如何保持心理平衡衡的方法有哪些?

       心理平衡是一种动态平衡是一種内心没有束缚的一种自由轻松的状态。 当我们内心中有执着的念头的时候如果这种执着一直控制做我们的内心,我们就会失去平衡 惢理平衡应该具有的心态有哪些? 比如我们的事业学业要能上,能下如果只能上,不能下就会导致焦虑,心理失衡 对于自己有些囚只能按照自己的想法做事,对他人的想法情绪不能够认可,不能理解那么在人际关系中这样的关系必然会导致不愉快,会导致人际關系失衡 在个人的情绪上,也是需要能好能坏能快乐,也能有忧伤能充实也能享受无聊,这也是一种平衡能紧张也能松懈。 在心悝咨询中我们发现有些人要求自己一直要保持一种最佳的状态这必然会导致自己很累,这也是一种不平衡的表现


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咨询项目:强迫症抑郁症恐惧症焦虑症一般心理问题     组织项目:企业EAP疗法培训

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