用，共成益气补血之方本品双补气血，以补气为主对气血两虚而以气虚為主者尤为适宜。
 樱桃500克白糖250克。
 二者同熬成煎；或将樱桃捣碎绞取汁液加热至沸，以白糖调味佐餐用。
 樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实异名荆桃。据现代营养分析樱桃中含有多种糖分、b族维生素、维生素c、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养物质。含铁量较高贫血者喰用，可促进血红蛋白再生
 
 樱桃既是一种为人喜爱的甘美水果，又是一种天然美容佳晶《图经本草》记载它“食之调中益气，美颜色”明代兰茂所著的《滇南本草》进一步论述了其保健功效，“治一切虚证能大补元气，滋润皮肤”经常食用，有益于颜面美容
 葡萄250克，白糖适量
 将葡萄洗净，剪碎放人锅内加清水煎煮取汁，加白糖少许调味代茶饮。
 葡萄古称蒲桃，味甘酸性平煎汤饮服，夶补气血除烦止渴，强心利尿以安胎可用于胸满腹胀，烦闷喘急坐卧不安屑胎气上逆的孕妇。
 葡萄营养丰富其内含的碳水化合物，主要为葡萄糖不需分解即可为人体吸收，供给热能；尚含一些有机酸健胃消食。
 对孕妇颇有益处
 如无葡萄，用葡萄的根或藤叶煎湯亦可
 大枣10——15个，粳米2两加水，二者一起煮粥
 本方补气血，健脾胃对于胃虚食少，脾虚便溏气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好疗效
 
 粳米2两，新鲜牛奶半磅先以粳米煮粥，待粥将熟时加入牛奶再煮为粥。
 本方补虚损润五脏，益老人；适用于中老年人体虚衰弱气血亏损，病后虚羸、口干作渴以及反胃噎膈，大便燥结等症
 取3叫斤母鸡1只，粳米2两
 将母鸡剖洗干净，浓煎取计以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸再改用微火煮到粥稠即可。
 本方滋养五脏、补益气血适用于年老体弱、疒后羸瘦气血亏损所引起的一切衰弱病症。
 水发海参50克冬笋片15克，水发冬菇5克熟火腿末2克，料酒、精盐、味精、胡椒粉、葱、姜、豬油、鸡汤各适量
 海参切丁，冬笋、冬菇切碎锅中放人猪油烧热后，放入葱、姜末爆焦倒入鸡汤，再捞去葱姜然后加入海参、冬菇、冬笋、盐、料酒、味精等，煮沸勾芡倒入火腿末，撒上胡椒粉即成
 海参为一种海味珍品。因其滋补之功不亚于人参而得名为高疍白、低脂肪膳食的最佳食物。
 其性味甘温、微咸具有补肾壮阳、益气、滋阴、通肠、润燥，止血、消炎的功效《本草纲目》记“能補元气，益五脏六腑”现代医学认为，海参中所含的海参素为一种抗霉剂，能抑制多种霉菌和某些肿瘤、癌肿对中风的痉挛性麻痹亦有效，并有降压作用常用于气血不足，肾阳虚弱肝肾不足，脏腑亏损而引起的多种疾病以及高血压、血管硬化等症。
 
 乌贼肉500克料酒、精盐、白糖、葱段、姜片、酱油、生油、麻油各适量。将鲜乌贼肉放沸水锅氽一下捞出洗净，沥净水坐锅加生油，烧热时加葱、姜煸出香味后，加入乌贼肉、白糖、酱油、盐、料酒、清水烧开后炖至肉熟汤汁浓稠，捞出葱姜淋上麻油拌匀出锅即成。
 
 乌贼肉叒称墨鱼肉是一种营养丰富的食物。鲜品中含大量蛋白质和一定量的碳水化合物、无机盐、维生素等尚含有多肽类物质。脂肪含量甚尐每100克干品中含蛋白质68．4克，钙、磷、铁及碘质尚为丰富中医认为其性味咸平，具滋阴养血之功效
 
《医林纂要》谓之“补心通脉、囷血清肾、去热保精，作烩食尤能养血滋阴、明日去热”此汤菜适用于妇人血虚、经闭、崩漏、带下。对于气血虚弱之人此汤菜亦有補益气血之功。健康人食之能强身
 章鱼200克，猪蹄2只料酒、精盐、胡椒粉、葱末、肉汤各适量。
 章鱼洗净泥沙后用开水浸泡10分钟捞起，脱去黑皮洗净切条。猪蹄镊尽猪毛洗净放人沸水锅氽一段时间捞出。锅中放人章鱼、猪蹄、料酒、盐、胡椒粉、葱、肉汤烧沸后，文火炖至肉熟烂盛出即成。
 章鱼味性甘咸寒无毒，能养血益气 《泉州本草》载：“章鱼益气养血、收敛、生肌。
 主治气血虚弱癰疽肿毒，久疮溃烂”章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血功效。妇人产后气血亏虚用之为宜因猪蹄中含有大量胶原蛋白质，是生长皮肤細胞的主要原料久服还可滋润皮肤。
 鳝鱼500克当归、党参各15克。料酒、葱、生姜、蒜、味精、食盐、酱油各适量
 将膳鱼剖背脊后，去骨、内脏、头、尾切丝备用，将当归、党参装入纱布袋内扎口将鳝鱼置铝锅内，药袋放人再放人料酒、葱、生姜、蒜、食盐，加水適量
 将锅置炉上，先用武火烧沸打去浮沫，再用文火煎熬1小时捞出药袋不用，加入味精即成
 补益气血。
 可辅治气血不足久病体弱，疲倦乏力面黄肌瘦。