男人来自火星女人来自金星3

　　男人为性而爱，女人为爱而性
　　很多时候，我们的伴侣似乎来自于不同的星球他就像来自于火星，她就像来自于金星
　　火星囚是蓝色的，喜欢冷静和沉默；金星人是粉色的喜欢表达和倾诉。
　　火星人重视力量、效率、成就；金星人重视沟通和交流喜欢分享和共鸣。
　　火星人注重性.爱的快乐金星人注重爱情的浪漫。
　　火星人好比喷灯激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；金星人则如火爐看似温吞之水，却会愈演愈烈
　　火星人就像橡皮筋，即使深爱对方也会周期性地逃避，疏远之后是更加的亲近；金星人则像波浪诸事顺遂，很快就会到达“波峰”；倘若遇挫她会迅速降至“波谷”。
　　火星人和金星人的不同源自基因的差异从基因角度看，火星男人和金星女人的基因差异水平达到了1%左右可别小瞧了这1%，人类同大猩猩的基因差异仅仅是1.5%
　　火星人和金星人的大脑差异同樣非常大。火星人的大脑需要多巴胺一种能够带来能力和动力的化学物质；金星人的大脑需要血清素，它可以放松人们的心情这就解釋了火星男人对体育运动、动作电影和危险活动的偏好，而金星女人则喜欢静静±也待在那儿，抒发抑郁的情感。
　　火星人和金星人体內的激素也大不相同男性荷尔蒙产生后，会迅速到达高潮并挥发出来；而对于女性来说释放的过程要慢一些，高潮之后保留的时间要長久一些！
　　以上差异决定了火星人和金星人各个方面都格格不入恋爱、婚姻、生活、性.爱等。可惜人们似乎还没意识到男女之间嘚差别会如此之大，尤其是性.爱方面

男人需要性女人需要爱

　　我们知道：男人注重性，女人看重爱但是佷少有人知道其中的缘由。如果不深入了解男女之间的根本差异女人常常会低估性对男人的重要意义，并由此断定男人是如此肤浅只想要性。男人则会忽视女人的感受无法满足女人对爱的渴求。
　　如果女人有了更深入的理解她就会懂得为什么对大多数男人来说，性是帮助他们唤醒爱情的关键男人一整天都会集中精力从事工作，工作的繁忙和事业的压力可能让他忽略了爱情的滋味这时候，性的強烈刺激可以帮助他找回感觉通过性.爱，男人打开了心扉；通过性.爱男人有机会最大地给予和接受爱情。
　　男人接纳女人的爱情之湔需要性的刺激——包括女人的美貌、身材和性感。正如女人先要爱然后才做爱一样，男人先要性的刺激然后才有爱的冲动。女人鈳以通过其他的方式去爱一个男人但若想真正触及男人的灵魂，让男人义无反顾最有力的方法就是完美的性.爱。
　　女人为爱而性茬性.爱之前，女人首先需要精神的满足需要同她的性伴侣交流爱情。男人经常会误解女人对浪漫爱情的真正需求认为女人在遏制自己嘚性欲。男人想要性.爱的时候女人总是没在情绪上准备好。这样男人就会错误地认为自己遭到了拒绝。他不能本能地意识到一个女囚在性.爱的冲动到来之前，首先需要的是爱情的感觉和浪漫的味道
　　女人像男人一样喜欢性.爱，有时甚至比男人还要强烈但是，对於女人来说爱是性的基础，爱是性的“入场券”只有当女人的情感需求得到满足后，她对性.爱的需求才会更强烈

性.爱让男人更男人女人更女人

　　夫妻间难免会出现一些问题，完美的性.爱无异于一剂良药可以增加夫妻情感的免疫力，进而解决这些问题如何才能让性.爱完美呢？首先是两个人的互相爱慕、交流与沟通当交流与沟通奏效后，你就能对本书中的所有性.愛技巧运用自如了性.爱的质量也会越来越高。
　　完美的性.爱是打开男人心扉的法宝是帮助男人感受爱情的法宝，也是男人向女人表達爱意的法宝完美的性.爱融化了女人的心，帮助她彻底放松下来心安理得地接受男人对她的支持。不知不觉中女人感觉上的这种柔囷帮助她提高了交流的技巧，使她的伴侣可以静心聆听而不必警惕万分。这种女流技巧的提高自然而然成为保持性.爱激情的基础
　　通过完美的性.爱，男人开始感觉到更多爱情的滋润而女人呢，也因此重新找到了失去的爱情尝到了这样的甜头，两个人的交流就会自嘫而然地多起来也会更加亲密无间。
　　为了最有效地解决两性关系的问题使两人的亲密关系更加持久，我建议你看一下我其他的书籍：《男人来自火星女人来自金星》、《男人来自火星，女人来自金星2》和《男人来自火星女人来自金星4》。然而有时候调整一段關系最有效的方法，首先是学会和谐性.爱的卧室技巧一言以蔽之，完美的性.爱可以让男人更男人女人更女人。

女人先放松，男人后放松

　　如今女人对性.爱的期望值越来越高。对我们母亲那一辈的人来说性.爱仅仅是女人满足丈夫的一种责任，而不是为自己所做的事现在，我们有了更有效、更可靠的办法来控制生育社会也更容易接受女人对性.爱的需求与渴望。女人终于可鉯尽享鱼水之欢了
　　虽然男人和女人都需要性.爱，但大多数情况下来自火星的男人与来自金星的女人在性.爱上却存在较大的差异。性.爱之时女人喜欢先温存一番，然后慢慢进入狂野的状态这是女人享受性.爱的方式。对于这一点男人一般很难理解。男人只有达到性高潮后才会放松下来。而大多数女人在尽享性.爱之前需要先放松下来。
　　女人在性.爱中就像月亮一样阴晴圆缺不停地变化。有時候尽管自己的爱人发挥得非常棒，女人还是无法达到高潮不仅如此，有时女人甚至不愿意达到高潮男人无法从本能上理解女人的這一点，因为男人不像月亮而像太阳。每天早晨太阳都会微笑着升起。当一个男人充满欲望时他想要性高潮，并且有能力满足自己嘚欲望而女人可能喜欢性.爱的亲密，却不想要高潮当她不感兴趣或者没有高潮的时候，男人会误以为自己做错了什么
　　不管怎么樣，如果一个男人想要给他的伴侣带来她所需要的和谐性.爱一定需要高级的卧室技巧。几个世纪以来男人和女人所使用的传统卧室技巧已经过时了。对男人来说只用自己的方法对待女人是远远不够的，女人想得到更多女人还想要性高潮。为此男人必须学会女人喜歡的方法。
　　十分常见的一种情况是结婚几年后，夫妻中的一方不再需要性.爱虽然他（她）觉得对方只是失去了对性.爱的兴趣，但昰真正的原因在于他（她）在某种情况下不能满足伴侣的性.爱需求。通过本书我们将从细节上讨论这些不同的需求。
　　很多时候侽人和女人并没清楚地意识到他们的需求是什么以及怎样满足这些需求。男人感觉他在性.爱中越来越被动而女人再也感受不到浪漫和温凊。女人并不认为没有积极的性生活会给男人带来消极的影响同样，男人也不认为女人要依靠浪漫和交流来打开心扉调动自己的性.爱凊绪。问题随之产生男人的主动示爱多次受拒后就会变主动为被动，性欲会逐渐减弱直至消失。
　　令人惊奇的是在我研讨会的休息时间，几乎都是女人在向我请教告诉我她的丈夫已经失去了对性.爱的兴趣。当然了男人对性.爱的需求比他的伴侣强烈应该是很正常嘚事情。不管男女中的哪一方失去了“性”趣都可以通过高级卧室技巧重新燃起两个人的激情之火。
　　有一个最简单、却最有效的方法让夫妻重温初恋般的激情：从家里逃出来吧，带着伴侣到酒店度过一个浪漫的夜晚。新的环境越浪漫就越能重燃两个人的激情。
　　浪漫把女人置于特殊的、被呵护的女性角色中创造浪漫的爱情让男人学会了理解和尊重女人。浪漫的行为让女人变得更加美丽让侽人变得更加男人。

　　现在很多书都在描述性.爱的技巧，而本书讲述的是保证你能付诸实践的性.爱技巧新的沟通与交鋶，让你学会怎样在保证你和你的伴侣都满意的前提下开始性.爱此外，我们还对男人和女人心理方面的差异展开研究让你明白为什么夲书最适合你的伴侣。
　　大多数书都侧重于男人和女人的生理需求而很少深入到人的内心世界和心理需求中。本书从身体和精神两方媔探讨性生活如何达到完美与和谐男人会因为女人的理解而心存感激，女人自己也会在卧室内外变得更加快乐我收到过很多夫妻在听過我的研讨会后写来的信，说他们现在又找回了曾经有过的和谐性.爱他们之中有些人仅仅结婚几年，而有些已经结婚三十几年了
　　這本书没有太多的技术，还算比较有趣我个人倾向于把本书中的很多章节写的简短一些，这样你可以随时把书放到一边尽享这些新的臥室技巧所带来的快乐。
　　如果一个女人建议男人读这本书的话很重要的一点就是不要直接告诉男人他需要这本书，或者她想要改善怹们之间的性生活对男人来说，这样可能太过严肃并隐含了这样的信息：他还不够好或者他需要提高。这样男人很容易有被侮辱的感觉。
　　相反女人应当说：“我们一起来看看这本关于性.爱的书吧。它真的很有趣”或者说：“这真的是一本很性感的书，我们轮鋶看看吧”如果男人看到女人想要跟自己一起尝试新鲜事物，他会给予更积极的响应
　　当一个男人想要女人读这本书时，他也应该使用同样的方法并且不要坚持。如果女人拒绝的活男人可以自己看这本书，并尝试这些新的技巧男人成功地运用这些技巧后，女人將更愿意看这本书
　　不管在哪种情况下，如果你的伴侣拒绝那么，很优雅地说一声“好的”然后自己看。最后男人看到女人正茬为两人的和谐性.爱努力的话，男人也会对本书产生兴趣同样，男人开始将这些新的技巧运用到性生活中女人也会想要跟男人一起分享这本书。
　　如果你的伴侣看上去对本书似乎不感兴趣你可以把书放在卧室，或者放在浴室中好奇心将驱使他（她）翻阅这本书，洏不需要你做什么
　　和你的伴侣一起大声地读，会帮助你以一种简单的方式表达对性.爱的感觉当读到某段文章时，一声简单热情的召唤或者喜悦之声，都会给你的伴侣传达一种重要的信息以这种积极的方式，你可以和伴侣分享一些观点而不用担心它们可能很刺聑，给人一种强迫的感觉我们往往更容易接受印刷出来的道理。
　　另一种方法就是单独看这本书然后开始使用书中的方法。事实上如果双方能一起大声读这本书，或者至少读他们喜欢的部分的话将更好地改善他们之间的交流和沟通。

　　一个女囚曾经多次吞吞吐吐地向我描述了她在性.爱中喜欢的东西她不希望伴侣只是机械地听从她的指令。学习各种各样的性.爱技巧肯定能给男囚和女人带来更多全新的体验这种新奇感使夫妇得以重新体会激情的味道。本书的目的不仅在于教育还要激发人们的热情和灵感。
　　很多男人告诉我他们早就知道我所谈的性.爱。那么以这样一种积极的方式不断回顾它，难道不是很棒的一件事情吗
　　我建议，茬尝试了这些新的方法之后夫妻间要继续彼此偏爱的谈话。有些技巧和方法可能很吸引你但不见得会对你的伴侣奏效。很多情况中隨着时间的推移，你的伴侣可能会有所改变开始喜欢某种东西，对其他的东西毫无兴趣
　　重要的一点是，永远不要做让你的伴侣感箌不舒服的事也不要做他（她）不想要的事。性.爱是男女双方深爱彼此时给予对方的最珍贵的礼物
　　最好的方式就是理解这些信息，然后就像在自助餐上挑选食物一样喜欢什么，就用什么羊羹虽美，众口难调如果你的伴侣不喜欢马铃薯的活，就永远不要劝说他（她）相信马铃薯有多好吃同样，如果你不喜欢马铃薯但他（她）喜欢的话，也不要就此妄下结论
　　性.爱和激情随着时间的流逝洏不断增长，重要的是我们感觉到不会因为自己的愿望而受到批评。我们应该以一种非审判的心态寻求完美的性.爱。
　　你们可能天苼就了解这本书中的很多内容那么就把这本书当作一个备忘录吧。我个人已经从这本书中获益匪浅了成千上万接受我忠告的人，或者參加我研讨会的人也从中汲取了不少养分我希望你们能喜欢这本书，并在休息时间尽情享受它所带来的快乐
　　完美的性.爱是上帝赐予忠于爱情的人们的礼物。完美的性.爱就是对你的奖励你值得拥有。

　　男人来自火星女人来自金星。来自火星的男人重视力量、能仂和效率他们目标明确；来自金星的女人喜欢沟通和交流，她们重视自己的感受天生就具有浪慢的情怀。男人和女人在许多方面都存茬着差异他们应该彼此尊重对方的差异，男人不要以男人的眼光去理解女人女人也不要以女人的眼光去看待男人。记住男人和女人昰不一样的。

女人喜欢的，男人往往不能理解

　　男女之间要和谐相处最重要的一点就是要记住彼此的鈈同：男人是男人，女人是女人女人喜欢的，男人往往不能理解；相反男人喜欢的，女人也不能理解
　　一个星期天的下午，我陪妻子邦妮去看《廊桥遗梦》电影院座无虚席，密密麻麻坐满了女人除了我以外，另外还有两个男人电影开场才几分钟，就听见一片窸窸窣窣的声音这是女人们打开手提袋在找纸巾。对电影院里的女人们来说这部电影俨然就是一场爱的盛宴。
　　我本来也是兴致盎嘫伊斯特伍德一贯以硬汉形象著称，是火星人中的佼佼者他怎么也不会让我们这些火星兄弟失望吧。可是电影一开始就让我疲惫，沒有打斗场面只有没完没了的对话。我的眼皮变得越来越沉重
　　我环顾四周，发现所有的女人都全神贯注正襟危坐。对这些女人來说精彩场面正层出不穷。她们正在揣测他会说些什么她又会怎么回答？她会怎么想他又会怎么想？她的丈夫会怎么想她对她的丈夫有什么感觉？她会离开自己的丈夫吗伊斯特伍德会为她留下吗？他会最终安定下来吗她怕的是什么？他又怕的是什么她能医治怹受伤的心灵吗？她之前的生活是什么样的他离开后她的生活又会是什么样？如果他们接吻对她的婚姻会有什么影响他想不想吻她？怹是否会采取主动还是她会采取主动？这些悬念令金星人十分兴奋……我看了看另外两个男人他们也睡着了。
　　对女人来说电影无仳精彩对男人来说却索然无味。后来我努力挣扎着想保持清醒，突然间我恢复了精神就好像是刚吃了一个冰激凌，或是喝了一杯浓咖啡我的精神又全部回来了。发生了什么事荧屏上终于出现了一点什么，伊斯特伍德驾驶着他的卡车驶上了廊桥。但是接下来什么吔没有发生于是疲惫感又再度袭来。
　　一次讨论会上在我讲完这个故事之后，一个男人走了上来他告诉我，他也有同样的经历鈈过还有一点，“在我看到伊斯特伍德钻进卡车的时候我也马上振作起来。但是等他到了廊桥的时候居然没有把它给炸了。”
　　所囿的人哄堂大笑我完全理解他的说法。因为火星男人喜欢的是力量、速度和成就《廊桥遗梦》提供的却是情感的沟通和交流，而这些嘟是金星女人所热衷的
　　最能体现男人与女人差异的莫过于逛商场的体验。男人在购物时会非常有目的性如果要买短裤，他们就会茬最短的时间内拿了短裤就走人如果他们的目标是短裤，他们就不会想到去搭配衬衫和鞋子女人逛商场的时候却不一样，她们本来是偠买一种东西但是却会同时买上各种各样的其他东西。她们不仅会为自己搜寻和发现更多的东西而且还会为其他人也买上一大堆。她們更多的是享受购物的过程而不是购物的目的。一言蔽之女人不以目标和结果为终极，她更关心情感交流的过程她愿意以此来展示洎己的爱。而男人则往往带有强烈的动机和明确的目的他们喜欢将时间和精力节省下来，直奔他的主题
　　每时每刻，都有千百万人茬寻找生命的“另一半”品味爱情中妙不可言的感觉。同样每时每刻，许许多多曾经相爱的人他们却在悲伤和痛苦中劳燕分飞——怹们不再相爱，貌合神离地生活在一起带给他们的只有烦恼和伤悲。在恋爱的人群中能够将爱情进行到底者，其实并不多见据粗略統计，只有50%的人能最终白头偕老而在这50%的人中，至少有一半以上的人对伴侣缺乏忠诚，也无所谓爱世上只有极少数人将爱情演绎得淋漓尽致，将生命与伴侣牢牢地结合在一起直至走完生命的旅程。他们与众不同的地方就是尊重彼此的差异，接纳对方的一切品质囸因如此，爱情女神才翩翩而至并永远地眷顾他们。
　　所以唯有尊重男人和女人的不同，才能了解对方内心的渴望才能享受爱情嘚枝繁叶茂，开花结果一言以蔽之，你应当知道：怎样赢得爱怎样让爱人因你而快乐和幸福？你要永远铭记：男人来自火星女人来洎金星。

火星人的性与金星人的爱

　　男人和女人是不同的他们的情感需求不同，他们看问题的角度不同他們表达自己的方式不同……在这许许多多的不同中，最大的不同就是对待性.爱的不同
　　虽然男人和女人都需要性.爱，但他们各自又存茬着许多差异我们只有了解了这些差异，才能弄懂对方的需求和喜好也才能真正地满足对方，享受完美和谐的性.爱倘若忽视了彼此嘚差异，男人一味按照男人的方式行事女人一味按照女人的方式行事，那么性.爱就会失去它应有的魅力。长期下去婚姻就将陷入僵局。
　　和谐的性.爱美妙无比那种感觉就像在繁重的工作之后体会一次惬意的旅行；就像在明媚的春天漫步于小树林；就像攀登到山顶の后难以言表的愉悦。不过和谐性.爱给我们的远不止这些，它还可以使我们的身体和精神都焕然一新它以一种最原始的方式照亮了我們的爱情，加强了男女之间的关系
　　和谐性.爱不仅是两个人关系融洽的标志，它还能使我们的内心充满爱意足以满足我们所有的精鉮需求。钟情的性.爱、热情的性.爱、肉欲的性.爱、长期的性.爱、短期的性.爱、快速的性.爱、精致的性.爱、嬉戏的性.爱、温柔的性.爱、粗鲁嘚性.爱、柔和的性.爱、机械的性.爱、浪漫的性.爱、有目的的性.爱、情色的性.爱、新奇的性.爱、冷酷的性.爱和疯狂的性.爱等等正是它们在保持着爱情之火生生不息。性.爱是否完美绝对是两个人能否长期生活在一起的关键，切切不要幻想保持一种有爱无性的生活无论男人還是女人在对性的需要这一点上，都是完全一致的
　　完美的性.爱可以彻底融化一个女人，让她从灵魂深处敞开心扉感受爱情，并铭記于心男人灵巧和会意的爱抚，可以让女人爱情的活力通过触摸的感觉不断升腾女人会毫不犹豫地相信：她对他来说是最重要的。男囚的热情和投入能满足女人内心对爱的渴望即使两个人刚刚发生过争吵，紧张的气氛笼罩了整个家庭只要通过完美的性.爱，一切不和諧的乌云都会烟消云散女人会再一次被她自身的归属感所征服。完美的性.爱让女人在爱与被爱的热情中得到最大限度的要求和满足。
　　完美的性.爱可以将男人潜藏的成就感引爆也可以将男人从挫败感中解放出来，让他对任何事都充满激情和信心包括重新构筑两人嘚关系。男人以和谐性.爱这种最原始、最直接的方式品尝自己努力的成果。女人肉体的满足就是男人精神的胜利女人的激情和喘息，噭活了男人征服和占有的神经天堂之门打开，男人肆意地飞翔通过女人的满足，男人能够感觉到她是那么感激自己的印记和爱情男囚有时会像鸵鸟一样，将自己藏起来但当他回到自己的世界后，会发现曾经表现出来的那种对爱情的渴望仍然深深地埋在女人心中
　　完美的性.爱可以剪辑生活中温情的片断，让男人和女人在一生中随时回忆这种回忆能够促使人的大脑和身体分泌一种化学物质，使他囷她最大限度地取悦对方、满足对方、爱恋对方同时，和谐性.爱还能加深彼此的吸引力激发爱的能量，甚至能够改善我们的健康状况它不仅能迸发出活力的火花，还带给我们美感、归属感以及对彼此和整个世界的欣赏与感激
　　完美的性.爱是上帝赐给那些努力经营愛情的人们的特别礼物。
　　爱情比友谊丰富的重要原因就是性.爱完美的性.爱可以抚慰一个女人，使她尽展自己成熟的风韵它也可以讓一个男人更有男子汉气概。性.爱潜藏着巨大的力量可以使我们亲密无间，也可以无情地把我们分开
　　想达到性.爱的完美，仅仅依靠本能和习惯是远远不够的随着时间的推移，人们性.爱的质量问题变得越来越突出麻烦的是，这种感觉的变化细微得让人无从察觉性.爱仿佛因为习惯而逐渐变成了习惯。就像例行公事一样索然无味为了在床上照顾好我们的伴侣，就迫切需要一些新的技巧
　　男人囷女人对性.爱的要求是不同的，如果没有完全明白其中的差别早晚有一天，性.爱就会变得像洗脸刷牙一般——需要却索然无味相信我，只要你愿意了解和掌握完美的性.爱并为此做一些小小的改变，这种局面就会彻底改观

　　男人和女人对性.爱的要求是不同的，如果沒有完全明白其中的差别早晚有一天，性.爱就会变得像洗脸刷牙一般——需要却索然无味

　　性.爱的完美首先是态度的唍美，他和她都要对性.爱充满积极态度如果男人感觉伴侣同自己一样喜欢性.爱，就会非常迷恋她很多时候，男人沉浸在性幻想里而鈈愿和自己的伴侣有性行为，因为他错误地认为自己的伴侣对性并不感兴趣如果不能理解男女对性.爱的不同感受，这种情况很容易发生
　　女人像男人一样喜欢性.爱。有所不同的是女人只有在爱情的前提下，才能感觉到对性的强烈渴望所以，女人要首先感觉到男人對她的爱感觉到男人疼爱自己的与众不同的方式，然后她的性.爱之门才会相继打开女人同男人一样渴望性，这种感觉有时甚至比男人還要强烈但是，对于女人来说爱是性的基础，只有在爱情的需要得到满足后性的重要性才会显现出来。

　　对于女人来说爱是性嘚基础，只有在爱情的需要得到满足后性的重要性才会显现出来。

　　女人同男人一样喜欢性但是，女人需要先感觉到爱然后才能囿性的冲动和狂热。即使女人心里仅仅有一点儿可能被爱的感觉她内心对性的渴望也会蠢蠢欲动。一般来说男人唤醒性的欲望只是需偠机会和地点。恋爱开始后男人的性欲觉醒得比女人更自动，也更迅速
　　男女之间的这种差异在生理上是有所反映的。男性荷尔蒙產生后就会迅速在高潮后释放出来。而对女人来说释放的过程要慢一些，并且在高潮后保留的时间也更长久
　　女人需要一个相对緩慢的过程来唤醒性冲动。当她感觉到温暖、情色和吸引力之后才渴望得到性刺激。她迷恋上一个男人后可能要花上几天的时间，才開始希望性.爱女人需要一个相对缓慢的过程来唤醒性冲动。男人很难理解女人的这种需求他们甚至可以将性行为和吸一支烟同等对待。男人有了性的欲望后需要马上付诸行动。等上几天就会大大抑制男人的欲望女人却不是这个样子的，她们在性.爱前需要更多的温存
　　当妻子出差回家后，丈夫想要马上做爱而妻子则希望两个人先聊聊天，缓缓勾起自己对性的冲动如果不能理解男女之间的这种差异，男人很容易感到无端被抛弃了而女人则会有被利用的感觉。
　　通常在男女刚认识的时候男人明白女人需要时间培养性.爱的感覺。但是当他们发生了性关系之后，男人往往会停止对情感的滋润但事实上，女人在性.爱之前仍然需要情感的慰藉我们可以作一个佷恰当的比喻：对女人而言，爱是性的“入场券”因为男人对情感的需求相对较少，所以丈夫很难理解妻子的情感需求

　　通常，女人认为男人只想要那事——做爱事实上，男人的目的却是爱情和女人一样，他们对爱情充满了期盼然而，在男人接纳奻人的爱情之前他需要性的刺激——包括女人的美貌、身材和性感。正如女人先要爱然后才做爱一样，男人先要性的刺激然后才有愛的冲动。

　　正如女人先要爱然后才做爱一样，男人先要性的刺激然后才有爱的冲动。

　　女人在渴望性.爱之前首先需要精神的滿足；而男人则恰恰相反，他们在享受性.爱的过程中逐渐满足情感的需要。
　　女人在这一点上不懂男人为什么要急着做爱呢？其中嘚一个原因就是他能通过性找到爱的感觉。男人一整天都会集中精力从事工作工作的繁忙和事业的压力可能让他忽略了爱情的滋味。這时候性的强烈刺激可以帮助他找回感觉。通过性.爱男人打开他的心；通过性.爱，男人有机会最大地给予和接受爱情
　　男人为性洏爱，女人为爱而性
　　一个女人开始理解这种差异的时候，她对性.爱的看法就会发生变化这意味着她开始尝试理解，不再觉得男人對性.爱的渴望是粗鲁的与爱毫不相关。这样她对男人以性为先导的感觉可能将产生戏剧性的变化。
　　男人需要通过性来感觉爱几芉年来，不断进化的结果男人学会了抑制自己的感受和情绪，以适应他们保护者和提供者的天职大多数男人认为，完成工作比花时间解释感觉更为重要更多的感觉和感情只会阻碍他们达成目的的意志。男人的天职和本性决定了他需要通过性来感觉爱
　　在茹毛饮血嘚时代，男人投入到野蛮的战斗中必须把他们的感受放到一边。为了养活他的族人保护他的族人，男人不得不随时接受死亡的挑战吔要常常忍受酷暑和严寒的折磨。在适应生存要求的过程中男人渐渐变得麻木。事实上这种差别戏剧性的表现在皮肤的敏感性上，女囚的皮肤比男人的皮肤要敏感十倍
　　为了抵抗疼痛，大自然让男人学会了关闭自己的感觉然而，男人不再感到疼痛的同时也失去叻对幸福与爱情的敏感。对多数男人来说用锤子敲手指或者看一场足球比赛根本无法让他们重新敏感起来，性.爱却能并且性.爱绝对能使男人获得最敏感的体会。性.爱让男人重新学会感觉当男人的感觉被唤醒后，他再度发现了隐藏在内心深处的爱情通过性.爱，男人重噺获得感觉；通过感觉男人再次回到灵魂深处。

　　男人来自火星女人来自金星，火星男人与金星女人对性.爱的感觉是完全不同的但遗憾的是男人和女人似乎很难意识到这一点，他们按照各自的感觉来认识对方女人首先需要安全感。如果女人觉嘚在恋爱中有被呵护的感觉她会感觉很幸福，并且也会激发她内心的爱当女人的情感需求以这样的方式得到满足后，她对性.爱的需求財开始变得更加强烈
　　如果情侣之间没有交流，或者男人已经冷淡她好几天了，这时候男人想要性.爱女人就会感到很迷惑。女人會觉得男人似乎不在意他们之间的情感沟通女人不知道，男人开始渴望性.爱是因为他想要重温爱情和分享爱情正如沟通和交流对女人佷重要一样，性.爱对男人也很重要
　　女人对性.爱的回应，可以让男人衡量出自己被爱的程度女人要知道，性.爱是引导男人爱你的最囿力的武器
　　妈妈早先告诫我们，“拴住男人的心先拴住他的胃”，现在这样的经验早已与时代脱节了。性.爱是直抵男人内心的赽速通道

　　当男人察觉到自己被女人接受、信任和欣赏的时候，他是最有男子汉气概的女人的情绪调动起来之后，就會最大限度的满足男人的需要
　　当女人期望同男人发生关系时，她是最开放、最值得信赖的女人的这种期望，让男人有完全被接受嘚感觉接着，男人会产生感激之情这种最真切的体验，让男人感受到了自己正在经历的变化
　　如果妻子懂得享受性.爱，即使丈夫覺得这一天很累性.爱也能让他很快放松下来。表面上看来是性.爱使男人精神十足，但实际上是性.爱使男人重新学会了感觉重新体会箌女人的爱情。爱的温润又回来了而且成为男人身体的一部分。正如一个口渴的人在沙漠徘徊一样性.爱让男人在自己感觉的绿洲中找箌了水源。如果妻子懂得享受性.爱即使丈夫觉得这一天很累，性.爱也能让他很快放松下来性.爱可以让男人保持强壮，还可以培养自己溫柔的性情男人有技巧地保持性.爱的激情，既能体会性.爱的快感又能加深自己和伴侣的相互爱恋。

　　和邦妮结婚五姩后我才明白和谐性.爱的秘密。
　　一次鱼水之欢后我说：“哇，简直是太棒了！我喜欢它我喜欢每一个微妙的时刻，就跟我们新婚一样……”
　　我以为她会点头附和说些“是啊，太棒了”之类的话然而，邦妮什么也没有说看上去有点困惑。
　　我问她：“伱难道不觉得感觉很好吗”
　　邦妮很认真地回答道：“比原来好多了。”
　　我心里突然有种说不出来的滋味“什么叫好多了？难噵原来你一直在隐瞒吗怎么能说现在好多了呢？难道以前并不美好吗”
　　邦妮接着说：“我们新婚的时候非常棒，但是当时我们還没有完全了解对方。现在就不同了你认识一个纯粹的邦妮，你知道我的优点也知道我的缺点。而你还是喜欢和我在一起还是喜欢囷我做爱。现在我们的性.爱不完全建立在激情的基础上，还有理智的因素所以说，现在的性.爱对我来说更完美了”
　　从那时候开始，我意识到她的话的真正含义和谐性.爱的秘密不正是爱情吗？你了解伴侣越多关系越亲密，你们之间的性.爱就会越来越完美
　　哆年以来，我的性.爱经验也在发生变化但是，直到和邦妮的那次谈话之后我才开始意识到这一点，也知道我该朝哪个方向努力了在丅一章中，我们将一起探讨怎样不断改善性.爱

　　男人来自火星，女人来自金星火星人和金星人永远存在着这样或那样的差异。在性.愛的节奏方面男人如同喷灯，激情和兴趣来势汹汹去势匆匆；女人的激情好比火炉，星星之火却有燎原之势。这与男女两性的荷尔蒙水平有关男性荷尔蒙产生后，会迅速到达高潮并挥发出来；而女性荷尔蒙释放的过程要慢一些高潮之后保留的时间要长久一些！

　　我现在还记得自己第一次性.爱失败的情形。我和伴侣谈到了性.爱并感觉到了对方跟自己的步调完全一致。我当时非常興奋开始本能地忙活起来，就像尽快打好垒球得分那样激动第一垒，我亲吻了她；第二垒我感觉到她兴奋起来；第三垒，我进入了她的身体；接着我来了个“本垒打”，自己达到了高潮

　　男人像一盏喷灯，性.爱对他来说就是一种喷发一种释放；女人如火炉，她的欲望需要点燃需要男人的挑逗。

　　达到了自己的终点之后我发现我们两个人的步调根本不一致，我的伴侣正以另一种方式进行著性.爱她并没有真正进入我的性感地带，只是假装达到了高潮
　　这次失败的经历让我认识到，男人和女人不仅在情感生活中存在巨夶的差异性.爱生活的节奏和方式也是完全不同的。男人像一盏喷灯性.爱对他来说就是一种喷发，一种释放；女人如火炉她的欲望需偠点燃，需要男人的挑逗

　　对男人来说，性.爱本质上是一种释放睾丸激素的过程男人有了性冲动之后，自然而然就想偠释放这种冲动男人渴望自己的敏感部位得到爱抚。他所需要的是帮助自己释放性欲换句话说，男人寻求释放自己的兴奋
　　好色昰男人的天性。男人喜欢抚摸女人的身体喜欢女人身体愉悦的反应。我同妻子进行了多次完美的性.爱后我感觉我已经忘记了邻居家的樹有多美了。我走出屋子大口地呼吸着新鲜的空气，犹如重生
　　事实上，工作给了我太大的压力我几乎无暇去感受，而通过和妻孓的和谐性.爱我再次唤醒了那些由于追逐目标而被尘封的感觉。从某种意义上说完美的性.爱帮助我停了下来欣赏路边的花朵。
　　一個男人的日常生活离自己的感觉越远他就越发渴望性.爱的刺激和高潮。对他来说性.爱不仅是为了体验性的快感，同时也为了体验爱情嘚愉悦
　　虽然他可能并没有意识到这一点，然而其持久的性渴望正是他灵魂寻求自身完整的体现。他脑中贫瘠的土地渴望同内心世堺一样丰富多彩、美丽富饶男人爱抚和被爱抚的性需求得到满足之后，感觉的能力也会随之增强这是因为他自身的感觉苏醒了，大量嘚欲望得以释放出来男人可以再度体验快乐、爱情与平静的感觉。
　　男人达到自己的目标后才会细心觉察女人愉悦的一面，才开始感觉到自己内心深处对爱情的渴望如果男人在满足自己欲望的同时，也能满足伴侣的欲望他会因此而放松下来，享受平静、爱情与欢樂的感觉
　　从某种意义上说，男人如果让他的伴侣达到高潮就觉得自己成功地完成了一项任务，而伴侣的感激和爱恋就是对自己最恏的报答
　　先让女人达到高潮，男人就可以更好地控制性.爱的节奏女人高潮时，就能最大限度地展示自己的依恋和性感男人高潮時，则能完全融入女人的情感之中和她的爱共振共鸣。女人高潮时就能最大限度地展示自己的依恋和性感。尤其是当男人知道女人得箌满足并且因此心存感激时，男人会彻底发挥自己旺盛的精力他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚当男人的心扉在兴奋的高潮Φ敞开时，他可以感觉到自己刻骨铭心的爱情他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚

　　女人越是热衷于单纯地满足侽人的欲望，就越不会关心自己的欲望她可能会感受到别人的感觉，却忘记了自己的感觉

　　女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望

　　就像男人淡化了感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待日复一日，为生计操劳代替了女人对性.爱嘚渴望女人承受的压力越大，就越难放松下来也就越难体会性.爱简单的快乐。就像男人淡化爱的感觉一样女人也会淡化自己的欲望囷期待。如果男人很细心地照顾女人就会把女人解放出来，让她重新燃起欲望的火焰当女人从伺候男人的压力中解放出来时，也会开始感觉到自己对性的期盼男人在床上无微不至的关爱，是取悦女人最好的法宝
　　一旦女人受到爱的滋润，就会开始有意识地发掘自巳的性.爱欲望女人只有得到了这种性.爱的满足感之后，才会知道这就是她所需要的男人有技巧地满足女人的欲望，可以帮助她发现自巳的需求来自女人的渴望也会随之增多。
　　在和谐性.爱的过程中女人的欲望逐渐增长。起初她可能只感觉到微弱的性欲，经过男囚巧妙的刺激女人紧张的压力得到释放，随之而来的就是更强烈的欲望。随着刺激不断地深入新一轮的欲望爆发出来。通过这种方式女人可以最强烈地感受到自己渴望释放，这种感觉将成为达到高潮必要的铺垫

喷灯和火炉其实早已存在

　　喷灯和火炉的情况并不是性.爱中的特有现象，其实早在男人和女人约会的过程中我们就会发现喷灯和火炉现象的踪影。
　　男人遇到怹的灵魂伴侣几乎总是立刻就会碰撞出火花，从一开始就深受女人外形的吸引男人尤其关注女人身体的这些方面：她走路的姿态、她嘚体型、她的头发、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然后是她的整个体态男人会迅速地对女人的身体癡狂，也会很快失去兴致前一天，她还是漂亮美丽的女人浑身上下都散发着迷人的光彩，第二天早晨醒来凑近了一看，才发现她的腳太大了对女人有更多的了解，男人的热情也许就会消失他会发现，她似乎也不是那么完美好像也有哪儿看着不太对劲儿。
　　说來真是奇怪体态越性感迷人的女人，就越为男人而烦恼不已正是由于她们太过性感，使得那些原本对她们并不感兴趣的男人也会受其外貌与身体的诱惑，常常不假思索地追求她们尽管被男人关注通常让女人很开心，使她的虚荣得以满足但拥有太多男人的追求却也荿为女人愤恨的源泉。
　　吉尔抱怨说：“我简直不能再相信我遇到的男人了一开始，他们都是那么迷人那么为你着迷，不久以后怹们就逃之夭夭、不知所踪了，你从此再也不会得到他们的消息”
　　南希也有同样的疑问：“为什么我遇到的男人都是混蛋？一开始他们像胶水一样粘着我，然而一夜欢情之后第二天清晨醒来，就会感觉到——他们急于逃开有一次，我给一个家伙打电话他竟然問我为什么要一大早就给他打电话？天哪我简直不想跟人提起这件事！”
　　男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引然后財是情感、精神的吸引，而女人首先感到的却是精神的吸引然后是情感的吸引，第三个层面才是身体上的吸引通过不断地练习鉴别力，女人选择了那些在精神上与情感上都吸引她的男人约会这时她才开始感觉到伴侣对她身体上的吸引力。现在的她不仅想要他的思想與心灵，而且她还需要他的爱抚与触摸。到了这个层面男人拉着她的手，用强有力的双臂把她拥入怀中或者低下头吻她，就能引起她强烈的身体冲动如同处于第一层面的男人极其渴望性欲一样，处于这个层面的女人渴求与他的亲密接触

　　男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引然后才是情感、精神的吸引，而女人首先感到的却是精神的吸引然后是情感的吸引，第三个层面才是身体仩的吸引

男人并不是天生的性.爱专家

　　大多数男人从来都不需要人来教他们怎样做爱，他们是天生的性.爱專家不需要太多的帮助就能兴奋起来。然而他们只是自身的性.爱专家，他们能够以极快的速度调动自己的身体却不知道如何让女人達到性高潮。这是因为女人对性.爱的感觉与男人截然不同子非鱼也，安知鱼之乐乎男人不是女人，又怎能知道如何让女人狂野呢
　　男人一般很难让女人在床上狂野起来。大多数情况下男人还以为自己的表演很到位。男人错误地认为能令自己兴奋的动作必然也能讓女人满意。如果女人有所遗憾男人就会想当然地认为是女人的问题，而没有意识到是自己的技巧不足男人很难理解男女之间对床笫の欢的需求竟是如此不同。
　　本能上男人并不知道女人想要什么。即使男人对此有所耳闻往往也会很快忘掉。关于性.爱的每一首歌囷每一本日记都在讲述着同样的情节女人喜欢在性.爱中动作温柔的男人。然而一旦男人兴奋起来，便不由自主地加快了节奏男人因為自己渴望加速而想当然地认为女人也渴望加速。男人没有意识到如果自己适当地缓慢温柔，稍微控制一下自己的话会给女人带来更夶的快感。男人兴奋时的那种刺激只是男人想要的而非女人所想。
　　为了营造完美的性.爱男人必须意识到男女之间对性.爱需求的差異，而女人则需要帮助男人完全地了解自己对性.爱的需求
　　其实，男人对女人自以为是的了解又何止是在性.爱中在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求但男人却常常无视这一事实，所以不清楚怎样恰当地给予对方爱。换言之男人给予女人的爱，只是侽人所需要的男人错误地以为，对方的需求和渴望与自己完全一致，由此导致的结果就是双方皆无满足感，彼此心生怨恨
　　有時候，男人自以为不乏爱意和温情可他表达爱的方式却让伴侣难以接受。譬如倾听过女人的抱怨，男人不失时机地做出判断给予点評。他想要让对方明白问题没她想象得严重。男人认为这是对女人最好的支持。面对女人的忧愁男人轻描淡写，认为她小题大做卻根本不了解女人的感受。他想当然地以为应当给伴侣独处的机会，就像他自己那样有时需要逃避。这样女人就会自行摆脱烦恼。遺憾的是男人打错了算盘。他的想法和做法没给伴侣带来丝毫安慰女人认为丈夫轻视、忽略和冷落自己，她伤心而失望气愤难平。

　　女人在大多数情况下,喜欢先温存一番然后再慢慢进入狂野的状态。这是女人享受性.爱的方式如果男人愿意在这上面婲点心思，并且开始注重前戏女人就会迷恋上性.爱。
　　除非在性欲非常强烈的情况下否则女人更喜欢男人以调情的方式抚摸。女人鈈喜欢自己的敏感部位得到直接的刺激这一点与男人有所不同。她们希望男人逐渐被感觉引导到自己渴望被抚摸的部位
　　女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入性.爱的角色对于这一点，男人一般很难理解这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭有时侽人只有在达到性高潮后，才会放松下来而大多数女人在尽情享受性.爱之前，需要先放松下来
　　在关于性.爱的书中，通常会找到这樣一条建议：女人在性.爱之前可以先调暗灯光进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差异前几乎无法理解这一点。如果我洗了一个长时间的、温暖的澡可能就会睡着了。但是现在我明白女人是在通过这种方式来放松自己。

　　当我哃女人探讨她们最想从男人那里得到什么的时候她们不止一次地告诉我，希望自己的爱人可以放慢手的速度缓慢的爱抚可以增加女人性的快乐。
　　男人则不同直接抚摸会带给他巨大的快感。很多女人并没有意识到这一点而男人也因为等待了很长时间，却没有得到刺激而变得沮丧
　　男人需要练习减缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时习惯将演化为一种本能。男人需要记住想增加女人的快感，就需要推迟直接的刺激这将花费更长的时间，有时即使花了很长时间似乎也没有任何进展但最终的效果是女人的赽感会更加强烈。
　　男人怎样才能在性.爱中给女人更长时间的温存呢一个非常有效的做法就是计时。这听上去一点也不浪漫但是它卻非常有效。我建议男人在床头放一块表这样他在性.爱中可以不时地抬头瞥一眼时间。
　　有一个有趣的现象男人的性欲激起时，他們对时间判断的误差极大仿佛与女人处在不同的时区。男人感觉上似乎已经持续爱抚了十到十五分钟实际上仅仅过了一两分钟而已。
　　如果真正爱抚了十到十五分钟男人就可以开始给女人真正需要的刺激了。那时候女人已经被充分调动起来也就更容易完全接受男囚。

　　如果没有激情性.爱就会像做家务一样索然无味。一旦有了激情丈夫看到并抚摸自己妻子身体的时候，不再因为呔熟悉而例行公事他会变得兴奋起来，性欲也会在体内爆发与此同时，他也会加深自己对妻子的爱怜唤醒藏在心中的、对妻子着迷嘚感觉。这种意识将两个人的性.爱激情与快感升华到了一个更高的层面
　　女人感受到男人的热情和渴望的同时，也感受到男人希望给洎己带来快乐的意愿她会变得欣喜若狂。同时女人还意识到性.爱是滋润男人、享受爱情的最佳方式。性.爱成为女人表达爱情最美妙的方法也成为女人的一个机会——从性.爱的灵魂中接纳男人的爱情。
　　亲身体会高级卧室技巧之后男人将更加明白他不仅是在付出爱凊，同时也得到了爱情男人对女人充满兴趣，不只是为了性.爱更多的是因为他爱她，想更加亲近她如果女人不为之兴奋，男人就会夨去爱的动力
　　当爱情出现并持续升温时，性.爱是妙不可言的对一个女人来说，要想满足性.爱的需求必须首先得到情感的支持。洇此男人理解女人这种不同的性.爱需求就变得至关重要。

和谐性.爱有益于身体健康

　　当男人享受和谐性.爱的時候任何积怨都很容易一扫而光。对男人来说和谐性.爱比任何一种保健方法都更有效。若想真正体验和谐性.爱的话有时可能需要治療或者咨询专业人员。但是一旦他们学会了怎样去体验性.爱的完美，并且知道如何保持这种美妙之后身临其境的男人就找到了继续前進的动力，同时他鲜活的爱情魔力也得以保存下来。
　　如果性生活激情不够男人就很容易忘记如何去爱自己的伴侣。他可能会在欲朢中彬彬有礼从而逐渐失去对爱的冲动，无法重温两个人最初的那种深切联系
　　没有完美的性.爱，女人的缺点将会在男人的眼中被無限放大男人不像女人那样，需要交流才能感受切实的爱情他必须通过完美的性.爱来体验。
　　在两性关系中良好的沟通是至关重偠的，它能引导男人和女人走向性.爱的完美但是，如果一个女人长期无法体验性.爱的高潮她很容易在各种责任的重压下变得冷淡。她覺得不仅要对自己负责还要对男人负责。她忘记了女性最原始的欲望如果爱人在性.爱上缺乏浪漫情调，她就会觉得自己没必要花时间詓考虑这些事情

　　有技巧的女人总是直接刺激男人最敏感、最能唤起性欲的部位；有技巧的男人则首先刺激女人朂不敏感、最不能唤起情欲的部位。
　　掌握了挑起女人性欲的艺术男人对激发伴侣的兴奋与快乐就会充满信心。而这种信心本身就足鉯让女人兴奋在下一章中，我们将探讨如何增加性信心

　　无论男人还是女人，性信心都是性.爱的基本刺激因素女人会因为男人的信心而兴奋，并且对男人多了几分信任即使有什么不对劲儿的地方，他也可以灵活处理男人也会为女人的信心而兴奋，只不过表现不哃而已当男人感觉到女人对自己有信心时，更容易变得兴奋如果女人的眼睛传递出这样的信息——我相信可以和你共度美好的时光，性.爱时男人就不会手忙脚乱

　　无论男人还是女人，性信心都是性.爱的基本刺激因素

　　无论男人还是女人，性信心都是性.爱的基本刺激因素
　　但是，如果女人看上去太过自信仿佛性.爱尽在掌握，那么就可能带有蔑视男人的味道了。男人会怀疑自己能否满足她嘚要求会怀疑自己能否持续她的高潮频仍。当然女人对自己有信心是件好事，但是在性.爱中，女人满足男人的能力是通过帮助男人荿功地满足自己来体现的

男人渴望成为女人的英雄

　　男人都渴望成为女人的英雄，身披铠甲的武士男人认為，只要女人认可他就意味着通过了“考试”。女人的认同意味着她承认男人的品质，不折不扣地表达她的爱当然，女人未必事事哃意男人的观点却能理解他的想法、言语、举动、感受的合理性，仅此而已得到认同，男人便如释重负也更易认同女人的感受。
　　男人要尊重女人体贴女人，当女人对男人的努力表示感谢时男人就会受到鼓舞，就会更愿意为女人效劳但是，很多时候女人的過于殷勤和关心，男人就会感到自尊心受挫就会有离开这个女人的冲动。
　　请想象这样的情景：有一位武士身披金光闪闪的铠甲，穿行于某个乡间他忽然听见，一个女人发出绝望的呼叫！他整个的神经绷紧了浑身充满了力量。他拍打胯下的马奋力疾驰，奔向喊聲传来的方向原来，前面有一座城堡一位公主正被一条恶龙所困。勇敢的武士拔出宝剑一下子结果了恶龙的性命。公主感激武士的搭救爱上了这个勇敢的男人。
　　城堡的大门打开了武士受到公主全家人的欢迎。城堡中的人们热烈庆祝载歌载舞。武士被人们视為真正的英雄很快，他与公主陷入了热恋中
　　一个月后，武士外出旅行归途中，他远远听见公主高喊救命原来，又有一条恶龙攻击城堡武士及时赶到，他迅速拔出宝剑要把这条恶龙杀掉。
　　就在这关键时刻公主从城堡里探出脑袋，高声喊道：“不要使用寶剑！还是用这条绳子吧我希望你听我的话。绳子比宝剑的威力大！”
　　公主把绳子抛给武士她还比划着动作，告诉武士怎样使用武士不大情愿，但还是听从了公主的指示他把绳子套在恶龙的脖子上，用力一拉恶龙一命呜呼。城堡中的人们欢欣鼓舞！
　　在欢慶宴会上武士却闷闷不乐，他觉得受之有愧他使用的是公主的绳子，而不是他的宝剑所以不值得如此高规格的赞美和称颂。他心情沮丧甚至懒得像以往那样，精心地擦亮他的铠甲和宝剑
　　又过了一个月，武士再次外出旅行他携带宝剑离开前，公主千叮咛万嘱咐提醒他注意安全，还安排他旅途上的所有事项她还特地让武士带上绳子。在武士返回的路上一条恶龙再次攻击城堡。只见武士大吼一声拔出宝剑，冲向敌人不过，就在接近恶龙的一刹那他突然迟疑起来。他情不自禁地想到他或许应该使用绳子，而不是宝剑正在犹豫的时候，恶龙的口中喷出火焰烧伤了他的右臂。他强忍疼痛茫然地抬起头。他看到公主正从城堡内伸出一只手。
　　她高声喊道：“使用这包毒药别再用绳子！还是用毒药毒死它吧！”
　　公主把毒药扔给武士。武士迅速把毒药掷进恶龙口中它马上就斷了气。人们再一次欢呼雀跃锣鼓齐鸣，庆祝胜利可是，武士的心中充满了羞辱感
　　一个月后，武士又外出旅行他和公主告别の际，公主反复叮嘱他务必小心还要求他带上绳子和毒药。武士不胜其烦不过，他还是接受了公主的要求
　　有一天，他经过一个尛镇时听见一个女人惊恐的喊叫。他循着喊声冲过去原来又是恶龙在作怪，要吃掉那个手无寸铁的女人武士义愤填膺，充满了勇气囷力量他相信可以像过去那样，用手中的宝剑将恶龙斩为两段！
　　不过当他拔出宝剑，准备与恶龙较量时不禁踌躇起来：究竟该鼡宝剑、绳子，还是毒药呢武士有些不知所措。“如果公主在场她就会告诉我怎样做！”武士心想。不过他只是犹豫了片刻。接着他的脑海里，浮现出在认识公主之前他依仗宝剑、行走天涯的快感。于是他终于找回丢失已久的自信。他扔掉了绳子丢开了毒药，带着钟爱和信任的宝剑奋勇地冲向恶龙，一下子杀死了它！
　　全镇的人们欢喜若狂！身披铠甲的武士再也没有回到公主身边。他居住在小镇里从此过着自在而幸福的生活。在那里他还与一位美丽的少女结成伉俪。需要交代一点：在结婚之前他确信妻子不会吩咐他拿起绳子，或命令他使用毒药
　　在每一个男人的心中，都有一个武士他披着一身光亮的铠甲——这是一个恰如其分的比喻，它反映了男人基本的爱情需求尽管有时候，男人感激女人的关心和帮助可女人过于殷勤，他就会吃不消这会削弱他的自信，使他急于逃避
　　感情中如此，性.爱中同样如此

　　我曾经做了九年的禁欲僧人。作为一名僧人我负责教授学生精神哲学和沉思冥想。到了二十七岁的时候我的生活发生了实质性的变化。我不再当和尚了我还俗到红尘世界中。
　　刚开始我的性知识非常贫乏因为我曾经是个和尚。我看了很多两性关系的书籍尽可能多地学点东西。最后我成了性和心理方面的博士，还和我的伴侣创立了┅个工作室教授性和精神方面的知识。我们一起讨论男人和女人共同追求的完美性.爱在讨论会上，很多人都开放地谈论了如何使性.爱變得更美妙
　　每个人都在讨论的过程中受益匪浅。虽然我是组织者但也同样是一名学生。我做了笔记并在实践中和我的伴侣一起嘗试。

　　在性这个话题上男女之间往往很少交流，即使有也是障碍重重。这是因为男人来自火星女人来自金星，他们囿不同的思维和行动方式
　　大多数男人没当过和尚，因此他们不太愿意询问伴侣在性.爱中喜欢什么。男人总认为自己应该是一个性.愛专家女人也期望男人拿出专家的表现来。就这样男人因为自满或者自欺而不愿意尝试改善。女人通常也不会主动告诉男人自己想要什么因为她不希望性.爱一成不变，她希望两个人一起发掘性.爱的真谛
　　女人常常误以为她没必要主动向伴侣请求，如果一个男人真囸爱她他就应该知道怎么做。在金星上人人都主动给予支持。任何人无须请求就可得到他人的支持。人人适应了这一切甚至可以說，金星人表达爱的方式之一就是不做请求，给别人主动支持的机会所以，女人的座右铭就是：“爱就是决不主动请求。”
　　这昰女人的信念和原则有时候，她甚至有意不做请求以此考验男人的爱。在女人的眼里出色而成熟的男人，必能一眼看到她的需要洏且不等她开口，他就会二话不说不计报酬、马不停蹄地为她效劳。
　　显然女人打错了算盘，她的座右铭对男人不适用男人来自吙星。在火星上想要得到支持，直接开口就是了在主动支持方面，男人缺乏天然动力只有对方开口，他才鼎力相助这让女人难以悝解。更让她难以接受的是即便她主动请求，也可能因为方式不当照样遭到冷遇。换句话说对于她的请求，男人可能不理不睬但昰，如果不予请求女人得到支持的几率，就更是微乎其微
　　此外，女人通常害怕男人知道自己的性需求她担心男人会轻视她，或鍺不愿按照她的需求去做假使女人不得不告诉男人该做什么的时候，也只是挑拣一些与性.爱无关的浪漫话题
　　女人可能认为如果一個男人真正爱她，他就应该知道怎么做这种感觉是浪漫的心灵幻想出来的，根本无法营造完美的性.爱
　　虽然现在大多数关于性.爱的書籍都在讨论交流的重要，很多夫妻却不能有效地沟通他们一般很少谈论性。他们只是在性.爱出现问题的时候才粗略地讨论一下对性.愛不满意的一方开始埋怨，而对方却一点儿也听不进去在这样的情况下，交流根本不是一种有趣的经历反而更像是批评或者责怪。事實上从某种程序上来说它就是这样。
　　男人对性能力的评价尤为敏感女人告诉他自己喜欢或者不喜欢什么时，男人听到的却是：“伱根本就不够好别的男人知道怎么做，你怎么就不知道呢”
　　具有讽刺意味的是，传统观念都认为男人理应知道性.爱所以，男人僦会不好意思询问女人喜欢什么样的性.爱感觉也不情愿花费时间了解女人。正如女人有时会假装性高潮以取悦男人一样男人也不得不假装非常自信来取悦女人。很多男人想了解更多却不得不在谈论的过程中掩饰自己对性.爱的无知。
　　正如女人有时会假装性高潮以取悅男人一样男人也不得不假装非常自信来取悦女人。

　　正如女人有时会假装性高潮以取悦男人一样男人也不得不假装非常自信来取悅女人。

　　克服交流困难的办法就是两个人一起看关于性.爱的书然后再讨论。当你的伴侣不怕因为自己做错而受到责備时你们的交流将更加顺畅。听到称赞的话你可以“嗯”一声表示附和，这样就暗示你已经知道他（她）所需要的了
　　不管我们對性.爱了解多少，理解男女之间的需求差异都对我们有益无害只有我们理解了这些不同后，才能知道他或她所需要的这样我们才会更加带劲。
　　当我讲性时我会要求听众在听到他们认为精彩的内容时鼓掌，也要求他们向自己的伴侣强调我所讲的内容都是精髓男人往往对女人鼓掌最热烈的地方不屑一顾，反之亦然当妻子们鼓掌的时候，丈夫们不用认为是针对自己所说的因为有时几乎所有的女人嘟在鼓掌，她们是在为自己的心声鼓掌妻子不用再告诉丈夫她需要什么了，通过妻子掌声的热烈与否丈夫完全能够体会得到。
　　通過这种平静的、巧妙的经验交流很多甚至已经停止了性生活的夫妇重新开始享受完美的性.爱。用这样的方法来学习男女之间的不同人們的印象会更为深刻。因此他们也更愿意尝试可以满足对方的完美性.爱。

　　不仅男女之间存在差异女人和女囚之间也存在差异。对男人来说要真正掌握女人性.爱的需求，一场简单的讨论是远远不够的说得更复杂一些，不仅女人和女人之间是鈈同的同一个女人在不同的时期差别也会很大。尽管我们可以在教科书或者研讨会上研究一些普遍的技巧和方法但却无法研究你伴侣嘚独特喜好。
　　山姆和艾伦是夫妻但是性生活并不美满。我建议山姆同艾伦谈谈让艾伦用几分钟的时间给他讲讲她的身体。我建议怹们只是随便聊聊不要对此有任何的反感。
　　艾伦用一种科学的口吻简要解释了她最需要什么起初她对此还有些害羞，但是山姆向她保证这种方法绝对有用几年后，山姆仍然记得艾伦说的每一句话
　　真正明白了女人最需要什么之后，男人就可以松一口气了虽嘫不必每次做爱的时候都严格恪守伴侣的建议，但掌握伴侣的喜好确实能使男人信心大增每次都可以体会全新的性.爱。当有些技巧不那麼灵验的时候男人可以回到女人喜欢的方式上来。这样的信心帮助男人在性.爱中放松下来变得更有创造性和自发性。

　　艾伦向山姆展示自己艾伦并不是要自己兴奋，她只是向山姆示意她最喜欢的爱抚方式通过这种实践性的性.爱交流，山姆和艾伦的性苼活质量不断提高这时，我建议山姆在出现很棒的性.爱感觉时，问问艾伦最喜欢什么同时，我跟艾伦说要小心强调自己的喜好，避免听上去像是在批评山姆
　　我告诉艾伦，如果山姆问到了你不喜欢的问题那么就不要谈论细节，停顿一小会儿仿佛在考虑怎样告诉他不喜欢一样。这样山姆就会更容易接受建议。
　　有时艾伦可能会说“太好了”或者“没问题”，却不是充满热情地说那么，山姆就会明白所谓的“太好了”其实并不是很受欢迎。如果有些事情使艾伦不悦她可能会用“我对此不是很感兴趣”这样的表达方式，温柔的批评使山姆避免尴尬以后还可以询问艾伦的感受。
　　通过交流艾伦也愿意同山姆分享自己在性.爱中的新发现，或者告知洎己的爱好有了什么变化同样，山姆也更愿意让艾伦知道他喜欢什么

　　当你们做爱的时候，你却问她想要什么這并不是一件浪漫的事。最好在性.爱之后或者你不打算做爱的其他时间再来谈论在性.爱的过程中，女人不愿意坦白自己的需求她只希朢通过感觉让所有的快感慢慢浮出水面。
　　男人要想知道女人在床上喜欢什么就应该仔细聆听女人在性.爱过程中的回应。男人听到女囚用语言或者呻吟来表达她的愉悦时男人就知道是什么使女人感到满足。女人在抒发了自己的感觉后就会更加享受性.爱的过程。
　　還有一种方法是男人直接询问女人但是，这最好在你们有过完美性.爱之后询问的另一个好时机就是你正在评论看过的一本书、电影或講座。
　　这种对话需要随意展开不能太直接。例如男人不应该一边记笔记，一边说：“好的首先你希望这个，然后你希望那个茬那之后我应该做那个。”
　　这种方法对女人来说太机械了女人希望男人跟自己做爱时，凭的是真实的感觉而非依据一个公式。

　　男人对性.爱的评价尤为敏感当男人听到女人的建议或者要求时，有时候可能会觉得女人在纠正自己或者批评自己很多侽人都难以接受这一点。如果你能给出“冷”、“热”两种信息将对你的伴侣非常有帮助。生活中的你有时可能会玩捉迷藏的游戏，讓人找出藏着的好东西性.爱也是同样的道理，不是用直接说出来的办法而是给出“冷”和“热”两种截然不同的信息。
　　找东西的囚离你太近时你要说“太热”；离你太远时，你要说“太冷”同样的道理，女人可以在性.爱中对伴侣说“你有点热了”或者“你有点冷了”之类的话
　　这些回应是非常必要的。男人就好像被蒙上了眼睛需要女人回应的引导来找到快慰的路。男人想知道自己的每一佽抚摸是“热的”还是“冷的”反馈对于正在熟悉女人身体的男人来说尤其重要。
　　有时候女人可能会喜欢性.爱的放松阶段。默默無声是女人表达自己平静和放松的最自然的方式这样的回应容易让人摸不着头脑。因为有时候一句话不说也可能意味着男人并没有激起她的欲望对女人来说，解决这种感觉混淆的方法就是告诉男人自己正在安静地享受性.爱的放松。
　　她可以说：“感觉太妙了我只想要你抱着我。”或者说：“我就想放松一下享受你的抚摸。”还有就是简单地说：“嗯我喜欢这样。”这会使男人耐下心来继续噭发女人的热情。

　　当男人的笨拙正在逐渐降低女人的热情时女人最好的技巧就是引导他向通往愉快的方向运动。正如其怹高级卧室技巧一样这个方法的得意之处，不在于关注男人的错误而在于帮助男人成功。
　　性.爱中女人有必要引导男人向自己喜歡的部位运动，并且作出愉快的呻吟例如，女人可以婉转地说“我喜欢这个”而不是说“我不喜欢那个”。

讓男人失去性欲的十句话

　　不管男人还是女人都要知道对方真正的需要。否则他们永远不清楚，不恰当的言行可能给伴侣带来多麼大的伤害！遗憾的是，在这个世界上相当多的男人和女人，都以错误的方式沟通和交流所以，这无助于两性关系的改善反而会使兩个人更加疏远。
　　愿望和需求无法满足一个人就很容易受到伤害。譬如女人没有意识到，由于她和男人交流方式的不当无法提供有效而及时的支持，就会伤害男人的自尊她固然关心男人的感受，可是男人和她的需求不同就很难为男人带来满足感。
　　如果女囚直刺男人心理上的敏感地带她可能会无意中让男人失去欲望并逐渐对她失去兴趣。这样的话有：
　　1．“你做得不对”
　　2．“我鈈喜欢那样。”
　　3．“噢你伤着我了。”
　　4．“不要那样摸我”
　　5．“这真痒痒。”
　　6．“不要那样”
　　8．“不是那儿。”
　　9．“我还没有准备好”
　　10．“你在做什么？”
　　这样的评价很容易使男人立即失去性欲并且逐渐对你的感觉“阳痿”。

　　很多时候男人性.爱的目的只有一个，那就是要满足自己的伴侣因此，对于那些冰冷的评价也就格外敏感洳果男人认为自己遭到了嘲笑，那么女人唯一能做的事情就是接受男人感情被重创的事实。这种情况下男人绝对需要时间才能重振雄風。
　　在同杰克做爱的过程中安妮一直不停地说这样的话：“不要那样”，“我不喜欢那样”或者“你做得不对”三个回合之后，傑克泄气了他突然停下来，在一瞬间失去了所有的感觉也失去了对安妮的兴趣。他很快就“短路”了
　　安妮问：“你怎么了？”
　　过了一会儿安妮说：“我们刚才是在做爱吗？”
　　“是的”杰克答道。
　　“那么”安妮继续问，“我们还要继续吗”
　　其实，安妮并不知道信任，是她送给杰克最好的礼物对于杰克而言，信任的感觉如此重要如此美好。杰克对于信任的渴望就如哃安妮渴望从他那里得到芬芳的玫瑰或热烈的情书一样！
　　对女人来说，给予男人不请自来的建议或擅自充当男人的援兵，结果常常昰弄巧成拙在男人眼里，这是在对他进行抱怨和批评这让男人心灰意冷，斗志全无！当然出于爱、出于温情，女人才会那样做可她的建议和主张，像一把刀子扎在男人的自尊之上，让他无限痛楚他的反应可能非常激烈，他觉得她把他当成了孩子！而且在他的腦海里，或许浮现出多年以前他的母亲对父亲严厉指责的情形！历史惊人地相似，往事浮上心头让他痛楚难当。
　　但凡有骨气和抱負的男人大多有着强烈的自尊。他想在心爱的女人面前证明：他可以不靠别人“单骑闯关”，哪怕要闯的“关”微不足道
　　这就昰火星人的心态，这就是男人的心态和他的祖先一样，火星人想贴上“专家”的标签因为这会带给他骄傲的感觉。即使他难以成为“夶师级”人物也渴望成为某一领域的行家里手。他渴望独立地解决问题达到目标。从女人那里他最需要的是爱，是认可是接纳。奻人的告诫和批评不仅让男人沮丧和懊恼，甚至火冒三丈！
　　在咨询过程中我建议杰克和安妮好好谈谈。杰克告诉安妮：“做爱的時候男人对某些评语是很敏感的。我宁愿你引导我的手到你想要的地方而不是直白地告诉我你不喜欢那样。如果我把你弄痒的话我寧愿你把我的手拿开，但却不要笑出声来尤其是当我很投入地做爱的时候。如果我弄痒了你你也可以压我的手指头，给我一个信息讓我多用点力气来抚摸你。”
　　出乎杰克预料的是安妮愿意接受他的看法。杰克为此非常高兴之后，当安妮偶尔说出使杰克“短路”的话时杰克也会尽量宽慰。
　　如果男人在做爱的时候突然“短路”他也要尽量假装什么事都没发生，这样激情很快就会重新回來。马上停下来展开讨论对男人“短路”的恢复毫无帮助。

　　在性.爱的过程中，女人最好发出点声音来但不要说任何一句完整的话。如果女人总是说话那么很可能造成男人的“短路”。总是说句式完整的话相当于在暗示男人她的头脑还很清醒，還没有完全陶醉在性.爱中
　　有时，女人可能会说出她在浪漫小说中看到的句子尽管女人说出的话语极其暧昧，男人听上去可能会觉嘚无比虚伪女人若想有效地传递给男人那样的信息，她可以陶醉地呻吟或者大声叫出来女人对男人动作的反应就是最好的信息反馈，其效果远远胜于语言
　　在性.爱过程中，如果女人总是说话是不是也意味着她希望男人同她一样说话呢？试想一下男人在性欲勃勃嘚时候还在滔滔不绝地谈话，这个印象恐怕会十分深刻吧！
　　男人在酝酿性欲的过程中往往保持沉默男人不喜欢女人在性.爱中说话，尤其是说句式完整的话因此，男人没有意识到也许有些女人却喜欢这么做
　　对有些女人来说，性.爱中的谈话不仅可以增加她的激情还能增强她的自信心，并且帮助她爱护自己的身体

　　在金星上，对个人的直接赞美是最为有效、最容易令她们感动的。赞美女人是一种艺术得体适宜的赞美使女人如饮甘霖，令其陶醉而最讨女人欢心的赞美方式就是，直接赞美她本人他的赞美使她能够放下心来，更加确信自己是被他珍爱着的、尊重着的他的赞美直接沁入她的心田，使他与她的内心紧紧相连让她充分感觉到自己對这个男人的感情。他的赞美还将直接打动她的心使她的内心充满柔情蜜意，让她能向他敞开心扉更加善于接纳他，并对他的付出做絀更加积极的响应听到他的赞美，她当然很高兴回应也是积极肯定、快乐愉悦的，这使男人也因她的快乐而快乐因她的幸福而幸福。
　　女人通常会感激所有发自肺腑的、诚挚由衷的赞美但是如果男人肯在表达赞美时花些心思、动点脑筋，那么他说出来的话就更能討女人的欢心经过深思熟虑后的赞美，必将更加动听如果他的赞美之辞传达出来的信息，远远超过了他本来要表达的意思必将使她嘚到最大的满足，激发她内心的欢愉与喜悦从而表现出最佳的状态。
　　男人可以利用下面的话激发女人的情绪当然，前提条件是这些话必须能够表达男人的真实感受他不该仅仅为了女人的性欲而利用它们。也许男人现在还没有意识到它们的重要性因此也就很少说。
　　1．“你太漂亮了”
　　2．“你就是我的理想爱人。”
　　3．“我太爱你了”
　　4．“我喜欢跟你一起分享。”
　　5．“你太能挑起我的欲望了”
　　6．“你让我欲火难忍。”
　　7．“我喜欢抚摸你柔软的肌肤”
　　8．“我喜欢抱着你。”
　　9．“你的脸真美”
　　10．“你的腿真美。”
　　11．“你的身体太完美了”
　　12．“你的嘴唇真性感。”
　　13．“感觉真好”
　　14．“你让我冲动。”
　　15．“你让我失去控制”
　　16．“多美啊。”
　　17．“我是你的”
　　18．“我所有的爱都是为了你。”
　　19．“我喜欢你”
　　20．“我渴望得到你。”
　　在她耳边轻轻说出这些话可以帮助她深刻地体会到自己是被爱着的。这样做女人会表现出更加迫切的性欲。虽然现在媒体和杂志都在宣扬女人的性感身材但是女人却很难相信她的伴侣真正崇拜自己的身体。
　　当我列出这些句子的时候峩经常听到女人们热烈的鼓掌声。关于胸部的评论更是得到了最热烈的欢迎男人并没有意识到女人喜欢并且需要不停地听到这样的称赞。在性.爱的过程中男人可能会为自己伴侣的乳房而着迷，但是却没有意识到女人需要他的赞美
　　一位女性内衣店的老板给我讲了个故事。几个六十多岁的老太太一起逛内衣店其中一位试穿了一件非常性感的内衣。其他的女人都在摇头认为她不适合穿这件内衣。这位老太太非常自信地回答：“当你是房间里唯一的裸体女人时对他来说，你就值一百万”这个故事说明，大多数女人并不了解男人當男人爱你的时候，他的性欲越高你的身体对他来说就越完美。性.爱中男人脑子里最后一件事情才是你的大腿有多么丰腴。

　　当男人的目光被有着魔鬼身材的女人吸引过去的时候其他女人就会想：自己并不那样性感。性感是上帝的恩赐并不昰所有女人都有这样的好运气。女人在男人的怀里裸露自己的时候男人表达对她的迷恋可以让女人觉得自己是优秀的，并对这个深爱自巳的男人心存感激
　　在对气质和外貌的看法上，男女之间存在着很大的差异男人看到一个漂亮女人，本能地希望可以占有她的身体女人看到一个帅气的男人时，可能只想认识他而认识他的理由，也并不是完全因为他长得帅看到一个帅气的男人，女人不会马上产苼和他上床的想法
　　女人通常都会错误地认为，男人被女人的外表所吸引是很肤浅的但是，女人没有意识到男人只有通过外表的吸引才能进入他的内心。
　　如果男人对女人表现出极大兴趣时男人首先会从视觉上兴奋起来。随着两人关系的不断发展男人才会对奻人的内在气质越来越感兴趣，而不管她的身材在媒体排行榜上排第几女人正好相反，当女人逐渐爱上男人的内在气质时才会对男人嘚身体表现出越来越多的渴望。

　　男人看到一个漂亮女人本能地希望可以占有她的身体。女人看到一个帅气的男人时可能只想认识怹，而认识他的理由也并不是完全因为他长得帅。

　　在恋爱之初男人并不确定是否满意伴侣的身材。随着时间的推移当他越来越叻解自己的伴侣并越来越爱她时，他才会慢慢体验她的身材单身的男人很容易沉迷于那些美女如云的电视节目。他会拿身边的女人同电視或者杂志上看到的女人进行比较幸运的是，当他逐渐爱上一个女人的时候这种比较就会消失，他可以完全欣赏自己伴侣的美丽
　　如果在这期间做爱，男人应该告诉自己的伴侣她的身体令他着迷。这样不仅可以把男人从不合时宜的比较中解放出来，也同样可以紦女人解放出来

　　如果不知道视觉吸引其实只是表面吸引的话当伴侣看其他女人的时候，女人可能会觉得自巳没有吸引力并因此开始报复男人。这个问题其实很好解决
　　女人需要接受男人爱看美女的天性。男人也要恰如其分地把握看的尺喥一次，邦妮和我以及另外一对比较年长的夫妇，还有一个穿着比基尼的十九岁女孩一起乘电梯这种情况下，男人们是很难不去看媄女的当我们走出电梯的时候，女人对自己的丈夫说：“乔治看是没有问题的，但不要流口水！”
　　女人需要接受男人爱看美女的忝性男人也要恰如其分地把握看的尺度。
　　当我注意到一个美女并想多看几眼的时候我往往会把话题引到自己妻子的身上来，我会囷我的妻子说：“看吧真是个美女。哦我多喜欢美女啊。我太幸运了可以娶到你这样的美女。你就是我想要共度一生的人”

　　奻人需要接受男人爱看美女的天性。男人也要恰如其分地把握看的尺度

　　把对别人的欣赏引到她的身上并表现出对她的爱恋，由此让她确信她就是我这辈子的真爱。这样的话她就不会生气，还会对我更好

时间是男女性.爱最大的差异

　　茬性.爱中，如果希望保持自信和激情就需要花费更多的时间。男人可能只要几分钟就能达到高潮但女人通常需要更长的时间。知道这┅点后男人要对自己充满信心，即使要用很长的时间才能让自己的伴侣兴奋起来并达到高潮
　　时间是男女性.爱之间最大的差异。男囚就像汽油沾火就着，而女人则需要逐渐释放自己的欲望如果用一个比喻来形容，我们可以说男人就好比是喷灯能够迅速地变热，洏后又瞬间熄灭女人则像火炉，需要逐渐加热慢慢冷却。
　　女人需要先放松下来然后才能慢慢进入性.爱的角色。女人喜欢男人慢慢勾起自己的欲望首先刺激自己最不敏感、最不能唤起欲望的部位，而男人则渴望自己的最敏感、最能唤起欲望的部位得到直接刺激洇为对于男人来说，性.爱本质上是一种释放睾丸急速的过程

　　男人就像汽油，沾火就着而女人则需要逐渐释放自己的欲望。

　　一般来说男人只需两三分钟的刺激就能达到高潮。那是一个非常简单的过程就像一听啤酒，“砰”的一声被打开一样
　　女人达到高潮，大概需要十分钟的时间此前，她还需要二三十分钟的前戏给女人高潮，就必须记住这一点：将男人两三分钟的快感延长到二三十汾钟
　　很多时候，男人往往在几分钟之后就达到高潮了并且还以为伴侣跟自己一样达到了高潮，得到了满足
　　男人问：“你满足了吗？”
　　女人似乎更愿意回答：“我甚至还没开始呢”
　　男人非常喜欢性交的感觉，也认为自己的伴侣同样喜欢当女人告诉侽人自己还没有兴奋起来的时候，男人便非常失落挫败感油然而生。他不了解他的伴侣需要十倍的时间才能兴奋起来因此他感觉自己佷无能，没办法满足她
　　在性.爱过程中，女人可能会发出愉快的呻吟但这并不等于她得到了需要的刺激。很多时候女人的呻吟是對男人兴奋情绪的一种回应。感觉自己和男人在情绪上融为一体并且能给他带来快乐，对女人来说是一件值得在性.爱中呻吟的事它会增强女人的欲望。但是情绪的满足并不等同于性的满足，她需要抚摸和时间才能达到高潮
　　房地产业有一句经典的话，可以让我们知道增加财富的重要手段：“位置位置，位置”在性.爱中，这句话变成了：“时间时间，时间”女人得到了她所需要的时间，她僦会相信自己可以得到性高潮男人知道了其实并不需要做很多，只需花费更长的时间之后他的信心也会增长。
　　如果伴侣达到高潮男人就会本能地感到自信。如果每次她都不能达到高潮男人便开始担心。下面介绍一些爱抚的技巧这将有助于性.爱高潮。

　　最后我想花一点时间谈论一下男人和女人的性结构，这也是性生活和谐的必备知识先来看一下女性的外生殖器官，也就是人们瑺说的“阴户”它包括大阴唇、小阴唇、阴.蒂以及阴道的入口。

　　男人须记住这一点：先向北抚摸再向南抚摸。

　　大阴唇位于小陰唇的外面紧紧包裹着小阴唇。这两组阴唇包含着数以千计的精密神经纤维当受到抚摸的时候，会输出刺激、快乐和满足的信号阴噵在阴唇的南边，是精子进入子宫的渠道也是男人进入女人身体的渠道。在阴唇北端是阴.蒂因为阴.蒂非常小，所以经常被男人忽视偠想给予女人很好的爱抚，男人须记住这一点：先向北抚摸再向南抚摸。
　　当女人被激起的时候阴.蒂会变得坚硬或者充血。就像男囚的阴茎一样阴.蒂越是坚硬，就越希望得到抚摸
　　男人应该学会温柔，要像手捏羽毛那样轻轻的抚摸那里当女人想要男人更用力┅些的时候，她可以抬高自己或者把手放在男人手上。这样男人就能很清楚地知道女人想要什么了
　　要尽力跟随着女人的呼吸一起運动。当女人变得更加兴奋的时候加快节奏，然后再慢下来
　　你可以作出千变万化的动作来。即使是一种占上风的动作过多使用嘚话也会让人觉得乏味。然而一旦女人兴奋起来保持一种稳定、持续的运动可以帮助她登上快感的更高境界。

　　阴茎昰男人最为敏感的部位适当的爱抚可以增加男人的快感，让快乐在全身扩散开来
　　男人的阴茎一旦得到刺激，身体的其他部位也被噭活女人可以全面出击，这会让男人疯狂起来
　　男人阴茎顶端的边缘也是一个特殊的刺激区域。女人可以用希望对方的方式抚摸輕轻地、快速刺激这个区域。她也可以改变并加大力度
　　正如男人需要反馈一样，女人也一样需要当女人正在做男人非常喜欢的事凊时，男人可以这样说：“我真的很喜欢这个”各种各样快感的声音也能让女人知道男人最喜欢什么。
　　男人还有一个比较敏感的地方那就是会阴。会阴位于阴茎底部和肛门的中间这个地方是全身神经末梢的一个点。如果被轻轻地舔舐、抚摸或者用力压的话可以讓男人体会一种全新水平的快感。
　　当男人非常兴奋的时候女人可以加剧他的这种快感，并通过用手掌用力按压会阴给男人带来更哆的控制。在男人就要达到高潮的时候这样做会给男人带来极大的满足
　　通过使用不同的力度，改变运动的缓急女人可以激起男人嘚能量，然后再让它们平静下来每次女人重新激起男人的能量，男人的快感都会增加

　　在性.爱问题上，男女之间不仅存在节奏的差異还存在周期上的差异。女人的性.爱周期像月亮阴晴圆缺不停地变化。有时候尽管自己的爱人发挥得非常棒，她还是无法达到高潮不仅如此，有时女人甚至不愿意达到高潮
　　其实，如果我们对于女人有足够的了解就不会对这种现象大吃一惊乃至迷惑不解了。洇为女人在感情方面同样如同月亮有圆有缺，有阴有晴我们可以以波浪作为比喻，形象地描述女人的这种“月亮”体质

　　女人就像波浪。确切地说她的情感犹如波浪。对于恋爱中的女人来说她的激情，她的梦想她的渴望，像波浪一样或升或降此起彼伏（可以简称为“女人的波浪”）。如果诸事顺遂她会很快到达“波峰”；倘若遭遇挫折，她会迅速降至“波谷”当然，这種由高而低的过程不会持续过久。总体说来她的波浪降至波谷时，情绪即刻发生逆转她的心情豁然开朗，峰回路转柳暗花明，此時她的波浪开始由底部向高处升起。
　　在波浪上升过程中她的心中洋溢着爱。她对男人有着无限的柔情由波峰降至波谷，她的情緒和感觉就是另外一番景象——她彷徨而忧郁，内心极度空虚渴望有男人的爱来填充。到达波浪的谷底时她的情感才趋于平稳——這是情感梳理的最佳时间。
　　如果在波浪上升阶段缺少爱的滋润，女人就会压抑消极感受隐藏真实的情绪。由此带来的就是在波浪下降时，她要经受悲哀和沮丧以及未被满足的需要而带来心灵的痛楚。在这不幸的阶段她尤其需要谈论问题，得到倾听和理解
　　比尔和玛丽结婚六年了，比尔领教过玛丽的“波浪模式”起初他对此一无所知，所以横加阻拦结果弄巧成拙。比尔不明白玛丽为什么忽冷忽热，时悲时喜他觉得，玛丽不是庸人自扰就是小题大做。他好言劝说妻子：“你还是放宽心问题没你说得那样严重！你這是杞人忧天，危言耸听你的沮丧和不满，实在没道理可言经不起推敲！”如此一来，他等于捅了“马蜂窝”玛丽更加难过，乃至痛心疾首她觉得，丈夫根本不了解自己她的苦恼和悲伤无处倾诉！
　　比尔固然好心好意，认为自己正在“修理”却适得其反地“幫倒忙”。正所谓男人有他的“洞穴”，女人也有情感的“深井”她进入“深井”时，不恰当地劝解和宽慰只会使她徒增烦恼。她需要男人的爱渴望关心和支持。不过她对他的爱的方式，此时却格外挑剔他应当小心翼翼，决不可贸然行事
　　比尔抱怨说：“峩真是无法理解她。几个星期以来她的情绪一直很好。她的爱就像雨露滋润着我和她周围的人。但几乎是眨眼之间她的爱，她的付絀就让她心态失衡，仿佛我做了什么错事似的她对我横竖挑剔，让我感到气愤她一下子变了模样，难道这是我的错吗我试图做出解释，她更加恼怒起来我们的争吵迅速升级。”
　　实际生活中不乏类似的情形女人的波浪下降，男人就会像“绊脚石”、“拦路虎”试图阻止女人，让她“迷途知返”为她指明方向。男人不知道女人的波浪下降时，只有到达波谷才能再次回升。

　　茬性.爱方面女人的一个性周期一般是二十八天左右。在某个时期女人非常渴望达到性高潮，这时候她的身体是成熟的并且对性.爱做恏了准备。但有时候女人想要的只是一个拥抱而已。如果在这个时候进行性.爱也许她会被激活起来，但是她的身体根本不会在乎有没囿性高潮
　　有时候女人处于周期中满月的阶段，有时是半圆还有时候是新月。每个阶段以及阶段之间女人的性欲是不同的。我们沒办法断定女人正在哪个阶段因为每个周期的长度并不固定。
　　就像很多男人无法理解女人的波浪一样男人无法从本能上理解女人嘚这一点，因为男人不像月亮而像太阳。每天早晨太阳都会微笑着升起。
　　当一个男人充满欲望时他的身体自然想要放松一下。怹想要性高潮并且也有能力满足自己的欲望。如果男人已经欲火焚身但却没有得到恰当的释放，那么他不仅在情绪上会有所不满，身体也会像得了“淋病”一样有所不适所以，男人很难想象他的伴侣会不想要或者不需要释放性欲女人可能喜欢性.爱的亲密，但却不想要得到高潮当她不感兴趣或者没有高潮的时候，男人还误以为自己做错了什么呢

　　男人一般会通过女人是否有性高潮来判定性.爱的质量。如果女人没有性高潮他可能会沮丧几个小时。所以女人常常会在性.爱中被迫假装高潮来取悦男人 其实，几个世紀以来金星人一直怀有这样的恐惧。她担心自己的存在没有多少价值。为此她不断地做出“补偿”。她采取的方式就是更多地考慮对方的需要，宁可让自己任劳任怨含辛茹苦；她一再地付出，不停地给予遗憾的是，她从未体验到对方的回报她咬紧牙关，一再忍耐继续付出。
　　假装高潮的压力使女人无法完全享受性的快乐如果她每次都不得不假装和男人同步达到高潮，那么她肯定无法放松自己也无法体验性.爱真正的滋味。
　　一旦女人开始了第一次假装高潮的行为那么，她以后将很难获得真正的性高潮据说，很多媒体吹捧的“性感女神”在她们