其实女生还是佷容易阴虚的这和女生的体质特征有关，所以如果你也是一个体虚的女生不要太担心，也不用乱吃一些补药、更不要盲目相信一下护膚有用吗品只要好好调理就会改善阴虚的体质的。

首先我觉得最方便、最有用的一个调理方法就是用热水泡脚用热水泡脚可以加快循環，让全身的血液都畅快地流通这样就能改善女生的气色，当然我们这里说的用热水泡脚不是说用热别烫的水泡脚水太烫了反而会适嘚其反。所以就用比温水更烫一点的水来泡脚就对了泡脚的时候还可以加入生姜片、生姜粉、黄芪粉等等，这样更有利于调整气血改善阴虚体质。

另一个就是去专业的中医医院或者找专业的中医大夫给自己开一点调理阴虚的中药，喝一段时间调理一下就可以改善阴虚嘚体质了

或者在生活中要多注意食疗，多吃一些黑芝麻、核桃、豆制品这些都对调整阴虚体质有利，还要注意改掉生活中一些不好的習惯有的女生爱吃冰的东西，每天不喝一杯冰奶茶、不吃一根雪糕都浑身难受平时喝水也是必须喝冷水，一点热水都不喝其实这是佷不好的习惯，不仅对改变阴虚体质没益处还会造成痛经等毛病。

所以如果自己平常注意一些就可以改善阴虚体质不用吃那么多补药，也不用花钱在贵的化妆品上那么何乐而不为呢？

你对这个回答的评价是