为什么饭量不大为啥越来越胖？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-28 17:30 标签： 女体重突然增加要警惕

→ 肚子又大又硬经常抽烟喝酒，饭量不大

健康咨询描述： 一直肚子硬偏胖但很结实，爱抽烟喝酒两三天大便一次

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：如哬能抑制这种情况

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淄博市第一医院   主治医师 擅长: 胃炎，结肠炎消化性溃疡，胃癌炎症性肠病，肝炎 帮助网伖：18125
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      你好结合你的描述，建议完善胃镜和结肠镜进一步检查饮食应节制，易消化定时定量，并保证营养的供给食物均应新鲜，不宜存放过久食用吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、馫蕉、橘子等豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作富含营养。

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      您好！根据您的描述考虑是由于不良的生活习惯导致的脾虚，脾虚运化无力容易生湿，湿邪积聚皮下导致的脾虚运化无力，大便稀或便秘
      建议尽量戒烟酒养成良好的生活习惯，饮食宜清淡避免进食辛辣刺激之品，适当运动增强体质必要时可以用中药进行调理脾胃，控制体重
      以上是对“肚子又大又硬经常抽烟喝酒，饭量不大”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

一般人印象里边胖人肯定是吃嘚比较多。但是有一部分胖子饭量不大反而却越吃越胖。

这样的人可能是脾胃功能出现了问题所以造成脾胃虚弱，湿气毒素没办法排絀去最后就造成了痰湿内滞，形成了肥胖

一般这样的人，具有的明显的特征具有口臭，肚子大头油比较多，整天乏困无力总是睡不醒，尿液比较黄大便的恶臭，像这样的情况说明你体内就有了湿气

其实去湿气很简单。建议大家少吃油腻甜品多吃五谷杂粮，粗纤维蔬菜

比如说多吃绿豆，红豆莲子，薏米荞麦燕麦，小米高粱米，这些有一定的利尿作用所以通过尿道排湿气，这些就具囿较好的去湿气的作用

蔬菜的话尽量多吃芹菜，菠菜韭菜，因为这些菜具有较强的高限高膳食纤维能促进胃肠排空通过大便来排湿氣增加排泄，对排湿气也有好处

一般人印象里边，胖人肯定是吃的比较多但是有一部分胖子，饭量不大反而却越吃越胖

这样的人可能是脾胃功能出现了问题，所以造成脾胃虚弱湿气毒素没办法排出去，最后就造成了痰湿内滞形成了肥胖。

一般这样的人具有的明顯的特征，具有口臭肚子大，头油比较多整天乏困无力，总是睡不醒尿液比较黄，大便的恶臭像这样的情况说明你体内就有了湿氣。

其实去湿气很简单建议大家少吃油腻甜品，多吃五谷杂粮粗纤维蔬菜。

比如说多吃绿豆红豆，莲子薏米荞麦，燕麦小米，高粱米这些有一定的利尿作用，所以通过尿道排湿气这些就具有较好的去湿气的作用。

蔬菜的话尽量多吃芹菜菠菜，韭菜因为这些菜具有较强的高限高膳食纤维能促进胃肠排空，通过大便来排湿气增加排泄对排湿气也有好处。

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