怎么才能怎样可以快速瘦下去来

一直以来我都很胖怎样才可以怎样可以快速瘦下去来,我的肉肉很紧很不好瘦

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
 主任医师 外科-泌尿外科
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病情分析:病情分析:伱好是生活的不规律与饮食的原因造成的 意见建议:注意运动,可以慢跑荷叶泡水口服三个月,不要吃辛辣的食物注意饮食的清淡,观察看看

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