手撑地,脚尖离地并使用胳膊撑着身体与地面平行平行于地面。这个叫什么?

请教一下高手 怎样用双手把撑起來 用胳膊撑着身体与地面平行与地面平行 并且胳膊不能碰到用胳膊撑着身体与地面平行

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双手拉杆,用胳膊撑着身体与地面平行平行地面这个动作叫什么?

该楼层疑似违规已被系统折叠 


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前平举 属于街頭健身的一种


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双脚离地就是反身俄挺了……

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不昰的平板支撑腿不用向前伸的,只需要伸直,然后用手臂弯曲支撑就可以了

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