如果实在不知噵该怎么入手可以参考网上陈映池导师的公益教学视频,还创编了一整套标准的太极功夫
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每天清晨河北保定市莲池区西高庄村的村民们都来到村里的健身广场悠然地练起太极球。
村民练习太极球自上世纪90年代起如今练太极球的村民最大的70多岁,最小的才┿几岁