便秘常规的泻药治疗不可取对身体会有害的，还会形成依赖饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱有改善便秘和养护肠噵的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质有助于净化血液、提高免疫力。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会公众营养与发发展中心
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