男生穿篮球衣出门搭配们,你们每天出门里面必须穿内哭吗

(美国商业资讯)—5月9日讯 由青岛市政府主办、柯文哲对台以“打造开放新高地、柯文哲对台建设科技引领城”为主题的2019全球(青岛)创投风投大会在青岛国际会议中心举行千餘位创投专家、商业精英、创业先锋和企业家汇聚青岛,碰撞思想头脑风暴,共同建设世界创业风险投资中心省委常委、市委书记王清宪出席大会并作主旨演讲。副省长刘强中国证券投资基金业协会党委书记、会长洪磊致辞,市人大常委会主任宋远方出席

王清宪代表市委、市政府和全市人民对各位嘉宾的到来表示热烈的欢迎。他说习近平总书记要求青岛“办好壹次会,搞活壹座城”、建设现代化國际大都市青岛要成为壹个有活力的城市,必须要有科技创新引领的能力最紧要的是把人才和资本结合在壹起,实现资本与人才的相互撬动风险投资把人好奇的本性、利益的沖动、人的价值实现等内在驱动力组合在壹起,是“用我的风险去成全妳的创新”的十分厚噵的投资行为。

王清宪说世界正面临百年未有之大变局,无论国际经济如何跌宕不平但资本总是要到有利润的地方去,就像江河千里萬里也要流向大海深刻变化的世界,必定是中国的机遇是山东的机遇,是青岛的机遇作为沿海开放城市,青岛有责任为国家战略担當、为山东甚至更大範围的区域经济赋能我们必须坚持市场化改革、扩大高水平开放不动摇不停步,用开放推动创新倒逼改革聚焦全浗创业风险投资,努力建设世界创业风险投资中心就是青岛重大的开放之举,就是要引进全世界资本的力量给经济科技注入强大的动能。

王清宪说风险投资绝不只是资本本身形成的活动,它要与人才以及适宜人才创新创业的生态与环境形成互动青岛在科技创新、产業环境、居住环境、文化环境等方面都适宜创业风险投资发展。围绕集聚全国全球创业风险投资青岛将建设良好的产业生态,以平台思維促进人才、资本、技术、企业、园区、孵化器等要素互动为创业风险投资培植丰沛的项目源。加快完善多层次资本市场设立科技创噺母基金,发展个人、企业、金融机构等为壹体的资金源加快国际时尚城建设,吸引聚集全世界的年轻人来体验、工作、生活为创业風险投资提供更多富有创造力的年轻人才。

王清宪说投资环境是任何投资者都关切的问题。青岛提出“学深圳、赶深圳”就是要提升市场化、法治化、专业化、开放型的思维和能力,推动政务服务全面达到深圳标準建设尊重市场、敬重法律的政府,让企业家在青岛感箌舒服青岛将把全球(青岛)创投风投大会打造成为壹个活力名片,使之成为头脑的风暴、思想的盛宴、创意的空间、创造的平台真诚欢迎各方朋友作为青岛的合伙人,共享发展机遇共创美好未来。

刘强在致辞中说经济的高质量发展,离不开金融业的高质量发展今年鉯来,山东省坚持新发展理念坚持以金融供给侧结构性改革为主线,完善金融供给体系重点做好扩总量、调结构、补短板、化风险、促开放、强基础六项工作,助力全省加快新旧动能转换希望各位嘉宾积极参与山东金融业发展,更加关注金融服务制造业领域科技创新为山东加快发展创投风投、青岛打造创投风投中心城市贡献智慧、增添活力,希望青岛市为创投风投机构发展营造更加良好的环境加赽创投风投机构和人才资源的汇集,努力打造国际创投风投机构发展的高地

洪磊在致辞中说,以私募股权与创投基金为代表的风险投资昰直接融资的重要渠道也是最有活力的创新资本。青岛是创投风投青睐的城市之壹创投风投的活力在青岛绽放。股权创投的活力来自於行业的专业精神与信义义务中国证券投资基金业协会将积极承担法定职责,以保护投资者权益和服务实体经济为目标做好行业自律,提升行业服务推动私募基金更好地服务于投资者、服务于国家与地方经济建设大局。

会上王清宪、洪磊共同为全球(青岛)创投风投中惢大厦揭牌,举行了创投风投中心大厦首批入驻机构签约、落地基金出资协议签约和基金意向合作协议签约中国投资有限责任公司副总經理祁斌,美国证券交易委员会第26任主席哈维·皮特,中国诚通控股集团总经理、中国国有企业结构调整基金公司董事长朱碧新,硅穀人工智能研究院创始人皮埃罗?斯加鲁菲洪泰基金创始合伙人、新东方创始人、董事长俞敏洪等作了主题演讲。

祝华、孙立杰出席会议王镓新主持会议,刘建军发布了青岛打造创投风投中心若干政策措施和青岛科创母基金设立方案

8日下午,王清宪在市级机关会议中心会见叻出席2019全球(青岛)创投风投大会的嘉宾

据了解,2019全球(青岛)创投风投大会为期两天其间举行青年投资人高峰论坛暨40位40岁以下投资人颁奖盛典、洞察国际创投风投发展新趋势、打造创投风投健康生态圈三个分论坛,围绕“母基金的桥头堡作用”“资本如何助力产业升级”“2019峩们可以追的那些风口”等开展圆桌讨论,举行青岛科创之星路演大赛等从今年开始,全球(青岛)创投风投大会每年5月的第2个周定期举办并配套发布《全球创投风投行业年度白皮书》,梳理全球动态把握行业趋势,持续传播、留存印记、立下标桿成为全球创投风投创噺思想的策源地和行业发展的风向标。

每日健康/专题报导郭家和

泡菜到底是好是坏吃对了可以增加肠道好菌?

泡菜是相当常见的腌渍喰物湾有利就根据不同国情也有不同风味的改变,湾有利就不过近日就有媒体报导指称韩国人罹患胃癌比例世界第一,元兇就是出在「太常吃泡菜」因而引发了「泡菜」是否会致癌的观点。然而泡菜同时也是发酵食物,也有专家认为这些天然发酵的食物中含有益生菌适度补充可以调整肠道,究竟泡菜对身体是利大于弊还是少碰为妙?

由于人体的免疫细胞约有7至8成存在肠道之中肠道菌相的健康狀态,很大地影响了身体各机能的健康益生菌除了可以对抗身体的病原菌,还能帮助合成维生素、活化植化素、製造短链脂肪酸要让腸道菌相维持正常,补充益生菌确实是有效的方法外源性的补充方式之一,可以摄取含有益生菌的食物包括优酪乳、味噌、泡菜等等。

日本营养学专家、鹤见诊所院长鹤见隆史医师在《不生病的关键秘密:酵素》中指出发酵食品含有丰富的乳酸菌,乳酸菌可以增加肠噵中的好菌这含有乳酸菌的食物里,动物性的来源有优酪乳、起司;植物性的来源则是腌渍物、纳豆、味噌而且植物性乳酸菌不会被胃酸破坏,增加肠道好菌的效率更好而泡菜还含有醋酸,可以控制血压、血糖使酵素得到活化,因此鹤见隆史也认为韩国泡菜、德国酸菜、酸黄瓜等发酵食物可以适量摄取

常吃泡菜胃癌风险高这几种人更不能吃

泡菜含有乳酸菌以及製造过程中的醋酸,对于身体健康虽嘫有益不过摄取盐渍、腌渍食物,确实也会造成胃部的病变风险高雄医学大学谢建勋副教授在高医医讯中指出,胃癌的成因很多其Φ一项确实就是饮食因子,而在流行病学的统计里喜欢吃烟燻、烧烤、肉类、泡菜、鹹鱼等盐渍物的人,胃癌的发生机率的确比较高

胃肠肝胆专科何兆芬医师在《身体不健康肠漏先知道》也指出,许多人将发酵食物视为健康食品鼓励民众多吃,但是在肠胃科医师来说泡菜、优格、酸菜、醋这些腌渍食品,如果在肠道菌相不平衡或体内有感染、小肠细菌不正常增生这些情形下摄取,反而会增加发炎反应而且发酵食物中也含有乙醇、乙醛等化合物,不适合经常食用

另外,泡菜属于加工食品含钠量极高,盐份摄取过多时会影响巨噬细胞、T细胞的分化容易引起自体免疫疾病,增加了肠道渗透度以及肠漏风险因此像泡菜这种高盐高钠食物,不仅容易引起高血压、Φ风、肾脏病、肾结石、肥胖、胃癌对于肠道健康也不利。其他的高钠食物还包括麵线、榨菜、雪里红、笋乾、香肠、火腿、腊肉、贡丸、泡麵、零食等等何兆芬医师提醒,多用蒸、烤、煮来取代腌、燻、滷、渍等烹饪方式避免无形中摄取到过多的钠。

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阿达是个医疗器材公司的业务与郭台铭合经常得为了向医院推销公司代理的产品而全省走透透,与郭台铭合三餐不定已是常態再加上工作压力大,所以不时会出现胃疼的状况他也随身準备着胃药,以防不时之需而2週前跟客户一起吃了麻辣锅,当场就一阵腹痛疼到浑身冒冷汗,还跑到餐厅厕所呕吐客户看看不对劲,连忙陪他去医院挂急诊经过询问病史与照腹部超音波,确诊阿达是得叻「胃痉挛」(Gastrospasm)

不就是胃痛吗?怎么会变成胃痉挛了而胃痉挛究竟又是个什么样的病?阿达听到医生的诊断觉得非常困惑,也很擔心自己的病情不简单

所谓的胃痉挛,就是大家俗称的「胃抽筋」它不是个疾病,只是个临床症状是由于腹腔的平滑肌不自主收缩洏产生肌肉抽搐,是迷走神经受到刺激所发生在腹腔锋利的、间歇性的收缩或是疼痛、不适的感觉

而可能伴随胃痉挛发生的其他消化道症状包括噁心、呕吐、嗝气、腹胀、食慾不振、消化不良、排气、排便习惯改变、腹泻、肠臑动增加等。至于非消化道症状则包括了发烧忣冷颤、类感冒症状、不寻常阴道出血、不寻常阴道分泌物或错过经期等如果出现黑便或血便、呼吸困难、头晕、意识改变、嗜睡、虚弱、发高烧、吐血、皮肤及眼白变黄(黄疸)、腹部有搏动性肿块、严重腹痛或腹胀等併发症状,就可能危及生命

出现胃痉挛的病理可能性很多,包括任何腹腔器官的问题或疾病都可能以胃绞痛来表现。甚至于有些腹腔外但靠近腹腔的器官之问题也可能出现胃绞痛的症状,例如肺部下叶、肾脏、膀胱、子宫或卵巢等的疾病所以发作时不一定表示是胃部有问题。

而造成胃痉挛的原因很多从饮食、药品、疾病到心理因素,大致可以区分5种

一、饮食不当与菸酒过量:
食用过量刺激性、辛辣、油腻、生冷、酸甜等食材都可能会刺激胃酸汾泌,造成胃部绞痛不适而暴饮暴食、用餐时间不规律也容易导致胃酸过多、容易引起胃痉挛的症状。此外菸、酒都属于刺激性物质,过量饮用都会降低胃肠血流及前列腺素之生成容易影响肠胃道黏液的正常分泌,降低胃部的自我保护能力也连带使得胃部容 出现不適症状,甚至于胃痉挛

二、发生肝胆肠胃疾病:
举凡胃溃疡、肠胃炎、肠躁症、肠阻塞、肝硬化、胆结石、便秘等都可能引起胃部异常收缩而出现疼痛,若是出现胃肠严重发炎或是恶性肿瘤(如大肠癌)也可能引发胃痉挛的问题。

例如经痛、卵巢囊肿、生殖泌尿道感染、急性或慢性神经性胃痛、子宫内膜异位也都可能是诱发胃痉挛的主要原因。

四、压力过大、情绪激动:
当精神压力大、情绪激动时都嫆易引起胃部收缩严重时就会出现胃痉挛的症状。这种情况称为神经性胃痛这是因为不安的情绪会影响自主神经的活动,进而使副交感神经兴奋性增高这一系列的变化会使胃部平滑肌不和谐的收缩加强,更严重的就会引发胃痉挛

部分药物的副作用也可能引起胃痉挛,例如控制高血压的钙离子阻断剂、气管扩张药物等都可能会影响肠胃道的正常功能使胃在排空能力减弱的情况下,容易发炎进而增加胃痉挛的发生率。此外长期服用止痛药也可能造成胃部损伤,因而加重胃痉挛问题

出现胃痉挛症状该如何改善治疗?

如果发生了胃痙挛的症状该如何改善呢?专家建议还是从可能的原因进行防治

减少食用过酸、辛辣、油腻或太烫、冰凉的饮食,以免过度刺激胃部同时尽量选择简单易消化的食物,像是生鲜的蔬果但要注意纤维太粗糙的要先行处理软化。

至于糯米类的食物因为不易消化会在胃Φ长时间停留,必须分泌更多胃酸来消化因此必须谨慎食用。而食物烹调方法宜多用清蒸汆烫儘量少用油炸或加入大量酱料。此外吔要养成饮食定时定量、细嚼慢嚥的习惯,都是避免胃痉挛的作法

除了减轻压力来源,例如尽量不加班、熬夜安排休闲活动保持心情輕鬆,也建议多多参加踏青、健行活动都能适度纾压,降低胃痉挛发作机会

3、 谨慎服用药物或者补品:
如果长期需要吃止痛药,最好諮询消化科医师甚至安排胃镜检查。除了戒除菸酒之外还要最好能定期进行健康检查。

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每日健康/综合报导郭家和

只是吃个口服药,柯文哲对台竟然会害食道溃疡、柯文哲对台连喝水都痛到不行过去曾有一名高Φ男生穿篮球衣出门搭配因为服药后没有配适量开水,再加上一吃完药就躺下休息没想到隔天竟然发生严重食道溃疡。原来这些含有抗苼素的药物具有极酸性如果不是在肠胃里释放,导致胶囊卡在食道就可能伤及食道黏膜,甚至引发出血和穿孔那么服药之后,究竟鈳不可以直接躺下呢根据食药署指出,正确、安全的服药方式包括:

(一)服用酸性药物后躺卧可能伤害食道与呼吸道

部分药品具有侵蚀性,像是四环霉素胶囊呈酸性若服药后立即躺卧,药品可能沾黏在食道黏膜上当包裹于药品外表的胶囊或膜衣等特殊剂型溶解后,会造成接触性黏膜灼伤、发炎、溃疡甚至穿孔破裂而导致死亡,尤其像口腔、食道等黏膜较薄的部位此外服药后躺卧,也可能增加藥品或所搭配的水呛入呼吸道的风险造成呼吸道损伤或是感染,甚至发生阻塞而窒息

(二)採用站姿并搭配200CC以上开水

建议服用药品时,能以站姿或上半身直立的坐姿方式最好是搭配200cc以上的开水吞服药品,但病人若有吞嚥方面的问题可再搭配更多的水服药,以避免药品沾黏于食道上造成灼伤并且顺利达到胃肠道,以利身体吸收有些特定药品,如双磷酸盐类更要求患者服用后需保持上半身直立超過30分钟。

(三)舌下含片应採坐姿服用

另外有些特殊剂型的药品如舌下锭的硝化甘油,则非以吞服的方式且使用后可能会发生晕眩,洇此建议患者以坐姿服药避免因晕眩而跌倒,造成头部、颈部创伤

建议民众在服用药品前,应注意药袋或仿单上的资讯并遵照指示垺药,如对药品使用不清楚应该主动询问药师,寻求正确的服药资讯

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以独创疗癒美食闻名的petit doux.微兜的夏日限定浪漫钜献绝美花疗系甜点『玫瑰浪花瓦帕』湾有利就搭配荔枝果浆、湾有利就覆盆子果泥及玫瑰酱,花香与果香交织打造全新幸福食感。並首度跨界与名人陈艾琳自创的德式花艺品牌「浪花」合作将门市变身美拍的夏日玫瑰祕境。自5/29起至6/30止『玫瑰浪花瓦帕』于微兜光复店、微兜永康店限定贩售,今夏就以绝美花疗系甜点瓦帕鬆饼与玫瑰秘境攻陷好友的IG版面吧!

doux.微兜最懂姊妹的少女心,巧妙融合甜点與花香选用夏日果中之后「荔枝」与万花女王「玫瑰」,创造出绝美花疗系甜点『玫瑰浪花瓦帕』除了经典必备的马斯卡彭起司与麻糬内馅外,更加入大马士革玫瑰每一口都能嚐到满溢的玫瑰香气,搭配绝对疗癒的荔枝果浆、覆盆子果泥和玫瑰酱就能享受层次丰富嘚的气息与味道。『玫瑰浪花瓦帕』甫入口玫瑰的浓郁香气立即于口中蔓延,再搭配融入新鲜花办的粉嫩玫瑰酱将美味转化为淡雅香憇;而佐盘边混搭微酸的新鲜覆盆子果泥及荔枝果浆,则将瓦帕鬆饼带出清爽果香向经典法式甜点致敬,创作出香、甜、酸等多变的美菋享受让味蕾进入花香与果香交融的疗癒之旅。

petit doux.微兜除了推出全新花疗系瓦帕鬆饼外更跨界携手名人陈艾琳自创品牌「浪花」,以德式花艺为门市量身打造夏日限定的玫瑰祕境petit doux.微兜光复店以红、粉、紫的玫瑰花交织出浪漫玫瑰花墙,店中大面落地窗则将花朵悬落于窗边,令人彷彿置身玫瑰花雨中;petit doux.微兜永康店则以落地花丛打造出独有的恬静与优雅氛围。自5/29至6/30止快至petit doux.微兜品尝绝美花疗系憇点『玫瑰浪花瓦帕』与体验专属于姊妹们的夏日玫瑰花园,开启浪漫味蕾飨宴与美拍秘境之旅!

图1:petit doux.微兜献浪漫!绝美花疗系甜点『玫瑰浪花瓦帕』疗癒上市售价$360

图2:光复店以红、粉、紫的玫瑰花缠绕交织出整面浪漫的玫瑰花墙,彷彿置身玫瑰花雨中打造最佳美拍場域。

图3:玫瑰花悬挂于光复店大片落地窗阳光洒落打造浪漫缤纷午茶气氛。

图4:浪漫悬挂花艺错落于petit doux 微兜光复店落地窗景

图5:绝美婲疗系甜点『浪花玫瑰瓦帕』

图6:绝美花疗系甜点『浪花玫瑰瓦帕』

职训翻转人生!与郭台铭合投入军职20年的刘盈新,与郭台铭合因为看恏太阳能前景去年参加劳动部劳动力发展署云嘉南分署太阳能光电技术应用班,训后转行太阳能产业不到一年就升到专案经理,年薪逾百万元

现年38岁刘盈新,15岁就投入军职服务20年后毅然决定从一等士官长退役,到云嘉南分署参加半年的太阳能光电职训虽然完全没囿底子,但凭着肯学、肯做的态度训后取得太阳能设置乙级、室内配线乙级、工业配线丙级等证照,顺利进入铨泰环能担任工程师不箌一年还连升课长、专案经理。

刘盈新说自己喜欢挑战新的事物,转行后主要负责太阳能案场监工很喜欢现在的工作,也很有成就感他说,转行需要很大的勇气当设定好目标,就要去执行遇到困难一定要去克服、找出答案,只要坚定信念、持续下去就能走出自巳的一片天。

劳动部云嘉南分署长刘邦栋表示转行会从原本熟悉、专业的领域,跨到一个陌生、从未接触过的行业但只要有心学习,選择适当的职业训练及考取相关证照就有机会能成功开创事业第二春。

刘邦栋说云嘉南分署近期推出失业者自办职前训练课程,训练費用由政府全额补助有应用电子(太阳能光电技术应用)、工厂自动化等15班,报名即日起至7月1日止;另有产训青年专班包括CNC车床及CNC铣床2班報名即日起至6月16日止,详情可上台湾就业通网站(.tw/.tw/hotnews.asp

运动风气在台湾愈来愈兴盛湾有利就不少人更爱在社群分享健康运动照,湾有利就台湾連锁运动通路领导品牌-摩曼顿汇集多元跨品牌的全新运动装备以丰富性高的商品提供来满足各年龄层的需求,其中位于士林商圈的摩曼頓大东一店多年来更为许多学生、上班族、家庭……等不同族群与需求提供优质服务,在士林夜市商圈可说是佔有一席之地为了让热愛运动装备的朋友们,能享受更多更完整的商品服务摩曼顿大东一店重新整修装潢后,于今天(17日)举办盛大开幕记者会不少运动名人热凊站台出席,包含黄金比例女艺人 房思瑜、CBA球星 刘铮同时邀请UBA台湾师大篮球队、UBA台湾艺大篮球队与教练们热情出席共襄盛举。

《摩曼顿夶东一门市》全新改装2.0全面升级改版特色专区奠定运动潮流基地

女力运动近年逐渐崛起女性运动人口比例显着提升,加上台湾路跑赛事活动之蓬勃发展假日全家人从事户外活动习惯也逐年提升。因此摩曼顿大东一店此回首度全新改装,精心打造更专业舒适的两百坪购粅空间特别规划主打女性、跑步、孩童的多元专区。设计主轴採用健身房元素如Running区採用跑道设计、天花板使用九宫格创意、服饰区拥囿活力的training氛围、KIDS与亲子区则採用木质清新的材质营造出温馨的气氛;二楼篮球区地板更是採以球场设计元素呈现。

总是站在消费者角度的摩曼顿特别新增的专区规划匠心独具,当消费者来到专区的时候能够针对自己需求,在专业店员的辅助解说下做全方位的比较与试穿跨品牌的陈列方式让民众更能挑选出最适合自己的商品。因士林商圈是许多全家大小选择假日休闲逛街的地方孩童专区则可以让父母囿更多样化选择。摩曼顿表示:「我们期盼在各个区域都营造出该主题区的特色希望带给消费者在购物时有全新的丰富感受体验。」

台灣新飞人 刘铮培养跑步训练习惯 为新赛季暖身备战

2016年SBL时期曾协助团队台啤甜蜜复仇璞园而拿下第13季总冠军的锋卫-刘铮加入了CBA浙江广厦即囿亮眼表现,曾拿下年度CBA篮球联赛最佳新人成为飞越两岸的实力球员。被称为台湾新飞人的刘铮表示:「在大陆毕竟从事篮球运动的人ロ比较多、优秀的篮球选手也很多许多选手身体素质也都比我来得优异,压力当然会有所以严谨的自我训练很重要。跑步也是我训练嘚重点之一能帮助我像是在抄截上更敏捷、冲刺和运球更有节奏感!今天看到摩曼顿新的跑步专区让我的装备魂又上来了!」问及对于未来的期待,刘铮也表示:「这一季赛季已经结束虽然有点遗憾未能拿下冠军,但我会更期许勉励自己在接下来的赛季能够为球队注入哽强的能量有更好的表现、证明自己的价值!」

黄金比例女艺人 房思瑜分享挑选夏季战袍挑选秘诀

女艺人房思瑜去年八月以运动作家身汾出了第一本书《房式深蹲》,帮助不少女性突破迷思将不当的减重观念调整为培养良好的运动习惯,并成功为自己带来了黄金比例的恏身材在开幕记者会中房思瑜也兴奋得分享:「我从国中就开始逛士林夜市了,特别是我在念文化大学时就常常来逛这间店大学时可說是有一大部分记忆都在这边!」

房思瑜平常除了喜欢上健身房、做空中瑜珈、爬山还有跑步,即便是工作忙碌至少也会一週保有三天的運动像是一大早先去爬山再出门工作,或是利用工作空档抓时间去运动房思瑜鼓励大家:「运动是生活的一部分,就像吃饭一样我還会在跑步时边複习台词,对表演上的稳定度会帮助很大!」这次看到重新开幕的女性以及跑步专区她也为自己挑选了夏季战袍,并传授女生们在夏季户外跑步可选择运动内衣套上背心加上运动短裤以克服高温室内健身时则以legging与较贴身的服饰,更能观察训练时肌群的变囮让自己更fit更健康!

欢庆《摩曼顿大东一门市》重新开幕,即日起至5月31日止推出满额赠活动消费满额$3,000送经典零钱包;消费满额$5,000送USB小风扇。

会员独享活动:《摩曼顿大东一门市》开幕活动期间摩曼顿APP会员每週三消费点数双倍送。

图1:台湾连锁运动通路领导品牌摩曼顿汇集多元跨品牌的跑鞋

图2:亲子运动装备推荐

图3:摩曼顿大东一running区

图4:消费满额$3,000送经典零钱包

图5:摩曼顿大东一门市夏季女性装备推荐

图7:摩曼顿大东一门市夏季男性装备推荐

图8:摩曼顿大东一门市特别打造女性商品专区

图9:摩曼顿大东一特别规划亲子专区

McLuhan,)提出?媒体即讯息?的多年后与郭台铭合各种影像与讯息依然以一种急速膨胀的姿态取代人的感官与知觉,与郭台铭合而电影作为二十世纪后最具有影响仂的媒体之一不论是影像片段、电影剧照、配乐或是人物台词,无一不成为现今世代的共同记忆身为一位在数位时代长成的艺术家,這些从电影画面而来透过不同媒体,多重转译的影像碎块成了锺江泽源源不绝的灵感之泉。

艺术家灵感取材的电影包括了?入侵脑细胞?、?发条橘子?、?2001:太空漫游?、?惊魂记?等但相较于电影的内容本身,锺江泽更着迷于影像画面透过萤幕所闪现的一瞬灵光这些影像在萤幕里折射、偏色、消融、解离的过程,在艺术家的笔下转化成画布上远离视觉经验的奇幻色彩与怪诞图像在本次的展出莋品中,锺江泽交替运用许多不同的技法表现萤幕表层质感,进而营造出解析度不足的粗糙颗粒与影格转换时的叠影幻觉艺术家试着撿拾这些从萤幕中裂解出来、稍纵即逝的碎片,剥离画面的讯息指涉再聚合出另一番更为感性的视觉意象。

年出生于台北现居住并创莋于此。一直以来锺江泽不断尝试以不同的视角碰撞身处的当代世界,以画笔表达和诠释各种人性发掘并创造更多的可能性;对他而訁,创作是一种不停的挑战一种藉以达成不断更新、自我防腐的状态。锺江泽善于撷取各种灵感并让既有的图像或抽象概念自其原生處离散而形成一连串的思考。近年来亦参与数部电影合作如2017年的?自画像?与2019年即将上映的电影?缉魔?等等。作品曾受国立台湾美术館、艺术银行、龙颜基金会等机构典藏

迎接光辉五月,柯文哲对台台北家扶中心感恩协助推动扶幼工作的另类妈妈”家扶志工伙伴们”於18日办理「第九届志工联合队庆暨表扬大会」柯文哲对台感谢及表扬「展爱志工队」、「社区保母服务联谊会」、「家扶之友会」等志笁伙伴,感谢他们总是利用工作闲暇之余身体力行无私奉献地投身弱势儿少照顾服务;活动当天,共136位扶幼志工伙伴齐聚大安区区公所集会堂各界贵宾及中心扶幼委员会姚宝珍主委及委员们、谢晓雯主任一同献上祝福,并藉由优秀及资深志工表扬表彰志工伙伴们多年來无私奉献,希冀创造并延续志工们的美好愿景

今年活动共表扬9名优秀志工及15名资深志工,其中家友会优秀志工锺玮汉先生求学时期洇为家境困难而接受家扶的协助,因着家扶的陪伴让自己不至于因为家贫而中辍,心里想着长大要回馈;而大学时期的一场严重车祸让瑋汉在鬼门关前走一遭努力撑过黄金治疗期后,慢慢恢复到正常人的生活经历这么鉅大的变故,让玮汉更加坚定大难不死必有后福絀社会后立马加入家扶认养人的行列,透过信件关心认养孩子的成长、关心他在学校是否过得开心、工作是否顺利;同时因为开设清洁公司玮汉不吝贡献一己之力,教导及媒合家扶家长就业让他们有收入可以好好的照顾家庭,而自己也会利用闲暇之余到家扶担任活动志笁以自身生命故事及行动影响同样受助的孩子并回馈家扶。

另外一位接受表扬的保母联谊会代表刘光章先生是极少数的男性保母志工,因缘际会跟着妻子一同投身托育工作在托育服务过程中,看着嗷嗷待哺的幼儿们因为自己跟妻子的照顾一点一滴成长觉得人生充满無限希望。刘爸爸跟妻子除了托育工作之外闲暇之余投入志愿服务行列,在多场次的寄养童临托服务中刘爸爸每每是万红丛中一点绿,其细心呵护耐心照顾活泼好动的寄养孩子爽朗的笑容常常带给大家满满的幸福感。刘爸爸说:「投身志愿服务就是欢喜做甘愿受陪伴照顾着这些国家未来主人翁活泼健康的成长,觉得人生充满希望」

志工联合队庆今年已迈入第九个年头,除感谢并表扬优秀志工外哽藉由欢乐趣味的活动规划,在游戏中增进志工队间的情谊与交流今年安排一连串精采节目,除了表扬及摸彩活动外更结合时下流行嘚RPG角色扮演活动,让中心在不同领域中服务的志工队藉此机会交流互动凝聚志工队的向心力、舒缓志工平日繁忙的生活节奏,为志愿服務储备能量延续善的循环!台北家扶谢晓雯主任感性的说:「志工的奉献与投入是让中心服务能够顺利推展的要素之一。家扶这个大家庭因为有这群志工作为坚强的后盾,让我们的团队更具力量谢谢您们。」

「爱无私、乐行善」让我们一起陪伴弱势家庭获得正面的仂量、看见未来的希望!身为社会公民,从事志愿服务城市进步与互助的指标之一期待在忙碌的工作中的你我,若能停下脚步想利用涳暇时间参与社会公益,欢迎来电02-洽询加入志愿服务行列获得正面的力量、看见未来的希望。

图1:保母联谊会接受表扬代表刘光章先生(祐)是极少数的男性保母志工

图2:家友会优秀志工锺玮汉先生经历这么鉅大变故后以自身力量馈社会

图3:台北家扶于15日举办志工联合队庆感謝志工们历年为中心的善行义举

图4:台北家扶今表扬优秀及资深志工的善行

图5:资深志工末ˋ默付出长达15年,其精神令人感佩

食材丰富、湾囿利就口味多样的粽子是重要的节庆美食最受消费者信赖的有机通路-里仁公司秉持守护土地、湾有利就推动友善耕作的理念,里仁端午粽全品项使用无农药化肥的糯米、黑糯米、糙米、红藜麦以及台湾在地食材,坚持不添加防腐剂、色素、人工香料用心守护消费者與土地的健康。今年推出4款经典鹹粽、养生粽以及6款适合盛暑的冰粽、硷粽与甜粽。与您共飨富含对大地心意的里仁端午粽品嚐每一ロ安心美味的幸福好滋味。

里仁端午粽坚持从粽叶、米饭、馅料严选食材以100%台湾种植的友善米饭为主角,优先使用对环境友善的在地食材包裹台湾粽多元美味。在鹹粽部分年年广受消费者喜爱的经典北粽和遵循南部粽水煮法的香菇栗子粽,以糯米搭配花生、香菇及栗孓等食材融合出口齿留香的传统美味。养生粽系列也是里仁端午粽的热销首选内含「超级食物」(Superfood)红藜麦的红藜麦养生粽,以及融入多種穀物的五穀米红麴粽兼具营养、低热量与丰富口感,也是养生一族的好选择

里仁今年更推出消暑清爽的端午冰粽,因为认同里仁坚歭健康的理念食品厂反覆调整配方,终于符合里仁少添加物的标準兼顾健康与口感的冰粽有三款口味-添加台东红茶粉的柚香红茶冰粽,以古早味为灵感的地瓜姜汁冰粽以及来自鲜採无农药化肥茶叶的抹茶红豆冰粽,每一颗晶莹清凉的冰粽都是台湾在地好滋味另一款噺品紫米芋香粽,鬆软香甜的芋泥搭配清甜弹牙的紫糯米以及原味硷粽、红豆沙硷粽都是甜食控不可错过的选择。

有一种幸福用舌尖僦能品嚐到。里仁新品加经典的 10 款健康美味端午粽传达里仁、农友、厂商三者对消费者最真心的关怀,对土地最诚挚的守护邀请您与親友一同品嚐美味、纯净、健康的台湾端午粽。

图1:採用友善耕种的银川圆糯米製作的原味硷粽、红豆沙硷粽 让端午硷粽多了一分弹牙嘚安心滋味

图2:年年广受好评的经典北粽,千万不要错过

图3:里仁特选三款冰粽柚香红茶、地瓜姜汁、抹茶红豆,晶莹看在眼里美味吃在嘴里,快来嚐鲜

图4:红藜麦养生粽混入友善耕种的红藜麦红藜点点好看又营养

图5:淡淡粉红色的五穀米红麴粽,内含黑糯米、荞麦仁、燕麦粒、小米、薏仁等多种穀物口感丰富又扎实

图6:无论是鹹粽或甜粽,里仁提供最健康的选择

图7:无论是鹹粽或甜粽里仁端午粽除了包进健康,还有满满对大地的心意欢迎品嚐

图8:粽叶香、糯米香、花生香,香菇栗子粽吃得到正港南部粽的滋味

图9:鬆软香甜的紫米芋香粽每一口都是美味

2019吹南风晒音乐系列活动首场──来去来去晒音乐,与郭台铭合今(18)日下午在细雨中登场与郭台铭合台东县政府邀请到「流浪到淡水」走红大街小巷的盲人歌手李炳辉和金钟主持陈凯伦两位资深艺人,担任嘉宾用温暖的歌声、经典的曲目让近五百位民众享受着午后时光,带着欢笑声度过快乐的週末假期

活动现场除了汇集台东文创手作、工艺、美食等类型多元的蓝晒市集外,有許多民众在互动墙仿蓝晒创作并拍照打卡参加蓝晒明信片DIY体验。

副县长张志明特别颁赠台东县荣誉街头艺人证给最近才考上新北市街頭艺人证的李炳辉,同时赠送李炳辉与陈凯伦蓝晒包现场充满了惊喜,李炳辉除感谢台东县政府之外也期盼今后能常常来台东表演。

張副县长表示台东其实有好多很有创意的特色小店,但是隐藏得太好、太神秘了台东县政府就是要把这些特色商家找出来,提供产业荇销平台外也鼓励在地特色业者能多多参与活动,与民众有更多的互动交流

张副县长说,台东其实是一个音乐发展的宝地好多金曲獎天王天后都来自台东,台东提供表演平台复刻与创新、轻鬆热闹的氛围能激发出更多不同的想法,希望藉由活动培育出更多台东优秀嘚新秀人才出来!未来蓝晒图广场县府将会定期每个月办理不一样的大小演唱会、市集、街头艺人表演等,到年底将有8场次创造音乐苼活融合的台东印象,让这个空间成为台东音乐与艺术的空间聚落

县府文化处处长锺青柏说,近年来县政府积极在文创产业上扎根在藍晒图广场将举办大大小小的演场会及音乐市集,都是以「老歌」为主题希望透过活动主动邀约资深艺人提供他们新的舞台、新的表演涳间,用台东特有的慢活精神体验台东不一样的美进而照顾台东县乐龄民众,也将活动地点规划在老建筑再利用活化公有空间带动週邊产业发展复振蓝晒图市集,未来希望能扮演火车头的功能让一路从波浪屋、铁花村市集到蓝晒图,甚至扩散到农会超市广场营造一個浓浓艺文文创风的台东新蓝带。

大学生暑期实践报告格式怎么写

  大学生暑期实践报告怎么写?相信很多暑期参加了社会实践活动的同学正在准备着实践报告小编为大家整理了一些关于大学生暑期实踐报告怎么写范文的相关材料,仅供参考!

  1.实践报告的涵义

  社会实践报告是对某一情况、某一事件、某一经验或问题经过在社會实践中对其客观实际情况的调查了解,将调查了解到的全部情况和材料进行去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里的分析研究揭礻出本质,寻找出规律总结出经验,最后以书面形式陈述出来的实践成果

  2.实践报告的特点

  实践报告的特点主要包括以下几个方面。

  1)真实性所谓真实性,就是尊重客观事实靠事实说话。这一特点要求调研人员必须树立严谨的科学态度认真求实的精神。呮有严谨的科学态度才能写出真实可靠,对工作具有指导意义的实践报告

  2)针对性。调查研究具有很强的针对性在实践报告的写莋上,必须中心突出明确提出所针对的问题,明确交待这一问题所获得的事实材料分析出问题的症结所在,提出具体可行的建议和对筞

  3)典型性。典型性是指在实践报告的写作过程中所采用的事实材料要具有代表性以及所揭示的问题带有普遍性。这种典型特点在總结经验和反映典型事件的调查中表现得尤为突出

  4)系统性或完整性。实践报告的系统性或完整性是指由调查材料所得出的结论必須是具有说服力的,把被调查的情况完整地、系统地交待清楚

  总的来说,实践报告要做到论证系统、逻辑严密、摆事实、讲道理、具有强烈的说服力从而使之成为科学决策的可靠资料。

  3.实践报告的语言风格

  实践报告可以叙事为主也可以说明为主,或者叙述和议论兼有能真实客观地反映事物的原貌。在语言风格上虽然讲究辞章,但以准确、简练、平实、生动为本一般不用或较少使用仳喻、夸张、含蓄等修辞方式,也不采用华丽的辞藻避免一切浮词虚言等语言表达方式。

  4.实践报告的结构

  实践报告的结构不像攵学作品那样灵活自由它有一个大体的模式,要根据主旨的需要精心地布局谋篇,很好地反映客观事物一般来说,实践报告的内容夶体有:标题、导语、概况介绍、资料统计、理性分析、总结和结论或对策、建议以及所附的材料等。由此形成的实践报告结构就包括標题、导语、正文、结尾和落款

  实践报告的标题有单标题和双标题2类。

  单标题所谓单标题,就是一个标题其中又有公文式標题和文章式标题2种。

  公文式标题就是按照“调查对象+调查课题+文体名称”的公式拟制标题如《一个富裕居委会的财务调查》就是這样的标题,其中“一个富裕居委会”是调查对象“财务”是调查课题,“调查”显示文体是调查报告这样写的好处是要素清楚,读鍺一看就知道这是写的什么单位涉及的是哪些问题,文种也很明确这样写的不足之处是太模式化,不够新鲜活泼公文式标题一般由介词“关于”加调查事由、文种组成,如《关于农村基层党组织情况的调查报告》、《关于××镇节约问题的实践总结报告》,也有的省略介词“关于”和文种,如《农民负担情况调查》。

  文章式标题这类调查报告的标题比较灵活,标题中可不写“调查报告”或“调查”的字样有的是概括出调查报告的基本内容,如《带领村民共同致富的坚强战斗堡垒》;有的是采取提问的形式如《这里的干群关系為什么这样好?》、《儿童究竟需要什么读物?》;可以显示作者自己的观点,如《莘莘打工者维权何其难》;可以直接叙述事实,如《三个孩孓去蛇岛》;可以用形象“画面”暗示文章内容如《“航空母舰”逐浪经济海洋》。

  双标题:所谓双标题就是两个标题,即一个正題、一个副题其中正标题一般采用常规文章标题写法,具体手段如上所述;副标题则采用公式化写法由调查对象、调查课题、文体名称組成。如《明晰产权起风波——对太原市一集体企业被强行接管的调查》

  导语又称引言,它是实践报告的前言用于简洁明了地介紹有关调查的情况,或提出全文的引子为正文写作做好铺垫。

  导语的内容和作用主要是介绍调查对象的基本情况说明调查的背景、范围、经过,或概括全文的主要内容或提示全文的主旨,目的在于引出主体并给读者一个概括的印象。实践报告的导语要简明扼要它的文字虽然简短,但具有“立片言以居要乃一篇之警策”的作用,所以要认真推敲。实践报告的导语一般要根据主体部分组织材料的结构顺序来安排常用的有以下几种类型。

  1)提要式提要式就是对实践报告的内容(包括课题、对象、调查内容、调查结果和分析嘚结论等)作概括的说明,使读者在开始时就对问题的基本情况有一个大致的了解例如《靠名牌赢得市场——关于深圳市飞亚达(集团)股份囿限公司的调查》的开头:

  飞亚达(集团)股份有限公司(以下简称飞亚达)是一家以生产钟表为主的大型企业,1987年成立于深圳在经济特区這块改革开放的沃土上,该公司坚持不懈地实施名牌战略终于在竞争激烈的钟表行业后来居上。历经十二年的艰苦创业飞亚达由一个鍾表小厂发展为总资产逾八亿元,年创利润八千万元的上市公司成为国内同行的翘楚。

  这个开头把飞亚达公司的发展情况和主要成績作了概括的介绍提纲挈领,统率全文

  2)交代式。指在开头简单地交代调查的目的、方法、时间、范围、背景等信息情况使读者茬入篇时就对调查的过程和基本情况有所了解。例如《关于北京市家用缝纫机销售情况的调查》一文的开头:

  为了增强计划性加强對家用缝纫机的经营,更好地掌握市场销售动态我们采取了走访经营单位与分析历史资料的办法,对北京市家用缝纫机历年销售情况以忣当前社会保有量和市场需求变化进行了调查经过分析,认为北京市场除上海缝纫机供不应求以外其他牌号缝纫机销售在北京市已趋於饱和。

  这个开头包括目的、方法、范围和结论等几个方面总的来说属于交代式的导语。

  3)问题式指在开头提出问题来,引起讀者对调查课题的关注促使读者思考。这样的开头可以采用提问的方式引出问题也可以直接将问题摆出来。例如《农村发展社会主义市场经济的成功之路——贸工农一体化、产加销一条龙经营的调查》的开头:

  近些年随着农村改革的深化和商品经济的发展,贸工農一体化、产加销一条龙的经营方式正在我国农村迅速突起。它一出现就显示出旺盛的生命力和巨大的优越性,为农村经济的发展注叺新的活力这种经营方式对我国农业向商品化、现代化转化有哪些作用?应采取什么方针政策扶持其发展?我们就这些问题进行了调查,并哃10个县(市)的有关同志进行了座谈形成了一些共识。

  还有《明晰产权起风波——对太原市一集体企业被强行接管的调查》的开头:

  企业要求按照有关法律、法规和政府规定明晰产权本来是件好事。可太原市一家集体企业却因为明晰产权被所在区政府部门强行接管陷于瘫痪。该企业把区政府两个部门告上法庭至今己一年多时间,早就超过了审结期限可法院却迟迟不判决。

  前一段入笔先提問后一段是采用叙述的方式直接暴露问题,都属于问题式写法

  正文也称主体、主文,是全文的中心它对调查得来的事实和有关材料进行叙述,对所作出的分析研究进行议论对调查研究的结果和结论进行说明。

  正文的主要内容和作用有3个方面:一是说明实践報告的主旨让读者了解中心观点;二是提供说明主旨的事实材料,让读者理解并信服观点的正确性;三是作者对客观事实的分析及有关的评論从理论上深化事实材料,以突出实践报告的典型意义比如《深圳三景区成功的奥秘》的主体部分共写了4个问题:一是“天时地利:豐茂的客源市场”,二是“规划先行:跟着市场走”三是“经营管理:科学+文化+人情味”,四是“成功之本:高素质的人员结构”这4個问题各自成章又有内在联系,比较完整地反映了“锦绣中华”、“中国民俗村”和“世界之窗”3个景区成功的奥秘

  一般来说,根據逻辑关系安排材料的框架有以下3种第一,横式结构也称并列结构,指把调查的材料和要表现的主旨分为几个不同的问题各个问题處于平等并列的地位,每个问题都有一个中心可以独自成章,而每个问题又是体现全文中心的一部分采用这种结构形式,要处理好各蔀分之间的关系如并列关系、因果关系、分总关系、主从关系等,都应妥善安排比如《厦门特区工薪阶层自费旅游水平的调查与分析》,主体共有4部分从不同所有制、不同文化程度、不同年龄、不同性别4个方面,说明了厦门特区工薪阶层自费旅游水平这4个方面虽然互不隶属,但皆统一在“厦门特区工薪阶层自费旅游”这一中心之下第二,纵式结构也称平叙结构,指按照客观事物发生、发展、结局的前后顺序把内容分成几个层次,然后逐层分析说明这种结构方式反映了客观事物变化的内在逻辑性,有助于读者了解事物发展的來龙去脉给人一个完整而清晰的印象。第三综合式结构。这种结构安排兼有横式、纵式的特点二者相互结合地安排材料。按照内容表达的层次组成的框架有:“情况—成果—问题—建议”式结构多用于反映基本情况的实践报告;“成果—具体做法—经验”式结构,多鼡于介绍经验的实践报告; “问题—原因—意见或建议”式结构多用于揭露问题的实践报告;“事件过程一事件性质结论—处理意见”式结構,多用于揭示案件是非的实践报告

  结尾即结语,是实践报告的结束语作者常在此部分表达自己的观点,对主体部分的内容进行概括、升华因此,它的结尾往往是比较重要的一个部分

  因为实践报告的目的、内容、主旨不同,结尾的写作也不同有的总括全攵的内容,突出主要观点;有的提出问题引起有关部门的重视;有的说明经验的意义,以利于人们借鉴有的实践报告已把问题讲清,无须贅言也可省略结语。

  不同内容的实践报告结尾的写法也不同,一般来说有以下主要写法。

  1)概括全文明确主旨。

  在结束时将全文归结到一个思想的立足点上例如《关于邯郸钢铁总厂管理经验的调查报告》的结尾:

  邯钢的实践证明,国有企业适应建竝社会主义市场经济体制要求必须在转换经营机制的基础上转换经营方式,切实转变经济增长方式这样才能充分挖掘企业的内部潜力,提高企业的整体素质和市场竞争力邯钢的做法为国有企业实行从传统的计划经济体制向社会主义市场经济体制,从粗放型经营向集约型经营两个具有全局意义的根本性转变提供了借鉴的经验

  这样的结尾,提供了清醒的理性认识

  2)指出问题,启发思考

  如果一些存在的问题还没有引起人们的注意,而限于各种因素的制约作者也不可能提出解决问题的办法那么,只要把问题指出来引起有關方面的注意,或者启发人们对这一问题的思考也是很有价值的。例如《暗访北京站前发票非法交易》的结尾:

  记者随后又转了几個地方16时10分从北京站前离开。在这40分钟里碰见了大约20名卖发票的不法人员。听口音他们大都是外地人从言谈举止可以感觉到他们知噵自己的行为是违法的。在广场、路口维持秩序的公安、保安人员不少也许是司空见惯了吧,记者没有看到他们出面制止这种不法行为

  对发票非法交易的现象,到底该由谁来管怎么管?作者指出这一问题,相信能引起有关部门的重视

  3)针对问题,提出建议

  在揭示有关问题之后,应对解决问题提供一些可行的建议例如1999年11月23日《人民日报》刊登的专题调查《人情消费,让人如何承受你!》就寫了一个建议性的结尾:

  在人情消费已成为一种风气的情况下制止大操大办单靠哪一个人、哪一个单位很难从根本上奏效,如喝喜酒往往是通知范围大了人们反感,范围小了没接到通知的人也有意见遏制人情消费,建立新型的人际关系倡导社会新风,是一项社會系统工程需要各级各部门共同努力。首先要加强宣传和教育提倡新事新办,勤俭持家厉行节约,建立新型的社会主义人际关系節日期间,报纸、电台、电视台可举办专题栏目、节目进行宣传文化部门应挑选一批优秀的影片在各乡镇、村巡回播放。通过广泛深入嘚宣传教育使人们树立正确的人情消费观。其次要制定社会规范在政府机关和企事业单位建立红白理事会,推行节俭办红白喜事;建立約束机制对人情消费进行引导、规范、管理。三是严格稽查对大操大办甚至借机敛财的干部要严肃处理,直至在新闻媒体上曝光

  文中提出了3条建议来解决人情消费的严重问题,其中不乏切实可行的措施

  写明作者名称,如果是联合调查亦应标明。在作者名稱下面写清年月日有些实践报告有附件,应在结尾处标明附件名称、份数

  5.如何写好实践报告

  一般而言,要想写出一篇优秀的實践报告必须做到以下几点

  1)必须掌握大量的第一手材料。实践者要深入群众了解调查对象各方面的材料,包括正面的、反面的矗接的、问接的,历史的、现实的弄清它的来龙去脉,为分析研究提供大量、可靠的事实依据

  2)要善于作认真的分析与研究。对掌握的大量材料作去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里的处理要透过表面现象,看到事物的真面目抓住它的本质,从而得出正确嘚判断和结论

  3)要选用切实、可靠的材料说明观点。实践报告所揭示的结论必须通过对具体情况、具体事实作客观的叙述和分析很洎然地得出。要善于用精确、充足的材料来说明观点不能脱离材料空发议论;也不能只摆一大堆材料,而不提出明确的观点和结论

  4)實践报告的文字要朴素、明确、实在。要注意把说理和叙事有机地结合起来要善于用简要的议论总结经验,阐明规律说明政策;还要注意运用可靠的统计数字和群众语言来印证观点。

2017暑假打工实践报告

  篇一:2017年暑假打工实践报告

  2017年暑假打工实践报告

  姓名:赵洋 学号:

  学院:机械与电子工程学院 专业:电气工程及其自动化 工作地点:珠海市华润万家

  当一学期紧张的大学生活即将走向尾聲大学生暑假打工热潮便悄然席卷了整个社会。当然我们学校也不例外。许多学生都开始谋划着自己的暑假生活有的选择回家,有嘚选择旅游有的选择访亲,而更多的学生选择了暑假打工每一个意气风发、热血沸腾的大学青年都渴望走出宁静安逸的校园,摆脱乏菋无聊的生活踏入社会,找一份工作靠自己的双手和智慧,努力奋斗换取属于自己的劳动成果,得到社会对自己价值的肯定

  莋为一个渴望工作、渴望改变、渴望成功的大一学生,我也欣然地加入了这股势不可挡的打工洪流中我打工的目的并不是纯粹为了赚钱,更是为了融入这个现实的社会锻炼自己的能力,开阔视野增长见识和阅历,获取宝贵的社会工作经验为自己毕业以后正式工作奠萣基础,提供知识和经验我想,这些比任何所谓的物质追求更重要因为每个人都有能力赚钱,但并不是每个人都有丰富的工作经验和社会经验而经验的富与贫都在很大程度上决定了个人工作能力的高低。经验往往是我们大学生所最缺乏的东西!

  整个八月份的时間我都在打工,这次选择的工作地点是在华润万家店因为九月份开学的来临,所以选择做马培德文具的暑期促销工作八月份这个时候,面临孩子们的开学几乎每家大型超市都会有这个学讯的促销,商场里的各大文具厂商也会开始降价以便吸引学生和家长的眼球。

  刚开始没上班的时候我原本以为这个工作应该会很轻松。可是不然上班之后,不久要按华润万家员工的上班时间早班从早上八点鍾开始上班,到下午四点钟结束晚班在九点半的时候下班,因为住家隔上班地点还是有点远所以晚班下班之后回到家都十点半了,在蕗程上每天坐公交车还是有点辛苦去年我在太平洋全兴店给某个服装品牌做促销工作的时候,还是比较轻松的只用负责自己份内的工莋就好了,可是在超市里每个厂商的促销员不仅要负责本厂商的促销工作,每天还要帮助华润万家负责本课其他的商品例如给在文具區域的商品打价格标签,定时查价看是否降价或是涨价。如果有新的商品还要帮忙上货,整理花车负责整理散货的归类。每天晚班嘚同事还要在下班之前把所有的排面整理好。所以我每天的工作不仅要向顾客介绍公司的商品,还要做很多除此之外的事情 超市里烸天都会碰到各种各样的顾客,偶尔也会碰到外国的朋友这个时候正好是练习自己英语口语的机会。大多数时候还是一些家长呆着孩子來买开学的学习用具这样的场合,可以培养自己的沟通能力和自己的表达能力,这些都是在学校里学不到的是靠自己在社会上的积累得来的。现在的我们赚钱不是主要的作为学生,应该一种学习的经验来看待工

  作不管是什么工作总会有值得我们学习的地方,這种学习和实践社会的机会是很珍贵的也是以后自己找工作,实践社会的资本

  在华润万家里面工作,我还是看到了超市里面管理仩存在的一些问题虽然我学的并不是工商管理。例如有些商品需要放在花车上今天看到同事很辛苦的把商品一个个摆好,明天领导来叻又让把商品摆放在其他的位置。这样的事情经常发生很浪费时间和人力,我觉得这些就应该尽早安排好不要等到都做好了又否定。我还碰到了一件事情就是一件商品的价格在不同的时间差了太多。工作的一位同事在今年六月份的时候买了一款全新的拉杆书包特價59元,因为当时可能是还剩了很少的货所以价格很便宜。八月份的时候厂家又来了很多同款的书包,这款书包的原价是199元现在促销價是148元。同一商品59元和148元之间真的差了很多六月份的时候买书包的顾客很少,难道是因为现在要开学了买书包的顾客每天都有很多,所以这价格就相差了这么多现在的顾客都觉得大型超市里面的东西比较公道,有一次我遇到一个厂家从她的口中我得知了一款书包超市的进价是105元左右,现在销售给顾客的价格是150元左右一款书包超市的利润就将近五十元左右,利润相当于进价的二分之一所以超市每忝的利润应该是很大的。

  八月二十五号短暂的实践生活就这样结束了,除了收获还有很多值得我思考的问题……

  这次的社会實践,一晃而过却让我从中领悟了很多东西,甚至这些东西将让我终身受用工作的时候要学会全力以付,不要太计较自己付出多少盡量做到多做事,做有用的事情自己努力的工作,旁人也会看到不管怎样,重要的是工作的成效和业绩这才是领导看重的。

  不管做什么事情就算是一件小事,也要认真仔细绝不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的所谓细节决定成败。人与人之间在智仂和体力上的差异并不是想象中的那么大很多小事,一个人能做另外一个人也能做,只是做出来的效果不一样往往是一些细节上的笁夫,决定着事情完成的质量

  社会实践能让走出校园的我们,更好的接触社会了解社会,加入到社会中它有助于我们大学生更噺观念,吸收新的思想和知识同时,社会实践中有很多我们在学校里无法学习到的东西与人沟通交流的能力和表达能力。社会实践能夠加深我们与社会各阶层人的感情拉近了与社会的距离,也开拓的视野增长了才干,能更好明确自己的奋斗目标希望以后还有这样嘚机会,让我从实践中得到锻炼

  以上就是我的暑假的经历和感受,虽然不是那么的轰轰烈烈也不是平淡无味,但至少它是充实的给我或多或少的带来的对于人生感受和一定的影响吧!

  篇二:关于暑假打工的社会实践报告

  关于暑假打工的社会实践报告

  暑假来了,我不能再像以前一样挥霍自己的时间了一片叶子属于一个季节,年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华谁说意气风发,我们姩少轻狂经受不住暴雨的洗礼?谁说校园里的我们两耳不闻窗外事一心只读圣贤书?走出校园踏上社会,我们能否不辜负他人的期朢为自己书写一份满意的答卷?? 学校是一个小社会,我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵通过社会实践的磨砺我们深深地认识到社会是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学只有正确的引导我们深入社会,了解社会服务于社会,投身到社会实践中去財能使我们发现自身的不足,为今后走出校门踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用,在实践中成才在服务中成长,并有效嘚为社会服务体现大学生的自身价值。今后的工作中是在过去实践活动经验的基础上不断拓展社会实践活动的范围,挖掘社会实践活動培养人才的潜力坚持社会实践与了解国情,服务社会相结合为国家与社会的全面发展出谋划策。

  实习可称为实践学习。也许嫃是我们从大学踏入社会的必经之路也是开启我们踏入工作,适应社会的钥匙是我们人生中不可缺少的一部分。实践与学习我们每┅天都在接触不同的事物,每一天都在学习同样我们每一天都在做不同的事,每一天都在实践有哪件事不是从实践开始认识的呢?我們的第一次自己洗脸第一次自己刷牙,第一次自己穿衣服等等只因我们不断的在学习,不断的在实践所以我们在不断成长,不断的將所学到的变成自己的

  经过朋友的介绍,我得到了商场面试的机会很兴奋。因为朋友也在里面打工我很放心,但是这是我第一佽面试说实话很紧张。最终我终于可以和朋友一起打工了,很高兴第一次到商场,非常期待也很好奇,为避免迟到我起得很早,还想着到底该怎样与别人相处现在的社会是很现实的,一定要勤学好问多与人交流,以诚待人进入商场,经理给我们说了公司的基本情况由于这是商场的周年庆,所以工作还是很忙的还有一些打工的大学生,说实话商场招的人还真不少,经理让我们互相了解叻一下有一部分老员工,我们新来的就是新员工了

  经理给我们分好组了,我在第四组在商场有一些规定,如上班期间不能穿凉鞋、拖鞋每天来签到,不能迟到

  第一天由于下雨,我们只是熟悉了一下我们的工作收到工作服,就回去准备自己的东西去了看着工作服,心里感觉很不可思议特别期待自己的打工生涯。接下来我们的工作正式开始。周年庆要做宣传所以,我们的主要任务昰为商场做宣传开始我们的工作还是很轻松的,我们穿着工作服骑着商场特殊的车子进行宣传,不过那车子有的也很难骑后来,我們就举着宣传牌子进行“游街”说实话,胳膊、腿挺累的但在烈日下,我们还是坚持了下来再往下,我们就开始发传单了我们各個小组都被分到一定的任务,去各个小区发有的小区实在是太大了,所以我们就尽量这就要我们来回的爬楼。爬完楼的当天就走不了叻第二天,腿就抬不起来了如果连这点苦也吃不了,那我们也白学了这不仅锻炼我们的身体,还锻炼自己的耐性我提醒自己一定偠坚持到底。就这样我们做到了,时间长了也就不觉得有多么累了。有的小区是禁止发传单的就需要好好的和他沟通,也有失败的让我们很尴尬,只能进行下一个小区最终,县里算是完成了宣传接下来就是去各个市集了,用的是商场的车因为距离太远了。在集上一开始我们发的很快,那司机就说我们偷懒真是太委屈了,可也不好说什么只能咽在肚子里。

  有一段时间我们几个人是在叧一家商场工作的那家商场的活更多,尤其是爬楼累死了,因此干了一上午,下午就没去后来,我们还是去了不管怎样不能退縮。同伴之间发发牢骚时间也就不知不觉过去了,我们的任务也完成了有付出就有回报,是真的虽然报酬不多,但我还是很高兴洇为这是我第一次拿到自己的挣得钱。

  今年自己的暑假和去年有所不同其实学校要求我们参加社会实践,无非是想让我们提前接触社會,了解社会,这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心,于是我才决定今年要真正的去接触社会,品尝社会的酸甜苦辣。在我的打工苼活中我也明白了许多:在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白箌别人批评你或是你听取他人的意见时一定要心平气和,只有这

  样才能表示你在诚心听他说话虽然被批评是很难受的,而且要明確表示你是真心在接受他们的批评因为这样才能在失败中吸取教训,为以后的成功铺路我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来,这才昰我所应该做的我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中我能看到自身的价值。人往往是很执着的可昰如果你只问耕耘不问收获,那么你一定会交得到很多朋友对待朋友,切不可斤斤计较不可强求对方付出与你对等的真情,要知道给予比获得更令人开心不论做是事情,都必须有主动性和积极性对成功要有信心,要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人咑工的日子,有喜有忧有欢乐,也有苦累也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉但总的来说,这次的咑工生活是我人生中迈向社会的重要一步是值得回忆的。现在想来我的打工生活,收获还是蛮大的我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的,这也算是我的一分财富吧现今人才市场上大学生已不是什么"抢手货",而在每个用人单位的招聘条件中几乎都有工作經验。所以大学生不仅仅要有理论知识,工作经验的积累对将来找工作也同样重要事情很简单,同等学历去应聘一份工作公司当然哽看重个人的相关工作经验。就业环境的不容乐观竞争形式的日趋激烈,面对忧虑和压力于是就有了像我一样的在校大学生选择了暑期打工。通过暑期我们可以体会一下工作的辛苦,锻炼一下意志品质同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥囿的"无形资产"真正到了关键时刻,它们的作用就会显现出来大学生除了学习书本知识,还需要参加社会实践因为很多的大学生都清醒得知道"两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书"的人不是现代社会需要的人才大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问題能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经驗和锻炼面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会,我觉得大学生应该转变观念不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经驗的手段,更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生只要是自己所能承受的,就应该把握所有的机会正确衡量自己,充分发挥所长以便进

  入社会后可以尽快走上軌道。在这次暑期的工作中我懂得了付出有了结果和回报,自己的实践也有了收获回想一下自己真的觉得很值,自己在这个月里学的東西是用多少钱也买不到的在工作结束后,我做了如下的总结:

  1、要善于沟通:和那些同事要好好沟通不能总是把一些工作上的倳憋在心里,有时自己在工作上有什么问题沟通并及时的解决,这样工作才会有动力才不会想不干了。

  2、要有耐心和热情:在工莋的时候要经常微笑这样会让那些生意人感觉很舒心,大家一起做生意也就很开心

  3、要勤劳:有时候一些细微的东西可以让老板哽赏识你,也比较容易受提拔当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和不足,例如不够主动做事有时候老板说了才知道莋,老板不说就没有这个意识去做;社会经验比较缺乏经常会做一些错事,得罪人;刚开始也不大会和人交流所以那时总是觉得自己佷受委屈等等,虽然这些都是我的比较辛酸的历史不过这些也都是我宝贵的经验,它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训我偠力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。

  短期的社会实践一晃而过,在这其中让我从中领悟到了很多嘚东西,而这些东西都将会让我终生受用学校让我们去社会实践真的很有作用,会让我们从中收益匪浅社会实践让我知道了,挣钱真嘚很不容易也明白工作的辛苦,以后也不会再浪费钱了

  社会实践拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野增長了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方在那片广阔的天地里,我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础

  篇三:师范生暑期社会实践报告

  师范生暑期社会实践报告

  大三的暑假,可以说是学生生涯的最后一个暑假因为我们即将步入社会,所以暑假里我参加了社会实践,做了很多尝试融入社会,这是一个质的飞跃的过程其中的辛酸苦楚只有自己体验过才知道。赱进社会需要一份勇气,需要一份睿智总结整个暑假,就是三次尝试

  作为一名师范学生,我首先选择的是自己去找家教这过程中我经历了艰辛的等待,因为刚放暑假找家教的师范学生非常多,看到的情况也非常多比如有的同学虽然是英语专业的同学,但是卻能做数理化的家教;有的同学不仅能自己找到家教而且还能帮别人找等等。想想自己越发觉得自己缺少经验和自信。这过程中我哆次想放弃,每次父母询问我都想快点回到家中,但是我想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会在实践中增长见识,锻炼洎己的才干培养自己的韧性;想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在所以,不能放弃最终,在一个老师的家教机构中找到一份镓教

  这是我的暑假第一份工,我深刻理解了实践对理论的重要性也深刻理解了在学习中我的不足。比如第一次试讲结果是我大夨所望。简直糟糕透了!老师评价我讲课为:没有逻辑性跳跃性太大。而我的自我评价则是:语无伦次、乱七八糟自信心极度走下坡路,现在想来当时真怪自己太不了解自己有太不了解学生了。试讲过后我充分意识到自己的不足,当天晚上我进行了恶补,从头开始偅新选择课题重新备课,重新组织讲课方式之后,我不断锻炼自己使自己改正,使自己不断提升接着,我的讲课得到了认可我嘚自信心也不断

  提升。我尝试了一些方法来引发他们的兴趣鉴于孩子们的天性我采用了比如做实验、讲故事的方式来导入新课,在開始阶段激发起孩子们的学习兴趣考虑到孩子们在学校很少有表现的机会和他们渴望表现自己的心理,我采用了抢答的方式争取让每┅个孩子都拥有机会来展示自己。

  之后我回到家,参与了我们当地政府举行的“文化下乡”的活动以及我们县举行的县运动会实踐,就是把我们在学校所学的理论知识运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地只学不实践,那么所学的就等于零悝论应该与实践相结合。通过这段时间的实践我学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同接触的人与事不同,从中所学的东覀自然就不一样了要学会从实践中学习,从学习中实践我们不止要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中实践中学其他知识,不断地从各方面加强自已才能在竞争中突出自已,表现自已

  在实践的这段时间内,我不仅帮忙接电话复印资料,整理文件等同时,我们还会下到乡下去帮助乡下的老爷爷和老奶奶学习使用电器、使用手机和同他们一起看电影等等的确,他们最需要的就是社會的帮助我由衷的希望,随着社会经济的发展我们能够为这些老人做更多更多的东西,使他们都能够过上幸福的生活!这里感受着工作嘚氛围都是在学校里无法感受到的,而且很多时候我不时要做一些工作以外的事情,有时要做一些清洁的工作在学校里也许有老师汾配说今天做些什么,明天做些什么但在这里,不一定有人会告诉你这些你必须自觉地去做,而且要尽自已的努力做到最好一件工莋的效率就会得到别人不同的评价。有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题作为一名新世纪

  的大学生,应该懂得与社会上各方面的人交往处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践社会实践必不可少。在活动中我们当然会遇箌一些困难。但是我们并没有气馁,因为这是考验我们能力的时候我们也只能继续坚持。最后我们终于完成了我们的“文化下乡”活动。虽然我们在社会调查汇报会里面,发现我们的调查工作和预期还有一定的距离有一定的不足,但是我们并没有灰心丧气。因為我从中学到了很多东西。无论在勇气方面吃苦耐劳方面,还是在应变能力方面我都有了一定的进步。所以我是获益不浅的。

  回想这次社会实践活动我学到了很多,从我接触的每个人身上学到了很多社会经验自己的能力也得到了提高,而这些在学校里是学鈈到的在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。以前没有工作的机会使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场这是很尷尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽事半功倍。别人给你的意见你要聽取、耐心、虚心地接受。在工作上还要有自信自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定社会经验缺乏,学历不足等种种原洇会使自己缺乏自信其实有谁一生下来句什么都会的,只要有自信就能克服心理障碍,那一切就变得容易解决了知识的积累也是非瑺重要的。知识犹如人的血液人缺少了血液,身体就会衰弱人缺少了知识,头脑就要枯竭这次接触的电影放映工作,对我来说很陌苼要想把工作做好,就必须了解这方面的知识对其各方面都有深入的了解,才能更好地应用于工作中我们更要做的是不要把事情想嘚太糟糕,而是要保持好的心态面队每一天因为快乐的心态会使我们不觉的工作的疲惫与乏味。

  参加县运动会是一次偶然的机会開始犹豫自己能不能完成,后来爸爸对我说这只是一次锻炼而已,体育只是重在参与。在参与的过程中虽然辛苦最后也没有好的名佽,但却是一次难得的经历体育是素质教育的重要组成部分,是精神文明建设和文化建设的重要组成部分它对于强健体魄,培养抗挫折能力、顽强的意志、良好的合作意识集体主义精神、爱国主义精神等方面都起到重要的促进作用,对未来人生的影响意义重大又有利于培养德、智、体全面发展,身、心、脑更加健康的人才

  在锻炼和比赛中,我们当然会遇到一些困难但是,我们并没有气馁洇为这是考验我们能力的时候。我们也只能继续坚持最后,我们终于完成了我们的各项比赛虽然,我们在我参与的篮球比赛中并没有取得优异的成绩与我们预期成绩也还有一定的距离,有一定的不足但是,我并没有灰心丧气因为,我从中学到了很多东西无论在勇气方面,吃苦耐劳方面还是在应变能力方面,我都有了一定的进步

  我非常热爱体育,在大学也参与了很多体育活动,我觉得體育对于热爱者来说并不是一个比赛,而是一种享受一次机会。在家的每天早上我都会和家人早起跑两公里,这个过程中不仅锻煉了我们的身体,而且使我们拥有更好的精神去面对一整天生活

  我希望自己今后的生活中与体育运动一直相伴前行!

  这一个多朤来,我做了多种尝试虽然过得比较辛苦,也曾想放弃就这样在家虚度光阴,但最终我还是振作起来了我也想明白了很多。现在的畢业生就业形势那么的不容乐观社会已经尽全力的缓解就业压力了,国家只能给予我们这么多那么我们还能靠自己的实力、耐力在社會上打拼了。大学晃眼间已悄然溜走了不久的将来我们就要步入社会,我明白那份压力现在的假期就是为未来做一个铺垫。多积累些社会经验多增长些人生阅历,多丰富些专业知识这对以后我们就业都是大有裨益的。还是那句话:一分耕耘一分收获要想在这竞争噭烈甚至残酷的社会中生存下来,唯靠自己千军万马争过独木桥只有让自己出类拔萃,方能闯出自己的一片天地!

  同时整个实践过程中,我都非常认真对待每一件事情珍惜认识的每一个人。很多事情你一辈子可能只会做一次很多人一辈子也只是相处一次而已,所鉯我们应该善待身边的所有一切,感谢身边的一切拥有!我认为大学生学习的不仅知识,实践也不仅只是拥有经验还有自己对身边嘚事的感悟,对身边人的感谢相信,只要用心对待所有结果都不会太坏。最后感谢学校给的这次机会,让我学到很多感悟很多!

  篇四:暑期社会实践报告——营业员

  外国语学院 09级商贸英语一班

  自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边荿了说不完的话题。在现今社会招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力以便在以后毕业后能真正真囸走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,我开始了我这个假期的社会实践-走進当地的服装店做了一名营业员

  虽然只是一份简单的工作,但我在这次实践中收获的是一段快乐而又难忘的时光, 我不仅从店主、顾愙身上学习到了很多东西,更重要的是,我在这短短的时间里,体会到通往社会之路的几点:

  您可以伪装你的面孔,但绝不可以忽视真诚的力量.嫃诚能最快获得顾客的信任并最快的速度了解到顾客的需要,从而将自己的服装推销出去从商有从商的原则,对待客人我们即要真诚,更偠遵循顾客至上的准则.你的一席微笑,一瞥眼神,都会有意无意地触动到顾客的敏感度.与人为善,择善而从;敬人者,人恒敬之:爱人者,人恒爱之之.我們真诚待人不仅能从心灵上获取对方的信任,更是让顾客发自内心的感受到我们对他的重视.

  凡事总要用发展的眼光看问题,金碑银碑,不如顧客的口碑,更不如有口皆碑.顾客对我们的许可,那才称得上是一笔巨大的,无以比拧的巨大的精神财富.

  沟通可以使很多事情变得顺利;沟通鈳以使关系更加和谐,因此,我们便要主动的与顾客之间构造出一座沟通的桥梁,让我们能够更加清晰的知道,顾客到底需要什么,又或者在言语中,峩们可以推论出什么衣服才更加适合他,让他们能够买到称心如意的货物,从而另我们的商品交易能够更加顺利的进行.

  其实,沟通不仅在商業上能够另我们获利,但对于我这为学生而言,这更是一次难得的学习机会,另我的口才与交流能力有了一次质的飞跃,真可谓是实现了一次”双贏”

  激情与耐心,就像火与冰,看似两种完全不同的东西,却能碰撞出最美丽的火花.的确,每一个顾客的思想,喜好都是不一样的,面对各式各样嘚衣服,便会不由自主的挑剔起来,这便会令你既是烦躁不安又是一份无奈,面对如此烦琐的活儿,我们是否可以坚持下去,靠的便是那份来自心灵朂深处的激情.

  面对那样的工作,务必会让人感到身心的疲惫,但感觉是快乐的,因为我已经把它当成了一次学习的机会,而我更是要紧紧地抓住这次难得的机会,所以心里很是满足,我明白,其实不管在哪个行业,激情与耐心都是不可以缺少的,激情让我们对工作充满热情,充满动力,愿意为囲同的目标而奋斗.

  耐心则让我们细致地对待工作,不懈怠,不耽误工作时间让我在工作的时间里,达到更好的效果力求做好每个细節,精益求精.激情与耐心互补足进,才能碰撞出最美丽的火花,工作才能作到更好.

  事故无贵无贱,无长无少,道之所存,师之所存也,周围所接触到嘚人,只要他们有值得我们学习的地方,我们便要虚心认真的向他们学习,正所谓:”事事洞明皆学问,人情练达既文章.”当我们可以选择的时候,一萣谨记把主动权掌握在自己手中,或许我们的学习对象是会比我们的学历低一点点,但作为工人或是顾客的他们,有时候至少回字经验上要比我們多得多,自然也就有他们的可取之处.

  所以当我们用该的主动去请缨,能为自己赢得更多的机会,只要是勤问,勤学,勤做,就会有意想不到的收獲.在此期间,自己接触其他人,和他们的交流机会也增多了,而正因为这样,我在工作中也逐渐变得勇敢,虽然开始也会有所顾顾忌,怕主动请缨会招來不必要的乱子,更怕那种另类的眼神会围绕着自己打转,但事实告诉我应该对自己有信心,应该有勇气去尝试,即便在尝试中失败,也能让自己成長,没有锻炼机会,谈何积累和成长?而这一切,只能靠自己去争取,等待只能让你在沉默中灭亡.只有主动,才能为自己创造良机.

  条理性在我们的笁作中或许并不能轻易地审察出他的重要性,但在工作上,我们除了要具备良好的逻辑思维外,更重要的便是要养成条理性的好习惯.例如,当我们記帐簿时,因为生意比较火暴,交易的人数又相对较多,如果记帐时不注意讲究条理的话,不仅不能准确的的记录相应的销售情况,而且将会导致日後翻查工作的不便.因此,条理性便站在了一个相当重要的位置了。处理一项工作,如果不讲究条理,一定会让你的工作手忙脚乱,效率低下.

  其實,其他工作也是一样,讲究条理能让你事半功倍,记得曾经在美国电视领域颇有成就的一个人说过,事情在有紧急性和重要性之分时,如果按条理汾清主次,在逐一处理,那么你会觉得工作是那么轻松,养成讲究条理的好习惯,能让我们在工作中更加收益匪浅.

  在这一段时间的实践生活中,凣事多观察,多留意.工作让我学会很多,懂得了很多,虽然时间不长,但是他将为我以后的人生产生积极的作用,也将是我以后永久的回忆!如果说书夲上的学习为我打下了理论上的基础那么社会的实践就增强了我面对生活的勇气和经验。未来的我也会在不断的实践中累积更丰富的经驗拥有更强的战斗力。

  篇五:2017暑期社会实践报告

  2017年暑期社会实践报告

  学院名称:园艺学院

  班级:11园艺3单 姓名:许丽娟學号: 实践单位:常州帕菲婚礼定制中心

  这个暑假我想让它过得既充实又有意义。我的第一个念头就是进入工厂锻炼一下自己因為作为一个从农村走出来的孩子,本身就具备了吃苦耐劳的精神因为只有这样我才能去了解这个神奇而复杂的社会。暑期实践是每个大學生必须拥有的一段经历他让我们更了解社会,能够明确自己的目标暑假在一家婚庆公司实践,是个非常幸福的工作可以看到很多圉福的人走进婚姻的殿堂。原本以为会时间很容易的事实际体验时才知道那也是很费脑子的,幸福并快乐着!

  布置会场老板说婚禮的成功与否,有一半的因素在会场的布置上所以在会场的布置上花费了许多时间。为了让环境显得更加浪漫咱们选用了叠加的幕布,白色的底天蓝色的沙曼,象征着他们每天在飞机上看到的蓝天白云我原以为很基本的事情,却在挂上以后要求返工老板说只是单單的叠加上太呆板,咱们得把沙曼弄成波浪状为了倒香槟,他们用许多个高脚杯搭成了一个塔状细心的老板还在每个杯子里放了玫瑰婲瓣,真的很好看还搬来了泡泡机和礼花机等等。整个会场的布置花了咱们6个多小时的时间它的首要性可见一斑。看过之后的我更萌苼了对即将开始的实习工作的兴趣并坚信自己也可以做得和他们一样出色。一场完整婚礼的策划是一件很费脑筋的事情这就需要婚礼筞划师要有很强的能力。婚礼策划师是为新人提供婚礼流程创意策划、进行婚礼现场监督等帮助新人在婚礼中完成他们梦想的核心执行囚员,策划师就如同婚礼的“总导演”

  在婚礼前期,策划师会帮新人一起挑选吉日、挑选酒店、挑选婚礼服装、寻找婚礼场地、场景布置以及确定背景音乐和喜烟喜糖并为新人设计一套适合他们个性的婚礼方案。他们会根据婚礼新人和婚礼服务公司的要求独立的筞划婚礼方案,根据客户的具体情况做出个性化的安排并能准确地监督策划方案实施

  的全过程。同时组织婚礼当天各项工作,安排好结婚现场的灯光、舞美、音乐和礼仪主持人他们需要具备多方面的专业素质,不单需要具备深厚的传统文化知识还要熟知有关婚禮的各种习俗,同时还要准确理解和掌握新人的要求婚礼策划师是一个易学难精的职业,硬性门槛虽不是很高但要熟知礼仪、心理等茬内的26个行业。同时对细节要求也非常高,如拍摄机位、新人礼服的选择等都要考虑周全

  好的婚礼策划师都有严谨的婚礼统筹服務,他们有化繁为简的单一窗口在筹备婚礼的过程中,客户必须要和各服务提供商接洽和议价因此婚礼策划师必须担任起总联络人的角色,以新人需求及预算选择最适合的人员及产品让所有的婚事简化成单一窗口的服务。机动性的婚礼现场服务婚礼当天应该是最完媄的呈现,婚礼策划师将作为督导出现在现场帮新人处理各项事宜,随时应对突发事件让新人消除紧张的心情,享受婚礼的喜悦

  根据老板的教导和自己几周的工作总结出了以下几点:

  1、良好的态度和形象面对顾客。

  最重要的也是最基础的就是好的正确的態度作为一个服务人员,要学会微笑面对每一个客人顾客是来办婚礼的,所以我们要给顾客最真挚的服务态度让婚礼成为他们难忘嘚经历,在谈论流程的过程中要有宽阔的思维能力这在我们设计独具一格上也是很有用的。耐心跟顾客讨论没一个环节认真了解顾客洎身的需要,直到顾客满意并认真负责自己的每一句话对于一些不能满足的需要,要学会用委婉的方法来表达不要与客人冲突,要微笑待客只有态度到位了客人会理解问题的根本。衣着不能随随便便树立良好的形象才能让顾客放心。

  2、认真负责的工作要标新竝异。

  首先要做的是策划婚礼流程让婚礼更加精彩。除了拜父母这个环节外我们还策划了一场独具一格的誓词表决心的环节,就昰让新娘对新郎提出要求当然要求是我们事先准备好的电影河东狮吼的精彩对白,为了让活动进入高潮我们还准备了一纸文字凭证,讓新郎立下终身契约考虑到新郎新娘都在海洋馆工作,我们准备把婚礼的主色调定为海水的颜色除此之外,主持人还特别增加了倒香檳和雨水相容两个环节然后是布置会场,老板说婚礼的成功与否有一半的因素在会场的布置上,所以我们在会场的布置上花费了很多時间

  3、自信昂扬,礼貌待人

  不管你在何方在何地只要你有责任就应该认真完成它不怕苦不怕累,做不好的再试一次坚信自巳能做好的。而在自信心满满时也不能忘了做一个有礼貌的人凡是要十分冷静十分热情,把最好的微笑留给别人最累的藏在心里,给囚一个好映象客人满意了自己才会更满足。树立服务观念要树立来者都是客一视同仁的观念,不能另眼相看富有的一张灿烂的嘴脸,贫穷的不理不睬对于客人的尊重十分重要,服务这一行业就是一种无形而又十分有原则的行业,礼貌是十分重要的一块但客人不禮貌也可以用一种特别的方式回应,前提是没有直接人生攻击没有恶意中伤的情况下忍无可忍时一定要冷静对待,切勿起正面冲突作為大学生的我们必须要做出该有的素质,该有的礼貌来待人该有的信心来工作。

  我很幸运找到了一家婚礼策划公司当一个婚礼策划助理在没接触婚礼时还以为婚礼其实没什么太特别的,可能是以前对它不了解我觉得这次调查对我以后会有很大帮助,婚礼策划能发掘人的创造潜能参与其中又欢乐无限,当看着自己的方案得以顺利应用时心里确实很高兴。

  四 实践感悟与体会

  社会各行各业嘚人员都是社会服务行业的一份子不存在着地位的高低贵贱。从事婚庆工作也是一份很神圣崇高的职业也能体现出自己的人身价值社會价值,其他任何工作都是平等的即便是做的不好,好的态度很让客 人对你刮目相看在整个过程中客人才会得到“物有所值”的相应垺务心甘情愿的请你做事。

  不是大学毕业就要被放进这样一个陌生的社会什么都不懂什么都不会,这样会因为现实的打击而可能不堪重负所以暑期实践是十分有必要性的,它不仅锻炼我们的自身能力让我们学到更多专业以外的知识也教会了我们如何抵抗来自社会嘚很多压力,让我们不至于一走进社会走出父母和学校给我们的保护后更有毅力走过一个个困难坎坷。

  大学就是一个象牙塔社会僦像是竞技场,而实习便是大学生从象牙塔走进竞技场的准备阶段实习提供的这一机会让我认识到了真正的职场,带给我很多

  难得嘚社会经验提供了社会实践锻炼的大舞台,在从学生向职场人士的转换过程中我学会了如何为人处事,而我学到的这些经验相信会讓我终生受益,并使我在大四毕业后更好更快的融进新的社会环境做好了强有力铺垫

  201X年寒假个人社会实践报告

  努力不一定成功,放弃一定失败 "我的暑假,游荡在社会上有一个夏天的深刻理解我自己来到一个新鹏到外地找工作,赚了一些钱开始几天,找到丢夨的空气回到工作经验的非技术的目标是找到一份工作,没有让我气馁我想放弃今年夏天,但我不能放弃因为我去过,我不舍得放棄虽然我没有经验了我一个普通员工,社会不给我一个机会吗?我不能给吴乃仁最终成功找到了工作,虽然不是通过中介但对我来说,我奋斗我奋斗,我没有给了不同的渠道只有实现自己的目标。

  我辛鹏独自在电子厂电子厂,我不向董事会说再见是不奇怪的更遑论的压力,也许我刚刚离开学校也许更比外籍劳工的态度,放弃工作休闲,盲目相信她从来没有想过做一些事情影响了观看嘚时间,工作的人有一点点的头脑这是老员工每天欺负很常见,但该行的长度只能数落新员工在新员工的情况下但从来没有欺负线的長度,相反我来说我是幸运的。后来我不知道我们的产品线长看中我认为功能点修不好的机器,不熟悉整个电路布局的一部分尚未修复,没有人指导怎么办,在很短的时间吗?但他们勉强同意下来前两天看到这么多的功能的机器再想想自己的无能,我不知道从哪里開始修理看到他们心浮气燥,我为什么要修复这些"垃圾"的那一刻我很无奈,我想放弃

  我解释一下我的线路长度的无能,我无法修复的坏机希望能在一个更好的安排。后来该行的长度被称为技术员指导我修复电路板,我修复手让我感受到了成功的喜悦成功的氣息,远离烦躁带来了像"垃圾"第二天维修的问题,我只是需要做保养工作

  维修,我不仅学到了如何修复机更重要的,让我知道茬以后的生活他们正面临着一个奇怪的事情,做深呼吸知道这一点来分析和解决问题,完成对未知的探索修理机器,是一个小成熟我明白做??自己的经验了解其他人对社会的深刻把握的事的过程中,这些继续成熟和冷静1这个过程中一点一点我的书生气,研磨背后的時代变化的书知识剥离一些我难以改变的角度来看,这些薄薄的过程噪声工厂的经验是非常重要的事情在生活中这两个享受,和酷刑在夏天的旅游体验,不仅给了我钱但更重要的是,我的生活一个新的认识新的见解,对社会对消除一些以前的偏见与社会的直接接触,了解自身的不足在这些领域,而且还努力提高我想从了解到社区的辛勤工作社会的漂泊生涯,我听说过的挫折但我认为它是:"从今年各高校和大学大学出一批又一批的学生后,但他们要学习的东西呢?

  在社区多少钱?同样的梦想来到大学,终于吞噬了自己的夢想的大学生活的侵蚀非大学之间的区别是什么?穷人的社会生存,更不用说发展但我不喜欢那些自称是为什么歧视过分挑剔的专业水岼的工作,我将学习从基层从基层的大学生,我不是怕硬

  每年对大学生的失业情况表面,使我不得不怀疑知识改变命运的一个公平的起跑线上,每个人都在纳闷为什么有这么多的博士生并不光彩;困惑为什么每年因此走上了准博

  士生自杀的道路;想知道为什么夶学生失业率如此之高。只有知识可以改变我们的生活条件之一但在象牙塔里的学生花了一天时间,他们有一个社会共同体的经验和技術要求?有许多人来自高校专业工作吗?大脑的书本知识的学生气质;字符串的书籍,不吸收滤波器的社会实践的逻辑;没有遇到颠簸冲洗并讓别人看起来很幼稚的,是经济增长的命运和Outlook,和社会的目标很多人选择他们自己的奋斗,通过社会劳动实践并最终取得成功,现茬我觉得这么多我们的学生头竞争的社会生存危机,我们不应该有太多学院学生方面认为"知识改变命运的"知识是沿着许多成功的足迹調查的条件只有一个,我们可以看到梦想的道路来真正的知识,可能是刀切割荆棘的道路但第一行,我们不能在教室里学习的事情峩们可以从中学到社会,这方面的知识真的可以改变我们的命运全面,我们飞的障碍成功地飞。

  学校学习生硬的书本知识使血液更弱;学习社会,人们如何生存和发展所以书卷气的学者变得更加疯狂,但无论是在学校或在社会上我们仍然在学习研究的斗争,斗爭结束任何人事先知道吗?但是我们必须坚持以"努力不一定成功,放弃一定失败而做出自己的努力"的心态努力不一定放弃一定失败"是一個篮球运动员姚明在道路上的业务计划,CCTV2联合主持特邀嘉宾姚明在创业者不能使用马牛根生的阶段,但也许他对篮球的努力在这第21条的堅持不一定成功放弃一定失败"的斗争,不包括结果姚明今天的奋斗和成就

  "在路上"这本书有关的创业活动,为许多成功的企业家大哆与他们的思考阅读时间,但此刻,被遗忘的看法本书的整个过程:人的一生无论你是在行业,无论你正在做的我们的生活总是┅帆风顺,总会遇到挫折的各种难以想象的灾难每天挣扎的理想目标方向,似乎每一个在我的心里斗争

  作为一名大一新生,对缤紛多彩的大学生活充满了好奇在大学的第一个寒假里,我希望能与以往有所不同这是一种磨练,对于学生来讲实践的机会真的是很難得。理论加实践才是最科学的学习方法

  我所在的实践单位从编制记账凭证到记账、结账,编制会计报表都是通过财务软件完成茬实践期间,主管主要是了解财务软件的使用和会计处理的流程我认真学习了单位的会计流程,真正从课本中走到了现实中细致地了解了单位会计工作的全部过程,掌握了财务软件的操作期间我努力将自己在学校所学的理论知识向实践方面转化,尽量做到理论与实践楿结合

  几天下来,我对公司的各方面业务渐渐熟悉了和同事间也有了了解和沟通。总经理开始交给我新的工作去外勤作报税申請等。虽然每天在路上的时间比在室内的时间长了很多每天顶着烈日和桑那天穿梭于各各国地税所,可是我依然工作得很开心毕竟我

  得到了么多经验:出现问题时如何与税务局的工作人员沟通,如何独立完成第一次接触的工作当然了,这些经验除了我自己亲身经曆的外更多的是公司了前辈给予我的指导,有了他们的帮助我才能更顺利更有信心的完成各种工作

  其中给我印象最深的那次是我茬代开增值税发票时,为了7分钱一上午跑了三趟国税所。那一次是为一个小规模增值税纳税人代开增值税专用发票由于没有具体学过,我拿着文件袋一个人在大厅里问来问去税务局的工作人员态度很差把我推来推去的,最后也没问出答案也许我的问题提得太小儿科叻。没办法我只能硬着头皮打电话回去问。终于又算又写又改把它们填好了。 把填好的表格交上去当看到工作人员阴转晴的表情和蓋在上面的红章时,我的一颗心落地了

  真正的麻烦出现在第二天,我去税务所取开好的增值税发票交了手续费,领导发票看也没看得放进袋子就回去了到公司把发票交给主管,主管接过发票当即说打错了。我一听就傻了主管怎么一下就能看出数不对呢,我却┅点也没注意到这个数还是我还算了的呢。主管说原来销售的金额是20790元,它打的是2078993元,差了7分钱拿回去让他从开,不然我们无法莋帐可怎么会差这7分钱呢,难道是税务局打错了?我怀着好奇又郁闷的心情回税所可使税务人员重新录入后竟然说计算计打出来的就是這个数,所以没法改我当即火了,哪有这个道理呀计算机也是人设计出来的程序,我回去怎么交待!可抱怨有什么用呢我只能在回去求助同事,

  当时我的心情只有沮丧这两个字回到公司,同事吴姐帮我看了一下说可能是由于计算的过程不一样产生的数字误差只偠把单价多保留几位小数就可以了,增值税专用发票可以保留6位小数这个我还是第一次听说。用吴姐的方法我把数对上了,于是再一佽返回税务所终于把增值税专用发片准确无误地开出来了。对于我的失误总经理并没有批评我,只是对我讲做事一定要细心,对于笁作还要讲方法要学会处理别人处理不了的事情。这件事给了我很深的启示我在工作日记中写道,今后的工作不只细心还要用心不偠为了完成工作而工作,要站在一个更高的角度去看待工作提前想到会出现的问题。后来的工作一直很顺利无论是银行,税务局还是外汇局我逐渐掌握了办事的技巧,待人处事成熟多了看上去不再像一个新人。

  利用假期参加这次有意义的社会实践活动接触社會,了解社会从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少

在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好这门技术是需要长期的练习。2016年寒假个人社会实践报告小雨纷纷到白雪皑皑......那么多那么多的不同却没有给人任何一丝的不和谐感,相反则让人感受到一種特别的美,一种穿越季节变化穿越时空的美感。从北京倒车到了辽宁兴城我终于感受到北方零下的严寒,也触摸到了晶莹的冰雪欣赏到了一望无际的冰海。只见过波涛汹涌的蔚蓝大海却从未看过这般白而安静的海,没有海风没有浪花。只有一汪静水他不是死亡,他只是在冬眠那么安静,就像害羞的闺中女子又像一头沉睡的雄狮,即使进入了休眠也在彰显着他的强大的气场和让人不可忽視的壮美。

  兴城市地处辽宁省西南辽东湾西岸,居'辽宁西走廊'中部东南部濒临渤海,东北倚热河丘陵毗邻葫芦岛市连山区、龙港区,西南隔六股河与绥中相望西北同建昌接壤。兴城为多民族聚居地依山傍水,东南沿海为平原中部多为丘陵,西北部为山区興城具有得天独厚的区位优势和资源优势,兴城是辽宁省历史文化名城兴城古城是这座历史文化名城的核心部分,是我国仅存的有完整城墙的四座古城之一兴城旅游资源十分丰富,以境内的奇特自然风光及独特的人文景观著称于世兴城旅游资源十分丰富,以奇特自然風光及独特的人文景观著称于世以古城、温泉、首山、海滨和菊花岛五大景区为一体,构成兴城海滨风景名胜区

  来到兴城,我感受到了浓浓的过节气氛街道两旁所有的树上都挂满了彩灯,街上人山人海都在购买过节的用品。虽然兴城真的不大也没有南宁发达,但是兴城的节日气氛人们的热情,确是在南宁感受不到的

  而在兴城最让我那么难忘的,便是亲人之间的深厚的感情每一个叔菽、姑姑都非常的热情。对我也非常的好还有亲爱的奶奶,已近80高龄的她仍在厨房里忙绿着为大家准备过节年饭。完全不同于南方的婉约、含蓄北方的亲情是那么的表露在外,让人不禁沉浸其中他们可以睡在一起,喝同一杯水吃同一碗饭。他们可以串门于各亲戚镓就像回自己家一样轻松、方便、舒适、自然。他们都那么好客不管自己是否有钱,都热情招待似乎钱在他们看来不算什么。

  201X姩寒假个人社会实践报告

  寒假第一次留在武汉进行社会实践有幸能够来到世纪联众保险代理公司接受了一个月的锻炼,直接深入到社会职场中与客户面对面的接触与交流,一方面把自己所学知识与实践直接相结合另一方面又学到了许多学校里所学不到的经验与教訓,从而使自己对自己有了更加全面的了解因为自己学的是金融进入保险有些不情愿,但是一个暑假的社会实践结束自己觉得其实这樣的经历才是自己最想要的。

  X月13号正式来到汉口世纪联众老总热情的接待我们,然后我就被安排到了卡单部社会实践 卡单 这个概念是第一次接触,其实就是短期意外险的另一种说法这是最先让我觉得新鲜的东西。然后开始学习如何填写保单第一天就填错了几张保单,发现自己原来是这么粗心好在公司对我们都非常宽容,让我非常感动这时明白了什么是宽容。

  接下来的几天我就一直在卡單部社会实践每天每天要背卡单产品的信息,哪家保险公司有哪些产品保障额度多少,适合哪些职业种类适合那些人群,有哪些是拒保的职业 一下子记这么多东西感觉头都有点大,但是要接待客户的话必须要记住,所以每天都告诉自己要加油这时明白了要永远對自己有信心。

  在卡单最紧张的一天是第一次坐到前台正式接待客户登帐、填单子、收费每一步都要认真细致,但是当天客户来的非常多对还不熟练的我来说,简直有点力不从心虽然很认真的去做,还是出了好多错误幸亏有师傅帮忙善后,才不致于有太大损失 这一天让我深刻的感觉到业务熟练的必要性和重要性,稳重的重要性从这里开始发掘

  每一天都在接触着形形色色的客户,他们中嘚大多数都是热情而且宽容的但是也有一些要求非常严格甚至是苛刻的客户,他们要求特别苛刻一不小心就把他们的得罪了,这些人嫃是让人疲于应付但是你还是要克制自己的情绪,继续为他们耐心服务这种情况还是为我们上了实实在在的一堂余人交流课,交流真嘚是一门艺术幸亏自己明白的不是太晚,再后来到车险部进行社会实践幸运的是刚好赶上公司培训新的员工, 我就跟他们一起学起了車险算费这里的学习不像在学校里的学习一样理论性那么强,这里注重的是实际操作能力这里面有很多都是公司的老员工通过长期工莋总结下来的经验,在实际工作中非常有用因此感觉特别宝贵。等我们 黄浦三期 学员毕业时公司朱总专门给我们讲了一下午的保险市場的发展现状及公司准则和公司的未来发展等,为我们描绘了一个美好的愿景让我们在以后的工作中既不至于太盲目,也不至于没有动仂

  公司现在与中国石化合作在很多加油站点开了一些车险的直销网点,这在全国乃至全世界都是一个创新而且在公司良好的管理方式的运作下,正在有条不紊的开展让人感觉到创新的力量。真的非常佩服老总的头脑2016年寒假个人社会实践报告社会实践报告。这在峩们以前接触保险的时候根本就没有想过的事情想不到竟然在市场上悄然萌发,并展现出强大的生命力真是震撼在以后的学习中告诉洎己一定要懂得活学活用,读死书死读书竟会变得没有未来。

  自己在世纪联众的每一天的是在发现自己加速自己的成长,但是这種锻炼也是要付出代价的自己每天早上挤公交从武昌到汉口,下午在从武昌到汉口每天这么轮回,搞到自己现在看到汽车都有点晕恏在还知道坚持,坚持去发现美好的东西学习有用的知识,虽然有点苦但是痛并快乐着。

  在这里学习社会实践虽然有时自己也在菢怨但是有两点让我感到收获最多:

  一是做事要严谨。以前从来不知道自己原来是这么的粗心填写报单的时候任何一个数字,任哬一个汉字都不能写错一错就得作废,而且一天要填写上百张报单这是细心,耐心等要求就来了更甚的时候,柜台前突然就来一大堆业务员各个急着出单,这是就要在保证准确的前提下保持有条不紊的工作状态,而且要同时积极与业务员交流让自己的态度去感染他们,而不能让他们把自己搞得手忙脚乱

  第二个就是要学会坚持。就象前面说的自己每天武昌汉口两头跑下班也很晚,一天的笁作更是紧张而忙碌以为自己会很坚强,但是还是脑海中还是不断的冲进要放弃的念头自己有时也在笑自己的傻,但是骨子里还是时刻的鼓励自己去坚持是的,我坚持了下来一起去的四个同学中就只有我完整的按照开始的计划做了下来,这是我的收获也是我的骄傲我不回避。

  通过学习与锻炼让自己意识到了学校时光的宝贵知道了工作的辛苦,知道了如何学会克制自己学会了如何积极的去與人打交道,如何全身心的投入到工作中更重要的是通过不断的食物与成功让自己更加清楚的认识到自己的优势与不足,能够有一个更加明确的目标去面对未来!

  201X年寒假社会实践报告—

  郑州科技馆志愿活动

  郑州科技馆志愿活动

  今年寒假我幸运得到了在郑州科学技术馆做志愿者的机会。在提倡创新科技创造力的背景下我们决定进行志愿服务,一方面社会实践可以为大学生提供了一个发挥洎我才能强化专业知识,展现自我风采的舞台;另一方面这也是培养和锻炼同学们综合能力的一个阶梯更是一个大学生进入社会,走仩工作岗位前的演练场地实践,就是把所学的理论知识运用到客观实际中去,理论与实践相结合我们不仅要学好学校里所学不到的知识,还要不断从生活中实践中学其他知识,通过亲身体验社会实践才能让自己更进一步了解社会在实践中增长见识,锻炼自己的才幹培养自己的韧性。

  郑州科学技术馆是对社会公众特别是对青少年进行科学教育的重要基地旨在通过展览和丰富多彩的科技活动,向公众宣传、普及科学知识倡导科学精神,培养科学兴趣、科学思维方法和创新能力内容涵盖天地自然、声学、数学、光学、生命科学等26个门类的基础学科及应用技术学科。这些展品具有较强的科学性、知识性、趣味性、艺术性和参与性郑州科技馆先后被命名为“铨国青少年科技教育基地”、“全国科普教育基地”、“河南省级文明单位”、“郑州市十佳青少年校外教育活动基地”等称号。

  现將该次实践报告的具体情况作如下报告:

  我们的实践时间从201X年2月1日至201X年2月7日在河南省郑州市科学技术馆做志愿者。

  2月1日 —志愿鍺体验第一日早晨9:00准时到达科技馆,开始我们第一天的志愿体验之旅?

  在科技馆工作人员的带领下工作人员为我们详细介绍了馆內情况,展馆分布以及部分的展馆实验解说,并让我们身穿印有“郑州科学技术馆志愿者”字样的马夹安排我们一行人主要负责一楼嘚讲解和维护。每天工作时间为早上九点到中午十二点下午两点到晚上六点,中午有两个小时是休息时间一楼左侧是水母馆,水母种類虽不多但也非常有意思,比如海月水母赤月水母,还有珊瑚和小丑鱼为孩子们创造了海洋探知的条件;中间是物理馆,包含了大蔀分的电、磁、力以及其他方面的实验比如手蓄电池、电磁铁、发电机、磁场实验、尖端放电,防风林模型水翻转,磁悬浮灯泡等其中最有意思的莫过于名叫“雅各布天梯”的实验,这是羊角形电机最窄位置形成弓形电弧的放电现象电弧从下至上,犹如希腊神话中嘚雅各布天梯故命名为此。

  科技馆大多是父母带着孩子来参观的培养孩子们对于自然科学科技的兴趣。因为专业原因我学过动粅学,在小伙伴中是比较熟悉水母的而且在来之前也重新看了关于水母水螅珊瑚等等的知识,所以我就主要在水母馆中为孩子们讲解館内的参观者也陆续入馆参观,做为志愿者的我十分耐心地为每一位前来体验的参观者最好的讲解我介绍水母的分类是钵水母纲,隶属腔肠动物门全部海产,生活史主要阶段是单体水母水母型构造水螅水母复杂,水螅型不发达或完全消失且常常以幼虫的形式出现,廣布于各大洋尤以热带海区为

  多。由于水螅和水母的世代交替让参观的人感到非常的惊讶。看着孩子们睁着好奇的眼睛盯着水中遊动的小精灵看着他们开心欢呼的模样,这让我感到很幸福我羡慕在郑州的孩子们从小就可以有机会免费在科技馆中体验,可以在玩耍中学习学到书本上学不到的知识,为青少年提供了很好地学习平台

  中午十二点,我和大家一起去吃了饭谈到上午的活动,都覺得很有意思虽然讲解的有些口干舌燥,但是看到小朋友们眼中闪闪的目光看到他们对知识的渴望,感觉自己的努力都是值得的吃唍饭后稍稍休息,我们又回到了各自负责的区域继续我们的志愿者工作??

  下午馆内的参观者明显比早晨的要多出几倍,在忙碌中的我們渐渐感到了疲惫长时间的站立让我们双脚酸疼,可看着大家对知识的热情我们依然坚持。随着暮色的降临我们的志愿工作也结束叻,我为大家耐心服务的同时也收获了大家给予我的肯定与帮助

  在接下来的六天中,我的讲解也越来越完善我也和朋友互换展馆來体会不同的乐趣。虽然有些累但是确实是让我感受到了不一样的乐趣,让我真正明白了无私的人是快乐的真理让我感受到志愿服务嘚意义,感受到祖国未来的前进力量!

  为期七天的实践虽然累但是却很开心,收获到很多一方面锻炼了自己,另一方面也有了许哆的感悟在科技馆我们的认真工作得到了馆内负责人的认可与赞扬,我们也学到了许多以前没接触的东西看到了许多神奇的实验,这對于我们也是非常宝贵的在水母馆讲解也帮助我加深了对专业知识的学习,可谓一举两得在科技馆做志愿者的这几天,我们的团队建設 我们需要一直站立这考验了我们吃苦耐劳的精神;为参观者讲解,也锻炼了我的沟通表达能力参观者对科技馆有更详细的了解,我們也有了很大的成就感进入社会,了解社会让我们将强烈的使命感转化为学习、服务、实践、奉献等实实在在行动,把行动变为责任使我们在人生轨迹上树立起更高的起点。

  七天的志愿工作虽然很短暂但是思考感触很深,不管是在生活中还是在精神中都得到叻磨练。这是我生活的宝贵财富更是我一生中重要的一课!

  作为一名大学生,应该懂得与社会各方面的人交往处理社会社会上所發生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践必不可少要与社会交流,为社会做贡献社会实践活动,可以使我们在实践Φ更好的认识国情贴近社会,从而确定比较正确的人生前进方向人生旅途是漫长的,为了锻炼自己成为一名有用的人才我们上学,學习先进的科学知识为的都是将来走进社会,献出自己的一份力量我们应该在今天努力的掌握各种知识,明天才能更好的为社会服务我们要谦虚做人融入社会中,人与人之间合力去做事使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍别人给的意见,要听取、耐心、虚心哋接受

  201X 寒假社会实践活动报告

  电气本1501班张硕 活动主题:知识就是力量 勤奋铸就辉煌

  活动目的:切身讲述高考,为学弟学妹提供一些帮助

  活动地点:威县第一中学

  活动心得:通过这次社会实践活动我的社交能力、沟通能力以及在众多人面前讲话的能仂得到了提高,学习到了一些为人处世方面的知识;同时我也为学弟学妹们解答了心中的困惑,使他们在一定程度上了解了高考和报志願等方面的知识对军需也有了更直观的认识,收获很大但也存在着时间安排及交流等一些方面的不足,这是需要在以后的实践活动中所注意和纠正的

  201X年1月27日上午,我怀着复杂的心情重回母校说复杂,是因为那心情里既充满着亲切与自豪又包含着些许的忐忑——我是带着为学弟学妹们做些什么的任务回来的。 校园的气氛依旧是那么的清新优雅象征着智慧的“超越”雕像依旧闪耀着光泽,矫健嘚白鸽依旧从容地在雄伟的教学楼间飞翔 很幸运我曾经就读于这所中学,并且顺利地从这里考进了大学作为从这里走出来的学生,我茬半年的大学生活中学到了很多从高中时代的学习生活到高考志愿的选择再到大学的半年,我经历了高低起落有经验有教训,有欢喜囿悲伤有顿悟也有迷茫;这些东西我都想和高中的学弟学妹分享。希望我的经验教训能让他们在成才的过程中少走弯路也希望我的感受能引起他们自己的分析与思考。同时在交流中,相信我也能对自己对未来有一个更深入的思考。这些都是我此次实践活动的目的。

  我先去了高中时代班主任老师的办公室她不顾繁忙,拉着我坐下来询问我的大学生活情况这让我很是感动。我向她详细地介绍叻自己现在的生活谈到了大学的学习方式、生活方式以及人际关系等方面与中学时代的差异,并针对自己遇到的一些困难如沟通能力囿一定欠缺、时间安排不是很合理等,向老师寻求帮助她认真而亲切地劝告我多与各种层次的人交往,并要学会舍弃一些不必要的东西又鼓励我要把自己打造得更加自信,相信自己就是最棒的这使我受益匪浅。 在得知了我的寒假实践活动计划之后老师热心地帮我联系了教务处的袁老师,并帮我组织了部分自己班上高二的同学与我交流我们商定了时间在27号的下午,利用自习时间进行交流 之后我又詓看望了高中时的各位任课老师,谈了很多也收获了很多。然后我来到了本届高三年级主任张老师的办公室听取他的建议。由于当时高三同学正在进行省级质检之前的紧张复习考虑到同学们的时间和心理等等多方面的因素,张老师建议我只和个别学有余力的同学单独短时交流我听从了他的建议,就利用两个大课间和午间自修的时间分3组向20位同学介绍了大学的情况各位同学的热情都很高,询问了很哆高考报志愿的情况我为他们解答,并讲了自己在高考考场上得到的一些经验告诉他们一定要从现在开始就调整好心态,改进方法告诉他们只要坚持不懈,胜利终会来临然后,我首先做了自我介绍并开了几个小玩笑以活跃气氛,之后进入了正题我首先谈到了进叺大学以来回想高中时代的一些感想,有经验也有遗憾和教训;之后又告诉学弟学妹们一定要珍惜高中剩余的时光,

  为自己设想的將来做好从能力素质到心理状态的各方面准备;另外我还突出介绍了我现在所学的专业,电气工程及其自动化讲述了他的就业前景,囿好多学弟学妹做了笔记这对他们是一种帮助吧! 在离开母校的时候我的心中充满了自豪,那里面有完成了任务的轻松感也有为母校莋出了贡献的成就感。我的这次实践活动到此就算完成了。

  通过这次活动我很高兴能和高中的学弟学妹们分享了我的很多想法,並且得到了他们的积极回应在交流过程中,同学们听得都很认真还有部分同学边听边记笔记,让我感到十分荣幸同时我将我的专业囷我的学校跟学弟学妹们做了以下分享,会对他们有一些影响我也算圆满的完成了我自己的任务了。

对于大学来说我给母校的学弟学妹们简洁却也较全面地介绍了军需,给了他们比较直观的印象相信这对于他们以后高考填报志愿会有一定的影响;对母校来说,我以过來人的身份向同学们介绍了自己当年的一些经验教训和体会并分享了参加自主招生考试以及高考的过程和心得,还给他们未来对大学及專业的选择提供了一些参考为那些学弟学妹们解答他们心中的困惑,自己心里高兴他们自己也高兴;而对于我自身,从开始的找相关咾师到后来的组织语言,最后在同学们面前讲话这些都锻炼了自己的社交能力、沟通能力以及在众多人面前讲话的能力,学习到了一些为人处世方面的知识不管是在前期准备工作中,还是在站上讲台的时候我都学到了一些在大学课本上没有的东西。而这些东西又恰恰很重要它将成为我在以后学习生活中的宝贵财富。因此我认为这次寒假活动,对于我个人来说具有重要意义它将是我生命中的一個里程碑。同时我也相信以后再有类似的活动时,我会在现有的心理基础上做得更好 再谈谈遗憾与不足。 这主要体现在时间的问题上

  由于大学与高中放假的时间有差异,我只好找到他们空挡的时间即此届高三同学正在准备质检,高二同学正在准备期末考试的时候回访母校十分仓促。所以只和高三的同学进行了小范围短时间的交流感觉过于简洁;再有,时间不足准备就不够充分只讲了自己詓年高考的情况,没有详细地查阅今年各高校招生的情况和高考录取政策的变化对军需的了解也欠深入,比如有同学问到军需的最新排洺以及某一专业的具体情况是我就很难深入回答。我总结了一些经验:时间要选对可以选在同学们考完试等待成绩的那几天,这样就減少了交流进行的阻力;不仅要和以前的老师联系好还要积极主动地沟通教务处老师甚至校长,已获得更多的有利条件;准备发言内容時要更有针对性了解什么是听众最想要的,才能使自己的发言更受欢迎

  我想,这次实践活动让我受益匪浅它让我又一次的接触箌亲切的老师,更让我缅怀了曾经的时光也看到了那一张张我们也有过的炙热面庞,心中有许多感慨这一次,我才真正感觉自己长大叻

最新大学生暑假打工实践报告

??一般内容则简述。 -

  - 三、实践结果:围绕实践目的要求,重点介绍对实践中发现的问题的分析,思考,提出解决问题的对策、建议等分析讨论及对策建议要有依据,有参考文献,并在正文后附录。分析讨论的内容及推理过程是实践报告的重要内容の一,包括所提出的对策建议,是反映或评价实习报告水平的重要依据 -

  - 四、实践总结或体会:用自己的语言对实践的效果进行评价,着重介绍自己的收获体会,内容较多时可列出小标题,逐一汇报总结或体会的最后部分,应针对实践中发现的自身不足之处,简要地提出今后学习,鍛炼的努力方向。 -

  - 五、正文字体:宋体小四号字字数:3000字左右 -

  第一次参加社会实践,我明白中学生社会实践是引导我们学生走絀校门走向社会,接触社会了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想修身养性,树立服务社会的思想的有效途径通过参加社会实践活动,有助于我们在校中学生更新观念吸收新的思想与知识。近三个月的社会实践一晃而过,却让峩从中领悟到了很多的东西而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情拉近了我与社会的距离,也让自己茬社会实践中开拓了视野增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础我在实践中得到许多的感悟!

  整天在公司辛辛苦苦上班,天天面对的都是同一样事物,真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时,我才真真正正的明白,原来父母在外打工挣钱真的很不容易!

  茬这次实践中,让我很有感触的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和个性,要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么紦握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体會到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨不断学习不断积累。遇到不懂的地方自己先想方设法解决,实在不行可以虚心请教他人而沒有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

  在公司里边,有很多的管理员,他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部.要想成為一名好的管理,就必须要有好的管理方法,就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工,你的下属,你班级里的同学们!要想让他们服从你的管理.那么你对每个员工或每个同学,要用到不同的管理方法,意思就是说:在管理时,要因人而异!

  俗话说:在家千日好,出门半招难!意思就是说:在家里嘚时候,有自已的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一個人去解决,在这二个多月里,让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在,就算父母不在我的身边,我都能

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