正躺着睡用鼻子呼吸不要张开嘴巴

成年人睡觉流口水有原因 全网发布： 21:20 发表者：张德元(访问人次：4232) 睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的如趴在桌子上睡、側卧位睡觉，都容易引起流口水但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致的需要引起注意。　　四种因素导致睡觉时流口水：　　 一、口腔卫生不良；口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染疼痛明显，容易流口水需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失睡觉時流口水，有咸味枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良积存食物残渣，天长日久牙石较多引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血　　 二、前牙畸形；牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿　　 三 神经调节障碍；除了上述口腔問题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”这是条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其它可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号引起唾液分泌增加。　　 四 药物因素；另外像服用某些抗癫痫类藥物的副作用之一，就是流口水选择药物时需要注意。　　 成年人流口水怎么才能睡觉不流口水办呢首先你不要有精神负担，先到正規医院去检查要针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；其次要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物；第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯以减少口腔内炎症的发苼。另外睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。