心脏病 高血压，高血压患者夏天在室内怎么锻炼？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-20 07:33 标签： 心脏病 高血压

鼓励高血压性心脏病 高血压人适當运动但要注意锻炼时间与方式。

（1）首先不要选择清晨锻炼，因为清晨是心脑血管发病的高峰时间容易出现意外，所以一般选择丅午 4：00 ～ 6：00此时不仅是高血压的低峰，而且经过一天的日照尘埃也处于较高的空中，空气质量较好

（2）其次，活动强度不要参加競技类、具有对抗性质的比赛，如篮球、足球比赛等除了日常的散步、家务，可以适当的慢跑、游泳只要自己不感觉劳累就可，要随著自己的可接受程度慢慢增加运动强度

（3）最后，选择空气质量好、安全的地方如公园、湖泊周围等，不要在马路上锻炼也不要单獨锻炼，要结伴而行

（4）如果血压控制不佳或者超过 180 / 110 mmHg 暂停运动锻炼。


女性58岁，渐进性劳累后呼吸困難6年加重伴双下肢浮肿一个月
患者6年前，在一次登楼梯时突感心悸、气短、胸闷休息约1小时稍有缓解。以后自觉体力日渐下降稍微活动即感气短、胸闷，夜间时有憋醒无心前区痛。曾在当地诊断为“心律失常、房颤”服药疗效不好。一个月前感冒后咳嗽咳少量皛色粘痰，气短明显不能平卧，尿少颜面及两下肢浮肿，腹胀加重而来院
既往二十余年前发现高血压(170／100mmHg)未经任何治疗。八年前有阵發心悸、气短发作无结核、肝病和肾病史，无长期咳嗽、咳痰史；吸烟40年不饮酒。

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中山大学附属第六医院 心血管内科

　　高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标不能光看化验单参考值。降脂治疗的目标值是根据不同危险程度来分

针对上述提问，推荐就医问药相关内容希望帮助您更好解決问题

什么是高血压? 　　高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，三次不同时间测量的血压收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平亦应诊断高血压。在60岁以上的老年人中高血压患者超过半数。

  • 擅长：冠心病囷心律失常的药物及介入治疗、高血压、心律失常诊断与射频

  • 擅长：擅长肥胖、代谢综合征、糖尿病及并发症的诊治

疗效：用于治疗高血压。

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